格斗心得体会（精选6篇）_实用格斗技巧.docx

《格斗心得体会（精选6篇）_实用格斗技巧.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《格斗心得体会（精选6篇）_实用格斗技巧.docx（57页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、格斗心得体会（精选6篇）_实用格斗技巧第1篇：本能格斗部分格斗规律 部分格斗规律 本章作为制胜条件的附加部分不会太长只是介绍一些由本人自己总结的可运用的规律性技巧。因其内容篇幅较短而被放在本节作简洁叙述。内容包括部分规律及动作要求。 1.主动/进攻 01.连续攻击对手某一处必定造成其下意识规律性连续迟钝防守 02.对手单脚着地时，支撑脚未按规律摆放时是最简单被破坏平衡的时机 03.对手施以中、高段踢击时，未按规律摆出动作时不存在大的攻击力；动作按规律摆出时臀和腿必定存在攻击空当 04.连续猛击某一点会造成该点神经短时间断路，尤其以肌肉缝效果显著 05.膝部作为支撑与输力的重要关节，对其破坏性进

2、攻的后果是不会造成损害但短时间内膝部无法发挥其原来作用 06.动作越长，马脚与被反制的几率就越大 07.双方的距离越近，越简单通过贴身进行防卫且造成的效果越明显，但对实力要求较高 08.大多数人的上段进攻是靠力气带重心做出动作的，因此马脚与空当极大，而且对方动作的进攻速度不会影响你的反击效果，因为速度越快，对动作实施技术的要求越高 09.起腿半边空，有抓必带拧，有挡必有空，有闪可抓人 10.只知道单一进攻的人是愚蠢的，不知道随机随意进攻的人是机械的 11.对于门外汉而言，威慑性攻击事半功倍 12.刺、弹性攻击力的持续性要占3/4，尤其是上肢动作；上肢直线打击性攻击的力点要放在打击部位以后几寸的

3、位臵 13.虽然全部动作都要有辅身和重心移动，但肯定没有比在上冲式打击和日字冲锤中的效果更明显了 14.只要他的肢体做出动作了，你就面临着他的身体空当与该肢体的空当，这就是防守型选手的优势；为所欲为攻击对手随意部位，对手须全身防卫，将全部精力放在你的一举一动上，这就是进攻型选手的优势 15.你要确立这样的思想：当自己的第一打击胜利并占据主动后就要持续进攻或打击直到对手失去攻击力为止 16.所谓的进攻与防守都是相互转化的，运用自己的全部（步法、身高、力气、身体等全部）去占据优势 17.重心较高的人平衡较差，可用低破法；反之高破法。而唯重心中放者难破，可努力使其重心放于身体极端待破 18.用你的眼

4、睛盯对手的眼睛去找寻机会和威慑，但不要首先出卖自己 19.争取使你的进攻或打击让对手即使在防守时也暴露空当为你的连续进攻创建条件 20.前手打击时尽量使头顺手动以增加打击力气 21.送脚踮踵打击可增加打击力气，但尽量以下身发生进攻 22.通过直线的精确打击保证拳与步的协作以使身体的整力去打击对手 23.弧线打击在击中顺手后增加旋转可加大效果 24.上步高段摆拳在打击前的肘和臀都有前凸的征兆，重心调整、蹬地、转身协助 25.崩拳、劈拳、寸拳应当在不暴露的状况下运用以防止暴露意图和拉长距离 26.近身打击在限制住对手上肢时运用效果明显 27.踢击时，重心下移，上身扭胯，支撑足尖与踢击方向夹角越大，

5、越简单保持平衡，且支撑膝应微屈 28.摆踢时能用毛胫不用脚；摆踢时要立胯直腰，上身直立，攻击侧髋尽力前送，紧踝，内扣足踵 29.近身毛胫下斫时，支撑足的踵部要协作身体逆时针旋转，上体协作大幅顺时针扭转，攻击足尖下扣，以身带腿自上而下弧形摆扫砍状 30.踢前腿多踢膝，踢后腿多踢大腿。后足多水平旋踢前腿大腿两侧；前足多以45踢击其前腿小腿或膝关节外侧；后足多以小于45角旋踢击其后腿大腿内侧 31.做铲类(手/足刀)动作时,攻击点尽量靠近腕/踝关节，这样力气沉雄且足不易受伤 32.侧踹步骤：提腿近膝支撑足前脚掌为轴逆时针辗转上体协作微顺时针拧身(腰)并斜身协作平衡攻击腿大腿催小腿快速强力挺膝向攻击方

