一班级同学心理健康训练方案.docx

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1、一班级同学心理健康训练方案 心理健康训练是依据同学生理心理进展的规律，运专心理学的训练方法，培育同学良好的心理素养，促进同学整体素养全面提高的训练。下面是我给大家整理的一班级同学心理健康训练方案，仅供参考盼望能够关心到大家。 一班级同学心理健康训练方案1 一、 指导思想 健康训练是学校系统训练的重要组成部分，培育同学的各种有益于自身、.和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学学问水平，从而达到预防和削减儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避开意外伤亡事故，增加体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础。 二、健康训练的任务: 1、 提高同学卫生学问水平; 2、 降低学校常见病的发病率; 3、 提高生

2、长发育水平; 4、 促进儿童少年心理健康进展、预防心理卫生问题; 5、 改善同学对待个人公共卫生的态度; 6、 培育同学的自我保健力量。 三、健康训练的目的: 1、健康训练是以传授健康学问，培育卫生行为，改善环境为核心内容的训练，也是贯彻训练方针，实施九年义务训练教学方案的一个组成部分。 2、健康训练是培育同学德、智、体全面进展的重要措施之一，使受训练者具有自我保健的意识和力量。 3、一班级同学通过上述内容的学习: (1)培育同学在饮食、学习、生活等方面的卫生习惯。 (2)懂得均衡的养分，对生长发育的影响和关心。 (3)初步了解感冒、眼结膜炎、肠道寄生虫病等的传播途径及防治方法。 4、了解课外

3、活动、体育熬炼对身体健康的作用，并且知道运动前、中、后的安全留意事项及保健常识。 四、健康训练的内容: 1、 通过课堂内外的训练，向同学传授卫生科学学问，培育同学生活自理力量、个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。 2、 培育同学有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进食，既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害，自觉地爱护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种 五、教学措施: 1、指导同学培育爱清洁、讲卫生，不偏食、挑食、不过多吃零食的好习惯。 2、引导同学用自己学到的学问为钥匙，从自己身边的小事上，从日常生活中去发觉不利健康的问题和隐患，

4、加以克服和解决。 3、启发同学在学好书本学问的基础上，透过已知，发挥联想，乐观探究未知世界，特殊是探究微生物世界神秘的热忱。 一班级同学心理健康训练方案2 一、指导思想 在科技飞速进展的今日，要求我们培育的人才必需具备优良的心理品质和完善的人格。自信是一个人成才素养中的重要因素，是人格的核心部分。在提倡“以人为本”的今日，作为人类灵魂的工程师老师如何去关爱同学，让自信扎根于同学们的心灵，尤其显得非常的重要。 二、活动目标 1、通过心理健康训练，引导同学去熟悉自己，提高对学习环境和.环境的适应力量。 2、通过心理健康训练，培育同学乐观自信，友善待人，诚恳守信，开拓创新，追求向上，不畏困难的健全人

5、格。 3、通过心理健康训练，使同学擅长掌握调整自己，排解心理困扰和行为偏差，树立人生抱负，并具备个人进展力量。 三、实施步骤 1、提高学校生对校内生活的适应力量(特殊是一、二班级)，培育他们开朗、合群、乐学、自助的独立人格。 2、培育同学擅长与老师，同学交往的力量，不断正确熟悉自我，悦纳自我，增加自我调控、承受挫折、适应环境的力量。培育同学健全的人格和良好的个性心理品质。 3、关心同学克服孤独、依靠、由学习和环境的不适所带来的困惑和交往障碍。对这部分同学赐予科学有效的心理询问和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调整自我提高心理健康水平，增加进展自我的力量。 四、心理健康训练的途径： 1、全面渗透在学校

6、训练的全过程中，在学科教学各项训练活动、班级工作中，都应当注意对同学心理健康的训练。 2、在本班级举办心理健康训练的专题讲座，关心同学把握一般的心理保健学问和方法，培育良好的心理素养。 3、开展心理询问和心理辅导，通过学校的各种途径(心理询问室定时开放、静静话信箱、绿色热线)，对个别存在心理问题或出现心理障碍的同学要进行仔细、耐心、科学的心理辅导，关心同学解除心理障碍，事后建立好心理档案。 4、建立学校和家庭心理健康训练的沟通渠道，优化家庭训练环境，引导和关心同学家长树立正确的训练观，以良好的行为、正确的方式去影响和训练子女。 五、 对自己本身素养与力量的要求： 1、要有开朗、热忱、善解人意富

