第六课做情绪的主人 (2).doc

《第六课做情绪的主人 (2).doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《第六课做情绪的主人 (2).doc（4页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、第六课 做情绪的主人45、情绪的种类 P61（1）最常见的把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧。在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。（2）根据作用可分为：积极情绪和消极情绪。判断一种情绪是积极情绪还是消极情绪，不要仅看情绪本身，还要看这种情绪的作用及后果。 （如过喜伤心，过喜就属于消极情绪；哀兵必胜，这里的哀产生了积极效果，因此属于积极情绪。）P6346、情绪与情境：遭遇不同事，处于不同情境，自然也会产生各种各样的情绪。P6147、为什么说情绪犹如双刃剑？（情绪有什么积极作用和消极作用？）P63 情绪积极作用：一方面，积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我

2、们健康成长；情绪消极作用：另一方面，消极的情绪会使人感到难受，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。【从对正常水平发挥、身体健康、人的发展等方面对比记忆。】48、为什么说情绪就像 “神奇果”？（情绪的神奇作用） P62答：（1）有时它会使人精神焕发，干劲倍增；（2）有时它会使人无精打采、萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。49、情绪与个人态度的关系？ P65答：情绪与个人态度是紧密相联的，一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现，在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。50、青少年为什么需要调控不良情绪？P66青少年的情绪丰富

3、而强烈、起伏变化很大、很不稳定。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动，懦弱和忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情，所以情绪需要调控，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。51、调节情绪有哪些具体的方法？ P66 （1）注意转移法，具体有：改变注意焦点法，改变环境法，做自己感兴趣的事。 （2）合理发泄法，具体有：在适当的场合哭一场，向他人倾诉，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊。 （3）理智控制法，有：自我安慰法，自我暗示法，自我激励法，心理换位法，情感升华法 52、怎样正确表达情绪？为什么？ P68学会适度表达情绪。人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人

4、。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达情绪。 【所以喜怒哀乐，不忘关心他人。】七课 品味生活53、情趣和兴趣的关系？ 【主要理解两者的联系】答：情趣是以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣；同时，情趣通过兴趣表现出来。54、什么是高雅情趣？答：高雅情趣体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。55、生活情趣有什么作用？答：情趣能使我们因学习紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除，能使我们充分感受生活中的美，使我们即使在比较艰苦的环境中也能让生活充满欢乐。56、高雅情趣对人生的意义或作用？答：高雅的生活情趣，有益于个人的

5、身心健康，符合现代化的要求，也合科学精神和科学生活的要求，它对个人的发展有促进作用，能够形成乐观自信、活泼开朗的健康心理。从而使人更加热爱生活。57、低俗生活情趣有什么危害？答：生活情趣低俗的人，往往看不到生活的丰富多彩，看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，只图暂时的感官快乐。低级，庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心发展，甚至损害身心健康。58、如何追寻高雅生活？培养乐观、幽默的生活态度；善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养高雅生活情趣；积极参加丰富的文化生活；提升情趣、陶冶情操。59、高尚情操的表现有哪些？热爱祖国的情感。爱护集体的情感。承担责任的情感。匡扶正义的情感。60、怎样对待好

6、奇心理？答：我们不能仅仅停留在好奇上，还要善于将好奇心转化为深厚的兴趣，从而培养自己的高雅的生活情趣。61、怎样看待从众心理？答：我们要学会鉴别不同的情趣，“择其善者而从之，其不善者而该之”。盲目从众，跟着“群体”参加无意义甚至对身心健康有害的活动，会使我们陷入庸俗的生活情趣中，不利于我们身心的健康发展。62、几个知识点的详解：1、高雅的生活情趣不是天生的。它来源于对生活的热爱、对生活积极的和美的感受。2、乐观、幽默的生活态度是陶冶高雅生活情趣的重要条件。3、丰富的文化生活是陶冶高雅生活情趣的重要途径。4、我们的基本任务和主要生活内容是学习科学文化知识，在德智体美各方面发展和提高自己。5、情操

7、：一种价值追求的情感。6、情趣：性情和志趣，包含了一定的精神寄托和思想追求。如下棋情趣、养花情趣、打球情趣、唱歌情趣、旅游情趣、编织情趣、读书情趣、集邮情趣第八课 学会拒绝63、身边的不良诱惑有哪些？ 答： 金钱的诱惑，游戏机的诱惑，黄、赌、毒的诱惑，邪教的诱惑，（还有如：网络游戏的诱惑，武侠小说的诱惑，吸烟、喝酒的诱惑。） 64、如何对待金钱：（“君子爱财，取之有道”告诉我们什么道理？）答：对待金钱，我们一定要取之有道，通过正当途径来获得。决不能沾染法律禁止的“强行向他人索要财物”等违法行为，更不能触犯刑法。65、如何看待电子游戏（或网络游戏）？答：有益：适度游戏能开发人的智力，锻炼手脑并用