6、向踢出。在现在的现实格斗中甚至可以通过大幅扭身来达到拧髋摆踢的目的 33.大后刺要带有前甩脚(起势)和回勾(连带)的动作，小后刺要有前甩脚(起势)、夹膝(隐藏且动作小)和后蹬的动作 34.原地用膝不过胸，起势斜上足紧绷，收腹送髋用合力，外加双手要协作，两腿紧夹露尖膝，攻击膝足微蹬地，含胸发力忌后仰，膝忌直上直下攻，膝达力点要靠胸 35.平常和警戒时着力点分布于两足的前脚掌上，足跟微浮以便于提高起动速度；攻击完成瞬间支撑足稳扎地面，重心适当下沉，但重心移动方向仍要与攻击方向一样以增加力气 36.转胯发力技巧：可假设自己在发力时上体被固定在一个与肩直径相同的圆桶中，身体只能垂直地面左右旋转，如此便

7、可最大限度实现上体以腰、肩为轴的身体纵轴整体扭动发力效应 37.刺拳与直拳的区分主要是：刺拳是弹出弹回，直拳是打出打回。因此刺拳扭身幅度较小且速度就是威力。但两者都要送肩和转体且送体范围不要超过重心投影线。这又体现出了勾拳的性质：完全绕重心投影线做挥拳动作 38.直拳类动作依次：足膝腰身体侧面肩臂肘拳。而发力依次是：沉身蹬地收腹转身拳起肘随肩催（挑肘起势与发力依次的前四势相同） 39.拦截腿部时，应选择较高的桩马姿态，这样既可起动快又可防止对手发觉，并且拦截的部位应为对手攻击的正面 40.足尖外撇足底拦截法可以使对手的腿完全无法伸出 41.拦截腿部时，应选择较高的桩马姿态，这样既可起动快又可防

8、止对手发觉，并且拦截的部位应为对手攻击的正面 42.踢击有两种形式： 利用膝关节屈曲后弧形伸展的弹踢性鞭踢方式 屈膝后用力伸直踢出。无论哪种方式都要充分利用臀、胯及膝关节的弹性之力，臀部与支撑腿应上下一样，特殊是中段踢时，重心位臵应尽量随前臀前移，且后臀在踢击时尽量位于支撑腿正上方 43.拳发力时手或脚不要晃，否则会散力（掌则完全不同）；确定好攻击目标后，要使力的方向尽量与目标垂直发生作用；呼气发力；只有打击到目标的瞬间才将打击点贯满力，之前只是用力催出动作；无论做什么动作，都尽量得到身体其它部分的协作，要知道全身的力都大于任何单一部位的力 44.打击力的打击点要放在打击目标以后约5cm处并以

9、弧线打击（很少带旋转）以增加穿透效果；而以爆力打击时打击点放臵的位臵则较靠前些，且以弧线旋转力施以打击才能产生爆破效果 45.无论上肢或下肢，空当大小总与其进攻时的抡摆程度、打击高度和其中灌输的单一迟钝力的大小成正比；而反击时对方的单一防守、反应迟钝、动作的缺乏连续性和随机性都是利用空当的好机会 46.发力 主动进攻：拳：摆则划弧，刺带小臂，直带大臂，勾则上肩，冲则上身 腿：踢则回勾，扫则摆腿，铲则扎力，砸则倾身，撩则避密 防卫：迎击臂贯力，架防身撑地，封身不用力，拍磕用脆力，撑须缓冲力，压则臂满力，抱腿有拉力 撑开攻击/束固：手臂爆发力，身体向上撑，腰胯支住地，有脚须站准，无脚身放稳，呼气爆

10、全力 截击：截腿抢踢软，劲要寸险；封身劲要直，二体相持；截手迎要点，远离危急 47.不要只靠一种格斗方法去格斗；用你身上全部能够用于格斗的部位去格斗；用你能做出的全部格斗动作去格斗；无论你与对手是什么关系，这种关系在格斗中都不存在 48.破跆拳道的一般方式是进身，而对传统武术等适合近身的格斗（如泰拳、柔道、柔术、摔跤等）不能实行这个方法 49.低位踢的特点： 1 攻击距离短，隐藏好，突发性强，速度快，命中率高 2 重心改变小，易于限制，易于防护协作 3 动作转化快 4 时机多，范围广，限制距离远 5 力气大 6 简洁 50.低位踢的要求： 1 重心稳，全身协作 2 发强力，内外结合 3 取近战

11、，发挥优势 51.中段踢的要求： 1 动作顺畅有力有感觉 2 踢击方向与角度随意 3 能与随意技法随意协作、连接 4 动作精简 5 踢击精确 6 驾驭正确线路和改变（远近、凹凸、力道） 52.前踏脚打击时，在拳未触及对手前前脚尽量不要先落地，因为用来采力的脚在这时会散力 53.下段进攻的重心是主动的，它表现为高段腿伴随高重心，低段腿伴则随低重心，为了更好的平衡，高段踢击还应伴随重心随支撑轴（臀部）同方向转动而前送，低段踢重心与最终踢腿的方向反方向移动等。其实，下段的单一性进攻是最能考验一个人的重心稳定性的，因为单一动作的独立性确定它会被反击，既而你会本能地限制腿。这样，你的考虑会影响你后续动作

