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1、仪表礼仪培训课件仪表礼仪仪表礼仪仪表，即人的外表。包括人的仪容、仪表，即人的外表。包括人的仪容、姿态、身材、体型、举止和风度。姿态、身材、体型、举止和风度。人靠衣服马靠鞍，三分长相七分打扮人靠衣服马靠鞍，三分长相七分打扮 国外有位心理学家曾经做过这样一个试验：分别国外有位心理学家曾经做过这样一个试验：分别让一位身着笔挺漂亮军服的海军军官，一位戴金丝边让一位身着笔挺漂亮军服的海军军官，一位戴金丝边框眼镜、手持文件夹的青年学者，一位打扮入时的漂框眼镜、手持文件夹的青年学者，一位打扮入时的漂亮女郎，一位挎着菜篮子、脸色疲惫的中年妇女，一亮女郎，一位挎着菜篮子、脸色疲惫的中年妇女，一位留着怪异头发、穿

2、着邋遢的男青年到马路边去搭车。位留着怪异头发、穿着邋遢的男青年到马路边去搭车。结果是：漂亮女郎、海军军官、青年学者的搭车成功结果是：漂亮女郎、海军军官、青年学者的搭车成功率高，中年妇女次之，搭车最困难的是那个男青年。率高，中年妇女次之，搭车最困难的是那个男青年。第一节第一节仪态举止仪态举止v仪态，是指一个人坐、立、行的姿态。常言道：仪态，是指一个人坐、立、行的姿态。常言道：坐如钟，站如松，行如风。这是对一个人仪坐如钟，站如松，行如风。这是对一个人仪态的总的要求。一个人的外在举止行动直接态的总的要求。一个人的外在举止行动直接表明他的态度。表明他的态度。（一）优美端庄的坐姿（一）优美端庄的坐姿v1

3、、正确的坐姿、正确的坐姿v（1）男士坐姿）男士坐姿v用右腿轻轻碰椅，坐入椅子的三分之二处，小腿用右腿轻轻碰椅，坐入椅子的三分之二处，小腿与大腿成直角，大腿与上身成直角。两脚分开不与大腿成直角，大腿与上身成直角。两脚分开不超过肩宽，两手自然放膝盖上。超过肩宽，两手自然放膝盖上。（2）女士的坐姿）女士的坐姿v不要坐在对方的正对面，不要坐在对方的正对面，椅轻轻往旁边移。坐前椅轻轻往旁边移。坐前用右腿轻轻碰椅，坐入用右腿轻轻碰椅，坐入椅面的三分之二处，坐椅面的三分之二处，坐下前先用右手轻轻抹下下前先用右手轻轻抹下裙子，右脚放在左脚前裙子，右脚放在左脚前合拢，双手交叉自然放合拢，双手交叉自然放在膝盖上。

4、在膝盖上。v正坐正坐v侧坐侧坐v坐正，女士双膝关坐正，女士双膝关紧，上身挺直，两紧，上身挺直，两脚同时向左放或者脚同时向左放或者向右放。向右放。叠放式叠放式By W正式场合的坐姿正式场合的坐姿1.正襟危坐式正襟危坐式2.垂腿开膝式垂腿开膝式3.双脚交叉式双脚交叉式4.双腿叠放式双腿叠放式5.双腿斜放式双腿斜放式51432By WBy WBy WBy W上车坐姿上车坐姿下车坐姿下车坐姿By W写姿写姿坐姿正确坐姿正确执笔正确执笔正确（二）站姿（二）站姿v“站如松站如松”是人们对美好站姿的一种是人们对美好站姿的一种描述，站姿端庄、挺拔才能给人以自描述，站姿端庄、挺拔才能给人以自信、可靠、稳重的印象

5、。信、可靠、稳重的印象。（一）标准站姿（一）标准站姿v1 1头正：头顶要平，双目平视前方，面带微笑，嘴微头正：头顶要平，双目平视前方，面带微笑，嘴微闭，身体重心要平衡。闭，身体重心要平衡。v2 2颈直：脖颈挺拔，下颌微收。颈直：脖颈挺拔，下颌微收。v3 3肩平：双肩舒展，放松，微微向后下压。肩平：双肩舒展，放松，微微向后下压。v4 4收腹：呼吸自然，腹部向内收紧。收腹：呼吸自然，腹部向内收紧。v5 5挺胸，躯干要挺，自然舒展。挺胸，躯干要挺，自然舒展。v6 6收臀：臀部肌肉收缩，向内夹，并向上提。收臀：臀部肌肉收缩，向内夹，并向上提。v7 7腿直：两腿并拢，膝关节用力挺直，身体重心提高。腿直：

6、两腿并拢，膝关节用力挺直，身体重心提高。（二）站姿的种类及注意事项（二）站姿的种类及注意事项(三三)站姿禁忌站姿禁忌v正式场合站立时，不可双手插在裤袋里，这样显得过于随意。正式场合站立时，不可双手插在裤袋里，这样显得过于随意。v不可双手交叉抱在胸前，这种姿势容易给人傲慢的印象。不可双手交叉抱在胸前，这种姿势容易给人傲慢的印象。v不可歪倚斜靠，给人站不直，十分庸懒的感觉。不可歪倚斜靠，给人站不直，十分庸懒的感觉。v男性不可双腿大叉，两腿之间的距离以本人的肩宽为宜。男性不可双腿大叉，两腿之间的距离以本人的肩宽为宜。v女性不可双膝分开。有一句话叫做：女人所有的修养，都在女性不可双膝分开。有一句话叫做

