跪跳起教案、.doc

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1、课的目标1初步学习跪跳起的动作方法，使80%的学生在保护帮助下体会动作。2通过练习和游戏，发展学生力量、协调、柔韧、灵敏等身体素质，提高身体平衡能力。3培养学生认真地学习态度，及互相帮助合作学习的能力，感悟技巧练习的乐趣教材1、技巧：跪 跳 起 2、游 戏：车轮滚滚课的结构课的内容练习分量学 生 活 动 与 教 师 指 导思想教育次数 时间开始准备部分8一、课堂常规：1 集合整队2 集体师生相互问好。3 教师介绍本课活动内容。二、准备活动：（一） 队列练习1.原地转法 2.齐步走立定1、垫上操 9节2、跳跃游戏:石头剪子布三、专项素质练习1、纵跳2、跳起收腿练习4*85-6次3-4次3-4次1

2、 2分钟4 6分钟组织队形：全班成四列横队集合。 要求： 集队迅速、明确目标、保持距离、队列整齐、动作一致。组织： 要求：拍节准确，用力适度，富有节奏感。教法：1在教师带领下学生集体练习。2提示游戏要求。集体主义教育，培养学生的组织纪律性。并培养学生的锻炼习惯。培养学生团结协作、相互帮助、相互鼓励及耐心学习的品质。基本部分17一、技巧：跪 跳 起动作方法：跪立，两臂斜上举经下后摆，臀后坐，上体前倾，两臂迅速向前上方摆至斜上方立即制动展髋，提腰，小腿脚面压垫，迅速提膝收腿起立。 本课解决重难点：1、摆臂制动要提腰2、摆臂与压垫协调配合练习内容：（1）原地摆臂提腰练习3*41617组织队形：全班成

3、四列横队集合。教法：1、教师示范、讲解（完整、分解）2、学生摆臂、压垫练习3、学生示范，学生相互检查练习课的结构课的内容练习分量学 生 活 动 与 教 师 指 导思想教育次数时间基本部分12（2）垫上跪立摆臂制动提腰练习（3）连续向前跪跳压垫练习（4）帮助下跪跳起保护与帮助：（5）分组练习四人一组（6）再次练习游戏：车轮滚滚方法： 用垫子拼成车轮，分四组进行比赛。规则：1、起动不越线 2、轮胎断了接好后再前进。3-44-53-45-63-410124、教师提示帮助方法5、相互帮助下练习提膝动作（认真体会小腿与脚面压垫动作） （认真体会双臂制动与小腿脚面压垫动作的协调配合。）6、学生由上至下练习跪跳起（突出重难点，使学生体会到完成动作的快乐感）要求：互相帮助、鼓励、讨论、探研7、请个组动作优秀的同学表演（自我或同学推荐，自我、同学、教师评价）8、检查教学效果9、小结要求：认真观察、练习，积极讨论、研究。组织：分成人数相等的四组教法：1、教师示范、讲解游戏方法2、学生分组拼履带比赛3、分组练习，教师巡视指导。4、练习比赛5、分组讨论6、教学比赛7、小结要求：积极练习，团结协作，注意安全培养学生的团结协作意识和能力。培养学生的创新精神。对学生进行身心健康教育。结束部分31、放松舞蹈2、师生总结3、宣布下课,收器材.23学法与教法：1、分四组进行放松练习要求：听清教师要求,身心充分放松。