2022健康的广播稿.docx

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1、2022健康的广播稿健康的广播稿1乙：大家好，我是主持人五(2)中队的吴妙婧。甲：我是主持人五(2)中队的陈君浩。甲：接下来为大家讲的是吸烟有害健康的学问。乙：一根小小的香烟，在大家眼中是如此渺小，但假如真正了解它的危害，你就会瞪目结舌!甲：下面让我们来听一听香烟的自述吧!乙：我是一根烟，世界上无人不知无人不晓，而且大家都特殊喜爱我。尤其是男士，他们大多都是我的“粉丝”，世界上约13亿人热衷于我，在中国也许也有3.5亿!我是一根烟，你们别看我长得小，我的本事可大了!可谓是“麻雀虽小，五脏俱全”。告知你们吧，我体内有4000多种化合物，假如吸上一根，你就会吸入几十亿个颗粒。吸入的颗粒中含有尼古丁

2、、焦油、氨、苯等致癌物，一根香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠!世界卫生组织特地对我进行了调查，据称全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年约500万人死于和我有关的疾病。我已经成为继高血压之后的其次号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性堵塞性疾病和25%的冠心病都与我有关我是一根烟，我为自己能拥有如此之大的魅力而傲慢，只要吸烟者一看到我，就恨不得吸完而后快。我是一根烟，我的魔力无边，只要我的兄弟姐妹们瞄上谁，谁就在我们的掌控之中。甲：听了香烟的自我介绍，我想你们肯定和我一样，有一种毛骨悚然的感觉吧。乙：医学证明，15岁以下起先吸烟者死亡率为19.68%;2024岁为10.08%;25岁以

3、上为4.08%。这说明吸烟起先年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。甲：吸烟还会损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，使学生的学习成果下降。乙：所以我们必需克服新奇心，经得起诱惑，远离香烟，坚决不做既危害自己又危害他人的小烟民。下面请听华蜜戒烟歌甲：同学们，听我言，我是禁烟宣扬员，吸香烟，害处大，您要听了准胆怯。香烟含有尼古丁，它的危害数不清。吸烟多了脸发黄，各种疾病都来找吸进烟雾往外喷，别人跟着受毒害，吸烟害处真不少，劝您还是戒了好。假如戒烟能彻底，全家老少都高兴。肺腑之言讲完了，祝你胜利身体好!乙：看看我们身边的吸烟的人，优哉游哉地享受着有烟的生活。可他们不曾想到，在他们享乐的同时，他的家人、

4、挚友，还有一些无辜的人都受着烟雾的侵害。甲：我们提议每一位少先队员都要成为家庭戒烟监督员，向身边的人宣扬吸烟的危害，并劝告家人、挚友不要吸烟。乙：同学们，让我们赶快行动起来吧。把你知道的吸烟有害健康的学问宣扬给你身边的人。甲：为了让我们的肺自由的呼吸，我们拒绝二手烟的危害。健康的广播稿2合：伴随着熟识的音乐，红领巾广播又和大家见面了甲：或许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；乙：或许你想成为大树，可你却只是一株小草；甲：或许你想成为大河，可你却只是一泓山溪；乙：于是，你很自卑。甲:其实，人不必这样：观赏别人的时候，一切都好；谛视自己的时候，却总是很糟。甲:和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也

5、有空气，全部寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵阵虫鸣?乙:做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；甲:做不了大树，就做小草，以自己的绿色装饰希望；乙:做不了宏大，就做实在的自我，平凡并不行悲，做最好的自己。 甲:不必总是观赏别人，也观赏观赏自己，你会发觉：乙:天空一样高远，大地一样宽广，走向实现，走向超越，全靠自我！走向胜利，走向辉煌，全靠自我!甲：大家好,我是乙：我是 。今日广播的主题是：关注心理健康甲：同学们,你们知道什么是健康吗？乙：世界卫生组织关于健康的概念最新提出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。甲

