2023年人教版七年级数学下册全册教案平面直角坐标系.doc

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1、6.1平面直角坐标系（第一课时）6.1平面直角坐标系（第二课时）6.2 坐标方法的简朴应用（第1课时）6.2坐标方法的简朴应用(第2课时)七年级下学期平面直角坐标系测验题6.1平面直角坐标系（第一课时）【教学目的】1、结识平面直角坐标系，了解点与坐标的相应关系；2、在给定的直角坐标系中，能由点的位置写出点的坐标（坐标都为整数）；3、渗透数形结合的思想；4、通过介绍数学家的故事，渗透抱负和情感的教育【重点难点】重点：结识平面直角坐标系。难点：根据点的位置写出点的坐标。【教学准备】教师：收集有关法国数学家笛卡儿的有关资料（也可以将有关的直角坐标系制作成课件）。【教学过程】一、情境导入1、在一条笔直

2、的街道边，竖着一排等距离的路灯，小华、小红、小明的位置如图1所示，你能根据图示确切地描述他们三个人的位置关系吗？ 在学生进行叙述后，教师可以抓住以什么为“基准”，并借助于数轴来解决这个问题，从而进入课题设计意图：学生可以以其中的一人为基准进行描述，其目的是为数轴上的点的坐标的拟定做准备。2、假如我们画一条数轴，取小红的位置为原点，取向右的方向为正方向，取两盏路灯间的距离为一个单位长度，那么小华的位置（A）就可以用3来表达，小明的位置（B）就可以用6来表达（如图2).此时，我们说点A在数轴上的坐标是3，点B在数轴上的坐标是6这样数轴上的点的位置与坐标之间就建立了相应关系设计意图：将数轴上点的坐标

3、的概念学习置于具体的问题情境中。 问题：(1)在上述情境中，假如小兵位于小明左侧的第二盏路灯处，你能说出小兵在数轴上相应的点的坐标吗？ (2)假如小兵站在一个长方形的操场上，你用什么方法可以拟定小兵的位置？(3)假如小兵站在一个大操场上，你用什么方法可以拟定小兵的位置？设计意图：三个问题的安排有一定的层次性，为下一步引出平面直角坐标系作铺垫。二、探究新知1、平面直角坐标系的引入 对于上述第(2)个问题，我们可以用图3来表达： 这时，小兵(P)的位置就可以用两个数来表达如点P离AB边1 cm，离AD边1. 5 cm，假如1 cm代表20 m，那么小兵离AB边20 m，离AD边30 m. 对于上述

4、第(3)个问题，我们是否也可以借助于这样的一些线来拟定小兵的位置呢？我们在小兵所在的平面内画上一些方格线（如图4)，运用上节课所学的知识，就可以解决这个问题了（然后由学生回答这个问题的解决过程）受上述方法的启发，为了拟定平面内点的位置，我们可以画一些纵横交错的直线，便于标记每一条直线的顺序，我们又可以以其中的两条为基准（如图5). 最早采用这种方法的是法国数学家笛卡儿，然后向学生简要介绍笛卡儿的有关故事2、平面直角坐标系的概念 教师边在黑板上画图（见教材第47页图6.1-4)，边介绍平面直角坐标系、x轴（或横轴）,y轴（或纵轴）、原点等的概念 注意：在一般情况下，两条坐标轴所取的单位长度是一致

5、的3、点的坐标，有了平面直角坐标系，平面内的点就可以用一个有序数对来表达了如下图，由点A分别向x轴和y轴作垂线，垂足M在x上的坐标是3，垂足N在y轴上的坐标是4，有序数对(3，4)就叫做点A的坐标，其中3是横坐标，4是纵坐标 注意：表达点的坐标时，必须横坐标在前，纵坐标在后，中间用逗号隔开。尝试：请在图6中写出点B、C、D的坐标。设计说明：这一步是教学中的难点，教师一方面应强调点的坐标的书写规范，另一方面也必须安排一定的练习时间。1、坐标轴上点的坐标 问题：（1）在图7的平面直角坐标系中，你能分别说出点A，B，C，D的坐标是什么吗？ （2）从上面的练习中你有什么发现？原点O的坐标是什么？x轴和

