2022年小学六年级体育实践课教案.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 实践第一课教学内容：一、复习武术操二、学习少年拳1 4 节三、小手球教学目标： 1、通过教学使同学能初步把握少年拳 格,培育朝气蓬勃,刻苦耐劳精神和民族骄傲感；1 4 节的动作要领,显示武术特有的风2、培育团结协作的集体主义精神,进展身体基本活动的才能和综合身体的素养；教学过程：课的教学内容时组织教法和手段运动量间次时部分数间准一、课堂常规2 组织：四列横队密集1 1、 整队、师生问好要求：集队静、齐、快2、 宣布上课内容,提出备6 组织：四列疏散队形1要求二、基本部位操部1、 沿操场慢跑一圈要求：老师领做,动作规范精确分2、 复习武术操1 6

2、2 次2 节8 基一、学习少年拳1 4 节18 组织：四列疏散队形如1、 震脚架打教法： 1、老师讲解示范少年拳18 节2、 蹬踢架打本2、老师分节讲解示范1 4,同学组节跟做,在分散练习3、 垫步弹踢3、同学分散练习后在组织同学集体部干练习4、 马步横打次5 要求：精神饱满,动作精确,并且分二、嬉戏“ 小手球”10 要保持武术的特有分格；5组织：篮球场内散点教法： 1、老师讲解、示范要求28 2、同学分成两组练习6 6 3、组织同学练习再竞赛4、小结练习竞赛情形,夸奖较好的同学要求：积极参加,留意安全结一、放松练习2 组织：体操队形1 2 束二、总结本课2 组织：四列横队密集部分 4 估计平

3、均心率：120 次/分运动密度： 30% 器材：篮球如干个名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 33 页精选学习资料 - - - - - - - - - 实践其次课教学内容：一、学习少年拳5 8 节二、蹲起或背向起跑结加速跑三、单脚跳教学目标： 1、通过教学使同学初步把握少年拳 多种身体素养,培育同学刻苦耐劳的精神；5 8 节,完成少年拳全套动作,进展同学2、进展下肢力气和弹跳力,培育团结,友爱,互协的集体主义精神；教学过程：课的教学内容时组织教法和手段运动量次时部分间数间准一、课堂常规2 组织：四列横队密集1 1、整队、师生问好要求：集队静、齐、快备2、宣布上课内容,提出组

4、织：四列疏散队形1要求部二、基本部位操6 1、复习少年拳1 4 节要求：老师领做,动作规范精确2 次2 分并且统一口令指挥8 一、新授：少年拳5. 8 节15 教法： 1、老师讲解示范少年拳1如5 8 节（ 5）弓步撩掌基2、老师分节讲解示范5 8,同学（ 6）虚步架打组节跟做,在分散练习（ 7）跳步推掌3、同学分散练习后在组织同学集体（ 8）了拳收抱练习,请较好的同学示范本干4、老师小结次6 要求：精神饱满,动作精确,并且部二、姿态的起跑8 要保持武术的特有分格；5组织：篮球场内散点教法： 1、老师讲解、示范要求6 分三、单脚跳6 2、组织同学练习再竞赛6 2 3、小结练习竞赛情形,夸奖较好

5、的同学29 组织和教学方法同上要求：积极参加,留意安全结一、放松练习2 组织：四体操队形1 2 束二、总结本课1 组织：四列横队密集部分 3 估计平均心率：128 次/分运动密度： 32% 器材：名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 33 页精选学习资料 - - - - - - - - - 实践第 3 课教学内容：一、复习少年拳二、运球接力赛三、篮球赛（角篮球女生）教学目标： 1、复习少年拳；动作逐步连贯、娴熟,要有力度,表达武术风格,使之成为锻炼的重要手段之一2、通过篮球的练习,进展综合才能和身体素养,增强身体的适应才能,提高神 经系统的敏捷性；培育团结协作,遵守纪律的品质