12、的连续性，也就是说在你未完全驾驭随意动作连续性时，你的两个动作之间会出现时间差，这也会是对方反击的最佳时机。而对连续性动作影响就会小得多，因为你可以利用惯性和甩腿连续做出动作无论是否有攻击性。这其中的核心就是重心在下肢中的作用。记住：只有能够随意连续性连接两个动作，才能实现重心在下肢中的随意转换。但这又并不是说重心在下肢中处于完全支配作用，重心的转换也要依据你的动作的变更而变更。也就是说重心随动走而又协助于动。因为除此之外你的动作也要符合标准，这样的动作才是具有威力的 54.中段进攻是身体的运动。你上肢的进攻依靠的是通过腰的一系列输送以协作你的肌肉，实施打击和你必需的辅身最实质就是身体的转动。

13、你争取的就是让自己的力最小的奢侈及最大的被输出、让自己的力与肢体的运动达到最大的重合、转动的程度与力和动作的协作最默契。此时身体不但做为你的大本营，最重要的是你一切输出和攻击的来源。当你运用上肢实施中段打击时，你的重心会潜意识地降低并带动你的身体也降低以协作你的动作。但你在做的、你实施的力却是独立地只专注其原来的目的性的运动，即当你出了手，此时力就很难变更，变更的只能是身体姿态和脚步姿态 55.上段进攻的重心是主动的，它表现为重心随上肢的动作调整而上移。单一进攻的动作都有技术要求，白痴也能做出来。动作一旦连接起来，难度就会相应提高连接的动作越多难度越高，动作越难，连接难度越高。当然身体的协作是

14、占大部分缘由的。谚有云“攻则送守则收”，这几乎可以含盖了我以下要说的全部话进攻时身体中的重心就要协作以驱动，防守时身体中的重心就要相应能够随时后撤或帮助身体以缓力 56.你的肩作为动与攻的要点具备的作用唯恐只有腰和膝能媲美。尽管肩不能转动，但它供应的是臂的运动，从而产生的是大于自己的效果。而这个效果又与自己的动和攻是不干预的。因此，你要将你的肩也化做可攻可守的点，充分发挥其作用 57.尽管作为一个单独存在的部分，你的上肢仍是身体的一部分，它所适应和可以做出的动作就必需与你的上半身做最默契的协作。尽管高度的调整亦须要身体姿态和脚步姿态的协作。此时你的打击高度的调整和变换干脆影响你重心的改变 58

15、.于对手动作过程中实施进攻胜利率较大，因为此时对手往往无法变换方向 59.速度于彼此之间随节奏之改变而又确定于己即为节奏之基础变换。对于其之驾驭与推断可使自己对于对手之进攻冷静反应。而于其良好之操控力亦可增加己之驾驭正确的招式刚好机。而其代表的，就是先机 60.依据彼此速度之调整即为节奏。寓于搏击之中，它化为动作之快慢、长短、缓急。存在一味的进攻（无论何种形式），但不存在一味的节奏。而节奏的改变予以进攻之中即是进攻之改变。无规律的节奏是改变着的，是能让对手无法突破进来的。驾驭自己的节律。切记：节奏于对手是无规律的 61.在进攻重要在一切方面占据主动而不不是一切要求或干脆实施主动。后者与前者的不

16、同就是后者往往代表冲动而前者是思索。这种说法亦可说明为让对手迁就自己的速度或被动应付自己的速度改变。速度上的优势最先表现的就是抢先进攻以占据主动，这种主动形式的压迫感不但表示为实际，还以对手心理上的影响。切记在进攻时勿做无谓的防守，而应以快速的进攻弥补空当以使对手根本没方法进攻，此之谓“以攻为守” 62.即使不能在节奏上占据主动，则至少也尽量使自己不被对手占据主动以牵制自己。只要你相识到牵制的实质就是节奏之驾驭与限制就可娴熟变换彼此之节奏（甚至是主/被动）。即使是在平常或平衡状态下，你的速度仍是以对手的最好威慑。这种威慑大多数表现在节奏上的改变而引起的速度上优势。而速度与节奏最好的协作即振藩所

17、谓的“半次攻击法”“于进攻过防守中突然变更自己的节奏以造成对手肢体和心理上的失衡 63.最完备的进攻是让对手不能防卫，这种不能臆想的状况须要你去创建条件并争取实施。它考验的是肢体与心理双重的驾驭及运用。它在最外的表现是时机的驾驭，这个驾驭表现在无论你或对手的进攻或是防守上。我们说它稍纵即逝但我们没有说它不行能，因为时机往往存在于你的不能主观利用中 64.对距离的分析的基础是确定彼此的空间位臵。这个位臵真的是三维的，它的表现不是如直椎或直柱那样的完全立体几何，它的实际形式是彼此身体的最大形变和可位移空间 65.在运动中，你击打的不肯定是你真正击打的位臵，你望见的也不肯定真正是你望见的。这就是位臵

