A3-《立定跳远》主题说明.doc

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1、立定跳远主题说明基本信息县（市、区）学校 姓名学科 体育能力维度学情分析 R教学设计 学法指导 学业评价所属环境R多媒体教学环境 混合学习环境 智慧学习环境 微能力点A3演示文稿设计与制作教学环境田径场教学课题名称立定跳远主要内容建议：可参考教师用书中的教材内容分析进行编写本教材内容“立定跳远”选自人教版体育与健康，这项内容是进一步发展学生身体基本活动能力的重要内容。对于激发学生的跳跃能力，提高力量、灵活性和协调，特别是下肢力量。培养学生不怕困难，积极进取、勇敢果断等意志品质，具有积极的促进作用。立定跳远是中考体育抽考项目之一，立定跳远是发展学生跳跃能力和提高身体素质的重要运动，本课为达成技术

2、教学目标，设置合作研学，通过集体学习、模仿、合作及比赛，让学生带着兴趣，循序渐进、由易到难的不断提高学生掌握技术的准确性；为达成体能目标，并采用了体适能间歇训练法来提升心肺功能，发展耐力。本课还采用学生自主学习、小组合作等方式培养学生的学习能力，通过设置比赛培养学生勇于拼搏奋斗、团结协作的精神，培养学生规则意识、竞争意识，最终达成育人目标。1预摆：两脚左右平行开立，与肩同宽，膝盖朝前，与脚尖方向一致；两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心（大腿与小腿夹角90度左右），上体稍前倾，手尽量往后摆(前摆直腿，后摆屈腿)。2起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作3腾空：起跳后当身体处于最高点时收腹，大腿尽量贴近上体。 4落地缓冲:收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，屈腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。教学对象田径选修班，共40名学生教学重点摆臂和起跳的协调配合。学习难点腾空后收腹举腿。自评等级优秀 R合格 不合格