6、：它涉及四个方面：生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。 乙：联合国预言家预言：21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的苦痛。甲：心理健康的标准：智力正常，心情健康，意志健全，人格完整，自我评价正确，人际关系合谐，社会适应正常，心理行为符合年龄特征。乙：心理健康有八大特征： 1、具有良好的相识自己、接纳自己的心态与意识；2、能调整限制自己的心情，使之保持愉悦、安静；3、能承受挫折；4、能较正确的相识四周的环境，适应环境并能改造环境；甲：5、人际关系协调，具有合群、怜悯、爱心助人的精神； 6、具有健康的生活方式与生活习惯； 7、思维发展正常，并能激发创建力； 8、有主动的

7、人生看法，道德观、价值观和良好的行为规范。甲： 有了好心情生活才会欢乐，学习才会有进步，那如何保持良好的心情 呢？今日我们交大家几招：（1）不对自己过分苛求。有些人把自己的理想定得过高，根本无实力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。假如把自己的目标和要求定在自己的实力范围内，自然就会心情安逸了。 （2） 对他人期望不要太高。很多人把希望寄予在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢？乙：（3） 疏导自己的生气心情。当你勃然大怒时，许多蠢事都会干出来

8、，与其事后懊悔不如事前自制，把生气平静下去。 （4） 间或也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以削减自己的苦恼。甲：（5） 短暂回避。在遇到挫折时，应当短暂将苦恼放下，去做些喜爱做的事，如运动、看电影等。 （6） 找人倾吐苦恼。假如把心里的苦恼告知你的挚友、师长，心情就会顿感安逸。 （7） 为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却苦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得宝贵的友情。乙：回顾一天要闻，浓缩校内资讯，这里是校内快讯。甲：学校是我们温馨的家园，我们在家里成长，我们为家奉献，我们共同的信念是：为了父母的微笑，为了老师的期盼，为了自己的将来，我自信

9、，我能行，别人努力能胜利，我通过努力同样行。丰采大舞台给你自信，为你喝彩！甲：交出你的真心乙：付出我的真情合：让我们会面在电波中；甲：倾诉我们的苦恼与快乐，乙：描绘我们的将来与成长，甲：愿“红领巾广播”伴你走过金色童年！感谢大家的收听，明天再见！健康的广播稿3期中考试过后，不少同学只是看看考卷分数就了事，也不分析自己考试状况。看到分数高，成果好，有的心里美滋滋的，很满意；有的沾沾自喜，心花恕放；有的则趾高气扬，特别得意。孰不知，一个学生在一次考试中分数再高，成果再好，也只是一个小胜。我们还要走出很远，我们还要不断成长成熟，走向人生胜利，取得大胜。我们的先贤说：小胜靠智，大胜靠德。智者，才智，才

10、能也。古人云，知人者智，自知者明。一个人要对自己有一个真正的了解，才能不断前进，进步，所以孔子曰：吾日三省吾身，就是要我们做到这一点。自知不是一件简单的事，而要达到明的程度更不简单。我们的同学要了解自己，就要从一件件小事入手。比如，期中考试或者月考结束了，考的好与不好，胜与败都是平常事。就是考得好，分数高，也是小胜一桩，不要踌躇满志；考差了的同学也不是一无所取，同样有自己的特长与优势，无需悲观悲观。考得好的同学并不是十全十美，在分数高，成果好的后面，取得小胜的同学还可以发觉自己在学科方面的不足与弱点，还可以看到自己的短处与劣势。所以不要盲目傲慢与自满。新时代的中学生，仅仅知道自己姓什么名谁，读

11、了几年书，学历如何，得了多少分，在班上排第几，是远远不够的。还必需看到自己的短处与弱点，知道自己学问结构的缺陷与不足，与优秀同学的差距，特殊是将来竞争中自己的地位如何。德，道德，德行之谓也。德是一种境界，德是一种追求；德也是一种力气，是一种震慑邪恶，净化环境，纯净思维，吸纳学问的动力。德能使自己内功强劲，不断成进步步，走向成熟，取得人生的胜利，无往而不胜。所以，大胜靠德。一个人的人生胜利是与他的德行养成成正比的。一个学生要健康成长，必需留意自己的道德修养，必需把自己的道德修养搞得扎扎实实。朱熹说：义，天理之所宜。用我们现在的话说，可有两种意思：一是从小处理解情意，恩谊，人要有情有意，不能忘恩负

