2022年篮球基本技术教案.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 此 教 案系别年级班性别学习必备年欢迎下载日星期节次周次 1 人数月用 于 各班 上 课主讲的 时 间 老师授课内容 1 、熟识球性、掌握球练习 2、学习移动技术 起动、变速跑、变向跑、侧身跑 3、学习原地运球技术 高运球、低运球 4、学习原地单手肩上投篮技术课的任务 1、初步把握熟识球性、掌握球练习方法 2、基本把握移动技术的动作方法 3、基本把握原地高、低运球的动作方法 4时、初步把握原地单手肩上投篮的动作方法一、集合队形组 织 教 法 5、进行勤学苦练的学风训练课的教 学 内 容部分间一、值日生集合整队,报告出勤人数二、师生相互问好,登记

2、考勤 三、提出篮球实践课学习要求 四、宣布本次课的内容和任务 五、支配见习生要求：整队快、静、齐；球有次序地放在场 外指定点准见习生随堂见习上课,做见习笔记, 并帮助老师教学备20 六、预备活动二、预备活动（一）同学一路纵队绕篮球场慢跑5 圈（一）热身跑部分（二）活动各关节（二） 原地体操队形, 依次活动颈、 肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节钟（三）原地熟识球性、掌握球练习练习要求：充分活动开身体的各关节；分（三）原地体操队形,一人一球进行练习教学任务：初步把握熟识球性、掌握球性 的练习方法；1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环 4、胯下抛接球 5、胯下绕 8 字 6、前踢腿腿下交

3、接球练习要求：1、按要求仔细进行练习 2、努力掌握好球,削减失误球的次数名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 课的时教 学 内 容学习必备欢迎下载组 织 教 法部分间一、学习移动技术（25 分钟）一、教学步骤（一）讲解与示范（一）教学任务：基本把握移动技术的动1、讲解的基本队形作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了转变位置、方向、速度和争取高度、空间所采纳的各种脚步动作的总称；2、讲解移动的概念、分类、运用（三）动作方法与要点3、讲解基本站立姿态、起动、变速跑、变1、基本站立姿态：向跑、侧身跑的动作方法动作方法：两脚

4、前后或左右开立,距离约4、完整示范基本站立姿态、起动、变速跑、基65 与肩同宽；身体重心落在两脚之间,略收变向跑、侧身跑的动作方法腹含胸,屈肘,两手放于体侧前方；防守5、讲解动作要点时站立姿态稍有不同,两脚开立略比肩宽；（二）练习方法本分屈肘降低重心,含胸,两臂张开；1、基本站立姿态练习；同学成两列横队进行部动作要点：屈膝、降低重心,抬头,目光练习；凝视全场；钟2、起动动作方法：按基本姿态站立,向前起动时 上体快速前倾向前移动重心,一只脚用力 分 蹬地,另一只脚快速向前跨出；向侧起动 时,向起动方向一侧移动重心,上体快速 转向起动方向,异侧脚用力蹬地,同时脚尖转向起动方向,并向起动方向跨出；动

5、作要点：移重心,猛蹬地,快跨步,快练习要求：基本姿态自然、正确；2、起动练习；同学在端线成二列横队,听频率；老师口令统一分别练习向前、侧、后不同方3、变速跑向起动跑练习；动作方法：跑动中加速时,上体微前倾,用前脚掌短促有力蹬地,步频加快,同时 用力摆臂；减速时,步幅适当增大,上体 直起,用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力,从而降低跑速；动作要点：加速时,上体前倾,步频加快,蹬跨有利；减速时,上体稍直起,步幅加大掌握速度；练习要求： 起动时抬头向前看,蹬地有力起4、变向跑动快；动作方法：从右向左变向时,最终一步用3、变速跑；在端线成二列横队,听老师口令名师归纳总结 - - - - - - -第 2

6、页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 课的时教 学 内 容学习必备欢迎下载组 织 教 法部分间右脚前脚掌内侧用力蹬地,同时脚尖稍内 扣,快速屈膝,腰部随之左转,上体向左 前倾,移重心,左脚向前方跨出,然后加 速前进；一、二排分别做起动后变速跑练习动作要点：变向时,前脚掌内侧用力蹬地,另一脚步快速朝变向方向迈出第一步；5、侧身跑动作方法：在跑动时,头部和上体转向侧 面或有球的一侧,脚尖朝着跑动方向；跑练习要求：变速明显,动作正确；4、在端线后成二列横队站好,分两组练习动时,既要保持奔跑速度,又要保持身体 变向跑；平稳,双手自然放在腰侧,亲密留意观看 场上情形；动作要点：