7、：女人所有的修养，都在双膝之间。双膝之间。v不可有下意识的小动作，会给人一种拘谨、缺乏自信而又失不可有下意识的小动作，会给人一种拘谨、缺乏自信而又失礼的感觉。礼的感觉。小游戏：站姿训练小游戏：站姿训练v请同学们两人一组，背靠背站立。将请同学们两人一组，背靠背站立。将两人的后脑、双肩、臀部、小腿肚、脚后两人的后脑、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟紧靠在一起，并且在两人的肩部、小腿跟紧靠在一起，并且在两人的肩部、小腿部相靠的地方，各夹放一张名片。要确保部相靠的地方，各夹放一张名片。要确保名片不能滑落。名片不能滑落。三三 走姿走姿v行姿可以体现一个人的精神面貌，女性行姿以行姿可以体现一个人的精神面貌，女性

8、行姿以轻松、敏捷、健美为好，男性行姿要求协调、轻松、敏捷、健美为好，男性行姿要求协调、稳健、庄重、刚毅。稳健、庄重、刚毅。（一）标准行姿一）标准行姿v1.步姿自然步姿自然v上体正直，稍向前倾，两肩放平，挺胸收腹，上体正直，稍向前倾，两肩放平，挺胸收腹，两手前后自然摆动。两手前后自然摆动。v2.步位要直步位要直v女士迈步时，两脚的内侧宜踩在一条直线上，女士迈步时，两脚的内侧宜踩在一条直线上，即所谓即所谓“一一”字步。男士迈步时，两脚脚跟应走在字步。男士迈步时，两脚脚跟应走在一条直线上，脚尖可适当分开。一条直线上，脚尖可适当分开。3.3.步速适中步速适中 步速应自然舒缓，显得成熟自信。一步速应自然

9、舒缓，显得成熟自信。一般而言，男士每分钟步速为般而言，男士每分钟步速为108108110110步，女士步，女士每分钟步速为每分钟步速为118118120120步。步。4.4.步幅适度步幅适度 跨步均匀，两脚间的距离约为一只脚的跨步均匀，两脚间的距离约为一只脚的11.511.5倍的距离。倍的距离。(二二)行姿禁忌行姿禁忌v身体乱摇乱摆，晃肩、扭臀；方向不定，到处张望。身体乱摇乱摆，晃肩、扭臀；方向不定，到处张望。v外八字外八字”或或“内八字内八字”迈步。迈步。v步子太快或太慢；重心向后，脚步拖拉。步子太快或太慢；重心向后，脚步拖拉。v多人行走时，勾肩搭背，大呼小叫。多人行走时，勾肩搭背，大呼小叫

10、。v忌讳弓腰驼背的行走。忌讳弓腰驼背的行走。v忌讳只摆小臂。忌讳只摆小臂。v忌讳脚蹭地皮行走。忌讳脚蹭地皮行走。By W四、四、蹲蹲姿姿基本要领两种蹲姿By W蹲蹲姿姿By W蹲姿的基本要领蹲姿的基本要领左脚在前，右脚在后，向下蹲去；左脚在前，右脚在后，向下蹲去；左小腿垂直于地面，全脚掌着地，左小腿垂直于地面，全脚掌着地，大腿靠紧；大腿靠紧；右脚跟提起，前脚掌着地；右脚跟提起，前脚掌着地；左膝高于右膝，臀部向下，上身稍左膝高于右膝，臀部向下，上身稍向前倾，左脚为支撑身体的主要支向前倾，左脚为支撑身体的主要支点。点。By W两种蹲姿交叉式交叉式半蹲式半蹲式By W蹲姿训练交叉式半蹲式By W五、

11、五、手手势势By W手势的含义手势的含义手势是通过手和手指活动所传达的信息。手势是通过手和手指活动所传达的信息。不同的手势传递不同的信息。不同的手势传递不同的信息。By W鼓鼓掌掌有赞许，鼓励，祝贺，欢迎之意。有赞许，鼓励，祝贺，欢迎之意。By W攥紧拳头攥紧拳头暗示进攻、自卫，表暗示进攻、自卫，表示力量，表示愤怒示力量，表示愤怒By W伸出食指含有教训人的意思含有教训人的意思By W引起他人的注意引起他人的注意By W安静老练、机智，沉思或深算老练、机智，沉思或深算By W背手背手常显示一种权威，背手常显示一种权威，但在一个人极度紧张、但在一个人极度紧张、不安时，常常背手，不安时，常常背手，

12、以缓和这种紧张情绪。以缓和这种紧张情绪。另外，如果背手伴以另外，如果背手伴以俯视踱步，则表示沉俯视踱步，则表示沉思思By W塔尖式手势塔尖式手势自信的表现自信的表现身体后仰，则显得身体后仰，则显得高傲高傲By W双臂交叉在胸前双臂交叉在胸前暗示一种敌意的态暗示一种敌意的态度度自我放松或置身事自我放松或置身事外、袖手旁观、看外、袖手旁观、看他人笑话之意。他人笑话之意。By WBy WBy WBy W手势的礼仪要求手势的礼仪要求要规范要规范自然亲切自然亲切协调一致协调一致避免不良的手势避免不良的手势不卫生的手势不卫生的手势不稳重的手势不稳重的手势对他人失敬的手势对他人失敬的手势By W常用的礼仪手