6、；教学过程：课的教学内容时组织教法和手段运动量次时部分间数间准一、课堂常规2 组织：四列横队密集1 3、 整队、师生问好要求：集队静、齐、快备4、 宣布上课内容,提出组织：四列疏散队形1要求部二、基本部位操6 2 5、 沿操场慢跑一圈要求：老师领做,动作规范精确2分6、 复习武术操1 8次节8 基一、运球接力赛14 组织：篮球场内散点如5 教法： 1、老师讲解、示范要求2、同学分成两组练习本干3、组织同学练习再竞赛次4、小结练习竞赛情形,夸奖部二、篮球赛（女生角篮球）14 较好的同学1 6 要求：积极参加,留意安全组织：篮球场内散点分教法： 1、老师讲解嬉戏的规章和要求28 一、放松练习2 2

7、、组织同学分组进行竞赛,1 2 老师巡回指导3、小结,练习竞赛情形结组织：四体操队形束二、总结本课组织：四列横队密集2 部分 4 估计平均心率：110 130 次/分运动密度： 31% 器材：篮球如干个名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 33 页精选学习资料 - - - - - - - - - 实践第四课 教学内容：一、考核：少年拳 二、自选练习 教学目标： 1、通过考核检查同学学习把握的情形,进一步巩固少年拳的动作要领,使之成 为锤炼身体的重要手段；2、通过自选练习,重视学法指导,培育同学自练、自管、自评才能,进展爱好、特长和爱好；教学过程：课的教学内容时组织教法和手段运

8、动量次时部分间数间准一、课堂常规2 组织：四列横队密集1 7、 整队、师生问好要求：集队静、齐、快备8、 宣布上课内容,提出组织：四列疏散队形如4 要求部二、基本部位操8 教法： 1、老师提示动作要领,组织干同学集体练习a沿操场慢跑一圈次分2、组织同学分散练习,老师b复习少年拳1 8巡回指导节10 要求：老师领做,动作规范精确并且统一口令指挥基一、考核：少年拳28 组织：四列疏散队形如5 教法： 1、老师宣布考核的要求以及干留意事项本次2、组织同学考核3、老师小结部二、自选练习要求：精神饱满,动作精确,并且56 要保持武术的特有分格；组织：篮球场内散点（篮球、排球）教法： 1、老师讲解练习的要

9、求,请分较好的同学负责2、组织同学分散练习6 28 3、组织同学练习再竞赛4、小结练习竞赛情形,夸奖较好的同学要求：积极参加,留意安全结一、松练习2 组织：四体操队形1 2 束二、总结本课2 组织：四列横队密集部分 4 估计平均心率：128 次/分运动密度： 32% 器材：篮球、排球如干个名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 33 页精选学习资料 - - - - - - - - - 实践第五课教学内容：一、正面上一步投掷沙包二、用脚的不同部位走三、手拉手沿直线跑教学目标： 1、用脚的不同部位走的教学,进展同学走的才能,培育想象力、表现力、制造 力,同时培育良好的文明习惯；2、

10、通过教学使同学能把握正面上一步投掷沙包的方法,进展上肢力气和投掷协 调力；3、进展跑的才能,培育合作、友爱的优良品质 教学过程：课的教学内容时组织教法和手段运动量次时部分间数间准一、课堂常规2 组织：四列横队密集1 1、 整队、师生问好要求：集队静、齐、快2、 宣布上课内容,提出备要求1 组织：四列疏散队形1 二、预备操41、 沿操场慢跑一圈部要求：老师领做,动作规范精确乘3 3 2、 基本部位操8分并且统一口令指挥（ 1）手腕踝关节活动拍（2）扩胸运动（ 3）俯背运8 动 （ 4）肩绕环（5）弓步2 组织教法同上2 压腿三、复习少年拳1 8 节基一、用脚的不同部位走6 组织：四列疏散队形4

11、教法： 1、老师讲解示范用脚前掌,如本二、正面上一步投掷沙包14 脚内侧、脚外侧、脚后跟方式走干次2、让同学发挥想象仿照不同动物和人物走组织：篮球场内散点56 5 部教法： 1、老师讲解、示范要求2、同学分成两组练习、竞赛3、小结练习竞赛情形,夸奖分三、手拉手沿直线跑8 较好的同学4 要求：积极参加,留意安全28 组织和教学方法同上结一、松练习2 组织：四体操队形1 2 束二、总结本课2 组织：四列横队密集部分 4 名师归纳总结 估计平均心率：130 次/分运动密度： 32% 第 5 页,共 33 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 器材：录音机 沙包