6、y轴上的点的坐标有什么特点？在这里教师必须再次强调点的横坐标写在前面，纵坐标写在后面的坐标写法。设计意图：先学一般点的坐标，再来探究特殊点的坐标，这样安排符合学生的学习规律，也更容易使学生理解和掌握。三、巩固练习教材第49页“练习”第1题。四、总结归纳1、平面直角坐标系的作用； 2、平面直角坐标系的有关概念； 3、已知一个点，如何拟定这个点的坐标；4、人生也有一个坐标系（材料见“背景资料”）设计意图：既进行知识和方法的归纳，又可及时地对学生进行抱负教育。五、布置作业1、必做题：教材第50页习题6.1第3，4题2、选做题：教材第51页习题6. 1第9题3、备选题：（1）如图10，下列说法中对的的

7、是（ ） A 点A的横坐标是4 B 点A的横坐标是4 C 点A的坐标是(4，2) D 点A的坐标是（2，4）（2）下列说法中错误的是（ ） A x轴上的所有点的纵坐标都等 B y轴上的所有点的横坐标都等 C 原点的坐标是(0，0) D 点A(2，7)与点B（7，2）是同一个点【教学反思】 本教学设计立足于问题情境的创设，将原本枯燥的平面直角坐标系赋予一定的现实意义，在实际问题中学习知识，力求避免空洞的说教；立足于知识的发现和发展，让学生能在气种自然而然的情境中理解建立平面直角坐标系的必要性，应用平面直角坐标系去分析和解决问题；立足于知识和情感的教育，在知识教学的同时，结合数学家的故事及时地对学

8、生进行抱负教育，又在本课结束前对学生进行人生观的教育同时在本设计中还力求体现学生探究能力的培养，通过一个个问题的设计，一步一步地引导学生进行探究及自主地进行学习，并及时地加以总结和反馈，尝试从多角度去体现新课程的教学理念6.1平面直角坐标系（第二课时）【教学目的】1、能根据坐标描出点的位置（坐标都为整数）；2、能在方格纸中建立适当的平面直角坐标系描述物体的位置；3、能根据点的位置关系探索坐标之间的关系，以及根据坐标之间的关系探索点的位置关系【重点难点】重点：根据点的坐标在直角坐标系中描出点的位置。难点：探索特殊的点与坐标之间的关系。【教学过程】一、提出问题1、在图1的平面直角坐标系、中，你能说

9、出三角形ABC三个顶点A，B，C的坐标吗？2、思考：在上面的问题中，点B和点C的坐标之间有什么关系？每一个点的横坐标与纵坐标的符号与什么有关？设计意图：设计这两个问题，一方面是复习上一节课的知识，一方面又为本节课的学习做准备 由于本节课是建立在上一节课的基础之上的，因此以复习的方式来引入新知的学习，也不失为一种好的方法。二、学习新知1、象限的概念：以教师讲解的方式介绍四个象限的概念，如图2注意：坐标轴上的点不属于任何象限。2、探究点的位置与它的坐标的符号之间的关系 学生独立完毕教材第50页的习题第2题的填表然后分组讨论： （1）四个象限内的点的坐标的符号有什么规律？ （2）从上表中你还能发现什

10、么规律？ 最后归纳出一、二、三、四象限内点的坐标的符号分别是（，），（，），（，），（，）同时还可以让学生说出：x轴的正半轴上的点的横坐标为正数，纵坐标是零设计意图：通过学生自己的探究，既有助于对四个象限概念的理解，又有助于对点的坐标的理解。3、口答：分别说出下列各个点在哪个象限内或在哪条坐标轴上？ A（6，2），B（0，3），C（3，7），D（6，3）E（2，0），F（9，5）设计意图：这里安排一组口答练习，是为了及时运用前面的规律，培养学生的空间想象能力；二是为下面例题的学习做准备。4、例题：教科书第48页解决方法：先让学生尝试在方格纸上画图，然后教师根据巡视中发现的问题有针对性地进行讲解