13、势1、指示手势的标准、指示手势的标准手掌自然伸直，手指并拢，拇指自然手掌自然伸直，手指并拢，拇指自然稍稍分开，手腕伸直，使手与小臂成一直稍稍分开，手腕伸直，使手与小臂成一直线，肘关节自然弯曲，掌心向斜上方，手线，肘关节自然弯曲，掌心向斜上方，手掌与地面成掌与地面成45度度。By W2、常用的引导手势、常用的引导手势（“请请”的手势）的手势）中位手势中位手势横摆式（请进）横摆式（请进）By W曲臂式（里边请）By W双臂横摆（大家请）By W高位手势直臂式（请往前走）By W低位手势斜臂式（斜摆式）（请坐）By W小手势用于介绍By W3、递物、接物传递物品传递物品双手为宜双手为宜主动上前主动上

14、前递于手中递于手中方便接拿方便接拿尖、刀刃内向尖、刀刃内向正面朝上正面朝上By W接取物品接取物品目视对方目视对方双手或右手双手或右手起身站立起身站立主动走近对方主动走近对方不抢取物品不抢取物品By W感知练习请座位相临的同学组成小组请座位相临的同学组成小组,自己设自己设计场景或对白，根据不同需要运用恰当计场景或对白，根据不同需要运用恰当的手势。的手势。By W第二节第二节 表情神态礼仪表情神态礼仪By W花儿脸上开花儿脸上开礼从笑中来礼从笑中来By W空姐十二次真诚微笑打动乘客空姐十二次真诚微笑打动乘客飞机起飞前，一位飞机起飞前，一位乘客请求空姐给他倒一乘客请求空姐给他倒一杯水吃药。空姐很有

15、礼杯水吃药。空姐很有礼貌的说：貌的说：“先生，为了先生，为了您的安全，请稍等片刻，您的安全，请稍等片刻，等飞机进入平稳飞行后，等飞机进入平稳飞行后，我会立刻把水给您送过我会立刻把水给您送过来，好吗？来，好吗？By W15分钟后，飞机早已进入平稳飞行状态。突然，乘分钟后，飞机早已进入平稳飞行状态。突然，乘客服务铃急促的响了起来，空姐猛然意识到：客服务铃急促的响了起来，空姐猛然意识到：糟了糟了，由于太忙，她忘记给那位乘客倒水了由于太忙，她忘记给那位乘客倒水了!当空姐来到客当空姐来到客舱，看见按服务铃的果然是刚才那位乘客。她小心舱，看见按服务铃的果然是刚才那位乘客。她小心翼翼地把水送到那位乘客跟前，

16、面带微笑地说：翼翼地把水送到那位乘客跟前，面带微笑地说：“先先生，实在对不起，由于我的疏忽，延误了您的吃药生，实在对不起，由于我的疏忽，延误了您的吃药时间，我感到非常抱歉。时间，我感到非常抱歉。”这位乘客抬起左手，指着这位乘客抬起左手，指着手表说道：手表说道：“怎么回事，有你这样服务的吗，你看看，怎么回事，有你这样服务的吗，你看看，都过了多久了都过了多久了?”By W接下来的飞行途中，伟力补偿自己的过失，每次接下来的飞行途中，伟力补偿自己的过失，每次去客舱给乘客服务时，空姐都会特意走到那位乘去客舱给乘客服务时，空姐都会特意走到那位乘客跟前，面带微笑地询问他是否需要水或者别的客跟前，面带微笑地询

17、问他是否需要水或者别的什么帮助，然而，那位乘客余怒未消，摆出一副什么帮助，然而，那位乘客余怒未消，摆出一副不合作的样子，并不理会空姐，临到目的地时，不合作的样子，并不理会空姐，临到目的地时，那位乘客要求空姐把留言本给他送过去。很显然，那位乘客要求空姐把留言本给他送过去。很显然，他要投诉这名空姐，此时空姐心里虽然委屈，但他要投诉这名空姐，此时空姐心里虽然委屈，但是仍然不失职业道德是仍然不失职业道德By W 显得非常有礼貌，而且面带微笑地说道：显得非常有礼貌，而且面带微笑地说道：“先生，先生，请允许我再次向您表示真诚的歉意，无论您提出什么请允许我再次向您表示真诚的歉意，无论您提出什么意见，我都将欣

18、然接受您的批评。意见，我都将欣然接受您的批评。”那位乘客脸色一那位乘客脸色一紧，嘴巴准备说些什么，可是却没有开口，他接过留紧，嘴巴准备说些什么，可是却没有开口，他接过留言本，开始在本子上写了起来。等到飞机安全降落，言本，开始在本子上写了起来。等到飞机安全降落，所有乘客陆续离开后，空姐本以为这下完了，没想到，所有乘客陆续离开后，空姐本以为这下完了，没想到，等她打开留言本，却惊奇地发现，那位乘客客在本子等她打开留言本，却惊奇地发现，那位乘客客在本子上写下的并不是投诉信上写下的并不是投诉信,相反，是一封热情洋溢的表扬相反，是一封热情洋溢的表扬信。在信中，空姐读到这样一句话：信。在信中，空姐读到这样一

19、句话：“在整个过程中，在整个过程中，你表现出的真诚的歉意，特别是你的十二次微笑，深你表现出的真诚的歉意，特别是你的十二次微笑，深深地打动了我使我最终决定将投诉信写成表扬信，你深地打动了我使我最终决定将投诉信写成表扬信，你的服务质量很高，下次如果有机会，我还会乘坐你们的服务质量很高，下次如果有机会，我还会乘坐你们的航班。的航班。”By W神态礼仪眼神的运用眼神的运用目光注视的范围目光注视的范围微笑训练微笑训练By W眼神的运用见面时，要用目光正视对方片刻，面带微笑，显见面时，要用目光正视对方片刻，面带微笑，显示出喜悦，热情的心情。对初见面的人，还应头示出喜悦，热情的心情。对初见面的人，还应头部微