12、如干个实践第六课教学内容：一、嬉戏“ 高、矮、胖、瘦”二、跳上支撑前翻下三、后腿跑教学目标： 1、通过高、矮胖瘦的练习,提高爱好和留意力,进展反应和灵敏的才能；1、 通过在杠上的练习,进展上肢、胸背和腰腹肌的力气,进展身体的灵敏性和和谐性,培育英勇、克服困难的优良品质；2、 进展同学背向跑的才能和灵敏和谐的身体素养,培育集体荣誉感；教学过程：课的教学内容时组织教法和手段运动量部分次时间数间准一、课堂常规2 组织：四列横队密集2 3、 整队、师生问好要求：集队静、齐、快4、 宣布上课内容,提出要求1 二、预备操1 a沿操场慢跑一圈备3 组织：四列疏散队形4b基本部位操部（ 1）手腕踝关节活动（2

13、）扩胸运动（ 3）俯背运乘分动 （ 4）肩绕环（5）弓步2 要求：老师领做,动作规范精确81 拍8 压腿并且统一口令指挥三、嬉戏“ 高矮胖瘦”组织教法同上组织：四路纵队基一、后退跑12 教法： 1、老师讲解示范后退跑的要如5 求干2、组织同学练习本次3、请较好的同学示范,练习后再比赛部二、跳上支撑前翻下18 4、老师小结56 组织：单杠场内散点6 教法： 1、老师讲解、示范要求2、请较好的同学示范分 30 3、同学分成两组练习,老师巡回指导的同学4、小结练习情形, 夸奖较好要求：积极参加,留意安全结三、小结2 组织：四列横队密集束四、布置作业部 分名师归纳总结 估计平均心率：130 次/分运动

14、密度： 32% 第 6 页,共 33 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 器材：实践课第 7 课教学内容：一、单肩后滚翻二、蹲跳起三、抛接练习教学目标： 1、通过教学使同学初步把握单肩后滚翻的方法,进展平稳和谐的才能,提高应变和自我爱护的技能；2、通过蹲跳起等练习,进展下肢力气和和谐性,弹跳才能和素养3、培育同学综合活动的才能和思维力、想象力教学过程：课的教学内容时组织教法和手段运动量次时部分间数间准一、课堂常规2 组织：四列横队密集2 1、整队、师生问好要求：集队静、齐、快2、宣布上课内容,提出备要求部1 组织：四列疏散队形二、预备操1 要求：老师领

15、做,动作规范精确a沿操场慢跑一圈分3 并且统一口令指挥4 乘b基本部位操组织教法同上（ 1）手腕踝关节活动8 （2）扩胸运动（ 3）俯背运动 （ 4）肩绕环（5）弓步2 81 压腿拍三、嬉戏“ 高矮胖瘦”基一、蹲跳起5 教法：集体练习： （1）原地向高跳如5 （2）原地双脚起跳摸高（ 3）空本二、单肩后滚翻中转身（4）一脚下蹲起立跳2、组织同学练习,老师巡回指导要求：突出手臂摇摆和腿、脚充分蹬伸和谐协作的练习干部教法：老师组织同学复习后滚翻的次动作,老师订正指导分三、各种抛接练习21 1、老师讲解示范动作的要领52、同学分成两组练习,老师巡5 6 回指导要求：积极参加,留意安全30 教法： 1

16、、老师组织同学用绳子打好6 结,进行各种抛接的练习结三、小结2 2、让同学发挥想象,自己进行各种抛接练习组织：四列横队密集束四、布置作业部名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 33 页精选学习资料 - - - - - - - - - 分估计平均心率：110 次/分运动密度： 30% 器材：垫子如干块小结：单肩后滚翻是一个重点,部分同学对单肩后滚翻这个技巧性的项目仍需加强练习；实践第 8 课教学内容：一、嬉戏； “ 隔人追赶,快快找同伴”二、爬竿三、角力教学目标； 1、通过各种跑的嬉戏和练习,进展灵敏、和谐等素养,同时进展同学跑的才能2、通过复习爬竿,进展力气素养和攀爬的才能,