12、义。二是从大处讲，是正义，是人之正路，是天理之所容。要公道正派，清正廉洁，扶危济困。而不能损人利已，巧取豪夺，伤天害理。德，是总说，是高度浓缩之点晴，是品德的精髓。细化起来，有行事的品德，做人的道德，社会的公德。各行各业也都有其道德规范，道德遵循，而这些职业道德，都源于中国的传统文化精髓。师有师德，医有医德，官有官德，商有商德，但万变不离其宗。大胜靠德，肯定要以德润身。中国人民的优秀道德。始终传承至今，中华美德光线四射。尤其在今日，人们更重视从小培育青少年学生的高尚品德。青少年学生便要从小做起，多学习，多涵养，以优秀的文化，公认的美德去 润身，充溢自己，健康强壮地成长，稳稳立于不败之地。健康的

13、广播稿4一、大家好！我是校内短信波的主持人胡梦锴，下面为大家播报校内最新动态。1本周一，学校实行了大扫除。在同学们的同心协力下，教室变得窗明几净，校内变得更加整齐、漂亮了。也希望同学们能养成良好的卫生习惯，时时刻刻保持校内的卫生。2我校是慈溪市艺术特色学校，美术社团的同学们正在主动创作农夫画作品，过不了多久，我们就可以见到他们的作品啦！3、周五晚上，学校将召开一至六年级的家长会，届时老师和家长们将进行一番面对面的沟通，一次心与心的碰撞，也会更加促进我们的成长，信任这次家长会肯定会召开得很胜利！好了，本期校内短信波就为你播报到这里，下期再见。（音乐）二、大家好，我是健康快车道的主持人许楚芸。最近

14、一段时间，我国中东部地区持续雾霾天气。雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是pm2.5（粒径小于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元凶”。雾霾的源头多种多样，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧，甚至火山喷发等等。雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成损害，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防卫实力，细菌进入呼吸道，简单造成上呼吸道感染。那么，我们如何应对突如其来的雾霾坏天气呢？1.外出戴口罩假如外出可以戴上口罩，这样可以有效防止

15、粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。2.雾霾天气少开窗许多人习惯开窗通风。可假如雾霾一成天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢？雾霾天气里，不主见早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。3、清淡饮食少吃刺激性食物，多吃簇新蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。4.做好个人卫生出门后进入室内要刚好洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止pm2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗。健康的广播稿5A：敬

16、爱的老师、同学们，大家下午好！“放飞心灵，有话就说”与你相约。 A：我是播音员刘梦哲。B：我是播音员王回。A: 或许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；B：或许你想成为大树，可你却只是一株小草；A: 或许你想成为大河，可你却只是一泓山溪；B：于是，你很自卑。A: 其实，人何必这样：观赏别人的时候，一切都好；谛视自己的时候，却总是很糟。 合:和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，全部寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵阵虫鸣B:做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；A:做不了大树，就做小草， 以自己的绿色装饰希望；B:做不了宏大，就做实在的自我，平凡并

17、不行悲，做最好的自己。A:不必总是观赏别人，也观赏观赏自己，你会发觉：合:天空一样高远，大地一样广阔，自己与别人一样活法。走向实现，走向超越，全靠自我！走向胜利，走向辉煌，全靠自我!A: 风声雨声读书声，声声入耳B：家事国事天下事，事事关切。A:同学们,你们知道吗?每年的10月10日是“世界精神卫生日”,是由世界精神病学协会在1992年发起的。B：世界卫生组织（WHO）关于健康的概念最新提出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。A:它涉及四个方面：生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。B：联合国预言家预言：21世纪没有任何一种灾难能像心理危机

18、那样给人们持续而深刻的苦痛。A:心理健康的标准：智力正常，心情健康，意志健全，人格完整，自我评价正确，人际关系合谐，社会适应正常，心理行为符合年龄特征。A:心理健康有八大特征：B：1、具有良好的相识自己、接纳自己的心态与意识；A: 2、能调整限制自己的心情，使之保持愉悦、安静；B：3、能承受挫折；A: 4、能较正确的相识四周的环境，适应环境并能改造环境；B：5、人际关系协调，具有合群、怜悯、爱心助人的精神；A: 6、具有健康的生活方式与生活习惯；B：7、思维发展正常，并能激发创建力；A: 8、有主动的人生看法，道德观、价值观和良好的行为规范。B：学校是我们温馨的家园，我们在家里成长，我们为家奉

