2022拓展训练活动方案.docx

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1、2022拓展训练活动方案拓展训练活动方案1一、拓展目标1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素养，让孩子建立主动良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培育集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成主动主动、互助的团队气氛。二、拓展方式1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消退惊慌，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。2、培训项目：以趣味性、困难

2、性，个人实力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。3、回顾共享：沟通拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。三、留意事项1.拓展训练始终如一地将平安保障放在各项工作的首位，全部活动均经过细心的设计与试验。一流的器材、专业的培训教练、丰富阅历的培训师，让您在百分百平安中体验欢乐、提升自我、熔炼团队。2.全体参训人员（包括家长）；着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋；请做好防晒工作，打算好防晒霜等物品；主动开放的心态将有助您取得良好成果；信任团队的力气，相互

3、协作、主动沟通、主动参加；特殊提示：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。3.假如进行高空项目，须要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买平安保险。四、项目简介1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为胜利。2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地的状况下，完成规定的取水任务。家长、孩子共同完成；小组人数：10-20人。记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的才智3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体的任何部分都不能遇到网，否则“

4、触电”。只要有一人“触电”，全组失败，从前通过的人，都必需重新来过。4、不倒森林：在规定时间内，全部人完成步调一样的位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参加完成；小组人数：10-20人。全部孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人快速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话的前提下，完成各自小组的号码排序；最先完成者胜出；学生家长共同参加.6、空中抓杠（8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠）7、天使之手（男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝）8、跨越断桥（跨越8米高空的断桥）9、信任背摔（双手被绑住

5、，从1.5米高处背部倒下）10、毕业墙（墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力气让每个人都上去；上去的人不允许下来帮忙）拓展训练活动方案2一、活动主题：团结协作，提升实力。二、活动目的：通过户外拓展训练，培育优秀青年干部的组织实力、团结协作实力以及思维创新实力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主子翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的沟通与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。三、主办单位：集团公司四、活动对象：公司优秀青年员工五、活动地点：待定六、活动时间：待定七、活动前打算工作：1.宣扬方式：悬挂横幅、粘贴海报2.考察场地、打算道具户外拓展活动方案3.召开参与人

6、员会议。九、详细活动方案：1.蜘蛛网(1)嬉戏目的：培育团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。(2)探讨问题：A.你们在嬉戏过程中遇到了什么问题?怎样分析问题的?B.每个人的任务是什么?C.整个小组的运作是否有效?为什么?D.你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?E.哪些因素有助于平安胜利地完成嬉戏?2.雷池取物(1)活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与沟通，培育队员间的团结合作，使小组充溢活力。(2)探讨问题：例：A做完了这个嬉戏，大家感受如何?B嬉戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个嬉戏和我们的实际工作联系起来?3.信任背投(1)活动目的1.建立小组成员

7、间的相互信任。2.使队员挑战自我。3.发扬团队精神，相互帮助。(2)探讨问题：例：A最初你们对嬉戏有何相识? B参与嬉戏之后你们有何感受? C当站在平台上打算向后倒时，你有何感想?十、活动后期宣扬工作1. 用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。2. 制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣扬力度。十一、附注留意事项：做好平安保障工作，确保活动顺当进行。拓展训练活动方案3一、拓展训练背景由于公司的业务快速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责随意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有

8、待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。二、拓展训练目标1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。2、打破成规，重新谛视自我，增加创意思维实力。3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。4、熔炼团队精神，加强团队凝合力，树立合力制胜的信念。三、拓展训练后参训人员的如下素养和意识将得到提高1、主动主动的沟通精神2、双赢思维、补位意识3、面对改变的正确管理方法4、对团队具有高度的责任感5、富于创新精神、主动求变6、观赏他人，激励他人，赞美他人四、方案设计理论特点项目整合训练内容包含室内项目和户外项

9、目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热忱及参加感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再共享探讨并融会贯穿形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。五、拓展培训纪律要求1、培训时必需严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。2、参与培训时必需穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。3、如患有不适于参与激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一支配。4、请保持训练区域的整齐，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉爱护环境卫生。六、课程设计方案1、参训人员