11、，使学生养成先找横坐标，再找纵坐标的习惯同时突出两条垂线的交点才是所求的点的结论设计意图：这里可以根据学生的实际情况，先由教师示范，再让学生练习。三、探究活动活动一：教材第48页的“探究” 解决方法：先让学生独立尝试，然后小组内交流，最后教师进行归纳：1、 为了方便，我们一般以正方形的两条边所在的直线为坐标轴，建立平面直角坐标系（有四种情形）此外，按图3的方式建立平面直角坐标系也是常用的2、 建立不同的平面直角坐标系，同一个点就会有不同的坐标，但正方形的形状和性质不会改变。设计意图：活动尽也许地让学生采用多种方法建立平面直角坐标系，以体验不同的方法所带来的差异。活动二：分别写出图4中的点A、点

12、B、点C的坐标，观测图形，回答下列问题：1、点A与点B关于哪一条直线对称？它们的坐标之间有什么联系？2、点A与点C关于哪一条直线对称？它们的坐标之间有什么联系？3、点B与点C呢？ 由此你能发现什么规律？ 设计意图：重要是让学生探索关于坐标轴对称和关于原点对称的点的坐标之间的关系，渗透结合的思想。 活动三：在方格纸上分别描出下列点的坐标，看看这些点在什么位置上，由此你有什么发现？A(2，3)，B(2，1)，C(2，7)，D(2，0)，E(2，5)，F(2，4)设计意图：活动三重要是让学生发现与y轴平行的直线上的点的坐标的特性。四、巩固新知1、教材第49页练习第2题；2、在平面直角坐标系中描出下列

13、各点：A（3，1），B（3，2），C（0，2），D（3，2），E（3，1），F（0，1） 并用线段顺次连接各点，看看你画出的图形是什么形状？五、总结归纳让学生围绕教师的问题进行回答： 1、本节课学习了哪些知识和方法？ 2、你认为应当注意哪些方面的问题？ 3、你有什么收获？六、布置作业1、 必做题：教材第50页习题6.1的第5、6、7题2、 选做题：教材第51页习题6. 1的第8、10、11、12题【教学反思】 以探索活动贯穿整个课堂教学是本教学设计的一个特点从探索各个象限内点的坐标的符号到探索同一个图形在不同的平面直角坐标系中坐标的变化，以及选择平面直角坐标系，都体现了学生的主体探究意识在此基

14、础上又进一步探究特殊点和它们的坐标之间的关系，这样安排的另一个目的也是为了开阔学生的思绪和视野由于本节课是建立在上一节课的基础之上的，因此在教学设计中也注意了教师的讲解与学生的自主学习之间的关系，使教师的讲解恰当、到位、有效第三个特点是紧紧抓住了教材的重点，即在教学设计上始终突出点的位置与点的坐标之间的一一相应的关系6.2 坐标方法的简朴应用（第1课时） 教学任务分析教学目标知识技能能根据具体的情景建立适当的坐标系拟定物体的位置.教学思考通过学习如何建立直角坐标系，发展应用数学能力.解决问题应用坐标表达现实生活中的地理位置，培养学生的数学应用意识.情感态度1通过建立直角坐标系的方法多样性，让学

15、生体会数学解题方法的机灵性以及数学活动富有的发明性.2通过拟定位置，让学生体会数学与生活之间的密切联系.重点根据具体情景，灵活选用坐标系，用坐标表达地点.难点建立适当的坐标系，选取简便方法解决问题.教学过程设计问题与情景师生行为设计意图活动1下图为象棋对奕残局的一部分，假如所在位置的坐标为(-1,0)，所在位置的坐标为(2,0)，再没有其它信息，若的坐标为(-3,1)，你能找出它的位置吗？在图上标出来.学生分4人小组讨论.教师参与讨论，并引导学生发现：要找出相应的位置关键在于找出坐标系.教师关注：1、学生能否找到原点、横轴、纵轴及原点位置.2、学生试着解决问题的办法和勇气.通过给学生提供现实背