20、微一点，表示出尊敬和礼貌。部微微一点，表示出尊敬和礼貌。交谈中，应保持目光的接触，这是表示对话题很交谈中，应保持目光的接触，这是表示对话题很感兴趣。感兴趣。交谈中，随着话题、内容的变换，要做出及时恰交谈中，随着话题、内容的变换，要做出及时恰当的反映。当的反映。目光接触时间应占交谈时间百分之几？目光接触时间应占交谈时间百分之几？哪些场合我们应该行注目礼？哪些场合我们应该行注目礼？By W眼神运用范围眼神运用范围注视双眼注视眼至胸的部分注视额头注视眼至唇的部分公务凝视社交凝视亲密凝视By W微笑训练（1）微笑与眼睛的结合微笑与眼睛的结合（2）微笑与语言的结合微笑与语言的结合（3）微笑与形体的结合微

21、笑与形体的结合By W笑容笑容微笑怯笑冷笑大笑第三节第三节仪容修饰仪容修饰仪容是对自我的性格、爱好、气质、风度的重新塑造仪容是对自我的性格、爱好、气质、风度的重新塑造v仪容，通常是指人的外观、仪容，通常是指人的外观、外貌。其中的重点，则是外貌。其中的重点，则是指人的容貌。指人的容貌。v在人际交往中，每个人的在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的仪容都会引起交往对象的特别关注，仪容是重点之特别关注，仪容是重点之中的重点。中的重点。仪容美的含义仪容美的含义v首先，是要示仪容首先，是要示仪容自然美自然美。它是指仪容的先天条件好，天生。它是指仪容的先天条件好，天生丽质。尽管以相貌取人不合情理，但

22、先天美好的仪容相貌，丽质。尽管以相貌取人不合情理，但先天美好的仪容相貌，无疑会令人赏心悦目，感觉愉快。无疑会令人赏心悦目，感觉愉快。v其次，是要求仪容其次，是要求仪容修饰美修饰美。它是指依照规范与个人条件，对。它是指依照规范与个人条件，对仪容时行必要的修饰，扬其长，避其短，设计、塑造出美好仪容时行必要的修饰，扬其长，避其短，设计、塑造出美好的个人形象，在人际交往中尽量令自己显得有备而来，自尊的个人形象，在人际交往中尽量令自己显得有备而来，自尊自爱。自爱。v最后，是要求仪容最后，是要求仪容内在美内在美。它是指通过努力学习，不断提高。它是指通过努力学习，不断提高个人的文化、艺术素养和思想、道德水准

23、，培养出自己高雅个人的文化、艺术素养和思想、道德水准，培养出自己高雅的气质与美好的心灵，使自己秀外慧中，表里如一。的气质与美好的心灵，使自己秀外慧中，表里如一。v真正意义上的仪容美，应当是上述三个方面的高度统一。真正意义上的仪容美，应当是上述三个方面的高度统一。忽略其中任何一个方面，都会使仪容美失之于偏颇忽略其中任何一个方面，都会使仪容美失之于偏颇v在这三者之间，仪容的在这三者之间，仪容的内在美内在美是最高的境界，仪容的是最高的境界，仪容的自自然美然美是人们的心愿，而仪容的是人们的心愿，而仪容的修饰美修饰美则是仪容礼仪关注则是仪容礼仪关注的重点。的重点。v仪容修饰美，基本规则是美观、整洁、卫生

24、、得体仪容修饰美，基本规则是美观、整洁、卫生、得体仪容美的含义仪容美的含义仪容之男士篇仪容之男士篇头发：头发：v干净整洁干净整洁v不宜过长不宜过长前不遮额头前不遮额头侧不盖耳朵侧不盖耳朵后不盖衣领后不盖衣领v无汗味，没头屑无汗味，没头屑v不用过多定型产品不用过多定型产品v面部清洁；面部清洁；v耳朵；耳朵；v鼻孔；鼻孔；v口气；口气；v指甲、指头指甲、指头仪容仪表之男士篇仪容之女士篇仪容之女士篇v头发头发整洁，无异味整洁，无异味发型大方，得体发型大方，得体v日常化淡妆，清丽大方日常化淡妆，清丽大方v避免使用气味浓烈避免使用气味浓烈的香水的香水 肢体修饰规范肢体修饰规范 注意保持手的干净清洁。注意

25、保持手的干净清洁。不留长指甲，不涂鲜艳的指甲不留长指甲，不涂鲜艳的指甲油以及在指甲上彩绘；戒指只可油以及在指甲上彩绘；戒指只可配戴一枚，应典雅大方。配戴一枚，应典雅大方。不要腋毛外露。万一因为工作不要腋毛外露。万一因为工作的特殊需要，必须穿着肩部外露的特殊需要，必须穿着肩部外露的服装上岗服务时，则必须切记：的服装上岗服务时，则必须切记：此前剃去自己的腋毛。此前剃去自己的腋毛。工作中，不穿露趾的凉鞋或拖工作中，不穿露趾的凉鞋或拖鞋，穿着短裙时应穿长筒或连裤鞋，穿着短裙时应穿长筒或连裤丝袜。丝袜。仪容的修饰仪容的修饰头发、面部头发、面部发型的修饰发型的修饰v要经常洗头，保证头发不粘连、不板结、无发