10、：新员工特训班全体员工2、拓展地点：武汉诚智拓展训练基地3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行项目，教练就项目的目的和作用对学员进行引导，学员对项目过程进一步进行体验和感受。4、课程流程：(略)八、拓展训练项目方案项目一：报数1、 所需时间：45分钟左右2、 小组人数：15人至20人左右3、 所需物品：秒表4、 项目概述：一个关于促进团队效率项目5、 项目目的：(1)使团队通过竞争提高他们的效率;(2)使队员仔细体会自己在团队里担当的责任;(3)让团队领导发觉团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。6、 项目规则：(1)将全部参与的人，在两分钟之内分成

11、平均分成两组。(2)选择男女队长各一名，组织团队进行竞赛，队长不参与竞赛。(3)教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信念战胜对手”、“假如失败，敢不敢于面对队员的指责”、“假如失败，愿不情愿担当由此所带来的一切责任”(4)全队学员进行报数，速度越快越好。(5)分别进行6轮竞赛，每轮竞赛间隔休息1分钟。(6)每轮竞赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们!”并由男女队长做俯卧撑10次，假如以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示成功。(7)记录每轮竞赛的结果。7、项目结束，教练引导大家探讨：(1)每个人都同意全部的看法吗?假如不

12、是，为什么?(2)谈谈责任心对我们人生的体会?项目二：一圈究竟1、 项目时间：45分钟左右2、 小组人数：18人左右3、 所需物品：呼啦圈2个4、 项目概述：人与人之间通过沟通相互了解，达成共识。此项目旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。5、 项目目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。6、 项目规则：全部学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过全部人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。7、 项目结束，教

13、练引导进行探讨：(1)各位刚才是如何完成目标的?(2)刚才最关键的改善动作是什么?(3)大胆请教各位，平常工作中是否也能这样互动，相互仿照学习，形成公式?(4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?(5)改变：可以思索以不同方式传递呼啦圈。项目三：信任背摔1、项目时间：45分钟2、小组人数：不限3、所需物品：背摔带4、项目概述：一个关于促进团队信任的项目5、项目目的：这是一个振动力较大的项目，目的为挑战自我的平安区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。6、项目规划：(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形态。(2)让打算做空中飞人的队员站在墙上，背向

14、队友。(3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的打算时才让站在墙上的队员从空中落下。(4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用劝服及激励的方法去激励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要牵强。7、项目结束，教练引导进行探讨：(1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何?(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?(3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不行能完成的事情。8、留意事项：本项目具有肯定危急性，需留意平安。项目四：众志成诚1、项目时间：45分钟左右2、小组人数：8人至10人3、所需物品

15、：废报纸25张4、项目概述：一个关于促进团队协作的项目5、项目目的：6、项目规划：(1)教练进行分组，每组约十人左右。(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不行以脚踏报纸之外。(3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参与下一回合。(4)上述进行至淘汰到最终一组时结束。输家应全体向赢家表示庆贺并推选代表表演一个小节目。7、项目结束，教练引导进行探讨：(1)要求得团体的胜利或成功，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心同德共同

16、创建团体胜利之机会，必要时为了团队的目标须要团队个别成员做出肯定的个人利益牺牲。(2)解决问题时应藉团体才智思索达到目的，每个个体在团体中都有肯定的重要性。8、留意事项：(1)留意成员平安。(2)考虑异性成员一起参加的可能性，必要时可男女分组进行。拓展训练活动方案4为进一步加强知行社各成员之间的沟通与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素养、身体素养，以及品德素养，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信念、责任感、适应性、创新实力、群体合作精神等方面得到进一步的增加和提高，详细内容如下：一、活动名称“欢乐齐上阵”团队素养拓展训练二、活动主题友情、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素

17、养拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品行，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。详细目的如下：1、增加同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应实力4、增加团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素养拓展训练的项目1、同心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：依据参与者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对唱等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家说明队旗、队徽

18、的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，假如队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。2、穿针引线器材：呼啦圈时间：2040分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探究与创新的欢乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的状况下将呼啦圈从队长的左臂动身，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算成功（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。3、平地而起时间：2040分钟目的：促进团队间的合作，增加团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，假如尝试失败需

19、再来一次，直到胜利才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为成功的团队。活动过程中，假如团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。4、笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与沟通，增进彼此之间的友情。规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中心，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。假如哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最终列，依次交换代表人选。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。总结：人们常说，当你