16、景及娱乐素材，吸引学生的注意力，激发好奇心和求知欲，让学生通过讨论从具体情景中发现问题，体会坐标系对于拟定物体位置的重要性.活动2你能根据下列条件画出一幅示意图，标出学校、小刚家、小强家、小敏家的位置吗？小刚家：出校门向东走 150m，再向北走200m.小强家：出校门向西走200m，再向北走350m，最后向东走50m.小敏家：出校门向南走100m，再向东走300m，最后向南走75m.教师引导学生建系，学生在练习本上画图，找位置.教师关注：1、学生能否联想到地图常识，选择东西向画横轴，南北向画纵轴.2、原点选在哪里最佳.3、问题中给出的数据在画图时如何解决.4、找到位置后是否作了标记.引导学生通

17、过建立坐标系，拟定地理位置，将理论知识与生活实际联系起来，发展应用数学的能力.问题与情景师生行为设计意图活动3运用平面直角坐标系，表达某一区域内一些地点的位置有哪些环节？学生分四人小组讨论，教师帮助总结归纳.本次活动中教师应当关注：1、学生是否真正有属于自己的体会来与别人交流.2、学生归纳总结、概括的能力.教师强调：(1)建立坐标系，选择一个适当的参照点为原点，拟定x轴、y轴的正方向；(2)根据具体问题拟定适当的比例尺，在坐标轴上标出单位长度；(3)在坐标平面内画出这些点，写出各点的坐标和各个地点的名称.让学生从具体实践中总结出解决问题的方法和技巧，体现数学知识源于生活又应用生活的思想.活动4

18、下图为某校的平面示意图.1、若以校门为观测点“教学楼”在校门的东、北各多少格？“实验楼”在校门的东、南各多少格？2、假如以校门为原点建立直角坐标系，你能拟定各设施的位置吗？3、能否以其它设施中的一个作为原点，建立直角坐标系，表达其余各设施的位置呢？教师出示图片，参与学生讨论，并巡视个别指导，学生同桌间讨论，然后独立画直角坐标系，用坐标表达各设施的位置.教师关注：1、学生建系是否完整，坐标是否对的.2、在不同位置建系，以不同方式解决实际问题的能力.教师着重强调：以其它设施为原点建系也是可行，但一般选择明显的或者是大家熟悉的地点为原点建立直角坐标系.问题1、问题2加深对建立直角坐标系表达地理位置的

19、理解，提高应用能力.问题3强调解决数学问题的灵活性以及数学活动的发明性.活动5归纳小结：通过本课学习，你知道运用平面直角坐标系表达地理位置的过程吗？布置作业：P58 习题6.2 复习巩固：1、2 综合运用：5学生回忆探索过程，讨论总结，教师参与讨论，点评后归纳整理.教师关注：学生对用坐标表达地理位置的过程是否纯熟，体会是否进一步.通过回顾和反思，让学生看到自己的进步，增强从实践中提炼解决问题的方法和把方法应用于实践的勇气和信心.6.2坐标方法的简朴应用(第2课时) 教学任务分析教学目标知识技能掌握坐标变化与图形平移的关系；能运用点的平移规律将平面图形进行平移；会根据图形上点的坐标的变化，来鉴定

20、图形的移动过程数学思考发展学生的形象思维能力，和数形结合的意识解决问题用坐标表达平移体现了平面直角坐标系在数学中的应用情感态度培养学生探究的爱好和归纳概括的能力，体会使复杂问题简朴化重点掌握坐标变化与图形平移的关系难点运用坐标变化与图形平移的关系解决实际问题教学过程设计问题与情境师生行为设计意图和目的活动一问题如图将点A（2，3）向右平移5个单位长度，得到点A1，在图上标出它的坐标，把点A向上平移4个单位长度呢？把点A向左或向下平移4个单位长度，观测他们的变化，你能从中发现什么规律吗？再找几个点，对他们进行平移，观测他们的坐标是否按你发现的规律变化？规律：在平面直角坐标系中，将点（x，y）向右

