2022大学心理健康心得体会 14篇.docx
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1、2022大学心理健康心得体会 14篇高校心理健康心得体会 1我认为作为高校生,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,限制自己的心情;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境心理询问,是指询问员运专心理学的学问,通过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的.总之,心理询问是指运专心理学的方法,对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者供应心理救济的过程。通过心理教化的学习,我对心理学问有了肯定的了解,首先是对心理学的发展史有了肯定了解,然后是学习了一些团体
2、活动的学问,并且在参与活动课的过程中体会到了许多人生的学问,在团体活动中大家彼此放开了自己的心扉,主动的参加到了集体的活动中,在此中再一次体现了集体的力气在心理教化课中,我相识到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的须要他人的呵护,那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦,我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演,但是大家真诚的心却又不能不让感动,初它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。心理教化课是实施素养教化的有效形式,是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情,活跃课堂气氛,真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有肯定新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合。学生在主动参
3、加教学过程中,激发了感情,明白了道理,情理凝聚,形成了信念之后,进而须要在行动中表现自己。此时老师要引导、激励学生把健康高尚的情感向外投射,为他们供应呈现自己行为的机会和场所。而且在这里我可以把在心理课上学到的学问付诸与实践,让我学而致用!可见,心理学对我们高校生的帮助之大是自不待言的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的学问。我对心理学问的学习却还没有结束,或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系,但是心理学学问对于我的帮助却是长远的,甚至是一生的。高校心理健康心得体会 2回顾一学年来学校的健康教化工作,我们始终把实施素养教化,关切学生的健康成长,作为我们工作的重点,特殊是
4、对学生的健康成长作为重中之重。对于学校的健康教学,我们表现在长抓不懈,领导重视,老师仔细贯彻等几方面,并取得了可喜的成果。一、规范管理制度,强化管理观念1、领导高度重视,统一思想,建立完善的健康教化网络。学校成立了以孙石锁校长为组长健康教化领导小组。成员包括了健康教化老师、校医和各班班主任,小组内部分工明确、责任到人、组织有序。依据学校健康教化评价方案,驾驭学校健康教化的工作内容,调整和确定健康教化的工作目标,使之逐步进入科学化的轨道。学校定期召开健康教化会议,确定成果,指出不足,形成了定期汇报,定期总结,刚好改正,上下一心,同心协力,共建健康校内的喜人局势。2、仔细落实好学校健康教化工作安排
5、。以明确的工作目标为指导,真正做到有的放矢。学校把健康教化作为一项长期工作来抓,从指导思想上明确了工作的长期性、长久性,并让每位工作人员都相识到健康教化工作的重要性。3、立足根本,营造氛围,成效逐步显现。我们坚持将健康教化列入了整个教学安排,对培育学生的良好卫生习惯,常见病的防治起了很好的作用。学校的健康教化工作坚持做到“五有”,即有课本,有教案,有课时,有考核,有评价;充分利用广播、橱窗、黑板报等形式,主动开展卫生学问宣扬,提高学生自我爱护意识。二、健康教化常规工作长抓不懈1、以节日为切入点,开展丰富多彩的健康教化活动。以卫生节日为切入点,协作政教处团委的中心工作,适当选择学校卫生工作主题,