26、屑、无汗味。要经常洗头，保证头发不粘连、不板结、无发屑、无汗味。尤其在秋季要对头发精心保养，因为这时会出现皮屑增多、尤其在秋季要对头发精心保养，因为这时会出现皮屑增多、脱发和断发等现象，如发现发尖打岔时，必须及时修剪。脱发和断发等现象，如发现发尖打岔时，必须及时修剪。v美发秘诀六步曲美发秘诀六步曲1、精心护理头部皮肤、精心护理头部皮肤2、认识自身的发质、认识自身的发质3、选用合适的洗发水、选用合适的洗发水4、洗发切勿抓挠、洗发切勿抓挠5、干发、梳理莫用蛮力、干发、梳理莫用蛮力6、日常护理也重要、日常护理也重要(一一)女士发型选择女士发型选择1.发型要与发质相协调发型要与发质相协调v发质细软的人

27、不宜留过长的直发质细软的人不宜留过长的直发，可选择中长发或俏丽的短发，可选择中长发或俏丽的短发，还可以把头发烫卷，产生发，还可以把头发烫卷，产生蓬松感。蓬松感。v发质较硬的人不宜选择太短的发质较硬的人不宜选择太短的发型，宜采用不到肩的短发或发型，宜采用不到肩的短发或肩以下的长发型。肩以下的长发型。(一一)女士发型选择女士发型选择2.发型要与服饰相协调发型要与服饰相协调v在正式场合，女性身着套装，可将头发挽在颈后，在正式场合，女性身着套装，可将头发挽在颈后，低发髻，显得端庄、干练。低发髻，显得端庄、干练。v着运动服时，可将头发扎成高高束起的马尾，显着运动服时，可将头发扎成高高束起的马尾，显得青春

28、、活泼和潇洒。得青春、活泼和潇洒。v着晚礼服时，梳个晚装发髻，可显得高雅、华丽。着晚礼服时，梳个晚装发髻，可显得高雅、华丽。(一一)女士发型选择女士发型选择3.发型要与身材相适应发型要与身材相适应v身材瘦长的，留直长发就容易使人感到肩部两侧显得空虚，身材瘦长的，留直长发就容易使人感到肩部两侧显得空虚，人也更显瘦长。适当地加强发型的装饰性，或在两侧进行人也更显瘦长。适当地加强发型的装饰性，或在两侧进行卷烫，能显得活泼而有生气。卷烫，能显得活泼而有生气。v身材矮小的，留长发会使身体显得更矮，宜用精致花巧的身材矮小的，留长发会使身体显得更矮，宜用精致花巧的束发髻有层次的短发。束发髻有层次的短发。v身

29、体较胖的，头发应采用直纹路，如果梳成规则的平波浪，身体较胖的，头发应采用直纹路，如果梳成规则的平波浪，会更显胖。会更显胖。4.发型要与脸型相适应发型要与脸型相适应脸脸 型型 1.椭圆形脸 2.倒三角形脸 3.三角形脸 4.钻石形脸 5.正方形脸 6.长方形脸 7.圆形脸椭圆形脸和倒三角形脸为标准脸型。1.椭圆形脸2.倒三角形脸3.三角形脸4.钻石形脸5.正方形脸6.长方形脸7.圆形脸v特征：曲线的外形。脸宽约为脸长的一半。前额与下特征：曲线的外形。脸宽约为脸长的一半。前额与下颌的宽度大约相同。颌的宽度大约相同。v可以尝试任何发型可以尝试任何发型椭圆形脸v特征：下颌轮廓狭窄，前额和颊骨宽阔特征：

30、下颌轮廓狭窄，前额和颊骨宽阔v避免：在颈背的头发长度太短避免：在颈背的头发长度太短倒三角形脸（心形脸）v特征：前额和颊骨狭窄，下颌轮廓宽阔。特征：前额和颊骨狭窄，下颌轮廓宽阔。v避免：低层次或发尾卷曲发发型，会使下部更圆弧与避免：低层次或发尾卷曲发发型，会使下部更圆弧与丰厚饱满。丰厚饱满。三角形脸v特征：前额和下颌轮廓狭窄，颊骨宽阔、高特征：前额和下颌轮廓狭窄，颊骨宽阔、高v避免：短发、中层次发型。平直的造型会使脸型的下巴避免：短发、中层次发型。平直的造型会使脸型的下巴似乎非常尖锐。似乎非常尖锐。钻石脸（菱型脸）v特征：前额明显很宽。下颌很宽又有角的。非常强列的特征：前额明显很宽。下颌很宽又有

31、角的。非常强列的下颌轮廓及脸际线。下颌轮廓及脸际线。v避免：头发中分；几何直线剪法的刘海，因为这些都会避免：头发中分；几何直线剪法的刘海，因为这些都会更强调方型。更强调方型。正方形脸v特征：高的前额和长的下巴特征：高的前额和长的下巴。v避免：斜刘海，会暴露过高的发际线，增加纵向的线条；没有刘海；避免：斜刘海，会暴露过高的发际线，增加纵向的线条；没有刘海；在下巴形成水平零层次直长发；在头顶增加高度的发型。在下巴形成水平零层次直长发；在头顶增加高度的发型。长方形脸(矩形脸)v特征：圆的外形特征：圆的外形，脸长度大约相等于脸宽度。，脸长度大约相等于脸宽度。v避免：卷发，会更强调圆型与丰厚饱满；眉上的

32、整避免：卷发，会更强调圆型与丰厚饱满；眉上的整齐刘海，使脸型更短齐刘海，使脸型更短圆形脸面部修饰基本原则 扬长避短扬长避短:突出五官中最美的部分掩盖或矫正缺陷的部分 五五 官官 比比 例例 ：三庭五眼 眉毛的标准位置 唇的标准比例 古时称古时称“三横五竖三横五竖”。这是中国。这是中国古代关于面容的一种比例标准，可作古代关于面容的一种比例标准，可作为化妆的着色定位参照尺度。三庭、为化妆的着色定位参照尺度。三庭、五眼均等视为标准。五眼均等视为标准。三庭五眼三庭五眼 三 庭：指脸的长度比例，将脸的纵向分成三等份。五 眼：指脸的宽度比例，以眼睛长度为单位，把脸的横向分为5个等份。眉毛的标准位置唇的标准

