2022年运动生理学复习题-重点.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载运动生理学复习资料重点中的重点名词说明 1. 乳酸阈：在递增负荷运动中,运功强度较小时,血乳酸浓度与寂静值接近,随运动强度的增加, 乳酸浓度逐步增加, 当运动强度超过某一负荷时乳酸浓 度急剧上升的开头点称为乳酸阈；2. 肺活量：最大吸气后,尽力所能呼出的最大气量为肺活量 3. 吸取：食物经消化后成长的小分子物质,以及维生素、无机盐和水通过消化 道黏膜上皮细胞等进入血液和淋巴的过程,称为吸取；4. 肌肉力气： 机体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的才能称为肌肉力气 5. 身体素养：肌肉在其活动中所表现出来的各种才能,如力气、速

2、度、耐力以 及灵敏和柔韧等机能才能统称为身体素养；6. 其次次呼吸：“ 极点” 显现后,假如依靠意志力和调整运功节奏连续坚持运动,一些不良的生理反应便会逐步减轻或消逝,此时呼吸变得匀称自如, 动作变得轻松有力, 运动员能以较好的机能状态连续运动下去,这种状态称为“ 其次次呼吸”7. 运动性疲惫：在运动过程中,当机体生理过程不能连续保持在特定水平上进 行和不能维护预定的运动强度时,即称为运动性疲惫；8. 赛前状态：人体在参与竞赛或训练前,某些器官、系统产生的一系列条件反 射性变化称为赛前状态；9. 动作电位：当细胞受到有效刺激时,膜两侧电位的极性即发生临时快速的倒 转,为动作电位；10. 缩短收

3、缩：是指肌肉收缩所产生的张力大小外加的阻力时,肌肉缩短,并牵引股杠杆做相向的运动的一种收缩形式；11. 拉长收缩：当肌肉所产生的张力小于外力时,肌肉积极收缩但被拉长,这种收缩形式称为拉长收缩；12. 13.等长收缩：当肌肉收缩产生的张力等于外力时,肌肉积极收缩,但长度 不变,这种收缩形式称为等长收缩；氧亏：人在进行运动时,摄氧量随运动负荷的增加而增大,在运动初期运动所需要的氧和摄氧量之间显现差异,这种差异称为氧亏；14. 速度素养：15. 基础代谢率：单位时间内的基础代谢称为基础代谢率；16. 兴奋性 : 机体活其组成部分的细胞、 组织具有感受刺激产生兴奋的才能成 为兴奋性；17. 肌小节：两

4、相邻 Z 线间的一段肌原纤维称为肌小结；18. 单收缩：19. 最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉参与的长时间猛烈运动中,心肺功能和肌肉利用氧的才能达到本人极限水平常,气量称为最大摄氧量；单位时间内所能摄取的最大氧20. 预备活动：是指在正式训练和竞赛前为提高身体机能而进行的有组织、有目的、特地的身体练习；21. 体温：是指人体内部的温度；22. 静息电位：静息时细胞膜处于某种极化状态,表现为膜的两侧存在着一个膜内为负膜外为正的电位差,称为静息电位；名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 23.学习必备欢迎下载自动节律性：心

5、肌细胞在没有外来刺激的条件下,自动产生节律性兴奋 的特性,称自动节律性；24.25. 26. 27.心力储备：心输出量可以随着机体代谢需要而增加,具有肯定的储备,称为心泵功能储备,简称心力储备；肺换气：肺泡与血液之间,以及血液与组织细胞之间O2和 CO 2 的交换；疲惫：时值：是指以 2 倍基强度刺激组织,刚能引起组织兴奋所需的最短作用时间；28. 屈肌反射：当皮肤或肌肉受到损害性刺激时,引起受刺激一侧的肢体快速地回撤,这一反射称为屈肌反射；29. 30.牵张反射：在脊髓完整地情形下,一块骨骼肌如受到外力牵拉使其伸长 时,能反射性地引发受牵扯的同一肌肉收缩,这种反射被称为牵张反射；状态反射：头