21、（或左）平移a个单位长度，可以得到相应点（x+a，y）（或（ ， ）；将点（x，y）向上（或下）平移b个单位长度，可以得到相应点（x，y+b）（或（ ， ）教师说明：对一个图形进行平移，这个图形上所有点的坐标都要发生相应的变化；反过来，从图形上的点的坐标的某种变化，我们也可以看出对这个图形进行了如何的平移让学生通过亲身经历体会从具体情景中发现问题，进而寻找解决问题的方法的过程活动二问题如图，三角形ABC三个顶点坐标分别是A（4，3），B（3，1），C（1，2）将三角形ABC三个顶点的横坐标后减去6，纵坐标不变，分别得到点A1、B1、C1，依次连接A1、B1、C1各点，所得三角形A1B1C1与三

22、角形ABC的大小、形状和位置上有什么关系？将三角形ABC三个顶点的纵坐标都减去5，横坐标不变，分别得到点A2、B2、C2，依次连接A2、B2、C2各点，所得三角形A2B2C2与三角形ABC的大小、形状和位置上有什么关系？引导学生动手操作，按规定画出图形后，解答此例题让学生在活动中获得更多的数学经验。活动三思考假如将这个问题中的“横坐标都减去6”“纵坐标都减去5”相应地变为“横坐标都加3”“纵坐标都加2”，分别能得出什么结论？画出得到的图形假如将三角形ABC三个顶点的横坐标都减去6，同时纵坐标都减去5，能得到什么结论？画出得到的图形学生动手画图并解答归纳：在平面直角坐标系内，假如把一个图形各个点

23、的横坐标都加(或减去)一个正数a，相应的新图形就是把原图形向_(或向_)平移_个单位；假如把它各个点的纵坐标都加(或减去)一个正数a，相应的新图形就是把原图形向_(或向_)平移_个单位通过归纳总结，让学生看到自己的进步，激励学生，使学生相信自己在此后的学习中不断进步，促使学生形成良好的心理品质。活动四：归纳课本52页布置作业：课本55页7，8，9以下内容与本文档无关！以下内容与本文档无关！。以下为赠送文档，祝你事业有成，财源广进，身体健康，家庭和睦！高效能人士的50个习惯l 在行动前设定目的有目的未必可以成功，但没有目的的肯定不能成功。著名的效率提高大师博思.崔西説：“成功就是目的的达成，其他

24、都是这句话的注释。”现实中那些顶尖的成功人士不是成功了才设定目的，而是设定了目的才成功。一次做好一件事著名的效率提高大师博思.崔西有一个著名的论断：“一次做好一件事的人比同时涉猎多个领域的人要好得多。”富兰克林将自己一生的成就归功于对“在一定期期内不遗余力地做一件事”这一信条的实践。培养重点思维从重点问题突破，是高效能人士思考的一项重要习惯。假如一个人没有重点地思考，就等于无重要目的，做事的效率必然会十分低下。相反，假如他抓住了重要矛盾，解决问题就变得容易多了。发现问题关键在许多领导者看来，高效能人士应当具有的最重要的能力就是发现问题关键能力，由于这是通向问题解决的必经之路。正如微软总裁兼首席

25、软件设计师比尔。盖茨所説：“通向最高管理层的最迅捷的途径，是积极承担别人都不乐意接手的工作，并在其中展示你杰出的发明力和解决问题的能力。”把问题想透彻把问题想透彻，是一种很好的思维品质。只要把问题想透彻了，才干找到问题到底是什么，才干找到解决问题最有效的手段。不找借口美国成功学家格兰特纳说过这样的话：“假如你有为自己系鞋带的能力，你就有上天摘星星的机会！”一个人对待生活和工作是否负责是决定他能否成功的关键。一名高效能人士不会到处为自己找借口，开脱责任；相反，无伦出现什么情况，他都会自觉积极地将自己的任务执行到底。要事第一创设遍及全美的事务公司的亨瑞。杜哈提说，不管他出多小钱的薪水，都不也许找到