19、献，我们共同的信念是：为了父母的微笑，为了老师的期盼，为了自己的将来，我自信，我能行，别人努力能胜利，我努力同样行。B：一声轻轻的问候，会让你感受到晨曦第一缕阳光的暖和；一句真挚的祝愿，会让你触摸到夕阳最终一抹嫣红让我们一起观赏一曲漂亮心情。播放歌曲：漂亮心情A:同学们，老师们交出你的真心，付出我的真诚。B：让我们倾诉苦恼、共享快乐，描绘我们的将来与成长，感谢大家的收听，下期再见！健康的广播稿6甲：留住一丝清风，播撒出希望的明天。乙：付出一份真诚，打造-爱的世界。甲：带走一片笑容，恒久与我们同行。乙：在这金秋的脚步越来越近的时刻，在这收获的季节。甲：红领巾广播又和大家见面了!我是今日的播音员*

20、乙：我是今日的播音员*今日我们为大家支配的节目有佳文共赏、学问百宝箱、健康快车、快乐跳跳豆等，希望大家仔细收听。一、佳文共赏甲：接下来是佳文共赏时间。请你静静地倾听一对母女的故事种妈妈我在一本书上看了一个小故事，叫种妈妈。故事讲的是在一个偏远的小山村，有一个叫小玲的小姑娘，她刚满几个月的时候，爸爸妈妈就到南方打工去了。有一天，她问奶奶：“我真的有妈妈吗?”奶奶说：“当然了。”她又问老师种上照片能长出妈妈吗?老师说不能。她不信任，回家后就拿出妈妈的照片埋到了土里。后来，她每天放学后就去看一看，并给“妈妈”浇浇水。可是，夏天过去了，妈妈没有长出来，秋天到了，田里的庄稼都熟了，妈妈还是没有长出来。她

21、难过地哭了，这时，她突然觉得身边有个人，抬头一看，这不是照片里的妈妈吗?她大声喊道“奶奶，我把妈妈种出来了!”看了这个小故事，我既难过又兴奋。我想假如她的妈妈还是“种”不出来，我会把我的妈妈借给她。乙：这个同学写得真好，我都被感动了。以上来自我们身边的两件事，让我深深地体会到了父母与子女之间那种浓浓的亲情。无论父母远在天涯，还是近在眼前，父母的恩情，我们恒久会记在心间。甲：其实，在我们的生活中，有很多来自父母、长辈、老师、同学的爱。在我们有困难的时候，是他们伸出了关爱之手，而当他们有困难时，我们是否会把这种关爱传递出去呢?让生活充溢爱，靠你，靠我。乙：靠的是我们大家。二、学问百宝箱甲：今日的学

22、问百宝箱为大家播出平安学问。乙：我们知道森林是绿色的金子，一片森林就是一座绿色的宝库。可以说我们的生产生活一时一刻也离不开森林。甲：可是一颗小小的火种可能会酿成一场森林火灾，损失惨重。一场大火也可能会使地球上的一个或几个动植物种群从今消逝。乙：因此，我们向全体少先队员发出号召：1、不玩火，平安用电，远离电源电线等电器设备。2、不随身携带火柴、打火机等火种，不携带危急物品和易燃易爆物品。甲：希望我们全体少先队员共同努力，做护林防火的小小宣扬员，为绿化家乡贡献自己的一份力气。乙：假如我们在日常生活中果真遇到火灾时，又该如何做到爱护自己呢?甲：遇见这些紧急状况我们不要惊慌，在心情上要镇静，因为越是惊

23、慌，对事情的处理其实越不利。接下来，我们就给同学们讲讲遇见紧急状况如何处理。男：隔壁邻居家着火了，烟雾很浓。而且有扩散的趋势。这个时候，你应当怎么办?乙：应当打119火警电话。讲清晰自己的地点，旁边有什么标记性建筑，在什么路旁边。在消防车还没有到来之前：首先，要留意自己的平安，假如火势扩散了，千万不要只顾着财物，可以拿湿毛巾捂嘴巴，千万不要坐电梯，也不要轻易跳-楼等。假如火势不大，要学会一起用消防设施灭火。但是肯定要留意自身平安。甲：用电时候不当心触电了。怎么办?乙：假如还和电器接触，千万不能拿手去碰，要拿干的木头挑。然后立即打120急救电话。甲：生命珍贵，希望大家爱护自己，远离危急，每天都能