6、部空间位置的转变以及头部与躯干的相对位置发生转变时,将反射性地引起躯干和四肢肌肉紧急性的转变,这种反射称为状态反射；31. 运动后蛋白尿：健康人运动过后显现的一过性或临时性的蛋白尿称为运 动后尿蛋白；32.能量代谢：生物体内物质代谢过程中所相伴的能量储存、释放、转移和 利用,称为能量代谢；简答题1. 复原过程可简要分为哪几个阶段？答：第一阶段,运动时物质消耗过程占优势,消耗大于复原,其次阶段,运动后 物质复原过程占优势,复原大于消耗；第三阶段,超量复原,在这阶段消耗的物质及各器官系统的机能复原超过原先水平；2. 小脑对人体运动有哪些调剂功能？答：维护身体平稳 2 调剂肌紧急 3 和谐随便运动3

7、. 影响有氧耐力的因素？答：1 氧运输系统的功能 2 骨骼肌的特点 3 神经调剂才能 4 能量功能特点4. 神经纤维传导兴奋具有哪些特点？答：1 生理完整性 2 双向传导 3 不衰减和相对不疲惫 4 绝缘性 5. 为什么在运动前要做预备活动？答： 1 提高中枢神经系统兴奋水平 2 增强氧运输系统的机能 3 使体温上升4 降低肌肉的粘滞性,增强弹性,预防肌肉损耗 防止热应激性损害 6. 呼吸包括哪几个过程？5 增强皮肤血流,利于散热,答：包括外呼吸（肺呼吸）,气体的交换与运输,内呼吸（组织呼吸）三个过程 7. 打算无氧耐力的生理基础？答：1 肌肉无氧酵解的才能肌纤维的百分比及乳酸脱氢酶的活性；名

8、师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载2 缓冲乳酸的才能：血液中碱贮备的含量及碳酸酐酶的活性；3 脑细胞对血液酸碱度变化的耐受力8. 什么是极点？产生极点的主要缘由？答: 在进行强度较大、连续时间较长的猛烈运动中,由于运动开头阶段内脏器官的活动不能满意运动器官的需要,练习者经常产生一些特别难过的生理反应,如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸软无力、动作迟缓不和谐,甚至产生停止运动的念头等,这种机能状态称为“ 极点”；产生的主要缘由主要是内脏器官的机能惰性大, 每分吸氧量水平的提高不能适应肌肉活动对氧的

9、需求,造成供氧不足,乳酸积存使血液ph 值向酸性偏移；9. 反应速度的生理基础？答：1 反应时2 中枢神经系统的机能状态 3 运动条件反射的巩固程度11. 激素作用的特点有哪些？答：1 相对特异性 2 激素作用的高效性 3 激素间的相互作用 4 激素的信息传递作用5 激素的半衰期12影响最大摄氧量的因素？答：1 心脏的泵血功能和肌肉利用氧的才能 2 遗传因素 3 年龄、性别因素 4训练的影响 13. 生理应激的三个阶段是？答：戒备反应阶段、抗击阶段和疲乏阶段；14. 运动对血浆和血细胞的影响？答：1 运动对血浆的影响 2 运动对红细胞的影响 3 运动对白细胞的影响15. 其次次呼吸及其产生的缘

10、由？答：“ 极点” 显现后,假如依靠意志力和调整运动节奏连续坚持运动,一些不良 的生理反应便会逐步减轻或消逝,此时呼吸变得匀称自如,动作变得轻松有力,运动员能以较好的机能状态连续运动下去,这种状态称为“ 其次次呼吸” ；产生的缘由是由于运动中内脏器官惰性逐步得到克服,氧供应增加, 乳酸得到逐步清除；此外,由于极点显现后运动强度的下降,使运动的每分需氧量削减,这样机 体的内环境得到改善；动力定型得到复原；16. 影响“ 极点” 与“ 其次次呼吸” 的因素？答：运动项目、运动强度和训练水平,预备活动、赛前状态及呼吸方式等；17. 血液的组成和功能？答：血液由血浆和血细胞组成；它具有运输、维护内环境