20、面对生活的时候，你事实上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种欢乐轻松的氛围，会特别有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。5、张弛有道时间：10分钟左右器材：长绳一根、布条、秒表目的：通过这个嬉戏，让大家相识到团队合作的重要性。一个团队若想胜利必需运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要擅长利用有效资源，还要求学会倾听他人的看法，以沟通寻求彼此间的默契。规则：嬉戏起先时，将大.麻绳围在各自腰间位置，全部队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形

21、、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参与队员不能手拖手，只能通过大.麻绳相互维系，最终围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。6、一触即发时间30分钟左右器材：报纸若干，胶带3个目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做安排，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。规则：动身时，每个人必需从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必需在铁板上。在完全的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且全部铁板被拿到对岸上，嬉戏才算完成

22、。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。7、囚徒逆境时间：4050分钟器材：布条若干目的：加强彼此之间的了解和信任，增加大家之间的团队友情精神。内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查探讨后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的说明，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称假如珍宝被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必需答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言沟通，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能平安到达目的地。规则：将团队分为两组，男队员为

23、向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责平安的护送女生到达目的地。总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能信任他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、密切无间地合作，共同将工作做好。8、报数时间：1030分钟目的：增加团队凝合力，增加团队合作意识规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。拓展训练活动方案509：0009：30集中进入拓展乐园：由拓展教练介绍拓展当天活动的科目，讲解活动流程、平安等事项。09：3010：00破冰训练

24、(团队热身)视团队队员的详细状况组织进行2-3个团队热身嬉戏(如花开花落、大雨小雨、金钱组合等)目的让家长与小挚友之间增进了解，消退隔阂，逐步形成队员的团队意识，为拓展活动作前期打算。10：0010：15组建团队：进行分队、选队长(最好孩子担当)取队名，确定新队口号和队歌，进行口号大比拼。10：2012：00亲子科目训练：1、无轨电车以小组为挑战对象，家长与小孩通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神亲子拓展训练营活动方案介绍亲子拓展训练营活动方案介绍。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼确定输赢。胜利须要全体成员同心协力、脚步一样的向前奋进，此项目使家长和小孩充分体验到竞争环境下主动沟通和驾驭沟通

25、技巧的重要性。2、珠行万里各小组全部家长和小孩子一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的状况下从教练指定的位置把圆珠转送到达终点。要求全体人员有良好的心态和勇于接受挑战的精神才能顺当完成。让小孩子明白，当遇到难以完成的任务时，须要大家主动参加、相互协作，不怕失败、迎难而上、勇于挑战的精神才能完成。亲子拓展训练12：0014：00午餐时间14：0014：30下午热身活动14：3017：00趣味竞技活动3、铁甲战车只有报纸、小剪刀和胶布，在规定的时间内完成运载履带的制作，并把全部人员通过履带转移的平安地带。时间紧迫，人员的分工、协作，资源整合、监督、激励机制等对完成任务是必不行少的。通过家长、小孩

26、子的一起参加，共同协作、亲自制作履带，体验胜利的喜悦!4、木桩桥-天罗地网队员在通过摇摆不定的木桩桥后，必需经过设置结构错综困难障碍重重的天罗地网前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?(要步调一样、敏捷应变、果敢的行动，才能完成任务!)5、空中钢丝极速圆木参训队员从动身点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地亲子拓展训练营活动方案介绍拓展训练。须具备良好的心理素养和相互支持、紧密协作团队协作精神才能取得优异成果!(克服，面对困难，勇于挑战自我!)6、竖网桥-悬空摇摆参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。

27、(良好的身体及心理素养、队员的紧密协作，坚韧不拔的意志是胜利的关键)7、军事障碍此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。须要家长和孩子们极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必需相互支持、相互协作，相互帮助及相互激励，勇往直前定能精彩完成此项目。17：0017：30讲评总结，合影留念。(活动结束)拓展训练活动方案6一、活动主题：团结协作，提升实力。二、活动目的：通过户外拓展训练，培育优秀青年干部的组织实力、团结协作实力以及思维创新实力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主子翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的沟通与合作，提升青年干部对工作的激情和活