6、开展丰富多彩、形式多样的健根康教化活动,使学生从中获得卫生、保健学问,养成良好的卫生习惯,驾驭自我保健方法。本学年活动主要内容有:防治宣扬,饮食卫生,对初一年级进行了禁毒、防艾、心理健康等保健学问讲座。学校还利用网络、电视、黑板报、宣扬窗、校内广播、班会、讲座等阵地进行健康学问宣扬,让健康学问深化人心。为了调动学生参与健康教化的主动性和主动性,充分发挥学生的主体地位,学校组织了黑板报、手抄报、征文等竞赛活动,学校还开展了“技能展示活动周”,把健康教化和学生的专业实际相结合,把课堂教学延长到课外,充分发挥了学生的学习主动性和主动性,极大地提高了学生的健康意识。2、注意培育学生卫生习惯,提高了学生
7、卫生意识。每年新生入校,学校都要组织对新生进行身体检查,建立新生身体健康档案,做到预防疾病有据可寻。平常让学生养成良好的卫生行为习惯是关键,班主任及任课老师时刻在督促学生留意个人卫生习惯的养成。如不随地吐痰、不乱扔垃圾、勤洗衣物等,从点滴入手,逐步形成习惯。此外,学校还特别重视学校的环境卫生工作,由学生会成立卫生检查小组,实行班主任重点抓,学生每天相互督促检查,校领导、教务处、政教处组织抽查等方法,对学生的行为进行规范。经过一年的规范和培育,学生的卫生习惯得到了很大的改善,乱丢垃圾等不文明行为在校内里越来越少,主动捡起废纸的学生越来越多。3、多种渠道开展心理健康教化,确保学生健康成长。我们依据
8、本校学生的实际,确立了多维的发展目标,通过心理辅导、询问和各类活动,对学生进行适当的心理干预,为学生的心理发展供应必要的服务、指导和帮助。同时,对极个别有心理问题和成果偏差的学生进行心理康复工作,逐步开发学生的心理潜能,塑造良好的人格,进一步推动素养教化的实施。另外,针对我校单亲家庭的学生比率较高,问题生较多的现状,学校还开展了形式多样的心理健康教化,如由心理健康老师开展的心理健康询问、心理健康讲座,由政教处组织的家长见面会等,形成家庭、学校、社会三位一体的心理健康教化模式,取得了良好的效果。在上级部门的大力支持下在全校师生的共同努力下,信任我校的健康教化工作必将再上一个新的台阶。高校心理健康
9、心得体会 3这个学期我有幸选上了学校开设的高校生性健康教化课程,说到体会,一个词,受益匪浅。学到了许多以前我从来都不知道的学问,以前总认为自己了解的许多,但通过学习这门课程我才知道我对这方面的学问还很浅薄。而我欣然地选择了这门选修课。课程的确很有意思,生动形象。以前从来没有在这样一个公共场所听人这样公开的讲“性”,而且也打破了我望见的大课堂的纪录,从来没有望见过这样大一个教室坐得满满的,而且每个人都还这么仔细的在听,对老师都抱有很大的期望,我能看出她们眼中的求知欲有多么的剧烈。说真的老师讲得很好,讲课也特别生动好玩,但肯定不会让你觉得低俗、下流。老师给我们讲起了关于“艾滋病”、“婚前性行为”、
10、“平安套”等敏感话题等学问,在高校课堂上不再羞羞答答。我觉得在高校开设这门课的好处特别多。开设这门课程一方面是一件好事,说明我们正在进步,正在精确的相识我们的性教化;另一方面也说明我们的教化是存在问题,这样的性教化是不是太迟了些,对于已经成年人阶段的高校学子是否就像一个笑话。我们应当变更我们的观念和意识,我们经常说中学的“生物课”没有上好,是因为老师没有传道授业解惑,没错,这是老师的责任,但是我们也该变更我们的相识,抱着正确的相识看法,去学习,千万不要简洁相识就是交我们如何爱爱,我认为我们的选择是完全正确的,对于自己有了一个交代。因为我学到了别人没有学到的,我在这方面的学问比别人多,我对这感到
11、傲慢。通过学习我彻底相识了自己的身体的构造,相识了自己的性器官,相识男女对方的身体,同时从我自己的经验我能够特别清晰的明白性教化的必需性。我以后把学到的学问会传授给我的挚友以及更多的人让他们也少走弯路。其实,性教化是家庭教化、学校教化和社会教化中的一项内容,性健康教化不是只靠老师就能完成的,他须要学校、家庭和社会形成合力。进而促进性教化的开展。我们发觉很多人谈论性教化都是在孩子身上做文章,很少强调对成年人的教化,其实在现在成年人也缺乏对性的了解和性的学问。许多家长对孩子是避而不谈,更有的是谈性色变。甚至有些老师也是谈性色变,似乎只要一谈到性这个词就是下流的、羞愧的。更不用说对学生进行性健康教化