11、稳态、爱护和防备份等 功能；18. 肌肉的物理特性？答：伸张性、弹性和黏滞性 19. 能量的来源与去路？答：来源：糖类、脂肪和蛋白质；去路：是一部分能量储存在 ATP中 , 给细胞内各种反应供应能量 , 其它的能量不能储存在ATP 中就以热能的形式散发 , 维护体名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载温；20. 比较分析三个能量系统的特点；答：磷酸原供能系统：功能总量小,连续时间短,功率输出最快,不需氧不产生 乳酸的中间产物 糖酵解供能系统： 功能总量较磷酸原系统多, 连续时间短, 功率输出次之不 需要

12、氧,终产物是导致疲惫的物质乳酸；有氧氧化供能系统： ATP生产总量很大,但功率很低；需要氧的参与,终产 物是水和二氧化碳,不产生乳酸类副产物；论述题1. 试述影响动脉血压的因素；答：1 搏出量：在外周阻力和心率变化不大的情形下,每搏输出量增大,动脉血压上升,主要表现为收缩压上升,脉压增大；2 心率：当心率加快时 , 心舒期明显缩短 , 在心舒期内流向外周的血量削减 ,心舒末期存留于主动脉内的血量增加 , 使舒张压上升 . 3 外周阻力：在每搏输出量和心率变化不大的情形下,外周阻力增加,阻止动脉血流流向外周, 在心舒期末存留在主动脉内的血量增多,舒张压上升幅度 大于收缩压上升幅度,脉压减小；4

13、大动脉管壁的弹性：动脉管壁的可扩张性和弹性具有缓冲动脉血压的作用,可使脉压减小；当大动脉弹性减弱时,其可扩张性减小,对血压的缓冲作用 减弱,使收缩压上升,脉压加大；5 循环血量：在正常情形下,循环血量和血管系统容积是相适应的,也是相对稳固的 . 只有在人体失血过多或者严峻脱水时 血压快速降低 , 2. 试述影响肌肉力气的生理学因素；, 循环血量大幅削减 , 此时动脉答: 影响肌肉力气的因素许多, 依据这些因素的解剖和生理特点,一般分为肌源性和神经源性两类, 其它一些影响因素如年龄、 性别和激素等通常是通过以上两类因素发挥作用的； 肌源性因素作用：（1）肌肉生理横断面积；（2）肌纤维类型；（3）

14、肌肉初长度；（4）关节运动角度；神经源性因素（状态；（2）运动中枢神经对肌肉活动的和谐和掌握才能；3. 试述肾泌尿的过程；答:1 肾小球的滤过作用 : 当血液流过肾小球毛细血管时1）中枢神经系统的兴奋, 除血细胞和血浆中的大分子蛋白质以外 , 其余的水分和小分子溶质均可滤入肾小囊 , 形成肾小球滤液 原尿 ；2 肾小管与集合管的重吸取：重吸取方式有主动重吸取和被动重吸取；主动重名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备欢迎下载将小吸取是指肾小管上皮细胞通过耗能过程,逆着物质的浓度梯度和电位梯度,管内的溶质转运到小管四

15、周细胞间液的过程；如葡萄糖、 氨基酸和钠离子等物质的运转；被动重吸取是指小管液中的水和溶质一浓度差、电位差或者渗透压差为动力,进入小管四周细胞间液的过程； 这种重吸取过程是顺着 - 化学梯度进行的,不需要消耗能量；3 肾小管与集合管的分泌作用：肾小管与集合管的分泌是指其管腔上皮细胞通过新陈代谢,将所产生的物质分泌到滤液的过程；4. 试述运动技能形成过程及各阶段特点？答：运动技能的形成有其阶段性变化和生理规律,只是每一阶段的长短, 随动作的复杂程度、教法和训练水平而不同； 一般说来,可划分为相互联系的三个阶段；（1）泛化阶段：学习动作初期, 通过老师的讲解和示范以及同学自己的实践,只能获得一种感