28、力。三、主办单位：集团公司四、活动对象：公司优秀青年员工五、活动地点：待定六、活动时间：待定七、活动前打算工作：1.宣扬方式：悬挂横幅、粘贴海报2.考察场地、打算道具户外拓展活动方案3.召开参与人员会议。八、详细活动方案：1.蜘蛛网(1)嬉戏目的：培育团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。(2)探讨问题：A、你们在嬉戏过程中遇到了什么问题？怎样分析问题的？B、每个人的任务是什么？C、整个小组的运作是否有效？为什么？D、你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？E、哪些因素有助于平安胜利地完成嬉戏？2.雷池取物(1)活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与沟通，培育队

29、员间的团结合作，使小组充溢活力。(2)探讨问题：例：A、做完了这个嬉戏，大家感受如何？B、嬉戏过程中遇到了什么问题？C、如何将这个嬉戏和我们的实际工作联系起来？3.信任背投(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。2.使队员挑战自我。3.发扬团队精神，相互帮助。(2)探讨问题：例：A、最初你们对嬉戏有何相识？B、参与嬉戏之后你们有何感受？C、当站在平台上打算向后倒时，你有何感想？九、活动后期宣扬工作1.用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。2.制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣扬力度。十、附注留意事项：做好平安保障工作，确保活

30、动顺当进行。拓展训练活动方案7班会，是以班级为单位的全体学生的会议或活动。班会操作具有多重意义：第一，它是班主任管理、引导和教化学生的重要方式，通过班会可以取得课堂教化难以实现的效果；其次，它是班主任解决班级问题、开展班级活动的有效途径，是班主任建立班级内部良好秩序的有力抓手；第三，它是培育和呈现学生主观能动性、强化学生主子翁意识的舞台，是提升学生综合素养的重要方式。然而，随着时代的进步和社会的发展，学生的特性日益显明，采纳“被动、填鸭”方式操作的班会已经不能满意学校、班主任、学生、家长等各方面的需求，如何通过班会真正让学生受教化、有成长、强素养、知凝合，是班主任必需思索的问题。在班会操作中引

31、入拓展训练，具有现实可行性。一方面，增加团队凝合力、提升受训者综合素养。另一方面，随着拓展训练项目的不断丰富，其操作形式已不仅仅是在高山、河流、野外等场所进行体能训练，大量简洁、易操作的室内训练不断涌现出来，使之完全可以在学校进行。再者，学生对于拓展训练这种新奇的形式爱好较为深厚，参加热忱也较高。下面，我将结合自身操作阅历，简洁介绍几种拓展训练式班会的操作方法。一、拓展训练式班会之漂亮景观1、班会目的（1）培育学生创新实力、动手实力（2）提升表达、沟通实力（3）增加团队协作意识2、规则和程序（1）将学生按每组10人的标准分组，发给每组一套材料（包括A4纸50张，胶带一卷，剪刀一个，彩笔一盒），

32、要求在30分钟时间内描绘出一处优雅漂亮的景观，要求景色漂亮、创意第一。（2）要求每组选出一名代表来讲解景观的构思过程，比如：创意点、建立方法等。（3）由大家选出最有创意、最具美学价值、最简洁好用的景观，胜出组成员每人可以得到奖品一份。3、探讨（1）你们组的创意是怎样来的？（2）在整个过程中，你们的合作程度怎样？大家的协调性怎么样？各人扮演什么角色，这一角色是否与他的平常形象相符？4、总结（1）创意的优劣关系到景观建立的成败。假如一起先的思路就错了，或者根本没有明确的目标，就会在以后的过程中面临越来越多的问题。（2）当想出足够好的创意以后，每个人要依据自己不同的特长选择不同的任务，比如空间感好的

33、就可以来搭建模型，手巧的人可以进行实际操作。但是最重要的是肯定要有一个领导者，他要统领全局，对众多创意进行筛选和评估，对建立过程进行限制，最终选派代表进行总结发言。（3）对于组员来说，假如你有了好的创意，肯定要跟其他人沟通，让他们明白你的意思，并让大家评定你的点子是否可行。5、对班级建设和学生培育的主动意义（1）构思美景并付诸实施的过程可以培育学生创新实力和动手实力。（2）表达个人见解、团队内部协商、总结发言的环节可以学生的表达、沟通实力。（3）分工协作的方式可以增加学生的团队协作实力。二、拓展训练式班会之国王与天使1、班会目的（1）增加班级凝合力（2）传递真诚和付出的理念，同时体会到被关切的