17、培育英勇、顽强的精神3、进展同学的手臂力气,上肢力气和勇于争取成功的精神品质；教学过程：课的教学内容时组织教法和手段运动量次时部分间数间准一、课堂常规2 组织：四列横队密集2 1、 整队、师生问好要求：集队静、齐、快2、 宣布上课内容,提出要求1 备组织：四列疏散队形二、预备操1 部3 要求：老师领做,动作规范精确1、 沿操场慢跑一圈并且统一口令指挥2、 基本部位操分5 组织：沿着篮球场慢跑4（ 1）手腕踝关节活动教法； 1、老师讲解示范嬉戏的规章（2）扩胸运动（ 3）俯背运乘和方法11 动 （ 4）肩绕环（5）弓步81 2、组织同学进行嬉戏拍压腿3、小结嬉戏情形三、嬉戏“ 快快找同伴”基一、

18、爬竿12 组织：爬竿场地内散点如教法： 1、老师讲解示范爬竿的要求本二、角力18 和方法干5 2、组织同学练习,老师帮忙指导次3、请较好的同学示范,练习后再比赛部4、老师小结要求：同学能有序的进行留意安全组织：篮球场内散点分教法： 1、老师讲解、示范要求56 2、请较好的同学示范30 3、同学分成两组练习,老师6 巡回指导4、小结练习情形, 夸奖较好的同学要求：积极参加,留意安全结三、小结2 组织：四列横队密集束四、布置作业部 分名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 33 页精选学习资料 - - - - - - - - - 估计平均心率：103 次/分运动密度： 30% 器材

19、：垫子如干块实践第 9 课教学内容；一、运球、传球二、一分投篮三、分腿跳教学目标： 1、通过教学使同学能综合运球、传球、投篮三个技术,并将对抗性,集体性特点融合教学之中,进展综合身体素养,培育集体留意精神2、使同学能学会分腿跳上、跳下,增强肩带肌肉的力气,提高弹跳的才能3、培育英勇顽强,勇于克服困难的优良品质；教学过程：课的教学内容时组织教法和手段运动量次时部分间数间准一、课堂常规2 组织：四列横队密集1 2 1、 整队、师生问好要求：集队静、齐、快2、 宣布上课内容,提出备要求1 组织：四列疏散队形4二、预备操乘部1、 沿操场慢跑一圈3 要求：老师领做,动作规范精确8 拍1 2、 基本部位操

20、并且统一口令指挥（ 1）手腕踝关节活动分（2）扩胸运动（ 3）俯背运2 组织教法同上8 动 （ 4）肩绕环（5）弓步压腿三、嬉戏“ 高矮胖瘦”基一、分腿跳8 教法： 1、老师讲解示范分腿跳的要如5 求本二、运球、传球2、组织同学练习： 原地分腿跳的干次练习两手上举跳原地跳起12 击掌叉腰跳组织：篮球场内散点部教法： 1、老师讲解、示范要求2、同学分成两组练习,老师分三、一分投篮10 巡回指导56 要求：积极参加,留意安全教法： 1、老师讲解、示范双手胸前30 投篮的要求2、组织同学分散练习结三、小结2 6 3、小结练习情形要求：留意安全组织：四列横队密集束四、布置作业部名师归纳总结 - - -

21、 - - - -第 9 页,共 33 页精选学习资料 - - - - - - - - - 分估计平均心率：130 次/分运动密度： 32% 器材：实践第 10 课教学内容：一、原地投垒球二、负重走三、嬉戏“ 背起同伴跑”教学目标： 1、通过教学初步把握原地投掷垒球的动作要领,进展同学的爆发力及和谐性2、培育同学负重走时的精确姿态,锤炼腿部 和腰背力气3、培育同学一切行悦耳指挥的才能和集体留意精神教学过程：课的教学内容时组织教法和手段运动量次时部分间数间准一、课堂常规2 组织：四列横队密集12 1、 整队、师生问好备组织：四列疏散队形2、 宣布上课内容,提出部要求5 要求：老师领做,动作规范精确

