2022年五年级下学期体育教学计划及教案.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 五年级下学期体育教学方案一、指导思想及基本思路；以学校体育工作条例为指导,以教委体、卫、美科体育工作要点学校工作计 划为依据,以全面提高体育课堂教学水平、群体活动质量和竞技水平为重点,连续坚 持“ 常常化、规范化、系统化、科学化” 的治理,积极开展体育工作；二、积极开展课外体育活动,提高群体活动质量；1、抓好“ 两操” “ 课外体育活动、大课间体育活动” 积极贯彻全民健身活动纲要；抓好 两操 和“ 课外体育活动、大课间体 内容；育活动” 也是学校治理工作方面的一项重要2、当天没有体育课的班级要组织课外体育活动,保证同学每天不少于一小时的体育锻炼

2、时间；课外体育活动要做到有方案、有支配、保安全、切实提高课外体育活动的实效性；3、进一步加强治理,做好怀柔区体卫科对各校体质健康标准检测成果的专项抽查工作,要求各校体育老师认真完成体质健康检测的巩固练习工作,争取取得良好的成效；三、积极组织课余体育训练与竞赛活动,提高同学竞技水平；1、进一步加强运动队训练的治理；运动队训练在做到有方案、有训练教案、有总结的同时,进一步加强对运动队训练教案的治理,提高运动队训练教案的科学性和有用 性；2、在全校范畴内积极开展各项小型的体育单项竞赛活动,主要以跳绳、踢毽子为主；最终组建校队参与怀柔区的竞赛；四、重视体育课安全问题；体育课的安全问题是我们体育老师所必

3、需重视的问题；第一,我们要有剧烈的责任心,用满腔的热忱去关爱同学,对同学布满爱心；上课前,应认真检查场地器械是否坚固安全；在课堂中,应认真观看同学的活动情形；在教学 中,应加强同学的安全训练,以免发生意想不到的损害事故；1、建立安全制度,分工明确,责任到人； 2 、体育老师要高度重视体育教学中的安全工作,落实课堂教学常规和安全工作措 施； 3 、制定体育器材、设施治理制度；名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 五年级下册体育教案 第一课时教学内容： 1. 向后转走 齐步 2.迎面接力跑 集体行动的才能；教学任务： 1、

4、学会向后转走 齐步 动作,培育同学遵守组织纪律和 2. 进展速度和奔跑才能；教学过程：一、预备部分： 8 1. 开课式； 2. 队列练习：立正、看齐、稍息；3. 预备活动：慢跑 200 米,第八套广播操 8*2 二、基本部分： 28 1. 向后转 齐步 1 动作：听到口令后, 动令落在右脚上, 左脚向前半步, 脚尖稍向右, 以两脚掌为轴,向右后转 180 度,出左脚向新方向行进；转时,两臂自然摇摆,不得外张；2 老师讲解示范；3 练习方法：同学集体练习；4 留意事项： 1. 教学时应把动作要领讲清晰,示范要正确,可将动作分解教学；2. 口令要精确,力求做到规范清晰、宏亮；2. 迎面接力跑 1

5、方法：接棒人站在起跑线后,右手前伸预备接棒,传棒人以右遥将棒竖起,传给接 棒人,接棒人握棒后,快速跑向对面；2 组织教学：同学分成四组进行,在场地上画两条相距 纵队相对站立在两端的起跑线后；25 米的并行线作起跑线；成3 要求： 1. 传递 棒时不准抛,传棒失落由传棒人捡起连续进行；2. 严格遵守纪律,遵守规章；三、终止部分：1. 整理放松； 2. 小结、讲评； 3. 宣布下次课内容；其次课时教学内容： 1. 臂交叉跳绳 2.嬉戏：截住空中球教学任务： 1. 把握臂交叉跳绳的方法,进展弹跳力、灵敏性、和谐性； 2. 通过截住空中球嬉戏,培育机灵、反应和传接球才能；教学过程：一、预备部分： 8

6、1. 开课式； 2. 队列练习：四周转法,横队齐步走；名师归纳总结 3. 预备活动：慢跑200 米；绳操 6 节；第 2 页,共 24 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 1 舒展运动：预备姿态：立正两手握绳两端 将绳对折成短绳 ,同时下垂于体前；1 横绳前平举；同时左脚侧出一步；2 横绳上举挺胸；3 仍原成 1 的姿态； 4 仍原成预备姿态； 5678 同 1234,但方向相反；2 下蹲运动：预备姿态：双脚开立,横绳垂于体前；1 横绳前平举； 2. 下蹲； 3. 仍原成 1 的姿态； 4. 仍原成预备姿态； 5678 同 1234 3 体转运动：预备