18、改变。因此，进攻前的瞬间必需正确推断彼此之距离以驾驭对手的可能移动以驾驭对手的动向。假如推断或驾驭正确，你就能在对手进攻或防守的起始瞬间捕获时机予以抢先防守或进攻 66.常用阻击打击法 01 对方动作过程中 02 对手意图暴露时 03 对手攻击动作初始时 04 对手攻击动作半程时 05 对手肢体仍弯曲未回直时 06 对手动作幅度过大（或难限制）时 07 对手因惯性而动作失控时 08 对手动作因方向或角度问题而不当时 09 对手敏捷不便或移动受限时 10 对手因确定缘由而失去主动时 67.效果打击胜利的瞬间就是你连续进攻的最好时机 68.全部身体的部位都可用来截击或撑身 69.稳定的身体戒备姿态

19、 1 两膝弯曲，适当降低重心 2 两脚间距离适当且步伐保持自然 3 能利用快速的小动作调整重心的高度和运动能的状态 70.提高速度的因素：放松、身体总体协作、有效的调整、保持肌肉适当收缩以使其反应最佳、精神贯注、视觉敏锐、反应快速 71.对手反应时间减慢的可能缘由 01 外界刺激较困难 02 动作连接不顺畅 03 动作改变不娴熟 04 生气 05 回收动作麻烦 06 精力分散 07 失去平衡 08 心理动摇 09 环境影响 10 心情波动较大 72.提高自己速度因素：动作机动敏捷、动作精简、疲惫少甚至没有、想象、洞察先机 73.己方速度减慢缘由 1 激烈 2 疲惫 3 面对对方就先胆怯 4 失

20、措于对手的假动作 5 缺乏训练 6 训练困乏未复原 7 精力分散 8 精力难以集中 2.被动/防守 01.防守最忌出现下意识规律性连续迟钝防守，犹如身体放的越低或是腿踢的越高，重心越难以复原动作的连续性越差 02.只知道单一防守的人是愚蠢的，不知道随机随意防守的人是机械的 03.远距离能闪不挡，进距离能挡不闪，能上身不闪避，能反制不用防 04.你的反应时间恒久短于空当时间，就看你有没有意识去反击 05.无论是肢体灌力的大小还是动作的幅度，空当与迟钝时间总与它们的大小成正比 06.连你的防守动作都带有进攻性质时，你的全部动作就都变成进攻了 07.防守时，姿态、重心转换、力气安排、步伐、反应、身体

21、条件、阅历、技术等的综合才是确定因素 08.被动防卫是现在最常用的防卫，主动创建进攻中的防卫是带有进攻性质的 09.你瞬间实行的自我爱护措施会很大程度上帮助你被动含胸卸力、灌气缓冲、绷肌肉缓冲、格挡撞击力反击等 10.不要一味地防卫，要知道，防卫的根本目的是创建进攻 11.要知道，最简洁的防守动作会造成最长的反击时间差 12.许多状况中双方的损耗是相同的，输赢此时取决于能坚持到最终的实力耐力、毅力、精力、心理 13.偏移对方的力是有条件的：对方动作幅度较大、间距保证可以施绽开动作、对方针对某一点或某单一方向的力猛、其攻击的力大而速度慢。只要具备上述条件中的两点就可以通过变更其重心或运用迎力技巧

22、来偏移其力 14.每个人原来就存在空当，一旦其做出一个动作，相应肢体所爱护的空当就会变大，利用步法转换去破坏对方重心，这在近身甚至贴身运用时效果巨好 15.防卫效果 对手无法进攻（志向追求）能破坏其进攻（实力占上） 对抗防卫（实力相当） 主动 被动 招架防卫（实力占下）不能防卫（挨打） 完全被动 攻击效果的等级恰好相反 16.一般的对手都会在制造假动作后你的动作过程的一半时进攻，你有三种选择：1 被打击；2 在有打算的状况下即使闪避；3 在事先识破对手的状况下将计就计进行反击 17.防守要求： 1 时机得当，攻守皆得主要冲突 2 动作要小，效率要高 3 防守面积要大 4 动作及改变要快 5 守

23、中用中 6 占据位臵，奇妙出击 7 保存体力，避开抗争 8 稳定心理与心情 18.犹如截腿一样（腿的起势臀动）截臂的原理相同臂的起势肩动， 19.通常来说，拳的进攻路途、打击身体姿态、脚步位臵与姿态、重心高度与打击高度的关系、打击（到目标时身体的姿态）都是固定的，特殊是针对一个固定的人，驾驭了这些，应付他就简单多了 20.能偏移力不硬迎力 21.摇摆你的头同向于闪避的方向，后收你的胸同向于闪避的方向。用你的手在这两个时候供应其次爱护，用你正确的步法为之供应协助 22.本能的闪避胜于牵强的闪避 23.在闪避时选择最正确的移动位臵及距离以使得防守或反击的效果最好 24.对手做完上勾拳后最好的后续动