34、欢乐（3）培育学生“爱他人”的实力2、规则和程序（1）本活动需提前预热：班主任预先将班级学生名单放进“神袋”，每名学生都是“天使”，须要用抽签的方式找到自己的“国王”，抽到纸条后“天使”把自己的名字写在“国王”名字旁边，然后将纸条交回班主任，国王与天使的对应关系就此确定，若抽到自己可重新抽取。此环节最好的周一进行。（2）在接下来的一周时间里，“天使”要静默为“国王”服务，但留意不能暴露身份。服务的方式丰富多彩、形式多样，可以是一杯水、一个小礼物、一封信、一个共同学习的约定等。（3）在周五的主题班会上，国王与天使的隐私将最终揭晓。可以让“国王”共享被服务的感受，也可以让“天使”共享真诚付出的感受

35、，还可以组织主题为“如何建设友爱班级”的集体探讨。3、总结（1）每名学生既是“天使”也是“国王”，意味着每个人在真诚付出的同时也可以获得他人的关爱，大家是一个爱的集体。（2）关切彼此，拉近彼此的距离，在付出中获得欢乐，是一次“心”的感动与华蜜。（3）专心去感受活动的过程，才是真正的赢家。（4）班会活动中收获的感悟，应当带到家庭中、社会中。对父母、兄弟姐妹、家人、挚友都应当真诚付出，你也必将从中获得欢乐。4、对班级建设和学生培育的主动意义（1）构思美景并付诸实施的过程可以培育学生创新实力和动手实力。（2）表达个人见解、团队内部协商、总结发言的环节可以学生的表达、沟通实力。（3）分工协作的方式可以

36、增加学生的团队协作实力。总之，举办拓展训练式班会应更注意对学生综合实力的培育和提升，使之成为课堂教化的有益补充。作为班主任，应当在实际操作过程中不断总结、不断发觉，进一步完善活动方式，激发学生的参加热忱，实现“德智体美劳”全面发展的最终目的。拓展训练活动方案8一、活动主题：增加责随意识，熔炼团队精神通过CS对抗嬉戏，在活动中考验策划部署、分工协作、上下沟通、团队沟通及应变的实力。在活动中释放压力，培育团队友情及合作精神。二、活动时间：拟定：20xx年9月1日（全天）三、活动地点：包头市大型真人CS场所四、人员范围：三良家具有限责任公司全体成员。可带家属（家属自费）五、行程支配：周一早上工厂7：

37、:30之前集合；8：10 午餐前团建讲解及对抗拓展训练午餐结束后商定下午团建内容。活动结束后现场点名人数，散场。六、经费预算：三良家具厂人员活动经费，午餐，杂费由工厂支出，三良人员出车，工厂油补，人良人员家属工厂供应午餐，消遣收费项目家属自费。七、留意事项：1.因活动地点在户外，留意防晒、补水。2.请穿着防滑运动鞋，以免扭伤、滑到等意外。3.在玩的过程中要留意自我爱护，防止地面的草皮，石头，凹坑，以及树枝对身体的损害，避开出现摔倒，磕碰，扭伤，挂擦等意外事故；短暂预料CS对抗结束后有PK烧烤。本活动为草拟方案，各位成员如有良好的团建方案，可以在今晚八点前供应到三良工厂内部群，大家探讨修改。团建

38、日期周一（老师节），无特别缘由，团建活动必需参与，不行请假，办公室和车间统计一下，团建日期可依据实际状况修改。此活动为三良家具厂第一次团建，欢迎有阅历的成员给这次团建出谋划策，供应珍贵阅历及团建内容，同时欢迎有阅历的成员自荐作为此次团建组长，带领大家更好的完成活动。拓展训练活动方案9一、活动背景：为增加我系学生会内部成员间的凝合力和团结力，消退成员之间的生疏感，为以后主动有效的开展各项工作奠定基础，特组织建测系学生会全体成员参与素养拓展活动。二、活动目的：1、为增加新进学生会内部成员的协作实力，提高大家的执行力，增加大家团队意识，培育团队精神，加强成员间相互沟通和相识了解。2、团队激励，鼓舞斗

