10(第10课)跨栏排球.doc

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1、体育课教案（总第 10 课 ）授课班级： 地点： 时间： 第 周、第 节（ 月 日）教材内容一. 跨栏跑：跨二个低栏二. 排球：垫球（自抛自垫）教学目标一. 克服害怕心理学会跨栏动作，了解跨栏跑技术和基本知识二. 进一步掌握排球的基本技术场地田经场器材栏架8付 排球20个教学程序教 学 内 容（技术要点和重点、难点）教 法 与 学 法运动量运动时间教 师 活 动学生活动开始部分一体育委员整队，报告出勤人数。二师生问好。一教师布置课的任务及要求。二处理见习生，安排适当练习。集合要求：快.静.齐准备部分一. 慢跑一圈400米二. 基本体操 1. 伸展运动 2. 体侧运动 3. 复背运动 3. 跳跃

2、运动 4. 各关节活动一 教师口令指挥。二 教师示范，然后跟学生一起练习徒手操。三 要求： 1.动作到位正确 2.节奏感强 3. 38或28一 队形：二路纵队慢跑一 四列横队成体操队形散开基本部分一. 跨栏跑：跨二个低栏要点：（新内容）1. 先过腿为摆动腿，后过腿为起跨腿。学会左右腿都会跨2. 摆动腿以大腿带动小腿和脚踝攻压动作3. 起跨腿为大小腿折叠外展，侧平拉至正前方继续向前跑二. 排球：垫球（自抛自垫）练习一. 教师讲解并示范二.安排学生进行练习三. 教师在学生练习中进行辅导和纠正四.教师讲解练习要求五.学生练习中进行指导 一. 组织： 一. 练习方法：1. 双手扶墙练习摆动腿与起跨腿2. 过栏侧前腿走过，起跨腿摆拉3. 摆动腿栏侧攻压练习4. 跨过栏侧5. 跨过栏中双腿配合同时双臂也积极摆动6. 六步起跑跨过二个低栏7. 两人一球进行练习8. 两人互相进行纠正结束部分一. 整理器材三. 放松四. 总评一. 教师带领学生一起练习二. 本课小结一. 集合二.放松三.送回器材课后小结课外进行垫球练习