33、位置两嘴角在两眼平视时瞳孔内侧的垂直线上。皮皮 肤肤1.1.油性皮肤油性皮肤 2.2.干性皮肤干性皮肤3.3.中性皮肤中性皮肤 4.4.混合性皮肤混合性皮肤1.1.油性皮肤：油性皮肤：特征：易出汗、油腻、上额、鼻子周围、下特征：易出汗、油腻、上额、鼻子周围、下颚、口唇附近皮脂的分泌更加旺盛，毛孔粗颚、口唇附近皮脂的分泌更加旺盛，毛孔粗大，触手粗糙。大，触手粗糙。2.2.干性皮肤：干性皮肤：特征：有缺水性和缺油性两种状态。皮肤组特征：有缺水性和缺油性两种状态。皮肤组织层次紧凑、干涩、毛孔幼细、角质层厚，织层次紧凑、干涩、毛孔幼细、角质层厚，严重时干燥部分会蜕皮。严重时干燥部分会蜕皮。3.3.中性

34、皮肤：中性皮肤：特征：皮肤的油分、水分含量适中，额头特征：皮肤的油分、水分含量适中，额头及面颊既不油腻也不干燥，毛孔较细小，及面颊既不油腻也不干燥，毛孔较细小，皮肤柔软、细腻、光滑皮肤柔软、细腻、光滑,是最理想的皮肤。是最理想的皮肤。4.4.混合性皮肤：混合性皮肤：特征：脸部特征：脸部T T型部分成油性，其他部分成干型部分成油性，其他部分成干性性。化 妆 程 序 6.6.眉毛的描画眉毛的描画 7.7.眼妆眼妆 8.8.腮红腮红 9.9.口红口红 1.1.洁面洁面2.2.化妆水、润肤霜化妆水、润肤霜3.3.乳液乳液4.4.粉底液粉底液5.5.定妆定妆 一、清洁一、清洁（一）面部清洁（一）面部清洁

35、（二）口腔清洁（二）口腔清洁（三）手的清洁（三）手的清洁（四）其他部位清洁（四）其他部位清洁粉底手法：粉底液：点拍涂抹干粉：按压提问：不同材质的粉底适合哪种化妆工具呢？粉底液粉饼散粉粉刷绒布粉扑海绵粉扑眉眉 型型.眉头.眉腰.眉峰.眉梢 最浅 深 浅粗 细浅深提亮标准眉（2/3眉）眉峰在2/3处3/4眉眉峰在3/4处1/2眉眉峰在1/2处水平眉没有明显的眉峰修饰眉毛可以衬托眼睛，改善脸型的宽窄、长修饰眉毛可以衬托眼睛，改善脸型的宽窄、长短。不同的脸型要配以不同的眉型。短。不同的脸型要配以不同的眉型。u长脸型，描绘出水平眉较合适；长脸型，描绘出水平眉较合适；u圆脸型宜选择圆脸型宜选择1/21/2

36、眉，以使脸部拉长；眉，以使脸部拉长；u宽脸型宜拉近眉头间距离；宽脸型宜拉近眉头间距离；u窄脸型要适当拉开眉头间距离。窄脸型要适当拉开眉头间距离。眉型与脸型的关系眉粉眉笔常见工具：常见工具：请为下列脸型选择适合的眉型ABCabcA-bB-cC-a眼 妆1.眼影2.眼线3.刷睫毛膏眼 影单层晕染：单层晕染：采采用用一一种种颜颜色色。从从外外眼眼角角入入手手，先先刷刷睫睫毛毛根根部部，由由下下至至上上晕晕染染至至眼眼窝窝，深深色控制在双眼皮内，眉骨提亮。色控制在双眼皮内，眉骨提亮。上眼线上眼线：起起点点于于内内眼眼角角的的最最内内侧侧，紧紧贴贴睫睫毛毛根根部部，将将缝缝隙隙填填满满，离离眼眼尾尾2

37、2毫毫米米处处稍稍往往上上扬扬，长度应比原有眼睛长。长度应比原有眼睛长。眼 线下眼线下眼线：从外眼角画至内眼角，只需画从外眼角画至内眼角，只需画眼尾的眼尾的1/31/3处，线条要处理模糊。处，线条要处理模糊。刷睫毛膏1.1.从不同角度卷曲睫毛从不同角度卷曲睫毛3.3.从下向上刷从下向上刷Z Z字形字形2.2.先从内向外刷先从内向外刷腮腮 红红 腮红可以增加面部的红腮红可以增加面部的红润感，修正脸型。肤色红润润感，修正脸型。肤色红润的人可以不刷胭脂的人可以不刷胭脂。唇唇 妆妆 一、勾画唇线一、勾画唇线二、用刷沾取唇膏或直接用唇二、用刷沾取唇膏或直接用唇膏均匀地涂满整个嘴唇，注意膏均匀地涂满整个嘴