12、。头脑中还存在“无师自通论”、“教化诱发论”、“素养无关论”的错误观点。不同程度地阻碍了性教化,性教化的有效开展。所以家长和老师肯定要转变性的观念,正确的教化和引导,了解孩子各阶段的身心发育规律和特点,理解孩子和敬重孩子,提高性教化的科学性和有效性,帮助懵懵懂懂的孩子们身心健康发展。在学校,不要认为一谈到性就很下流很色,只有很色的人才去上这门课,才去了解这方面的学问。假如条件允许的话,我们的性教化应当从幼儿就起先,特殊是初中的生理课肯定要上好,不要避而不谈,这样这会增加学生的新奇心和增加性的神奇感,反而会引起不良的影响。高校心理健康心得体会 4高校心理健康课让我觉得受益匪浅,大家的普遍都很喜爱
13、这门课,也觉得老师讲课很好玩很吸引我们。通过上了这么多节的高校生心理健康课,我深深的体会到了高校生心理健康教化的重要性。作为一名高校生更要了解心理健康的含义,明确高校生心理健康的理论与原则,把握高校生心理健康教化的内容与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的心情情感、坚毅的意志品质与健康的特性心理。下面我将讲解并描述我上课的心得体会:记得我头一回上心理健康课时,四周的同学都和我说这是“水课”,可以不用听课。听他们这么一说,我上课也就没有那么的紧绷了。可是当课堂时间过去非常钟左右,我不知不觉的放下了手头上的播放着视频的手机,起先竖起耳朵仔细听讲。陆老师的“知情意+人格”非常简明扼要的
14、阐明白心理学探讨的主要内容。让我觉得心理学仿佛不再是仿佛遥远在星辰之外的神奇学科。陆老师还教会了我什么是“高校生的学习方法”像关键词记忆法、老师课上讲一分,学生课下学非常、迁移等等,这些方法帮了我在许多课程的学习上事半功倍。当然老师讲了许多心理学上的理论比如自我效能啊、人的需求层次理论啊、还有人的心理发展过程等等都使我对心理学有了更清晰的相识,产生了更加深厚的爱好。我也有在课下去看心理学相关的纪录片和书籍。说实话我在高考填报志愿时考虑过报考心理学,但由于选课不符合报考要求只好作罢,能够在心理课上学习到心理学的相关学问也算是另一种实现幻想的方式吧,我真的特殊快乐!后来有一名新的老师来给我们上心理
15、课。钟老师上课方式与陆老师不同,她特别喜爱采纳嬉戏的方式来教学。我还记得那场“写下你的困难,我来帮你解决”的嬉戏。在那场嬉戏里,大家匿名在便签上写下了各自的问题,便签纸又被随机安排给了他人来解决,看到同学们其实都有这许很多多相像的困扰,如:胆怯四级考试、胆怯专业分流考试、交不到知心挚友、容貌身材焦虑等等。这些让我明白了原来我不是一个人,我们都一样。大家也都各抒己见,尽力帮忙解决这些问题。哪怕到现在,闭上眼睛回想到当时大家呈现出的团结、和善、才智,心中都有暖流涌动。无论是陆老师还是钟利彬老师,她们的课都使我受益匪浅。在这里我真心的感恩两位老师!最终我想说,对于说心理课是“水课”而不仔细听的同学,
16、我只能说他们错过了一个会让他们受益终身的课程。我特别庆幸自己可以刚好醒悟,也特别庆幸自己可以碰上好的心理老师,今后的日子里我也会去多多了解心理学学问,老师在我心中种下的种子肯定会长成参天大树!高校心理健康心得体会 5这次学校对我们高校生开展的心理健康活动,让我有不少的感受,感觉到高校生的心理健康很重要,也须要去重视,因此参与了这次的活动让我有了体会。我们进入了高校,时间越来越充裕,许多的时间都是自由的,而且我们都成年了,所以不再须要被老师去严格的管理,因此差不多我们高校的生活是很放松的,但恰恰是这种放松的生活,会让高校生的我们迷失方向,以前尚有老师去监督,现在是靠我们自己监督,就很难了,我们大
17、部分人会觉得不上课的时间有些长,有些无聊,不知道要去干什么,想要学习,可是又想出去玩,或者玩嬉戏,这就让我们很冲突了,于此就会让自己陷入一种两难的境地,这是不利于心理健康的。在活动中,老师给我们展示了比较常见的几种心理不健康的行为,比如喜爱单独,不合群、不能与人相处融洽等等,这些都是高校生常出现的现象,这是须要去变更的。高校的生活并不是表面上看的那样轻松,高校也须要去努力,也不是他人以为的可以肆意,恰恰高校最重要的就是学习,因为这时期最是靠近社会,对自己将来出校门工作是很重要的一个时期了,因此许多的高校生会在学习和玩乐上产生冲突心理,这样久而久之就会有压力,渐渐的让自己陷入一种不好的境地,也就
18、简单让自己的心理变得不健康,这是须要去留意的。当我们在高校时遇到这样的问题,我们应当以学习为主,假如学习不被重视,最终等待毕业的时候,会觉得自己很没用,会懊悔,可是已经很难去变更了,如此就会把自己的压力放大,这不利于自己的心理。因此在进入高校,就要对自己的高校进行一个规划,把要走的每一步都具体安排好,才不会在高校里丢失,失去了自我,变得不像自己。高校须要的就是自我的管理,不是他人去管理自己了,肯定是要去成长,而不是去依靠他人。高校里,竞争非常剧烈,要知道学习不好,实力差,是会让自己的压力上升的,这就会造成自己的心理不平衡,进而也会影响到自己的心理。因此高校里是肯定要去重视自身的健康心理,肯定要