22、2二、基本部位操次a手腕踝关节活动分b复习广播操1 97 节基一、负重走16 组织：四列疏散队形如教法：1、老师分节讲解示范,同学跟做干5 二、原地投掷垒球3、同学分散练习后在组织同学集体次练习4、老师小结本要求：精神饱满,动作精确组织：篮球场内散点教法： 1、老师讲解、示范要求部三、嬉戏背起同伴跑15 2、老师统一口令指挥组织学56 生练习分3、组织同学分散练习再竞赛老师巡回指导4、小结练习竞赛情形31 要求：积极参加,留意安全6 组织： 1、老师讲解嬉戏的规章和方法2、组织同学进行嬉戏3、小结嬉戏情形 要求：积极参加名师归纳总结 结一、小结2 组织：四列横队密集第 10 页,共 33 页束

23、二、布置作业- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 部 分估计平均心率：120 次/分运动密度： 30% 器材：篮球如干个实践第 11 课教学内容：一、武术操考核 二、自选练习教学目标： 1、检查同学武术操把握的情形,改进第一套武术操的动作,进展同学柔韧、灵敏、和谐的素养和培育吃苦耐劳的品质；2、通过各种练习,进展综合基本活动的才能和身体素养,培育自练、自管、自控的才能和习惯；教学过程：课的教学内容时组织教法和手段运动量次时部分间数间准一、课堂常规2 组织：四列横队密集11、 整队、师生问好组织：四列疏散队形2、 宣布上课内容,提出备要求部3 组织同上二、预

24、备操2 次2 1、 嬉戏：叫号结伴分2、 基本部位操要求老师领做动作规范精确（1）手腕踝关节活动（2）8 提踵练习（3）扩胸运动3 （4）弓步压腿（5）原地高抬腿 1 组基一、复习、 考核第一套武术操15 组织：四列疏散队形如5 教法： 1、老师讲解示范第一套武术1 6 节操 1 6 节干本男女分组轮换的方式进行2、老师分节讲解示范,同学跟做次3、同学分散练习后在组织同学进行考核要求：精神饱满,动作精确,并且部二、自选练习15 要保持武术的特有分格；56 组织：篮球场内散点分教法： 1、老师讲解练习的要求以及留意的事项30 2、同学分散四组练习,请较6 好的同学负责,老师巡回指导；（篮球投篮、

25、排球、长绳）要求：积极参加,留意安全名师归纳总结 结三、小结2 组织：四列横队密集第 11 页,共 33 页束四、布置作业- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 部 分 2 估计平均心率：120 次/分 运动密度： 30% 器材：篮球如干个、排球、长绳实践第 12 课 教学内容：一、队列练习二、上一步投掷沙包三、钻过绳教学目标； 1、通过教学使同学初步把握上一步投掷垒球动作,进展投掷才能、力气和和谐性等身体素养2、改进跳短绳的动作,进展敏捷、弹跳的身体素养3、培育同学的组织性、纪律性和听从指挥等良好品质 教学过程：课的教学内容时组织教法和手段运动量次时部分间

26、数间准一、课堂常规2 组织：四列横队密集1a整队、师生问好组织：四列疏散队形b宣布上课内容, 提出备要求组织同上二、预备操3 部a沿操场慢跑一圈b基本部位操分3 要求老师领做动作规范精确（1）手腕踝关节活动（2）2 次2 提踵练习（3）扩胸运动8 （4）弓步压腿（5）原地15 用最娴熟的一种姿态跳绳一分钟,如高抬腿 1 组并记录次数三、一分钟跳绳基组织：四列密集队形一、队列练习教法： 1、老师讲解示范动作要领本向左、右转走2、老师分节讲解示范,同学跟做干5 3、同学分散练习后在组织同学进行次竞赛部二、上一步投掷沙包要求：精神饱满,动作精确,组织：篮球场内散点教法： 1、老师讲解练习的要求以及留