26、一个具有两种能力的人。这两种能力是：第一，能思想；第二，能按事情的重要限度来做事。因此，在工作中，假如我们不能选择对的的事情去做，那么唯一对的的事情就是停止手头上的事情，直到发现对的的事情为止。运用20/80法则二八法则向人们揭示了这样一个真理，即投入与产出、努力与收获、因素和结果之间，普遍存在着不平衡关系。小部分的努力，可以获得大的收获；起关键作用的小部分，通常就能主宰整个组织的产出、盈亏和成败。合理运用零碎时间所谓零碎时间，是指不构成连续的时间或一个事务与另一事务衔接时的空余时间。这样的时间往往被人们毫不在乎地忽略过去，零碎时间虽短，但倘若一日、一月、一年地不断积累起来，其总和将是相称可观

27、的。凡事在事业上有所成就的人，几乎都是能有效地运用零碎时间的人。习惯10、废除迟延对于一名高效能人士来説，迟延是最具破坏性的，它是一种最危险的恶习，它使人丧失进取心。一旦开始遇事推托，就很容易再次迟延，直到变成一种根深崹蒂固的习惯。习惯11、向竞争对手学习一位知名的公司家曾经说过，“对手是一面镜子，可以照见自己的缺陷。假如没有了对手，缺陷也不会自动消失。对手，可以让你时刻提醒自己：没有最佳的，只有更好。”习惯12、善于借助别人力量年轻人要成就一番事业，养成良好的合作习惯是不可少的，特别是在现代职场中，靠个人单打独斗的时代已通过去了，只有同别人展开良好的合作，才会使你的事业更加顺风顺水。假如你要

28、成为一名高效能的职场人士，就应当养成善于借助别人力量的好习惯。习惯13、换位思考在人际的相处和沟通里，“换位思考”扮演着相称重要的角色。用“换位思考”指导人的交往，就是让我们可以站在别人的立场上，设身处地理解别人的情绪，感同身受地明白及体会身边人的处境及感受，并且尽也许地回应其需要。树立团队精神一个真正的高效能人士，是不会依仗自己业务能力比别人更优秀而傲慢地拒绝合作，或者合作时不积极，倾向于一个人孤军奋战。他明白在一个公司中，只有团队成功，个人才干成功。善于休息休息可以使一个人的大脑恢复活力,提高一个人的工作效能。身处剧烈的竞争之中,每一个人如上紧发条的钟表.因此,一名高效能人士应当注意工作中

29、的调节与休息,这不仅于自己健康有益,对事业也是大有好处的。及时改正错误一名高效能人士要善于从批评中找到进步的动力.批评通常分为两类,有价值的评价或是无理的责难.不管如何,坦然面对批评,并且从中找寻有价值、可参考的成分,进而学习、改善、你将获得意想不到的成功。责任重于一切著名管理大师德鲁克认为,责任是一名高效能工作者的工作宣言.在这份工作宣言里,你一方面表白的是你的工作态度:你要以高度的责任感对待你的工作,不懈怠你的工作、对于工作中出现的问题能敢于承担.这是保证你的任务可以有效完毕的基本条件。不断学习一个人,假如天天都能提高1%,就没有什么能阻挡他到达成功.成功与失败的距离其实并不遥远,很多时候

30、,它们之间的区别就在于你是否天天都在提高你自己;假如你不坚持天天进步1%的话,你就不也许成为一名高效能人士.让工作变得简朴简朴一些,不是要你把事情推给别人或是逃避责任,而是当你焦点集中很清楚自己该做那些事情时,自然就能花更小的力气,得到更好的结果.重在执行执行力是决定一个公司成败的关键,同时也是衡量一个人做事是否高效的重要标准.只做适合自己的事找到合适自己的事,并积极地发挥专长,成为行业的能手,是高效能人士应当努力追求的一个目的.把握关键细节精细化管理时代已经到来,一个人要成为一名高效能人士,必须养成重视细节的习惯.做好小事情既是一种认真的工作态度,也是一种科学的工作精神.一个连小事都做不好的