24、作是摆肘或前踢 25.对手做完摆拳后最好的后续动作是反手打击及其它任何进攻 26.重心防卫前脚适合进攻，放于后脚适合闪避和防守，放在两腿之间说明其攻守兼长或攻守实力相同 27.一般来说，对手始终以相同的速度直着身子大步进身利于运用踢击；相怜悯况下上身前弓利于运用上肢进攻；对手越走越快是强击的征兆；对手步伐小于其肩宽且速度不变地直线进身是近身打击的征兆 28.重心的高度与两脚间距离成反比。低重心利于发挥打击动作的力气，但敏捷受限；高重心平衡较差，但利于移动。善攻者多将重心臵于前足，善守者臵于后足，攻守兼备或平常和警戒时臵于两足之间。在近距离时，多采纳低重心高站位姿态以便于接触和对抗；中、远距离时

25、则以高重心敏捷姿态为主。因此，要娴熟且本能地在两足间转换重心但不要因为移动而使重心散架 29.对手大幅度向前起后脚攻击时，支撑足必定由初始的膝胫朝前自然转成膝关节内侧朝前，为我拦截其攻击腿创建了条件。而且动作越大，速度就会越慢 30.与前进时将重心转移于前足一样，在后闪/后仰时，应将约7/8重心转移至后足，同时头和上体后仰，后仰角度与对方进攻延长程度成正比。但要记住：能闪不仰 31.躲闪式防守要求你较大位臵移动，以被动求主动，创建空当大、反击时间长，但要求较敏捷且费劲最大，适合技术较高人运用。 32.原地式防守是将重心大幅下移以换取最大稳定性，以主动迎主动，对细微环节与技术要求强，创建的空当最

26、大，反击时间最短，费劲最小，是绝大多数中国传统武术运用的手段 33.下段式防守是肢体式防守主要表现形式为抬腿、换步等，属于典型的被动防守，且要求防卫时留意其它部位的防护，无反击空当与时间，费劲程度随状况确定，要求较强技术性 34.防守可能是因为双方在某些缘由上存在差距，这时防守是规避损害的有利手段。在这首先你又必需看到和承认双方差距，这样你才能在这之上摆正自己的思想，你才能制订正确的战术 35.防守是有目的的。防守可以是被动的防护手段，防守可以是应对对手进攻的反应，防守可以是不予对手机会的主动截击，防守可以是以攻为守追求主动，防守可以是为创建反击而实行的瞬时性条件创建，防守可以是为反击而实行的

27、瞬时目的如此如此，甚至可能是它们的组合体 36.实力和思维确定防守乃至进攻的方式。即使是下意识，也是在记忆积累的基础上进行的。你的思维确定你的目的动作、表情、战术，你思维的实力确定你的思维思索的水平和范围，你未想到之处都是你实力欠缺之处。这样，你的瞬时防守和进攻就困难、就存在漏洞以对手可乘之机 37.本能格斗上的防守就是为了反击，这样的条件你要不惜一切条件去创建。假如双方陷入对峙或你陷入被动，你就真的成了“防守”了 38.进攻的改变确定防守的不确定又确定，尽管针对某一进攻可能有已确定的防守姿态，但实际确定其必需是最简捷有效且能创建反击条件的。这样，我要求你的思想能驰骋无限 39.你之静止之防守

28、亦要对手也停留和运动在自己须要的位臵上，如在近距离时必先占据主动，以前脚顶住对手的前脚而使其不能自由移动 40.你的主动防护除了会减小盲区外，也会创建相 同条件反击。其等级我习惯用右图予以划分。 最高一级的空白则表示最指实际的效果。 41.防守要诀：时机得当、动作幅度小、简、捷、防守面积大、中用中、抓主要冲突、抢占优势位臵以奇妙出击、节约体力、心情稳定、消退惊慌 42.对手的后退可以依据他脚的位臵来推断。基本都是他会沿两脚所在直线方向后退，后退的方向是后脚所在的方向。而假如此时他处于反身位，许多人因为技术问题而难以后退，因此多采纳下身的方式。但要是非得想用后退的方式，只能先垫步或是换脚。而下身

29、却没有这么多的限制，但也要留意，要采纳后退式的下身 43.不但是对手，全部人在做一个动作前都会有一个前兆，也就是所谓的预动。对预动的有效推断会帮助你在实际中占据主动。例如：起拳必先动肩，伸拳必先动臂，出腿必先抬腰，踢腿必先送膝，回踢必先扭腰等等，不在此一一例举。但是，你必需承认，这些规律是对你有用的 动作改变快、守 3.空当简述 每个人无论在静止或是运动中都始终存在着空当，空当是我我的格斗的重要组成部分，因此要娴熟驾驭这项内容。双方空当图见下： 平面盲区（俯视）（己） 立体空当（正视）（彼） 对盲区的应用只取决于你自己，360的范围难以遮挡最大180的视角。你的肢体会增大你爱护自己的概率，所谓