27、意的事项分三、钻过绳15 2、同学分散四组练习,请较56 好的同学示范,老师巡回指导；30 3、小结练习竞赛情形6 要求：积极参加,留意安全1、 老师讲清规章和要求2、 分组组织同学进行练习名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页,共 33 页精选学习资料 - - - - - - - - - 结三、小结2 组织：四列横队密集束 四、布置作业部分2 估计平均心率：120 次/分运动密度： 30% 器材：沙包如干个、实践第 13 课教学内容：一、负重蹲起 二、三人四足教学目标； 1、初步学会精确的负重蹲起的方法,进展同学的腿部力气和腰背肌肉力气3、2、通过三人四足的嬉戏教学,启示同学的

28、思维,进展思维的才能,培育团结互助的品质教学过程：课的教学内容时组织教法和手段运动量次时部分间数间准一、课堂常规2 组织：四列横队密集11、 整队、师生问好2、 宣布上课内容,提出备组织：四列疏散队形要求2 次2 二、预备操3 组织同上a沿操场慢跑一圈部b基本部位操分（1）手腕踝关节活动（2）3 要求老师领做动作规范精确提踵练习（3）扩胸运动8 （4）弓步压腿（5）原地高抬腿 1 组基一、负重蹲起6 组织：四列疏散队形如5 教法：1、老师讲解示范动作的要领,本并且进行示范干2、同学分散练习后在组织同学进行次竞赛组织：篮球场内散点部大力士比武9 教法： 1、老师讲解练习的要求以及54 留意的事项

29、和练习的方法2、同学分散四组练习,请较分好的同学负责,老师巡回指导；30 三、三人四足15 3、小结练习竞赛情形5 要求：积极参加,留意安教法； 1、老师讲解嬉戏的规章和方法以及留意的事项6 2、老师启示同学, 另外仍可以采纳什么方法名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页,共 33 页精选学习资料 - - - - - - - - - 结三、小结2 组织：四列横队密集束 四、布置作业 部 分 2 估计平均心率：120 次/分运动密度： 32% 器材：实心球或其它重物如干实践第 14 课教学内容：一、跨过式跳高二、打龙尾三、谁的力气大教学目标： 1、学习跨过式跳高,初步把握起跳的动作

30、,增强同学的弹跳力和进展灵敏、速度、和谐问题,培育英勇、坚决和克服困难的品质2、通过打龙尾,谁的力气大的练习,培育团结协作的集体留意精神,提高投掷 精确性教学过程：课的教学内容时组织教法和手段运动量次时部分间数间准一、课堂常规2 组织：四列横队密集11、 队、师生问好备组织：四列疏散队形2、 布上课内容,提出要求部组织同上二、预备操分1、 嬉戏：叫号结伴5 要求老师领做动作规范精确2 2、 基本部位操27 （1）手腕踝关节活动（2）次提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）原地高抬腿 1 组基一、跨过式跳高15 组织：四列疏散队形如5 教法： 1、老师讲解示范跨过式跳高本的动作要领干2、老师

31、分节讲解示范,同学跟做次3、同学分散练习后在组织同学进行名师归纳总结 部二、打龙尾15 集体联系,老师巡回指导56 4、小结练习的情形要求：,动作精确,分三、谁的力气大组织：篮球场内围成圆形教法： 1、老师讲解嬉戏的规章和方法组织同学示范30 2、同学分散四组练习,请较好的同学负责,老师巡回指导；3、小结练习竞赛情形6 第 14 页,共 33 页要求：积极参加,留意安全- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 组织：篮球场内散点结三、小结2 组织：四列横队密集束四、布置作业部 分 2 估计平均心率：120 次/分运动密度： 30-35% 器材：排球如干个、实践

32、第 15 课教学内容；一、后滚翻 二、跨过式跳高教学目标： 1、通过教学使同学初步学会滚翻的动作,进展同学的平稳才能和敏捷、柔韧协调的身体素养2、改进跨过式跳高的动作,初步学会过竿的动作,进展同学的跳动才能和弹跳 的身体素养,培育同学英勇、坚决、克服困难等优良的品质教学过程课的教学内容时组织教法和手段运动量次时部分间数间准一、课堂常规2 组织：四列横队密集11、 整队、师生问好备组织：四列疏散队形2、 宣布上课内容,提出部要求3 组织同上2 次2 二、预备操3、 嬉戏：叫号结伴分要求老师领做动作规范精确4、 基本部位操8 （1）手腕踝关节活动（2）3 提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）

