学生新学期适应不良家长自助知识.docx

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1、学生新学期适应不良家长自助知识孩子开学适应不良的首要征兆新学期意味着新的可能、新的体验和新的目标，它让人跃跃 欲试一一又会让人面临考验。新学期可能会带来一些变化，但并 不是每个孩子都能很好地适应它们。某些孩子比其他孩子会遇到 更大的困难。作为家长和教师，我们的责任就是确保孩子们能顺 利地读过适应期。如果孩子在新学期遇到了问题，他们的行为可 能会发生下述变化： 睡眠习惯剧变不愿做作业 常常抱怨身体不适，例如头痛或肚子痛对自己或他人表现出攻击性 食量改变社交活动减少或缺乏睡眠习惯如果在新学期开始之后孩子在睡眠习惯上发生了变化，他们 就有可能是受到了心理压力和焦虑的困扰。孩子在心理有压力和 焦虑的时

2、候可能会频繁地从睡眠中醒来，做恶梦甚至梦游。另外 一些孩子则相反，睡得更多更死，或者看上去总是精神不振。如 果孩子的睡眠问题影响到他们白天的正常学习和生活，家长可以 先到医院求诊，看看孩子是不是患病了。如果没有特别的病痛，那么这就意味着孩子可能遇到了心理压力。作业的烦恼不愿意完成学校安排的任务，或者整天抱怨作业太难、无聊 等等可能是心理压力的表现。家长对此应该表现出耐心，为孩子 完成作业提供一些支持。你可以在夜里规划出专门的时间段，以 确保在这段时间里孩子可以随时找到你帮忙。咨询一下孩子的老 师，看看能不能将作业设计得更有趣，让孩子更乐意去完成。交友问题作为家长，我们并不一定能很好地掌握孩子在

3、学校里的交友 状况。孩子在学校遇到社交问题是很常见的。我们可以问问孩子 他们在学校都跟哪些同学说了些什么，参加了什么活动，喜欢和 不喜欢什么人和事等。你可以试着去问下面的问题： 你吃午饭的时候跟谁坐在一块？你们都谈了些什么？ 你朋友的名字叫什么？ 课间休息时你们玩什么游戏？你最喜欢和朋友们玩什么？ 在今天你参加的活动里你有搭档吗？是谁呢？ 你们班里的孩子在家里都玩些什么？他们有没有别的什么活 动？如果发现孩子不擅结交朋友，家长应该鼓励他们多在学校参 与团队体育项目和放学后的活动。让孩子和同学们约好一起出去 玩，或者让他参加社区里面的一些团体活动。态度问题如果孩子对学校总体表现得比较满意，乐意跟

4、家长分享自己 在学校一天的经历和故事，那么他们在学校应该适应良好。如果 提及学校的事情孩子就会表现出反抗或者焦虑，那可能暗示着他 们在学校里遇到了问题。对自己和他人表现出攻击性是孩子有深 层忧虑的征兆，这些行为应当引起家长和学校的重视。家长应和 学校老师安排会面，讨论孩子的问题，探讨如何改善并制订出应 对方案。身体不适和饮食失调你的孩子有没有突然开始抱怨自己身体不适，如头痛或者肚 子痛？你有没有注意到孩子的食量骤然增加或者减少？这些都 是不能被忽视的症状，它们可能是由心理压力和焦虑造成，也有 可能是身体真的出现了问题的表现。家长应带孩子先到医院进行 诊断，确定孩子变化的原因。如何帮助孩子？家长应该设身处地地站在孩子的立场上考虑他们面临的问 题和感受，保持与孩子之间的沟通渠道始终畅通。这是获得孩子 在学校情况的重要管道。在聆听孩子关心的问题时应该保持耐 心，询问他们在学校一天的情况。家长作出的一些改变和倾听孩 子的诉说可以将事情变得完全不同。如果孩子表现出了一些异样，评估一下这会在多大程度上影 响孩子的学习和生活。如果你感到问题严重，应及时与孩子的班 主任和学校的心理教师进行联系。