2022年篮球单手肩上投篮教案.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 教材内容名师精编精品教案篮球： 单手肩上投篮教学目标认知目标：在学习的过程中明白团结协作,相互协作的重要性,;通过教学同学们能够很好的领悟肩上投篮的节奏感;把握行进间传接球的技术,把握肩上投篮技能目标：体验篮球运动的竞技性和对抗性的技术要领 . 教学重、难点情感目标：培育同学永不舍弃,永不丧气的体育精神,培育同学对篮球运动的爱好. 重点：在学习单手肩上投篮时,应当把握好动作的连贯性,和肩部,肘部,腕部,指部等位置的动作标准,和发力要求；难点：对篮球的球感的培育,对投篮的时机的把握,对不同位置投篮时的发力力度掌 握；课的教学内容,清组织、要求老师

2、活动同学活动时负部 分一.课堂常规组织1.老师组织同学整理1.体育委员帮助老师间荷准好器材；预备好上课器材,备1.整队集合2.清点人数,向同学2.向老师问好,体育2 轻问好；委员报告人数；2.师生问好部3.宣布本堂课的教学3.认真倾听本节课的内容；内容；分3.检查服装要求4.见 习 生 管 理 好 器点人数材；集合要快 , 静, 齐；队伍整 4. 宣 布 本 堂 课 齐,精神饱满；的内容5.支配见习生二. 热身活动1.绕场跑组织1.教 师 引 领 同 学 热1 认真跑步热身身,组织同学纪律；2 根据老师要求保持2.留意同学安全队列队形；3 喊口号时口号洪亮3 轻要求 队伍整齐,口号洪亮2.徒手

3、操 组织名师归纳总结 .头部运动老师讲解示范,指导认 真 看 老 师 示 范 练第 1 页,共 6 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - .扩胸运动名师精编精品教案习,不会的动作主动订正动作不对的同学.体转运动询问老师4 轻.弓步压腿.扑步压腿.手腕踝关节 运动 要求 认真,认真完成基一,熟识球性组织老师讲解示范,并认真完成老师所规定的内容,遵守课堂纪本1.身前抛接球,且组织同学练习律；6 身后击掌部方法：双手持球于胸前、 腹分前,将球向上抛起,球起后立刻移向背后击掌要求要求：球不高速度要快,整齐有序于头；2. 双 手 身 前 身 后胯下反弹传 球方法：

4、双手持 球于腹前；先将 球双手向胯下 地面掷球,使球 从胯下反弹至 身后,然后向身 后摇摆双臂, 用 两手把反弹的 球接住；再从身 后,把球反弹至 身后,在身前用两手把球接住；20 中中（二）单手 肩上投篮动作要领1、持球手型 双手自然分开,掌心空出,持球 的后下部方, 手 腕后屈,小臂向名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 上,用手指和指组织名师精编精品教案同学们要根据老师所老师要一边做动作一跟把球掌握住,边讲解动作,动作要说的进行练习,不能4 球得重心在中多方位多角度示范便自己随便的玩耍练指和食指之间；于同学观看练习

5、；老习；2、投篮动作师要准时订正同学们投篮时,右臂要求在练习中显现的错误随着下肢蹬伸的力气向上充认真听讲,队列整齐分舒展,同时左 手离开球,最终 用手腕屈和手 组织 指用力拔球, 通 过指端将球投 出,脚跟稍提 起,球出手后身 男生一对,女生一对 体充分舒展, 重心移至前脚掌,食指正对瞄篮 点,手心向下,腕、臂放松；要求3、出手动作 男女生分开, 有序认真完 投篮时球最终 成 出手的动作, 是 投篮能否精确 命中的关键； 它 直接影响着投 篮的方向、力 量、弧度和旋 转；出手动作包 括正确的投篮 手法和全身的 和谐用力；投篮 时全身和谐用 力要有肯定的 次序,整个动作 要和谐连贯, 轻 松柔和

6、,把握好 节奏；投篮时,随着下肢蹬伸 和腰腹舒展, 投 篮臂向前上方 抬肘伸臂,最终 力气集中到手 腕和手指上, 由名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案手腕前屈和手 指拨球的动作,使球通过食指、中指的指端柔 和地飞出；出手 后,全身随球跟 送,手臂自然伸 直；通常距离越 近,身体其他部 分用力越小, 多 以手腕和手指 用力为主；投篮 距离越远,身体 和谐用力越大,对手腕、手指调 节力气的才能 也要求越高；4、球得旋转 球的正确旋转 是打算投篮准 确性的重要因 素之一；一般说 投出的球在空 中飞行保持匀

7、 速后旋,在正确 情形下能使球 沿正确的方向 飞行,这是投篮 精确性的重要 前提；匀速地向 后旋转,一方面 可使球稳固飞 行,另一方面球 下落触及物体 后能减缓反弹 力,增加球入篮 的可能性；球正 确的旋转取决 于出手时手腕、手指的柔和用 力；（三）投篮 比组织赛将男女生分为名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案人数相等的两组进行竞赛, 通 老师组织完成竞赛,认真遵守课堂纪律,过两轮竞赛, 看 并完成竞赛裁判工作并有序的完成老师所谁能进球更多；交代内容要求认真有序的完成教学比赛结1.静 拉 放 松 练组织老师引导同学放松,1,在老师的引导下好 使同学的心率降低,习好放松束2.整队集合,总 身心得到放松2.认真听讲,认真总4 轻 部 结课堂情形 结分3 值日生和体要求育委员归仍器队列整齐 , 保持寂静材名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 足球如干,足球名师精编精品教案估计负荷曲线图场一块场 地 器 材估计密度 估计平均心率名师归纳总结 40%50% 120140 第 6 页,共 6 页- - - - - - -