33、原地高抬腿 1 组基一、后滚翻15 组织：四列疏散队形如5 教法： 1、老师正确讲解示范后滚翻本的动作要领干2、练习从高处向低处后滚翻次3、在平的垫子上练习后滚翻部二、跨过式跳高15 4、小结练习的情形56 要求：动作精确,仔细听讲,留意分安全,相互帮忙组织：篮球场内散点教法： 1、老师讲解练习的要求以及30 6 留意的事项2、同学分散四组练习,请较好的同学负责,老师巡回指导；3、老师请正反同学示范后讲评名师归纳总结 - - - - - - -第 15 页,共 33 页精选学习资料 - - - - - - - - - 4、小结练习竞赛情形 要求：积极参加,留意安全结一、小结2 组织：四列横队密

34、集束部分 2 估计平均心率：110 次/分运动密度： 33% 器材：跳高架垫子如干块实践第 16 课教学内容：一、蛇形跑 二、爬竿教学目标： 1、学习蛇行跑,进展同学曲线跑的才能及灵敏、速度、和谐等身体素养2、初步学会手脚并用的爬竿方法,提高攀爬的才能,培育同学英勇、坚决和克服困难等优良品质教学过程：课的教学内容时组织教法和手段运动量次时部分间数间准一、课堂常规2 组织：四列横队密集11、 整队、师生问好组织：四列疏散队形备2、 宣布上课内容,提出要求部3 组织同上2 次2 二、预备操3、 嬉戏：叫号结伴分4、 基本部位操3 要求老师领做动作规范精确（1）手腕踝关节活动（2）8 提踵练习（3）

35、扩胸运动（4）弓步压腿（5）原地高抬腿 1 组基一、蛇形跑12 教法： 1、老师讲解要求,并且精确如5 进行示范本2、老师组织同学进行练习干3、同学分散练习后在组织同学进行次竞赛4、小结竞赛的情形名师归纳总结 部二、谁先拿到球8 要求：仔细听讲,动作精确,并且56 积极参于分组织：篮球场内散点教法： 1、老师讲解嬉戏的要求以及留意的事项2、老师组织同学进行集体的练习30 三、爬竿10 要求：积极参加,留意安全组织：爬竿场地散点教法： 1、老师讲解示范2、请较好6 第 16 页,共 33 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 的同学示范 3、组织同学集体练

36、习,老师帮忙指导结一、小结2 组织：四列横队密集束一、布置作业部分 2 估计平均心率：120 次/分运动密度： 30% 器材：垫子如干个、实心球实践第 17 课教学内容：一、仰卧起坐 二、嬉戏“ 抓尾巴”教学目标： 1、改进仰卧起坐的动作,检查同学把握仰卧起坐的把握情形,提高成果2、通过嬉戏,进展同学敏捷躲闪、快速出击的才能,培育协同作战、团结协作 的才能教学过程：课的教学内容时组织教法和手段运动量次时部分间数间准一、课堂常规2 组织：四列横队密集11、 整队、师生问好组织：四列疏散队形2、 宣布上课内容,提出备要求部3 组织同上2 次2 二、预备操1、沿操场慢跑一圈分3、 基本部位操3 要求老师领做动作规范精确（1）手腕踝关节活动（2）8 提踵练习（3）扩胸运动（4）弓步压腿（5）原地高抬腿 1 组基一、考核“ 一分钟仰卧起坐”10 组织：四列疏散队形如2 教法： 1、老师讲解考核的要求和方法本干2、老师组织同学进行先练习再考核次3、小结考核的情形 （夸奖较好的同部二、抓尾巴16 学）56 要求：仔细听讲,动作精确,并且积极参于10 组织：篮球场内散点分教法： 1、老师讲解嬉戏的要求以及留意的事项6