19、有健康的心理才行,才能去克服遇到的困难。高校心理健康心得体会 6高校生要成长为有志向、有道德、有文化、有纪律的一代新人,成长为全面建设小康社会的生力军,接好中国特色社会主义事业的接力棒,就必需既具有较高的科学文化素养和思想品德修养,又具有健康的生理、心理素养和健全的人格。加强高校生心理健康教化,是高校生健康成长的须要,是时代发展和社会全面进步对培育高素养创新人才的必定要求。高校生正处于身心全面发展的关键时期,简单引发较多的心理冲突,而一些高校生又不能科学对待,且心理冲突调适实力较差,对心理询问难以启齿,忽视心理健康教化询问,产生心理苦恼和困惑,甚至出现心理障碍。产生心理障碍的主要缘由是对心理冲
20、突调适不当。高校生正处于学问储备、潜能开发、就职择业、交友恋爱的人生关键时期,在这个时期很简单引发较多的心理冲突。由于一些高校生无法对产生的心理冲突进行调适或调适的方法不当,很简单产生心理障碍,严峻地影响身心的健康发展。高校生心理健康教化课,系统地向我们普及心理健康学问,解析心理异样现象,传授心理调适方法,介绍提高心理健康水平的方法和途径,从而促进我们身心健康全面发展。课程在对我们进行心理健康教化时,还指导我们加强对心理冲突调适实力的提高,使我们学会进行自我心理调适,有效消退心理困惑,提高承受和应对挫折的实力。课上老师指导我们建立真实的自信;由学会学问到学会学习;学会健康地去“爱”;学会与他人
21、相处;做好胜利走向社会的打算。结合生活实际,引导我们树立“健康”新观念,增加我们的心理保健意识。“观念”是人的思想意识的重要组成部分,对人的心理和行为起着重要的影响和指导作用。“健康”是我们所熟识的概念,也是人们所关注的问题。人们特别留意自己的健康状况,但一提到“健康”,总把它与“疾病”相联系,认为身体无“疾病”就是“健康”。其实就人的躯体而言,“健康”并不难定义。现代医学已足能鉴定和验证:只要任何器官都没有实质上的细胞病变,就可以说是健康的。但我们所讲的“健康”,并不单纯指的是生理上的健康:“而是除此之外,还要有完整的生理、心理状态和社会适应实力。”这说明,人作为一个整体,身体和心理是相互依
22、附、彼此制约的,只有在生理和心理两方面都属于正常状态,并对社会有良好的适应实力,才能鉴定为“健康”。因此,老师引导我们树立“健康”新观念,增加我们心理保健意识。在课堂讲授中,特殊强调学生在日常生活中,除了加强体育熬炼,留意饮食卫生,保证自己的生理健康外,还要努力学习、加强交往、注意个人修养,确保自己的心理健康。因为:(1)心理健康是保证生理健康的重要条件。(2)心理健康是高校生接受思想政治教化以及学习科学文化学问的前提,是高校生进行正常学习、交往、生活各方面得到发展的保证。从现实状况和社会发展须要来看,作为新世纪的一代高校生,除了具有良好的思想道德素养和科学文化素养外,还必需具有相应心理素养和
23、适应实力,现代社会的特征是生活节奏加快、竞争意识增加,原有思维方式、行为方式、价值观念、择业观念以及道德规范都发生了巨大改变,要想尽快适应社会,重要的一条是提高心理素养和适应实力。结合高校生心理健康实际,培育学生健全的自我意识。自我意识是个体对自己以及人我关系的相识和评价,他在人格形成、发展和人格结构中占有极重要的地位。个体的相识、情感、意志都受其影响和支配。高校生自我意识的发展状况既是以往心理发展和健康状况的反应,也是现阶段心理健康和人格发展的新起点。因此,老师帮助我们正确地相识自我,了解自身的心理健康实际,培育我们健全的自我意识。辩证唯物主义指出,外因是改变的条件,内因是改变的依据,外因只
24、有通过内因才能起作用。在影响高校生心理健康的诸因素中,自我意识不健全既是构成心理疾患的重要因素,又是心里不健康的重要标记。因此要提高学生的心理健康素养,最重要的是必需解除学生自身存在的不正确的“自我观”,培育其健全的自我意识。为此,在教学中,老师引导我们:(1)正确相识自我,即对自己的优点、缺点要心中有数,对自己的实力能充分估计,做到自知之明。(2)主动地悦纳自我,即主动地喜爱自己、确定自己、无条件地接受自己,包括好的、坏的、胜利的和失败的。(3)有效地限制自我、完善自我、超越自我。即有效地约束自己的言行、调整和支配自己的心情和意志。只要一个人能正确地相识自我、主动地悦纳自我,战胜和去掉自身存
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