24、平平安安。三、健康快车甲：下面请听健康快车，让健康快车给我们一个金色的童年,健康的回忆.所以，让我们一起登上健康快车吧!秋季好发的呼吸道传染病有一般感冒、流行性感冒等。这些传染病的主要传染途径是病原体通过呼吸道的排泄物(如飞沫等)传播的。秋季天气转冷，我们同学在外边的活动削减了，多集中在教室内，这就增加了传染机会。为了御寒，习惯把门窗关得很严，室内外的空气很难交换，空气相对静止的室内，这时带有病菌、病毒的飞沫在空气中飘浮，我们在教室时间又长，空气不簇新，就很简单感染呼吸道传染玻另外，寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩，降低呼吸道的反抗力，这也是简单得病的一个缘由。那我们该如何预防呢?乙：1、教室每

25、天保证定时通风换气，保持空气清爽。2、同学们要加强体育熬炼，增加抗病实力。多到户外活动，适时增减衣服。3、养成良好的健康行为，平常多喝开水，多吃簇新蔬菜和水果，把装病从口入”关。4、尽量削减到空气不流通的场所取去。乙：同学们，你们都听到了吗?希望每个队员都能爱护好自己的身体，有了良好的体魄，我们才能更主动开心地投入到学习和生活中去。四、快乐跳跳豆甲：接下来让我们一起听几则小笑话轻松消遣一下吧。甲：他的耳朵在我衣兜里“一个男孩咬了我一口，”伊凡说。“再见到他你能认出来吗?”妈妈问。“他走到哪里我都能认出他，”伊凡说。“他的耳朵还在我衣兜里呢。”乙：真-相大白课堂上,老师说:谁能用真-相大白造句?

26、我站起来说:我家有只猪叫大白,今年大白生了小仔,大白和小仔对比起来,真像(相)大白啊!甲：偶像小明总是睡懒觉，有一天，小明妈妈指责他说：“你看隔壁小华每每天还没亮就起床了，你就不能早起一点?”小明义正词严地回答：“妈妈!我跟他不一样，人家小华崇拜的偶像是黎明!我的偶像是作家卧龙生。”结束句：甲：美妙的时间总是过得特殊的快，本期播音立刻就要结束了!乙：敬爱的同学们，我们诚心地祝福：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你全部的苦恼，为你带去无尽的快乐;愿它能给你留下美妙的回忆，伴随你度过金色的童年。为了使它办得更好，也真诚地希望老师和同学们能给我们提出珍贵的看法和建议，我们将表示诚心的感谢。

27、红领巾广播站我们大家的挚友，让我们一起来关切它吧!甲：本期播音到此结束，感谢大家的收听，同学们，我们下期节目再见!健康的广播稿7女：大家好,我是五（1）班的马月莹男：我是五（1）班的白航。女：同学们,你们知道什么是健康吗？男：世界卫生组织（WHO）关于健康的概念最新提出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。女：它涉及四个方面：生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。男：联合国预言家预言：21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的苦痛。女：心理健康的标准：智力正常，心情健康，意志健全，人格完整，自我评价正确，人际关系合谐，社会适应

28、正常，心理行为符合年龄特征。女：心理健康有八大特征：男：1、具有良好的相识自己、接纳自己的心态与意识；女：2、能调整限制自己的心情，使之保持愉悦、安静；男：3、能承受挫折；女：4、能较正确的相识四周的环境，适应环境并能改造环境；男：5、人际关系协调，具有合群、怜悯、爱心助人的精神；女：6、具有健康的生活方式与生活习惯；男：7、思维发展正常，并能激发创建力；女：8、有主动的人生看法，道德观、价值观和良好的行为规范。女： 比照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请听题： 当别人得第一在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。假如你是小齐，你