30、的盲区也只是瞬间你的不行视范围。假如你不能主动限制自己的盲区，等待之为对手利用而被动遭遇打击，那盲区真的就存在价值了。 原来静止时就存在空当和盲区，你的一些动作或许会予以爱护，但不完全的爱护。我认为主动的防护反击胜于被动的闪避你四周的无限空间会转化为你的无限空当和盲区，你的爱护空当会为对手创建机会利用时间差和再空当进行再打击。如此反复，效果勿言。 无论进攻或是防守，“三步曲”总是基本曲调，但它是对峙式格斗的基本曲调，而不是聪慧式格斗的基本曲调。能够在实战中聪慧并娴熟地予以其运用才是正说。因为所谓的成功就是无论手段而最终你仍站在那里，因为一旦进入格斗，双方是不分等级和段位的。这也正是我的负击散手

31、的格斗看法之一。 第2篇：格斗嬉戏排行榜 格斗手游举荐 六游网： 格斗嬉戏排行榜 2017格斗手游举荐 此排行榜通过六游网和各大手游门户的排名数据整合出的几款热门好玩的格斗手游举荐给大家。 格斗手机嬉戏 第一名：时空猎人格斗手游 举荐星级：五星 嬉戏简介：时空猎人手机上的次时代格斗之王，完备再现DNF式豪爽打击快感，无限连击、秒杀大招、全屏幕华丽魔法，协作智能手机的体感功能，带给你全所未有的畅快嬉戏体验。马上下载，开启指尖华丽格斗新领域! 六游网： 格斗手机嬉戏 其次名：格斗之皇格斗手游 举荐星级：五星 嬉戏简介：格斗之皇是动漫横版格斗过关手游扛鼎力作！热血动漫画风引爆你的战斗欲望，海量战斗技

32、能重现格斗街机时代，千种战斗组合让打击更酣爽淋漓！还有独具匠心的携兽格斗模式，百种幻兽任你选！更有酷拽时装免费穿，荣耀你的皇者之路！ 六游网： 格斗手机嬉戏 第三名：全民大主宰格斗手游 举荐星级：五星 嬉戏简介：全民大主宰是完备世界2016年倾力打造的横版3D浮空炫斗手游，拥有天蚕土豆超人气小说大主宰正版授权。灵决组合，法身呼唤，畅爽PK，一个都不会少！嬉戏首创浮空悬停连招战斗，空中连招一挥而就，悬停格斗PK超神，完备移植超强打击感，真实再现大千世界热血战斗。 六游网： 格斗手机嬉戏 第四名：英雄之剑格斗手游 举荐星级：四星 嬉戏简介：“以你之力，铸英雄之剑”！全民格斗手游英雄之剑激情来战！霸

33、体浮空无限COMBO，组合连击尽显指尖繁华。职业转换自由随心，极致体验英雄百变。多人组队团团混战，你不是一个人在战斗。炫酷时装华丽蜕变，彰显不凡尊贵。开放交易人人同等，免费也能玩到爽。60M超小安装包，随时随地想下就下。热血格斗激情畅爽等你来战！ 六游网： 格斗手机嬉戏 第五名：影之刃2格斗手游 举荐星级：四星 嬉戏简介：影之刃2画面继承了前作“蒸汽朋克 黑暗武侠”的风格，并在制作精度上大幅提升，其表现以主机嬉戏为标准，采纳创新的”小队连招系统”玩法，玩家操作多位角色，通过换人连招进行战斗，可控角色达到了四十多人。嬉戏支持实时同步PVP竞技，以及多人实时组队战斗，力图开创全新一代的横版格斗嬉戏

34、的标杆。 六游网： 格斗手机嬉戏 第六名：苍翼之刃格斗手游 举荐星级：四星 嬉戏简介：苍翼之刃是一款革新性的2D横版格斗手游，获得苍翼默示录系列正版授权，持续了超一流品质，全方位保留了原作的精致画面、纯正格斗要素、豪华日本声优阵容和艺术级影音制作水准等精华。 六游网： 格斗手机嬉戏 第七名：时空之刃格斗手游 举荐星级：四星 嬉戏简介：时空之刃极致爽快的战斗连击，媲美街机的格斗手感，将极致的打击感和连击系统带给大家！ 对比中日韩的格斗嬉戏仍是“轻飘飘”的打击感，研发团队从格斗嬉戏最核心的“战斗打击感及连招爽快性”入手，开发出革命性的人体真实力学回馈战斗系统，实现了拳拳到肉，超爽连击的真实格斗快感