38、唇，注意不能超出唇线。不能超出唇线。三、在高光处用唇油或唇三、在高光处用唇油或唇蜜提亮，突显立体感蜜提亮，突显立体感。化妆应注意的问题化妆应注意的问题（1）化妆的浓淡要视时间、场合而定。）化妆的浓淡要视时间、场合而定。（2）不要在公共场所内化妆，也不要在他人面前化）不要在公共场所内化妆，也不要在他人面前化妆，特别是不要在男士面前化妆。妆，特别是不要在男士面前化妆。（3）不要非议他人的妆容。）不要非议他人的妆容。（4）不要借用他人的化妆品，这样既不卫生，又不礼貌。）不要借用他人的化妆品，这样既不卫生，又不礼貌。（5）男士在涉外场合稍加化妆是必要的，但不要油头粉面。）男士在涉外场合稍加化妆是必要的

39、，但不要油头粉面。几种类型的化妆几种类型的化妆工作妆工作妆晚宴妆晚宴妆舞会妆舞会妆提问提问 您认为一个男人打领带的时候最重要的礼仪问您认为一个男人打领带的时候最重要的礼仪问题是什么？题是什么？五、服装礼仪五、服装礼仪正式场正式场正式场正式场合着西合着西合着西合着西装必须装必须装必须装必须系领带系领带系领带系领带衬衫领扣要扣好，领带结要系在领扣上，领带长度以系好后大衬衫领扣要扣好，领带结要系在领扣上，领带长度以系好后大箭头垂直到皮带扣处为佳（特别注意大箭头不要过长；更不可箭头垂直到皮带扣处为佳（特别注意大箭头不要过长；更不可小箭头长于大箭头）。领带夹一般夹在第小箭头长于大箭头）。领带夹一般夹在第

40、4-54-5个纽扣之间。个纽扣之间。若穿羊毛衫、毛背心等，则领带必须置于背心或羊毛衫之内。若穿羊毛衫、毛背心等，则领带必须置于背心或羊毛衫之内。非正式场合穿西服不系领带时，衬衫领扣要解开。非正式场合穿西服不系领带时，衬衫领扣要解开。By W（1）不要买这几种领带：）不要买这几种领带：印有明星、美女、动物图案；印有明星、美女、动物图案；图案大而俗；图案大而俗；粗劣的纺织材料所制成的领带；粗劣的纺织材料所制成的领带；那些奇怪的颜色，如紫色、土黄色、粉红色、绿色等色彩的领那些奇怪的颜色，如紫色、土黄色、粉红色、绿色等色彩的领带。带。（2）买图案含蓄、简单，色彩保守的领带）买图案含蓄、简单，色彩保守的

41、领带。一个男人至少要有一条绛红色和一个男人至少要有一条绛红色和深深蓝色的领带。蓝色的领带。（3）买国际标准尺寸的领带）买国际标准尺寸的领带。关于领带的建议：关于领带的建议：By W关于领带的建议：关于领带的建议：面料：面料：领带的面料选择全真丝的。成功的领带的面料选择全真丝的。成功的男人不戴人造面料或棉、男人不戴人造面料或棉、麻、皮等材质的麻、皮等材质的领带。领带。图案：图案：只选择小图案，圆点、简单的图形，只选择小图案，圆点、简单的图形，含蓄的图形或单色或条纹的图案。含蓄的图形或单色或条纹的图案。色彩：色彩：忌用混合三种以上颜色，尤其是色忌用混合三种以上颜色，尤其是色彩太鲜艳的俗华的领带。彩

42、太鲜艳的俗华的领带。领带打结完全手册领带打结完全手册 第一款（第一款（亚伯特王子结亚伯特王子结）适用于浪漫扣领及尖领系列衬衫适用于浪漫扣领及尖领系列衬衫搭配浪漫质料柔软的细款领带搭配浪漫质料柔软的细款领带 正确打法：在宽边先预留较长的空间，并在绕第二正确打法：在宽边先预留较长的空间，并在绕第二圈时尽量贴合在一起，即可完成此一完美结型。圈时尽量贴合在一起，即可完成此一完美结型。领带打结完全手册领带打结完全手册 第二款第二款（四手结（四手结）是所有领结中最容易上手的。是所有领结中最容易上手的。适用於各种款式的浪漫系列衬衫适用於各种款式的浪漫系列衬衫及领带。及领带。领带打结完全手册领带打结完全手册

43、第三款第三款（浪漫结（浪漫结）浪漫是一种完美的结型浪漫是一种完美的结型故适合用於各种浪漫系列的领口故适合用於各种浪漫系列的领口及衬衫及衬衫完成後将领结下方之宽边压以绉完成後将领结下方之宽边压以绉摺可缩小其结型摺可缩小其结型窄边亦可将它往左右移动使其小窄边亦可将它往左右移动使其小部份出现於宽边领带旁部份出现於宽边领带旁 领带打结完全手册领带打结完全手册 第四款第四款（半温莎结（半温莎结）此款结型十分优雅及罕见此款结型十分优雅及罕见使用细款领带较容易上手使用细款领带较容易上手最适合搭配在浪漫的尖领及标准最适合搭配在浪漫的尖领及标准式领口系列衬衫式领口系列衬衫 活动训练活动训练参照领带扎系图。每个同

44、学学会两种以上领参照领带扎系图。每个同学学会两种以上领带的扎系方法。带的扎系方法。着装着装西方的服装设计大师认为，服装不能造出完人，但西方的服装设计大师认为，服装不能造出完人，但是第一印象的是第一印象的80%80%来自于着装。来自于着装。托尔斯泰的作品安娜托尔斯泰的作品安娜卡列尼娜中有这样一段描写卡列尼娜中有这样一段描写:公爵女公爵女儿吉提年方十八儿吉提年方十八,听说安娜也要出席一次盛大的舞会听说安娜也要出席一次盛大的舞会,使极力模使极力模仿贵妇人的装扮仿贵妇人的装扮;而安娜则身着一身黑色天鹅绒长袍而安娜则身着一身黑色天鹅绒长袍,乌黑的头乌黑的头发上来了一个小小的紫罗兰花环。吉提强烈地感到安娜