29、会怎么做？（1） 很生气，不再理小博。（2） 逢人就说小博的坏话。（3） 大方地走过去，握住小博的手，真诚地庆贺他。（4） 虚心向他学习。（5） 假如他有困难，真诚地帮助他。男：（1）（2），这两种做法不行取。不理他，说明你心胸狭窄。 说他坏话就更不应当，这样做损害了他人的利益。选（3）（4）（5），这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。女： 有了好心情生活才会欢乐，学习才会有进步，那如何保持良好的心情 呢？今日我们交大家几招：（1）不对自己过分苛求。有些人把自己的理想定得过高，根本无实力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求

30、十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。假如把自己的目标和要求定在自己的实力范围内，自然就会心情安逸了。男：（2） 对他人期望不要太高。很多人把希望寄予在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢？女：（3） 疏导自己的生气心情。当你勃然大怒时，许多蠢事都会干出来，与其事后懊悔不如事前自制，把生气平静下去。男：（4） 间或也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以削减自己的苦恼。女：（5） 短暂回避。在遇到挫折时，应当短暂将苦恼放下，去做些喜爱做的事，如运动、看电影等。男：（6） 找人倾吐苦恼。假如

31、把心里的苦恼告知你的挚友、师长，心情就会顿感安逸。女：（7） 为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却苦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得宝贵的友情。男：我还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有欢乐的心情呢？试试下面的方法吧：1 早上起来第一件事，告知自己：“今日我很欢乐。”然后，对着镜子笑一笑。2 常常回忆过去美妙的时间，比如，过生日的欢乐情景，和同学们郊游时的游戏。3 常常默念自己的优点。4 看一些好玩的笑话。女：心情不好的时候，我们可以：1 听一首美丽的曲子，或者唱歌。2 去跑步、爬山，或者打球。3 打扫自己的房间或书桌。4 找一个信任的人，把心中的苦恼告知他（她）。5 将一个笑

32、话给别人听。6 把不欢乐的事写出来。想一想，你还有什么方法？把它们记在你的小本子上。男：学校是我们温馨的家园，我们在家里成长，我们为家奉献，我们共同的信念是：为了父母的微笑，为了老师的期盼，为了自己的将来，我自信，我能行，别人努力能胜利，我通过努力同样行。丰采大舞台给你自信，为你喝彩！女：交出你的真心男：付出我的真情合：让我们会面在电波中；女：倾诉我们的苦恼与快乐，男：描绘我们的将来与成长，合：愿“红领巾广播”伴你走过金色童年！感谢大家的收听，下周再见！健康的广播稿8开场曲甲：尊敬的老师!乙：敬爱的同学们!合：大家好!甲：雏鹰广播又和大家见面了!我是主持人：XXX乙：我是主持人：XXX甲：今日

33、我们将和大家一起来了解一下有关切理健康的常识。乙：先请黄静同学为我们介绍心理病态的等级。甲：现在，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经验小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。乙：假如考得成果好，那么日日的辛苦就算没有白费;假如考得不好，那状况唯恐就有点儿“惨”了：老师的指责，同学间的攀比，特殊是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。甲：现在，社会上父母们对于孩子的教化都特别上心，可是究竟有多少家长真正吃透了那里面的“机密”，能够对自己孩子的教化真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。乙：下面请张小娜同学为大家讲讲小学生们怎样保持心理健康?甲：

34、总之，我们要留意培育欢乐的心态去面对人生：变更考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物。乙：遇到自己的确一时想不开的事情，可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和欢乐去面对人生。希望我们都能做一个心理健康的小学生。甲：下面是“好书举荐”栏目，今日给大家举荐的好书是青铜葵花。乙：好书就给大家介绍到这里,时间过得真快,雏鹰广播又要和大家说再见了。甲：今日的雏鹰广播就到这里，合：我们下周再见。结尾曲健康的广播稿9世纪老人在接连地别我们而去，鼎鼎出名的大师们也都纷纷离席，步向天堂。我们割舍不了对他们的留恋，其实就是因为对他们美妙的风范，

35、高深的学问我们崇尚，折服，他们纯净的爱国心和人格魅力在我们心中抹之不去。什么是人格，做人的品行之谓也。人格有凹凸之分，贵贱之别。大师们，世纪老人们给我们留下的一份珍贵遗产就是他们的人格，他们名贵，高尚，高深的人格。人格是一门高深的学问。我们学子求学，求学问，求学位，更要求人格这门高深学问，更要求人格这个最高学位。拿下这个最高学位是一辈子的事情。有一个学大提琴的年轻人去向一位艺术大师讨教，这位大师是上个世纪最宏大的大提琴家卡萨尔斯。他问大师：我怎样才能成为一名优秀的大提琴家 大师回答：先成为优秀而大写的人，然后成为一名优秀的大提琴家。大师的话意味深长，我们一时难以理解。但日常生活中所见所闻会帮助