7、上体自然侧转,脚尖朝跑动方基向,眼睛平视,随时预备接球；练习要求：变向突然,蹬地跨步快；本65 5、侧身跑；在端线后成二路纵队,二人一组沿两边线练习侧身跑；分部钟分练习要求： 自然向前跑动； 留意观看场上情 况；（三）易犯错误与订正方法 依据同学练习和把握动作的情形,针对 易显现的错误,采纳集体和个人订正方法；二、学习运球技术：基本把握原地高、低运二、教学步骤（一）教学任务（一）讲解与示范球的动作方法；1、讲解队形（二）动作方法 1、原地高运球 动作方法：两脚前后开立,两膝微屈,上 体稍前倾,目视前方；运球手臂自然弯曲,以肘关节为轴,用手按拍球的正上方,球 的落点在身体侧前方,球的反弹高度在腰

8、、胸之间；名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 课的时教 学 内 容学习必备欢迎下载组 织 教 法部分间动作要点：手按拍球的部位正确,手脚配2、讲解运球技术的概念、分类、运用合和谐；3、讲解高、低运球的动作方法2、原地低运球 4、完整示范高、低运球的动作方法动作方法：两腿深屈,降低重心,上体前 5、讲解动作要点倾,用上体和腿爱护球；同时,手短促地（二）练习方法按拍球,球的反弹高度在膝关节以下,以1、同学两排成体操队形,练习原地左、右便掌握球和摆脱防守连续运球；低运球拍 手高运球；球的部位在球的正上方；动作要点：重心降低,

9、上体前倾,按拍球练习队形同讲解示范队形 2、同学两排成体操队形,练习原；地左、短促有力；右手低运球 练习队形同讲解示范队形 练习要求： 基本上把握原地高、低运球的动 作方法；（三）易犯错误与订正方法 运球低头；运球时重心高；1、易犯错误：基 运球手法不正确；2、订正方法：反复仿照正确动作；看老师 手势运球； 随时依据同学练习和把握动作的本65 情形, 针对易显现的错误,采纳集体和个人订正；部分三、学习原地单手肩上投篮（20 分钟）三、教学步骤钟（一）教学任务：初步把握原地单手肩上（一）讲解与示范投篮的动作方法；1、讲解的基本队形（二）动作方法与要点 分 动作方法：以右手投篮为例,右手五指自 然

10、分开,手心空出,有指根以上的部位持 球,大拇指与小拇指掌握球体,左手扶在 球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球；两脚左右 或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌 上；投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用力拨2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运球,通过指端将球柔和地投出；球出手的 用瞬时,身体随投篮动作向上舒展,脚跟微3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法；提起；4、完整示范原地单手肩上投篮的动作方法；5、讲解动作要点动作要点：上下肢和谐用力,抬肘伸臂充（二）练习方法分,手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出,1、原地徒手仿照投篮动作；中、食指掌握方向

11、；练习要求：体会投篮手法和用力过程；2、两人一组,相距 3-4 米对投；练习要求：体会投篮手法和身体的和谐配名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 课的时教 学 内 容学习必备欢迎下载组 织 教 法部分间合；3、一人一球在罚球线投篮练习；基本65 练习要求： 体会动作方法, 基本上把握原地分部钟单手肩上投篮的动作方法；分（三）易犯错误与订正方法1、易犯错误：持球手法不正确；肘关节外展；身体协作不和谐；2、订正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复仿照正确投篮技术动作；语言信号提示同学“ 抬肘、伸臂、压腕”；并随时根 据同学练习和把握动作的情形,针对易显现的错误,采纳集体和个人订正；结一、放松运动一、体操队形原地两人一组相互帮忙放松二、成集合队形进行小结束5 二、小结本课要求：集合快速,仔细听讲；部分三、布置课外作业四、归仍器材、宣布下课；钟分三、课后练习今日学习的内容；所需场 地器材篮球场地一块,每人一个篮球课后小结名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 5 页