2022年高一年级田径教案.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 高一年级田径教案-三级跳远三级跳远课的设想一指导思想依据高中同学思想较成熟,对运动技术的把握才能增强,对自身运动项目具有肯定的挑选性这一特点及表达“ 健康第一” 、发挥“ 双主” 优势这一指导思想,较为敏捷地支配该节课,旨在制造轻松活泼的课堂气氛,愉悦身心,曾强体质,提高技术；二教材分析该节课是三级跳远单元的第一节课；教学目标是要求同学初步把握三级跳远的技术动作, 体会出三级跳远的三步节奏； 三级跳远的技术对于高中生来说已不 再是高难度的运动技术, 关键是同学愿不愿学和老师如何去引导其学的问题；解 决了上述问题, 该目标就不难实现； 另外三级跳

2、远对下肢的爆发力及人体的和谐 性和心理素养的要求较高, 所以实行各种方式的跳动练习来增强体质、进展力气、提高跳动才能、 增强和谐性、 锤炼意志品质、 愉悦身心是这节课的又一重要目标；三教学过程设计通过“ 五官移位” 这一趣味性的嬉戏,将同学留意力集中到课堂,然后听着音乐依据个体差异挑选做四肢、腰腹及牵拉韧带的徒手操, 这样会充分发挥同学的主体作用, 克服以往徒手操的整齐划一的教学模式,防止了单调、 呆板的缺陷,以调动同学的运动爱好； 通过竞赛的形式有针对性地进行跨步跳和单足跳练习,在为主要内容作好预备的同时又调动了同学参加运动的爱好和积极性,同时仍培育了同学争强好胜,奋勇拚搏的体育精神；因该节

3、课为三级跳远的第一节课, 所以就将场地设在宽敞的跑道上进行；名师归纳总结 由示范讲解、 出示教学挂图开头, 使同学对三级跳远有个完事的初步熟悉；原地第 1 页,共 4 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 跳动练习和步行进间跳动练习,促使同学把握三级跳远的基本技术,再通过跳过实心球练习来把握“ 三步” 的节奏,最终进行完整的动作练习； 另外,期间要多留意同学的反馈信息,适时加以引导；设置各种跳动练习的场地, 要求同学自由分组和挑选运动项目,发挥个人跳动特长, 提高特长项目的技术水平和终身体育才能,提高下肢爆发力, 增强和谐性；通过自主组织些跳动嬉戏（斗鸡

4、、跳绳等）来增强体质的锤炼和培育学生群体意识及团结协作的集体主义精神,达到愉悦身心,增进健康的目的；运动负荷估计平均心率： 130140次/min ; 运动指数： 1.5班级:高一 7班 授课者 张艳芹教 1 三级跳远教学：助跑与起跳相结合、第一跳与其次跳、其次跳与第三跳相结合技术；材 2 进展跳动特长项目练习教 1运动技能目标： 基本把握三级跳远的技术动作：对三级跳远的完整技术有初步的明白,学 能体会出三级跳远的动作节奏；目 2. 运动参加目标：通过启示引导激发同学参加热忱；培育同学勤守纪的自觉性及跳动特标 长,提高运动锤炼的爱好；3. 身体健康目标：通过各种跳动运动来培育同学的和谐性,进展

5、下肢力气及爆发力；4心理健康目标：通过自主而有效的学习帮忙同学建立自信心；5. 社会适应目标：在学习和竞赛中加强同学合作意识和集体意识；教教学内容老师活动同学活动练习重量强学次数时程间度序名师归纳总结 常一集合整1向同学问好1 体育委员集合小队、宣布课2支配见习生的内容,查3宣布的内容整队并查人数；人数服装、1 发口令：眼、耳、鼻、2 同学快速集合；支配见习要求：快、静、齐生；口、脸等规二 集中注2 要求同学两人一组练习1 同学跟老师练习意力；提示 : 可引导同学依据不同2 自由分组练习, 可以自主提练习：五官要求做动作,如发口令者做出不同要求做练习；移位；方与口令相悖的诱导动作, 要要求：反

6、应快速、动作精确无误法：听口令示对方要按口令做出正确第 2 页,共 4 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 做动作；动作等；一徒手操1 放舒缓的音乐跟着音乐有挑选地84小四肢、腰腹2 老师监督全体同学, 并活动四肢牵拉韧带4等；适时点评热二特地性准布置任务,提出方法要求要求：伸展有力23中备活动：看教法：竞赛法分四组进行 20M2身谁跳得快跨步跳上单足跳要求：和谐有力大步幅跳基一明白完整讲解完整技术留意听讲32中的三级跳教法：示范讲解、 出示挂图远技术1 示范讲解该技术组织：2 指导同学练习分组练习二学习助跑1 简述方法及练习步骤要求：动作和谐、正确与

7、起跳相2 46步助跑踏跳练习结合技术3 46步助跑做单足跳练组织：同预备部分三34下习分组练习,要求同上三第一、二、41 原地起跳腿着地起跳做单足本三跳相结部合的技术1 简述动作方法及练习方跳跨步跳跳远练习3中52 46步助跑做三级跳跨过实分练习法.2 提出练习要求心球练习3 指导练习3 68步助跑做三级跳远练习54中组织：上名师归纳总结 四自选跃项1 提出练习方法及要求10M3中目练习：三要求：动作和谐正确, 节奏合理第 3 页,共 4 页级跳远、跳自由分组,自选项目练习远、跨跃栏架、跨步要求：1. 发挥跳动特长,积极练习跳、单足- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 跳、蛙跳、2 指导或参加练习2. 最好能有制造性地进行练习纵跳、不同3 监视全体同学 , 留意运 如向后跳等 角度的旋动损耗 , 留意安全3. 留意安全转跳起、各种跳动游1. 领做放松操1. 做放松操 : 四步跳21小戏 斗鸡,跳绳等 等0一. 放松操 :结四步跳音乐： 组织: 四列体操队形4束二. 小结2. 小结本课内容要求: 跟着音乐节奏：轻松、自部三. 师生再见3. 检查器材然、活泼分4. 师生再见2. 留意听讲小结3. 整理器材 4. 向老师道再见器实心球 12个录音机一台跨栏架 5个 5M 跳绳3条材小结名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 4 页