35、！ 六游网： 格斗手机嬉戏 第八名：影之刃格斗手游 举荐星级：四星 嬉戏简介：影之刃描述了一个充溢杀戮和变局的武侠江湖，蒸汽机械和人体改造术无处不在。身为杀手组织的玩家将只身闯入折损众多高手的神奇南武林，遭受环环相扣的阴谋危局，直面欺瞒、背叛与死亡。 六游网： 格斗手机嬉戏 第九名：拳皇97ol格斗手游 举荐星级：四星 嬉戏简介：拳皇97OL，拥有SNK正版IP授权；多样的交互玩法感受万人同服竞技之旅；最真实格斗体验；多种技能组合享受连招一套带走的快感；扔掉繁杂的出招表让你十秒玩转拳皇；4K超清画质表现飞跃手游巅峰！ 六游网： 格斗手机嬉戏 第十名：死神斩之灵格斗手游 举荐星级：四星 嬉戏简介

36、：Bleach（中文名：死神）中国唯一正版授权手游，DeNA中国倾力奉献，横版卷轴ACT巨作，握紧你手中的斩魄刀，开创属于你自己的死神之路！ 1、官方正版授权，经典动画角色还原 2、原创特性主角，死神人物任君搭配 3、突破职业隔阂，斩魄刀超自由组合 4、酷炫技能特效，引领指尖竞技风暴。 文章来源：六游网 第3篇：格斗基本功教案 批准人： 年 月 日 单兵体能训练教案 （格斗基本功） 编写人：涂洪全 二四年三月 作业提要 课目：单兵体能训练 目的：通过格斗基本功练习，使同志们提高防卫和制敌实力，增加警卫执勤水平。 内容：格斗基本功 方法：讲解示范，组织练习，小节讲评 时间：4小时 地点：篮球场

37、要求： 1、严格遵守训练场纪律，听从吩咐，听从指挥； 2、勤学苦练，互励互学，共同提高； 3、克服外界因素对本次训练的影响。器材保障：（略） 作业进程 一、作业打算 1、带队入场，整队，清点人数，向在场最高首长报告； 2、宣布作业提要（课目、目的、内容、时间、方法、要求）； 3、组织活动身体（10分钟）； 徒手操 颈部运动（48拍） 肩绕环（48拍） 扩胸运动（48拍） 体转运动（48拍） 弓步压腿（48拍） 侧压腿（48拍） 下体转（48拍） 4、理论提示： 格斗基本功是由拳打、脚踢、摔打、夺刀等搏击，散打的基本动作组成。练习格斗能使全身各部位得到比较全面的活动，各关节的敏捷性和柔韧性，以及

38、快速瓜实力都 2 得到提高，还有防卫和制敌的作用。 二、作业实施 1、讲解示范： 同志们：今日依据连队军事训练安排支配，由我和大家一起对体能训练中的格斗基本功进行学习，上节课我们进行了理论学习，这节课我们进行动作练习。为了给同志们一个直观印象，下面由我给大家做一遍连惯动作，请同志们留意看。手型分拳、掌、勾、爪四部分。步法分马步、弓步、虚步、仆步四部分。拳法分预备式、直拳、摆拳、勾拳四部分。脚法分正踢腿、侧踹腿、鞭腿三部分。（示范一遍） 为了使同志们尽快驾驭动作要领，由我给大家边讲解边示范，请同志们留意看。一是手型：（拳）四指拼拢握紧，拇指扣在食指的其次关节上，通常分立拳、反拳、平拳三种。（掌）

39、四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。分立掌、横掌、抽掌、八字掌四种。（勾）五指第一节捏拢在一起，屈腕。（爪）五指的第 一、二关节掌心方向弯曲并用力。分虎爪、鹰爪两种。提问：同志们对以上手型动作要领有没有不清晰的地方？（如有，则进行解答）二 3 是步法：（马步）两脚手行拉开（约本人脚长三倍），脚尖正对前方，屈膝半蹲，膝不超过脚尖，大腿接进水平，全脚掌着地，身体重心落于两腿之间，挺胸、塌腰，两拳握于腰间，拳心向上。（弓步）两拳抱于腰间，拳心向上，左（右）脚向前上步，左（右）腿屈膝半蹲，左（右）腿在后挺处，脚尖里枳。（虚步）两脚前后分开（约为本人脚长的 2、5倍），前脚掌着地，腿微屈。后腿屈膝半蹲，