31、人,绝不也许成为一名高效能人士.不为小事困扰我们通常都可以面对生活中出现的危机,但却经常被一些小事搞得垂头丧气,整天心情不快,精神忧闷紧张。一名高效能人士应当及时摆脱小事困扰,积极地面对工作和生活。专注目的美国明尼苏达矿业制造公司(3M)的标语是:写出两个以上的目的就等于没有目的.这句话不仅合用于公司经营,对个人工作也有指导作用。有效沟通人与人之间的交往需要沟通,在公司,无论是员工于员工员工于上司员工与客户之间都需要沟通.良好的沟通能力是工作中不可缺小的,一个高效能人士绝不会是一个性格孤僻的人,相反他应当是一个能设身处地为别人着想充足理解对方可以与别人进行桌有成效的沟通的人。及时化解人际关系矛

32、盾与人际交往是一种艺术,假如你曾为办公室人际关系的难题而苦恼,无法忍受主管的反复无常,看不惯主管的假公济私,那么你要尝试学习如何与不同的人相处,提高自己化解人际矛盾的能力。积极倾听西方有句谚语说：“上帝给我们两只耳朵，却只给了一张嘴巴。”其用意也是要我们小説多听。善于倾听，是一个高效能人士的一项最基本的素质。保持身体健康充沛的体力和精力是成就伟大事业的先决条件。保持身体健康，远离亚健康是每一名高效能人士必须遵守的铁律。杜绝坏的生活习惯习惯有好有坏。好的习惯是你的朋友，他会帮助你成功。一位哲人曾经説过：“好习惯是一个人在社交场合中所能穿着最佳服饰。”而坏习惯则是你的敌人，他只会让你难堪、丢丑、添

33、麻烦、损坏健康或事业失败。释放自己的忧虑孤独和忧虑是现代人的通病。在纷繁复杂的现代社会，只有保持内心安静的人，才干保证身体健康和高效能的工作。合理应对压力身体是革命的本钱，状态是成功的基础。健康，特别是心理健康，已成为职场人士和公司连续发展的必备保障。学会对的地应对压力就成了高效能人士必备的一项习惯。掌握工作与生活的平衡真正的高效能人士都不是工作狂，他们善于掌握工作与生活平衡。工作压力会给我们的工作带来种种不良的影响，形成工作狂或者完美主义等错误的工作习惯，这会大大地减少一个人的工作绩效。及时和同事及上下级交流工作对的解决自己与上下级各类同事的关系，及时和同事、上下级交流工作，是高效能人士的一

34、项重要习惯。做到上下逢源，对的解决“对上沟通”，与同事保持良好的互动交流是我们提高工作效能的一个关键。注重准备工作一个善于做准备的人，是距离成功最近的人。一个缺少准备的员工一定是一个差错不断的人，纵然有超强的能力，千载难逢的机会，也不能保证获得成功。守时假如你想成为一名真正的高效能人士，就必须认清时间的价值，认真计划，准时做每一件事。这是每一个人只要肯做就能做到的，也是一个人走向成功的必由之路。高效地搜集并消化信息当今世界是一个以大量资讯作为基础来开展工作的社会。在商业竞争中，对市场信息特别是市场关键信息把握的及时性与准确性，对竞争的成败有着特殊的意义。一个高效能人士应当对事物保持敏感，这样才