16、性熟悉, 对运动技能内在规律并不完全懂得；表现在肌肉的外表活动往往是动作僵硬,不和谐,费劲,显现余外动作；（2）分化阶段：在不断的练习过程中, 对运动技能的内在规律有了初步懂得,一些不和谐和余外动作也逐步排除；由于大部分错误动作得到订正, 能比较顺当地连贯地完成完整动作技术；这是初步建立了动力定型；但动力定型尚不巩固,遇到新异刺激（如有外人参观或竞赛） ,余外动作和错误动作可能重新显现；（3）巩固阶段：通过进一步反复练习,运动条件反射系统已经巩固,达到巩 固的运动动力定型阶段； 在环境条件变化时, 运动技术也不易受破坏, 同时也感 到省力、轻松自如；不仅运动精确、美丽,而且某些环节的动作仍可现

17、自动化；5. 影响有氧耐力的因素有哪些？答：； 氧运输系统的功能：肺的通气与换气机能影响人体吸氧才能；肺通气 量越大吸入体内的氧就越多, 呼吸频率和呼吸深度影响肺通气量的变化；运动时 提高和把握有效的呼吸动作, 增强呼吸机能就能提高有氧耐力；心脏的泵血功能 与有氧耐力亲密相关； 心输出量受每搏输出量和心率的制约而每搏输出量打算于 心肌收缩力气和心室腔容积的大小；红细胞的数量是影响有氧耐力的一个因素；血液中红细胞所含的血红蛋白, 携带氧进行运输； 运动员血红蛋白含量假如下降 10%,就往往引起运动成果下降； 骨骼肌的特点： 肌组织的有氧代谢机能影响有氧耐力；肌肉内毛细血管网开放数量的增加, 可使

18、单位时间内肌肉血流量增加,血液可携带更多的氧供应肌肉；优秀的耐力运动员慢肌纤维百分比高,肌红蛋白、线粒体和氧化酶活性高、毛细血管数量增加； 神经调剂才能： 大脑皮质神经过程的稳固性, 以及中枢之间的和谐性影响有氧耐力； 长期耐力训练可以改善神经的调剂才能,时间的肌肉活动；节约能量消耗, 保持较长 能量供应特点： 糖和脂肪在有氧的条件下, 能保持长时间供能的才能是影响有氧耐力的重要因素之一；供能物质的储存、 肌肉有氧氧化过程的效率、 各种氧化酶的活性,以及动用脂肪供能的才能,可通过有氧耐力训练提高；名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - -

19、 - - - 学习必备 欢迎下载6. 影响静脉回流的因素？答：1 心肌收缩力气：假如心肌收缩力气强,射血时心室排空完全,剩余血量 少,舒张期室内压低, 对心房和大静脉内血液的抽吸力气就越大,静脉回血流量 就多；2 体位转变：当人体从卧位转变为立位时,身体低垂部分静脉扩张,容量 增大,故回心血量削减；体位转变对回心血量的影响在高温时更加明显；3 骨骼肌的挤压作用：肌肉运动时,肌肉收缩可对肌肉内和肌肉间的静脉 发生挤压, 使静脉血流加快, 同时,静脉瓣使静脉内的血液只能向心脏方向流淌 而不能倒流,可使静脉回心血量增加；4 呼吸运动： 吸气时, 胸腔负压增加, 胸腔内的大静脉和右心房更加扩张,有利于外周静脉的血液回流至右心房,呼气时相反；7. 儿童少年各系统的生理特点有哪些？在体育教学和训练中应留意哪些问题？答： P311页有具体答案；名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 6 页