7、姿态,横绳下垂于体前；1. 横绳前平举； 2. 左臂向左侧摆,同时右臂胸前平屈,头械转,眼看左手；3. 仍原成 1 的姿态； 4. 仍原成预备姿态； 5678 同 1234,但方向相反；5 体前屈运动：预备姿态：方正,横绳下垂于体前；1. 屈肘横绳于胸前,同时左脚侧出一步；2. 上体前屈横绳下垂；3. 仍原成预备的姿态；4. 仍原成预备姿态；5678 同 1234,但方向相反 6 全身运动：预备姿态：立正,横绳下垂于体前；1. 左脚向左前迈出弓步,同时横绳上举,脚前； 抬头挺胸 ；2. 上体前屈,横绳下垂,置左3. 仍原成 1 的姿态； 4. 仍原成预备姿态； 5678 同 1234,方向相反

8、；二、基本部分： 28 1. 臂交叉跳绳 1 向前摇绳臂交叉跳绳 并脚跳 动作：两手握绳的两端,绳由体后前摇,当绳摇到前上方时,两臂快速体前交叉,同 时向后快速抖腕 前臂外旋 ,两脚立刻跳起,绳通过再摇至头上方时交叉两臂仍原,用同样方法连续跳；2 向后摇绳臂交叉跳绳 并脚跳 动作：两手握绳的两端,绳由体前向后摇, 两脚立刻跳起, 两臂由下向上在体前交叉,同时快速抖腕 前臂内旋 ,两脚立刻跳起,绳 通过两脚,交叉臂仍原,用同样方法连续跳；3 讲解示范；4 练习方法：分组练习；5 留意事项：老师应把握同学练习的次数、速度、时间,每次练习后要有适当的时间 让同学做放松活动；2. 嬉戏：截住空中球 1

9、 方法：将参与嬉戏的分成几组,各组指定两人先站在圈内,其余的人匀称的站在圆圈外,嬉戏开头,圈外的人相互传接小球,圈内的人积极抢截；截住球后,与传球失误的人交换位置,嬉戏连续进行；2 规章：传球不得进圈,不得递球；3 留意事项：1. 课前在场上画 2-4 个直径 5-6 米的圆圈,把同学分成 2-4 组进行练习；2. 嬉戏前,老师应讲解示范抢断的动作要领,并组织练习；3. 每组人数不宜过多,以提高密度和成效； 4. 对体弱的同学适当照料,准时换人,男女生可分组竞赛；三、终止部分： 4 1. 整理放松； 2. 小结、讲评； 3. 宣布下次课内容；第三课时教学内容： 1. 互射 2.4-5 分钟定时

10、跑 教学任务： 1. 通过互射嬉戏,培育同学灵敏、反应和掷准才能名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 2. 进展同学耐力素养,提高耐久中的才能；教学过程：一、预备部分： 8 1. 开课式； 2. 队列练习：横队、纵队齐步走；3. 预备活动：慢跑两圈,徒手操 6 节；二、基本部分： 28 1. 嬉戏：互射 1 方法：将参与嬉戏的分为人数相等垢甲,乙两队各队分散站在本队的场地内；嬉戏开头,先由甲队用沙包向乙队投击,乙队接住或沙包回击；击中对方身体得1 分；在规定的时间内,得分多的队为胜；2 规章： 1. 投击和躲闪必需在场

11、内进行；2. 只准投击头以下部分；3 留意事项： 1. 在场上画几似排球场地,视人数多少分成双数组进行竞赛；2. 老师要 启示同学相互协作奇妙用沙包击中对方,要求同学集中留意力,善于判定准时躲闪；3. 依据情形可以增加沙包数目,提高同学积极性；2.4-5 分钟定时跑 1 动作： 4-5 分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑；开头练习时,可用中等以下速度 匀速跑动,坚持跑完 4-5 分钟；在此基础上仍可采纳变速跑,以在规定的时间内跑完 的距离越长越好；跑时,用全脚掌着地,然后过渡到前脚掌后蹬离地,动作要轻快,步幅要匀称,呼吸要有节奏；2 讲解示范；3 练习方法：成纵队集体练习；三、终止部分： 4 1

12、. 整理放松； 2. 小结、讲评； 3. 宣布下次课内容；第四课时教学内容： 1. 上两步掷垒球或沙包 2. 嬉戏：拉绳比跳 教学任务： 1. 初步把握上两步掷垒球或沙包技术,提高投掷才能；2. 通过拉绳比跳嬉戏,进展灵敏、力气等素养；教学过程：一、预备部分（ 8）1. 开课式； 2. 队列练习； 3. 预备活动：慢跑 二、基本部分（ 28）1. 上两步掷垒球或沙包（一）（1）动作：略 2 讲解示范；200 米,徒手操 6 节3 练习方法 : 成纵队,四人一组依次进行练习；4 留意事项 :1 、先让同学徒手挥臂练习几次,随后听老师口令统一投掷；2、要求投掷时留意蹬腿、转体、挥臂的动作；2、在场