45、比自发上来了一个小小的紫罗兰花环。吉提强烈地感到安娜比自己己美美:“她的魅力就在于她的人总是盖过服装她的魅力就在于她的人总是盖过服装,衣服在她身上并不醒衣服在她身上并不醒目目,为人瞩目的是她本人为人瞩目的是她本人,单纯、自然优美单纯、自然优美,同时又有生气同时又有生气。”可见可见,着装因人而异着装因人而异,吉提一味地模仿吉提一味地模仿,结果是东施效结果是东施效颦颦,而安而安娜的着装打扮正符合她的身份娜的着装打扮正符合她的身份,给人以无穷的美感。给人以无穷的美感。小资料小资料 服装的类别服装的类别服服装装正式服装正式服装工作服（职业装）工作服（职业装）西装西装礼服礼服午后礼服午后礼服晚礼服晚礼服

46、便装便装休闲装休闲装运动装运动装家常便装家常便装时装（街市服）时装（街市服）睡衣睡衣服装的功能服装的功能实用表示地位和身份表示审美着装的原则着装的原则符合身份扬长避短区分场合遵守常规办公场合：庄重保守办公场合：庄重保守办公场合：庄重保守办公场合：庄重保守社交场合：时尚个性社交场合：时尚个性社交场合：时尚个性社交场合：时尚个性休闲（在家睡觉、健休闲（在家睡觉、健休闲（在家睡觉、健休闲（在家睡觉、健身运动、观光游览、身运动、观光游览、身运动、观光游览、身运动、观光游览、逛街购物）：舒适自逛街购物）：舒适自逛街购物）：舒适自逛街购物）：舒适自然然然然西装穿着礼仪西装穿着礼仪（1 1）拆除服装商标）拆

47、除服装商标（2 2）长短肥瘦合体长短肥瘦合体（3 3）整洁平整）整洁平整（4 4）正式场合着西装必须系领带）正式场合着西装必须系领带（5 5）西装纽扣的扣法很讲究）西装纽扣的扣法很讲究（6 6）西装的口袋，只起装饰作用，没有使用价值）西装的口袋，只起装饰作用，没有使用价值 （7 7）慎穿毛衣）慎穿毛衣（8 8）鞋袜）鞋袜（9 9）西服配件）西服配件By W 不合身不合身不合身不合身 合身合身合身合身 上衣身长应高于手的虎口，袖长和手腕相平；上衣身长应高于手的虎口，袖长和手腕相平；衬衫的袖口略长于西装袖口衬衫的袖口略长于西装袖口1-21-2cmcm；胸围以穿一件羊毛衫感到松紧适中为宜；胸围以穿一

48、件羊毛衫感到松紧适中为宜；上衣下摆与地面平行；上衣下摆与地面平行；裤长以裤腿边口前盖脚面、后不擦地为准裤长以裤腿边口前盖脚面、后不擦地为准By W 错误错误 正正 确确 西服的领子不会覆盖住衬衫领西服的领子不会覆盖住衬衫领西服的领子不会覆盖住衬衫领西服的领子不会覆盖住衬衫领西装的衣领应紧贴衬衫领西装的衣领应紧贴衬衫领并且低于衬衫领并且低于衬衫领1.2cm。By W 错误错误 正正 确确 点评：点评：点评：点评：好衬衫的领子应该可以使领带结正好处于领片两好衬衫的领子应该可以使领带结正好处于领片两好衬衫的领子应该可以使领带结正好处于领片两好衬衫的领子应该可以使领带结正好处于领片两 侧形成的倒三角中

49、心，并且领带结不易滑脱。侧形成的倒三角中心，并且领带结不易滑脱。侧形成的倒三角中心，并且领带结不易滑脱。侧形成的倒三角中心，并且领带结不易滑脱。By W 错误错误 正正 确确 点评：点评：点评：点评：衬衫袖口应该可以露出衬衫袖口应该可以露出衬衫袖口应该可以露出衬衫袖口应该可以露出1.5cm1.5cm（1cm1cm至至至至2cm2cm）的长度）的长度）的长度）的长度By W 错误错误 正正 确确 点评：点评：点评：点评：一其袖口应盖住手腕，并正好到达拇指的根部。一其袖口应盖住手腕，并正好到达拇指的根部。一其袖口应盖住手腕，并正好到达拇指的根部。一其袖口应盖住手腕，并正好到达拇指的根部。而且衬衫袖

50、子应足够长，便于手臂能上下活动灵活。而且衬衫袖子应足够长，便于手臂能上下活动灵活。而且衬衫袖子应足够长，便于手臂能上下活动灵活。而且衬衫袖子应足够长，便于手臂能上下活动灵活。袖口应大小适宜，方便活动。袖口应大小适宜，方便活动。袖口应大小适宜，方便活动。袖口应大小适宜，方便活动。整洁平整洁平整洁平整洁平整整整整西服、衬衫、领带，均干净整洁、熨烫平整、西服、衬衫、领带，均干净整洁、熨烫平整、挺括无褶皱，尤其是衬衫的袖口、领口无污渍，挺括无褶皱，尤其是衬衫的袖口、领口无污渍，裤子要熨烫出裤线。裤子要熨烫出裤线。袖口、裤边不卷不挽，尽量保持西装的原样。袖口、裤边不卷不挽，尽量保持西装的原样。在正式场合