7、有爱心的健康人格。 2、要把握辅导心理学的专业理论和操作技能，如关注、倾听的沟通技术，同感、敬重、真诚等反应技术，心情调整、行为矫正等。 3、要以同学为主体，切忌“老师说，同学听”的学问传授式的课堂模式，要与同学一同参加辅导活动，建立和谐的气氛，赐予赞许、同感、亲切、鼓舞的态度。让他们把真实的感受、想法表达出来。进而赐予点拨、启发和引导。 4、 敬重同学的个人意愿和隐私，谨慎从事、量力而行。 一班级同学心理健康训练方案3 一、指导思想： 在大力提倡素养训练、推动训练改革的今日，心理健康训练日益显示出其特别的重要性。近年来随着.经济迅猛进展，.变化的日新月异，同学的心理也随.环境变化产生了很多波

8、澜。他们的心理问题已经成为.所关注的重要问题。学校加强心理健康训练，关心同学解决心理问题，培育同学健全的心理素养，既是同学健康成长的需要，也是我校推行素养训练的重要内容，是培育高素养人才的重要保证。学校心理健康训练应当说是一项基础的训练工作。本学期，将连续对同学开展心理健康训练，准时做好同学的心理疏导工作，使全体同学保持心理卫生，健康成长。从小培育同学良好的心理素养，开发同学的潜能，塑造同学的健康人格，这对于提高中华民族的整体素养，提高将来人才的质量，有着极其深远的意义。 二、内容分析： 按“学会生活、学会学习、学会做人、学会进展”这个学校素养训练培育目标，从生活心理辅导、学习心理辅导和人格心

9、理辅导三个方面支配内容。通过故事和事例让同学感受学习，为提高同学心理素养供应良好的训练。 三、教学目标： 1.通过心理健康训练，引导同学熟悉自己，提高对学习环境和.环境的适应力量。 2.通过心理健康训练，培育同学乐观自信，友善合群，负责守信，开拓创新，追求卓越，不畏困难的健全人格。 3.通过心理健康训练，使同学擅长掌握调整自己，排解心理困扰和行为偏差，树立人生抱负，并具备个人进展力量。 四、对本学期的期望： 盼望通过本学期的教学，提高同学对校内生活的适应力量，培育他们开朗、合群、乐学、自助的独立人格。培育同学擅长与老师，同学交往的力量，不断正确熟悉自我，增加自我调控、承受挫折、适应环境的力量。

10、培育同学健全的人格和良好的个性心理品质。关心同学克服孤独、依靠、由学习和环境的不适所带来的困惑和交往障碍。对这部分同学赐予科学有效的心理询问和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调整自我提高心理健康水平，增加进展自我的力量。 五、教学进度支配 略 一班级同学心理健康训练方案4 一、指导思想 依据中共.国务院关于深化训练改革全面推动素养训练的定和训练部关于加强中学校心理健康训练的若干看法，依据学校训练的特点和学校生心理进展的规律，通过各种途径连续仔细开展小型多样的心理健康训练活动和指导，关心同学猎取心理健康的初步学问，促进同学人格的健全进展。 二、教学目标 总目标：培育和造就具有良好的文明习惯、学习习惯、

11、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯，具有坚忍不拔的意志品质，独立自强的生存、生活力量，有剧烈的爱国意识和.责任感，会做人，会求知，会创新，能从容迎接将来挑战的高素养的人才。 详细目标： 1、能够常常对自己进行“警句长鸣”肯定要做到“守信”与“守时”，消退嫉妒心，言行全都，表里如一，布满信念，能够正确对待自己的学习成果，勤于思索，不甘落后，走上胜利之路。 2、使同学明白什么是真正的友情，男女同学间怎样进行交往好，如何同老师、同学保持亲密的感情联系，有集体荣誉感，并把握肯定的.行为规范，提高同学的.适应力量。 3、使同学知道遇到困难和挫折应怎么办，自觉地掌握和转变不良行为习惯，熬炼自己坚忍不拔的毅力，培

12、育个人敏捷应对的品行，初步学会休闲，提高自我爱护意识。 4、通过心理健康训练，关心同学学会调适。关心同学学会正确对待自己、接纳自己，化解冲突心情，保持个人心理的内部和谐。矫治同学的问题行为，养成正确的适应学校与.的行为，消退人际交往障碍，提高人际交往的质量。 5、通过心理健康训练，引导同学认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，发挥主动性、制造性，追求高质量、高效率的生活。 三、教学内容： 1、立下顽强志顽强意志与耐受挫折的训练。 (1)培育坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。 (2)培育同学形成处事坚决的良好习惯。 (3)培育同学良好的自我掌握力。 (4)引导同学正确应对挫折与困难。 2、浇灌