35、干在工作中赢得积极。重完善自己的人际关系网人际能力在一个人的成功中扮演着重要的角色。成功学专家拿破仑.希尔曾对一些成功人士做过专门的调查。结果发现，大家认同的杰出人物，其核心能力并不是他的专业优势，相反，杰出的人际策略却是他们成功的关键历练说话技巧有人说：“眼睛可以容纳一个美丽的世界，而嘴巴则能描绘一个精彩的世界。”法国大作家雨果也说：“语言就是力量。”的确，精妙、高超的语言艺术魅力非凡，世界上欧美等发达国家把“舌头、金钱、电脑”并列为三大法宝，口才披公认为现代职场人士必备素质之一。一名高效能人士的好口才加上礼仪礼节，往往可认为自己的工作锦上添花，假如我们可以巧妙运用语言艺术，对协调人际关系、

36、提高工作效能都将大有裨益。善于集思广益、博采众议一件事物往往存在着多个方面，要想全面、客观地了解一个事物，必须兼听各方面的意见，只有集思广益，博采众长，才干了解一件事情的本来面目，才干采用最佳的解决方法。因此，一名高效能人士要时常以“兼听则明，偏听则暗”的谏言提醒自己，多方地听取别人的意见，以保证自己可以做出对的的决定。善于授权善于授权，举重若轻才是管理者对的的工作方式：举轻若重，事必躬亲只会让自己越陷越深，把自己的时间和精力浪费于许多毫无价值的决定上面。制订却实可行的计划许多成功人士的成功经验告诉我们，认真的做一份计划不仅不会约束我们，还可以让我们的工作做得更好。当然，同许多其他重要的事情同

37、样，执行计划并不是一件简朴容易的事。假如你约束自我，实现了自己制定的计划，你就一定会成为一个卓有成效的高效能人士。经常和成功人士在一起心理学研究表白，环境可以让一个人产生特定的思维习惯，甚至是行为习惯。环境可以改变我们的思维与行为习惯，直接影响到我们的工作效能与生活。和成功人士在一起，有助于我们在身边形成一个“成功”的氛围，在这个氛围中我们可以向身边的成功的人士学习对的的思维方法，感受他们的热情，了解并掌握他们解决问题的方法。有效决策一个好的决策思想，不是限期完毕的，而是在反复思考、不断推敲的过程中，在相关事物或其他活动中受启发顿悟而产生和迸发出来的。一个高效的决策者的价值在于“做对的的事”，

38、同时帮助各管理层的主管“把事情做对的”，把决策贯彻。到困难找方法一个高效能人士，是最重视找方法的人。他们相信凡事都会有方法解决，并且是总有更好的方法。不被琐务缠身高效能人士不会被太多的琐务缠身。其含义重要是说高效能人士要充足重视时间的价值，不浪费时间会做那些不值得去做的事情。及时走出失败高效能人士不会让自己永远徘徊在失败的阴影之下。相反他们总是把所有的“失败”都看作“尚未成功”在遭遇一次次失败的时候，他们会始终以一种积极的心态来面对。不管多么困难，他们都要鼓励自己再试一次。保持一颗平常心无伦做事还是做人，除了要善于抓住时机，懂得运用必要的技巧之外，还需要保持一颗平常人的心态。这种平常心，对于一

39、名高效能人士来讲，是十分重要的。给人留下好的第一印象外表美丽的人更受人欢迎，更容易获得别人的青睐，这就是“光环效应”的作用。一个人的某一品质被认为是好的，他就被一种积极的光环所笼罩，从而也被赋予其他好的品质；假如一个人的某一品质被认为是坏的，他就被一种悲观的光环所笼罩，并被赋予其他不好的品质。拥有双赢思维对于职场人士来讲，这种双赢的本质是有感染力的。假如你在工作中是一个人心胸开阔、乐于帮助别人成功和乐意与别人分享荣誉的人的话，那么你就不愁没有朋友。假如你的周边充满了对你的成功感爱好而又希望你成功的人，你在工作中就会充满与别人合作的热情。这对你工作绩效的提高很有帮助。追求绰约，超越自我追求完美不仅是一种重要的工作态度，也是一种重要的生活标准，是我们工作效能和生活质量的重要保证。一个满足于现状、不思进取的人永远也无法成为一名高效能人士。