8、能力，有益于调节身心，放松自己。沉迷游戏危害：会损害身体健康和心理健康，影响学习，甚至诱发寻衅滋事、勒索财物、打架斗殴、参与赌博等违法犯罪行为。 66、中学生应如何文明上网？ 答：应利用网络促进文化学习，提高自身素质。要学会科学安排时间，不影响正常的学习和生活。自觉抵制不健康信息，遵守网络文明公约67、毒品的危害：答：损害身心健康；耗尽财产；影响学习；破坏家庭幸福；诱发违法犯罪，危害社会。68、赌博的危害：答：影响学习；妨碍休息，损害健康；严重影响人际关系；耗尽钱财；败坏品德，诱发违法犯罪。败坏品德，69、浏览黄色书籍（电子海洛因）的危害：答：想入非非，影响学习。纪律涣散，以身试法。精神萎靡，

9、行为放荡。道德败坏，70、邪教的危害答：邪教威胁人民生命和财产安全，威胁社会稳定71、如何战胜不良诱惑？答：战胜不良诱惑，要结合自己实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法，摆脱它们的干扰，避免受其伤害。战胜诱惑方法：联想后果法，主动请人帮助法，避开诱因法，婉言谢绝法，专时专用法。72、几个知识点的详解：赌博是一种恶习。 “参与赌博，屡教不改”是未成年人的严重不良行为之一。吸毒违法，贩毒有罪。邪教是威胁人民生命财产安全和社会稳定的毒瘤。信息垃圾“电子海洛因”毒害人的精神。勇敢的人敢于战胜不良诱惑，聪明的人总能想出各种办法拒绝不良诱惑。第九课 保护自我73、对青少年的侵害有那些？如

10、何防范侵害？答（1）青少年可能遭遇到自然灾害；意外险情；来自家庭、学校、社会、司法等方面的不法侵害（2）防范侵害：积极争取社会、学校、家庭等方面的保护；增强自我保护意识；A、提高警惕；B、用智慧保护自己；C、用法律保护自己。74、青少年受到侵害的原因：答:青少年自身还不成熟，社会经验不足；生活环境复杂，存在不利于青少年健康成长的因素；侵犯青少年合法权益和损害青少年身心健康的现象,还时有发生. 75、为何要加强自我保护？（青少年学会自我保护必要性和重要性）答：青少年身心尚未成熟，社会经验不足；往往处于被动地位而受到侵害。 社会环境复杂，存在着不利于青少年健康成长的因素； 具备自我保护意识是未成年

11、人向成熟迈进的重要一步；社会、学校、家庭保护不能及时到位时，我们就要尽自己所能，用智慧和法律保护自己。76、青少年在遭受不法侵害，实行有效自我保护时，应注意以下几点：答：力量对比；周围环境的利用；机智求助他人；主观心理的调节；人身安全第一；避免无谓地激怒对方；暂时妥协，事后报案。77、怎样加强自我保护？答：提高警惕，保持高度警惕是避免侵害的前提。用智慧保护自己，要依靠智慧迅速而准确地作出判断，要采取机智灵活的方法与其斗争。用法律保护自己。要学会拿起法律武器保护自己的合法权益。78、遭遇意外伤害或不法分子的侵害时，我们该怎么办？（怎样用智慧保护自己？）答：遭遇意外险情和伤害时：需要冷静，要运用最有效的救助方法；遭遇不法侵害时：a、有能力将其制服时，当然要勇敢地与其搏斗；b、如没有能力将其制服时，可采取“呼救法”、“周旋法”、“恐吓法”等及时脱身，c、万不得已时，争取将损失降到最低，保住最大的权益。79、保持高度警惕是避免侵害的前提。 得体的衣着打扮是女生自我保护的防护衣。面对不法侵害，我们要依靠自己的智慧迅速而准确地作出判断，要采取机智灵活的方法与其斗争当权益受到侵害时，我们要拿起法律武器保护自己的合法权益。两部保障未成年人的法律：未成年人保护法和预防未成年人犯罪法。- 4 -