13、友情花自我意识、人际交往训练。 (1)学会正确熟悉自己，悦纳自己，敬重自己、信任自己。 (2)学会正常人际交往，与同学、老师、家长良好关系。 (3)正确熟悉性别差异，接受发育过程中的身体变化，正确认同性别角色，同异性同学保持正确的交往心态。 3、迎接新挑战人格养成训练。 (1)引导同学树立进展健全人格的愿望与动机。 (2)注意同学的自我人格养成训练。 (3)对有人格障碍的同学进行重点辅导。 四、教学措施： 1.坚持以人为本，依据同学心理、成功的特点及进展规律，运专心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育同学良好的心理素养，促进他们身心全面和谐的进展。 2.立足训练，重在指导，遵循同学身心

14、进展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面对全体同学，关注个别差异，以同学为本，敬重同学、理解同学。 3.提高全体同学的训练素养，充分开发他们的潜力，培育同学乐观的、向上的心理品质，促进同学人格的健康进展。 4.对少数有心里困扰或心理障碍的同学进行科学的、有效的心理询问和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增加自我训练力量。 一班级同学心理健康训练方案5 对全体同学开展心理健康训练，使同学不断正确熟悉自我，悦纳自我，增加调控自我，承受挫折，适应环境的力量;培育同学健全的人格和良好的个性心理品质。对少数有心理困扰或心理障碍的同学，赐予科学有效的心理询问和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调整自我

15、提高心理健康水平，增加进展自我的力量。因此心理健康训练要贯彻在训练教学的全过程，贯彻在学校工作的方方面面。 一、指导思想 进一步贯彻落实训练部关于加强中学校心理健康训练的若干看法，充分熟悉心理健康训练对未成年人成长的重要作用，加强对本校心理健康训练工作的组织和管理，面对全体同学，培育其健全的人格和良好的个性心理品质，并助其充分熟悉和进展心理潜能，促进他们心理素养和其它各方面素养得到进展。 二、详细目标： 面对全体同学，开展预防性与进展性的心理健康训练，关心同学在自我熟悉、承受挫折、适应新环境，以及学习方法、学习爱好、交友方式方法等方面获得充分进展;对少数有心理困扰或心理障碍的同学，赐予科学有效

16、的心理询问和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调整自我，提高心理健康水平，增加自我训练力量。 三、主要内容： 学校低班级主要包括：关心同学适应新的环境、新的集体、新的学习生活和感受学习学问的乐趣;乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。学校中、高班级主要包括：关心同学在学习生活中品尝解决困难的欢乐，调整学习心态，提高学习爱好与自信念，正确对待自己的学习成果，克服厌学心理，体验学习胜利的乐趣，培育面临毕业升学的进取态度;培育集体意识，在班级活动中，擅长与更多的同学交往，养成开朗、合群、乐学、独立的健康人格，培育自主、自动参加活动的力量。 四、工作措施 1、全员参加，提高师资心理素养。 心理健康

17、训练的主要途径，应是渗透在学校训练的全过程中，在学科教学、各项训练活动、班主任工作中，都应注意对同学心理健康的训练。为此，我们首先要抓好心理健康训练的两支队伍：一是老师群体，二是班主任队伍。通过学习心理健康训练的有关文件和理论学问，组织外出学习、参观等途径，关心老师树立新观念，重视心理辅导训练。 2、面对全体，开展心理健康训练。 依据心理健康训练的“主体性、进展性、活动性、协同性”等实施原则，我们的心理健康训练要着力于面对全体同学，着眼于同学的将来进展，通过班级各科教学、班集体建设、班级活动、班级文化建设、班级管理以及整合班级内外、学校内外各种训练，实施心理健康训练。班主任要在本学期内组织二次

18、心理健康团体辅导活动。 3、关注个别，重视心理询问辅导。 对少数有心理困扰或心理障碍的同学，赐予有关的心理询问和辅导。班主任和课任老师要关注班内心理上比较特别的同学，准时进行仔细、耐心、科学的心理辅导。辅导者要本着理解、敬重、真诚、同感等原则，帮助同学提高其正确熟悉自我、自我调控、承受挫折、适应环境的力量。 4、结合德育，提高心理健康训练的质量。 心理健康训练与德育工作相结合是学校训练的最佳互补模式。心理健康训练要与思想品德课、健康训练等相关内容有机结合，同时，利用活动课、班队活动等，关心同学把握一般的心理学问和方法，培育良好的心理素养。充分利用社区训练资源，建立好学校和家庭、.心理健康训练的沟通渠道。 五、健全组织 心理健康训练领导小组： 组长：孔庆宏 组员：林功刚 邹同英 宇丽华 心理询问老师：