36、我们逐步去理解这句话的深义；一个人要在社会上立足，便要做事，而要学做事，便先要学做人，做人是第一位的，人格对于人是最重要的。在北京高校，人们会告知你一个季羡林大师的故事。季羡林是北大教授，闻名国学大师，他的学术出名，他的人格更是高尚。在一个秋天，北京高校开学，从外地来的一个新生背着大包小包走进了北大校内，感到累了，就在路边放下包休息。这时，正好一位老人路过，年轻学子拜托老人照看行李，自己去办理入学手续，老人爽快地答应了。年轻人轻松地办好手续回来，老人还站在一旁尽职尽责地为他看管行李，他谢过老人后就与老人分手了。几天之后，在北大的开学典礼上，这位年轻人看到那天为自己看管行李的老人，正是端坐在主席

37、台上的北大副校长季羡林。他先是惊异不已，目瞪口呆，而后心灵受到振动，逢人便称颂季老的人格高尚。我们再领会一下世纪老人冰心先生的人格。作为大师的冰心，体弱多病，即使年轻时也少有飒爽英姿的模样，进入暮年，更是疾病缠身，然而冰心老人坚韧与病魔抗争，坚毅地生活着，一年冬天，冰心老人又因病住院了。当时老人已接近人生的终点，但当记者到病房采访她，问老人，您现在最关切的是什么时，老人简洁而感人地回答：是年老病人的状况。就是这位老人，在她的一生中，用自己当笔，拿岁月做稿纸，写下了一篇又一篇关于爱是一种力气的文章，向千千万万民众传递了爱的暖和。经验了八十年的岁月，老人心中对芸芸众生的关爱之情仍旧未老。今日，冰心

38、老人已在天国，但她离去之后留给我们的，是一个拥有宏大人格的背影。其实，历史与传统离我们最近，逝去的大师们的人格魅力应当被我们努力地持续，持续。健康的广播稿10敬爱的同学们：下午好!我是今日的播音员-年级-班的- 新学期起先了，我们立刻就要进入到惊慌的学习中，爱惜我们的眼睛，爱护我们的眼睛，是一件很重要也很简洁的事情。人们常说眼睛是人体最重要的器官，是因为人类有80%以上的信息是由眼睛获得的，闭上眼睛我们将寸步难行。同时眼睛也是人体最迷人的器官，同学们写作文时常用“光明动人的大眼睛”来形容一个人，却从来不会写“大鼻子”、“大耳朵”。虽然我们的眼睛如此重要，但往往最简单被我们忽视。我们习惯了早晚刷

39、牙来爱惜我们的牙齿，用润肤乳来滋润干燥的皮肤，却很少主动想到爱惜眼睛。假如眼睛在阅读、看电脑、看电视等长时间运用时得不到爱护，就会出现眼睛疲惫，甚至近视眼等问题。近视眼是不行逆的眼睛疾患，必需终生通过配戴眼镜来订正视力。近视眼不仅会使眼睛的魅力大打折扣，连学习、运动等正常的生活质量也会因此而下降。眼睛疲惫是由于长时间近距离有眼过度如阅读写字、运用电脑、看电视等，以及环境因素如气候干燥、空调环境等引起的一系列眼睛不适症状：视力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸涩、眼睛有异物感，严峻时甚至会头痛、呕吐。那么，如何预防眼睛疲惫呢?首先是读书写字时，每读书写字40-50分钟时，就要休息510分钟。