40、脚尖外撇45度，全脚掌着地，体重大部分落于后脚。左脚在前为左虚步，右脚在前为右虚步。（仆步）两脚左右分开，一腿全蹲，脚尖外展，另一腿伸直平仆，脚尖里扣，两脚全部着地，上体挺胸塌腰，仆左腿为左仆步，仆右腿为右仆步。提问：同志们对以上步法的动作要领有没有不清晰的地方？（如有，则进行解答） 下面我对拳法进行讲解示范。 拳法：（预备式）身体稍左转时右脚向右后撤一步，略比肩宽，右膝微屈，右脚尖外斜45度，脚跟稍抬起，左脚尖稍里扣，膝微屈，重心落于两脚之间，两臂在胸前前后拉开，左臂微屈，左掌心向右下，指尖朝右上，高与眉齐，右臂弯曲，肘尖自然下垂，右拳位于右腮处身体则 4 立，下颌微收，收腹含胸，目视前方。

41、 左直拳：在预备姿态基础上，右脚蹬地，使身体重心稍前移，左拳向前用力内旋击出，力达拳面，上体微向右转，目视前方，然后快速收回，成预备姿态。 右直拳：预备姿态起先，右脚蹬地上体稍向左转，转腰送肩，用力出拳使拳直线向前击出，力达全面，目视前方。 左摆拳：预备姿态起先，左脚蹬地，使身体稍向右转，左拳向左前伸出转向右下横击，左拳内旋，拳心向左稍向下，力达拳面，右拳收于右腮。 右摆拳：预备姿态起先，右脚蹬地，上体稍向左转，右拳向外，向前，向里横击，右拳内旋，力达拳面，目视前方。 平勾拳：分为左平勾拳和右平勾拳。左平勾拳的要领是，预备姿态起先，上体稍向右转，左肘关节外展抬起，大臂和小臂约成90度，左拳经左

42、向右下方击出，拳心向下，左脚跟外转，出拳后左臂快速向胸靠拢，成预备姿态，右平勾拳的动作要领和左平勾拳，方向相反。 上勾拳：分为左上勾拳和右上勾拳。 5 左上勾拳：预备姿态起先，身体稍左转，微沉肘，重心略下沉，左脚蹬地，腰突然向右转，左掌心向外，以蹬地、扭腰、送胯全力，由下向上猛烈击出，力达拳面，目视前方。出拳后快速复原成预备姿态。 右上勾拳：预备姿态起先，身体稍向右转微向前倾，右脚蹬地、扭腰、送胯、右拳向内，由下向上猛烈击出，力达拳面，并快速收回成预备姿态。提问：同志们对上面拳法的讲解有没有什么不清晰的？（如有，则进行解答） 下面我们对腿法讲解示范。 左正踢腿：预备姿态起先，重心后移，左腿屈膝

43、抬起，勾脚尖，由屈到伸，向前猛力蹬出，力达脚跟，左臂自然下摆于体则，右拳护面，目视前方。做左正踢腿时可协作垫步前蹬。 右正踢腿：预备姿态起先，右脚蹬地，重心前移，右脚屈膝抬起，勾脚尖，以脚为力点，由屈到伸，向前猛力蹬出，右臂自然下摆于体则，左拳收回到头部左则，目视前方，动作完成后快速收回成预备姿态。 左侧踹腿：预备姿态起先，重心稍后移，身体向右转，左腿屈膝抬起，勾脚尖向左方猛力踹出，力达脚底，身体 6 向右倾斜，左臂自然下摆体则，右拳收于颌处，目视左则蹬腿的方向，左脚快速收回，落地成预备姿态。 右侧踹腿：预备姿态起先，重心前移，右腿屈膝抬起，身体向左转，勾脚尖向右则猛力踹出，力达脚跟，右臂自然

44、下摆于体则，左拳收于下颌处，目视踹腿方向，右腿快速收回，落地成预备姿态。 左鞭腿：预备姿态起先，上体稍向右转侧倾，同时左腿屈膝抬起，大小腿折叠，脚尖绷直，右腿支撑身体，左脚向右上方猛力弹踢，力达脚背或小腿下端，左臂自然下摆助力，右拳收于下颌处，目视前方。左腿快速收回，落地成预备姿态。 右鞭腿：预备姿态起先，上体稍左转，同时右腿屈膝抬起脚面绷直，膝关节弯曲大于90度，左脚支撑身体，右脚向左前方猛力弹踢，右臂自然下摆助力，左拳收于下颌处，目视前方。右脚快速收回，落地成预备姿态。提问：同志们对以上所讲解的要领和示范的动作有没有不清晰的地方？（如有，则进行解答） 2、组织练习： 个人体会 7 下面我们进行个人体会，在体会时，切实按要领做动作，肃穆仔细，刻苦训练，个人体会起先。（停） 从刚才个人体会状况看，由于同志们初步接触本科目，对要领还是驾驭不够好。 单个练习 下面进行单个练习，其它同志自行体会，第一名，格斗基本功腿法，左鞭腿，右鞭腿。第X名同志留意，左鞭时脚尖绷直，用力向左上方弹踢。第X名，格斗基本功，拳法，左直拳，右勾拳，其次名留意，拳要用力旋击出，目视前方，力达被击物时瞬间用力。停，从刚才单个练习看，基本驾驭要领，