39、志，挖掘个人潜能，增加凝合力;3、营造、烘托组织气氛，促进战略共享，增加集体荣誉感;4、正确相识潜能、体会团队与自我潜能的突破;充分融入团队，增加归属;5、增进了解、加强沟通;增进目标认同，激扬团队士气;注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通实力、协作实力、应变实力等训练,从而达到激发潜能,三、活动详细要求：活动宗旨：1、培育团队合作精神，增进沟通。2、体现协同工作在解决问题中的作用。3、学会克服看似难以解决的问题。4、学会付出，才有收获。教官要求：明确要求、讲明规则，限定时间、正确指导、完成任务。训练要求：1、遗忘年龄，遗忘性别、遗忘职务、同等参加

40、。2、严格听从教练指挥，以军人的标准要求自己，在项目规则内充分发挥自己的才能。3、活泼惊慌、彼此信任、团结习作、磨练自我。4、有事打报告，允许后才可讲话。5、假如违反规则，将会送出成长嘉奖。6、身体不舒适或者有疾病的有些项目可以不参与。四、活动时间与地点：时间：XX年10月18日周日上午8：0011：30周日下午2：005：30地点：院足球场五、参与对象：建测系xx、xx级主要干部及xx级各部门新干事人员共约400人注：把参加本次培训的学生干事分14成个小组。每一个小组为一个小的团队六、活动流程及项目策划：(一)活动前期1、10月12日早7:30足球场集合完毕，8点活动正式起先。2、请书记发表

41、讲话。并宣布活动起先3、各小组负责人切实负责好自己所带的小组。4、活动期间，主席团负责全面工作。办公室负责摄影工作。5、各部门派出一名副部与老干事做评委。要求：公允，公正，公开6.活动结束后，请薛冰老师至结束语。(二)活动后期1、全体成员集合留影。学习部负责好各小组成果汇总。2、全部成员清理好我们给足球场所带来的垃圾。帮助办公室成员把活动用品归还办公室。备用活动：一、嬉戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并快速地排到队伍的末端，接着传送前方队员传来的球，直到球平安的到达指定的目的地为止。二、活动目标：感受团队间有效的协作，连接以及自我限制实力

42、，为共同的目的以及团队的责任感。探讨问题示例：1、你们在嬉戏过程中遇到了什么问题?2、你们是如何克服困难的?3、哪些因素有助于胜利地完成嬉戏?4、嬉戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的?5、嬉戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何?6、这个嬉戏揭示了什么道理，如何将这个嬉戏和我们的实际工作联系起来?七、活动用品：1、绳子2、绑带3、秒表4、桌子5、好医药品6、评委须要的笔和本(可自带)7、足球8、报纸9、便利贴纸10、眼罩拓展训练活动方案10一、 活动背景及目的新成员彼此之间不是非常熟识，成员个人潜能未被充分发掘，通过此活动，强化个人的心理素养和应变实力，不

43、断地相识自我和超越自我，同时让队员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感觉到一个团队的力气，已达到增加整个论坛活力、凝合力和创建力的目的。二、 活动主题手拉手，一起走三、 可行性分析1.野外拓展活动可以增加大一新生之间的联系，交上更多的新挚友。2.可以缓解学生由中学过渡来的压力，以及对新环境的不适应。3.可以熬炼学生动手实力，增加野外生存实力。4.野外活动中经费适中，不会给学生造成经济负担。5.野外空气簇新，风景宜人，具有较强的吸引力。6.野外拓展训练具有充分的趣味性。四、策划筹备工作1活动时间：暂定于11月12日或是11月13日2活动地点：白鹭湖3前期：1张贴海报，宣扬相关事宜2开展动员大会3选拔团队活动主持人4收取活动成员每人10元（注、不包括每组的食品）5联系车辆，拉赞助6相关设备打算（音箱设备，以及节目表演过程中所需的道具）7所需物品的选购五、活动流程（一）活动中1、时间：11月12日上午7：30地点：学校正门口事项：1全部成员在准时到达集合地点，并由相关负责人清点人数。2根据负责人的指挥，依次上车。2、时间：9：00地点：白鹭湖事项：集合，步行前往野外拓展训练地点。3、时间：9：30地点：野外拓展训练地点事项：全部成员依据自己的支配自由活动1小时。4、时间：10：40事项：全部成员自己支配打算午餐，如：烧烤，水果拼盘等。5、时间：13：00