40、读书写字要做到三个“一”：眼睛和书本的距离保持一尺就是3335厘米;握笔的手指与笔尖距离应为一寸就是3厘米;胸前与桌子距离一拳。读书写字时要有足够的光线，并确保窗外光线及台灯灯光都要从左前方射来，太阳直射光线下、摇摆的车厢里都不相宜看书，不用过细的笔写字，作业用纸要干净，书桌高度以同学们的上腹部旁边为宜。其次是收看电视时，连续收看电视时不宜超过4050分钟，最好的方法是不看广告，让眼睛休息5分钟。看电视正确的姿态是坐姿，不要躺在床上看电视。电视机要放在背光的地方，晚上看电视时肯定要开一盏小灯;屏幕的高度应当与视线平行或稍低一些;看电视时，人与电视机应当保持3米以上的距离。运用电脑时，操作405

41、0分钟左右，就要休息5-10分钟，最好能到室外运动或远眺远处;调整椅子的高度，保持眼睛和屏幕顶部在同一水平，使视线和下巴自然下垂10-20度;电脑屏幕与眼睛之间距离不低于50厘米，同时颈、背挺直，上臂靠近身体，手肘屈曲成90度。电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避开出现反光现象;电脑操作间光线不应太弱或太强。那么什么是近视眼呢?近视眼有何先兆呢?除了遗传因素外，近视眼大多数是由长时间近距离用眼而引起的。假如出现看远方景物模糊不清;伴有眼睛灼热、干涩、胀痛等感觉可能就是近视眼的先兆。应立刻到医院眼科进行检查，假性近视通过治疗大部分能复原正常视力，假如是真性近视就须要长期佩戴眼镜。配戴眼镜时要度数精确，

42、配戴后视力要清楚;眼睛要舒适，没有头晕、眼痛等不良反应;不能随意戴他人眼镜。戴眼镜时要留意：参加对抗性强的激烈运动时如足球、篮球不要戴眼镜，避开意外损害;每半年验眼一次，保证眼镜度数的精确性;每天至少清洁镜片一次。眼睛是人体最脆弱的器官，小至一粒灰尘入眼造成的不是，大至烟花爆竹导致的失明，看似平常的小事情也潜藏着对眼睛的损害，所以，日常生活也要养成良好的护眼习惯。不用公共的毛巾擦脸;长时间呆在空调环境中，会使眼睛干燥，同学们要多到室外活动，多参与体育运动，享受大自然的青山绿水。红眼病常常在夏季暴发流行，同学们要做到勤洗手;病情流行时不去游泳;避开与红眼病病人接触。要留意远离烟花爆竹、玩具枪任何

43、时候都不能对着人、手持锐利物品时不要奔跑。每天上下午都要做一次眼保健操，而且要留意双手干净、做到穴位精确、手法正确、力度适当。同学们，拥有一双光明的眼睛，其实并不难，只要根据以上所说的仔细去做，你就会远离近视这种疾病，拥有一双光明健康的眼睛，每一天都能够更好地仰视蓝天，俯视大地。为了更好地工作、学习、生活，让我们像爱惜生命一样爱惜我们的眼睛吧 。感谢大家的收听，下周二再见。健康的广播稿11男、女：同学们：大家好!男：今日的节目呢，将由我院心理健康协会为大家特殊制作。我是主持人XXX女：我是主持人XXX老规则，在节目起先之前呢，先让我们一起了解一下明天的天气状况!(音乐)女：当代高校生的心理素养

44、不仅影响到自身的发展，而且也关系到全民族素养的提高，更关系到跨世纪人才的培育，一项关于当代人主要素养的调查表明，当代人的素养不能适应社会进步和发展的须要，最欠缺的是心理素养。如何使他们避开或消退由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以主动的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对高校生的心理健康教化，就成为各高校迫切的须要和共同关注的问题。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心

45、理健康的状态。男：进行心理健康教化是提高学生综合素养的有效方式。心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教化供应给学生的文化学问，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从无趣走向成熟。进行心理健康教化是驱动学生人格发展的基本动力。心理健康教化与受教化者的人格发展亲密相关，并干脆影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教化过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来渐渐完善自身的人格结构;另一方面，客观存在的价值观念作

46、为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在肯定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教化不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教化者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行相识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。进行心理健康教化是开发学生潜能的牢靠途径。教化的目的之一就是要开发受教化者的潜能。良好的心理素养和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教化为二者的协调发展创建必要条件。心理健康教化通过激发受教化者的自信念，帮助主体在更高的层次上相识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应实力，最终使潜能得到充分发展女：进行心理健康教化是驱动学生人