13、地上划两条 15 米长的并行线距离 2 米,一条线为投掷线,另一条为预备线；3、听到老师喊 预备 才能进入投掷区,按老师统 一口令掷和捡回投掷物； 4、留意安全,防止事故；2 拉绳比跳 1 方法 : 参与嬉戏的分成人数相等的两队,均成一列横队相对站在两条线后,两队排头分别站在两个圆圈内,各握绳的一端；开头,两人同时做连续单脚跳,并用力拉绳,能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地,得一分,然后两队依次换人进行；最终得分多的队为胜；名师归纳总结 2 规章:1 、互拉绳时,绳脱手,脚踩线,换脚跳均为失败；2、双方同时失第 4 页,共 24 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - -

14、 - - - - 败均不得份,两队各换下一人进行； 3 留意事项 :1 、要进行安全训练,严禁开玩笑或在用力拉时松手；2、分组时留意体力强弱调配要适当,男女生可分组进行 竞赛；三、终止部分 : 4 1 整理放松 ;2 小结、讲评 ;3 宣布下次课内容,第五课时教学内容： 1. 俯撑成分腿立撑 2. 放松跑 教学任务 :1. 把握俯撑成分腿立撑动作,进展同学的灵敏和柔韧素养；2. 培育同学跑的才能；教学过程 : 一、预备部分 : 8 6 节； 1. 开课式； 2 队列练习 : 列队法； 3 预备活动,慢跑两圈；韵律操 二、基本部分, 28 1 俯撑成分腿立撑 1 动作 : 由俯撑开头,两脚用力蹬

15、地；同时弓身收腹,提臀成分腿屈体立撑； 2 老师讲解示范； 3 练习方法 : 分组练习,老师分别辅导； 4 留意事项 :1 、同学做俯撑时,第一强调身体姿态的正确,同时动作有节奏；2、老师要随时订正同学的塌腰、撅臀等错误动作；3、严格要求、区分对待；2 放松跑 1 动作 : 用中等或中等以上速度跑； 跑时要保持正确的跑动姿态,后蹬时,蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方摇摆；落地时用前脚掌地；两臂屈肘有力地前后摇摆；跑的动作要自然,放松、和谐； 2 老师讲解示范； 3 练习方法 :1 、先练习两组原地摆臂；练习时,以肩为辅,两臂前后摇摆要 自然放松； 2、两人一组或四人一组, 听口令按次序练习,

16、老师留意准时订正错误动作；三、终止部分 : 4 1. 整理放松； 2. 小结、讲评； 3 宣布下次课内容；第六课时 教学内容： 1. 上两步掷垒球或沙包 二 2. 跳背 一、预备部分： 8 1. 学习上两步掷垒球或沙包技术；提高投掷才能；z. 初步把握支撑跳背的动作,培育英勇精神；教学过程 : 一、预备部分 :8 1. 开课式； 2. 队列练习 : 齐步走一跑步一立定；3、预备活动,慢跑 200 米,儿童广播韵律操 6 节；二、基本部分 : 28 1 上两步掷垒球或沙包 二 再按蹬右腿、 向左转体、 1 动作 : 快速,连贯地完成上两步和向后引球的动作,挥臂经肩上的次序快速、 有力地把球掷出；

17、 掷出的球必需从前面的两条横绳中间穿过； 2 讲解示范； 3 练习方法和留意事项参看第10 课； 2 ；跳背 1 动作: 两人一组；一人两脚左右开立站稳,上体前屈,低头,两手支撑在名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 两膝上,另一人做 3 一一 5 步助跑,双脚起跳；两手支撑于他的背部和臀部 用力不宜过大 ,同时两腿伸直向左右分开,腾空越过人背；落地成半蹲,两臂斜上举； 2 老师讲解示范； 3 练习方法 : 分组练习；把同学分成人数相等 依次进行练习；4 队,排成一列横队,按次序 4 留意事项 :1 、一人做上体前屈,

18、低头,不得突然降低和上升；2、练习时严格课堂纪律,留意安全；三、终止部分 : 4 1. 整理放松 ;2 ；小结、讲评 ;3. 宣布下次课内容；第七课时教学内容： 1. 分腿腾越 山羊 一 2. 上两步掷垒球或沙包 三 教学任务 : 1. 初步把握分腿腾越的动作要领,进展灵敏、和谐性,增养英勇坚强精神； 2. 进一步提高上两步掷垒技术,进展投掷才能；教学过程 : 一、预备部分 : 8 1. 开课式； 2. 队列练习 : 分队法练习；动作要领: 二 四 路纵队行进间听到 左右转弯分队一走！ 口令后,左边的一 二 路左转弯走,右边的一 二 路右转弯走,分成方向相反的两个一 二 路纵队行进；二、基本部

19、分 : 28 1 分腿腾越 山羊 一 1 动作：助跑、起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、提腰背、屈髋,两腿向 左右分开,然后两手快速推离器械,使身体向前上方腾起,走过越过器械；落地成半蹲,两臂斜上举；（2）老师讲解示范；（3）练习方法：分组练习；1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿 站立、两臂斜上举； 2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回 落；3、完整动作练习；4 留意事项 :1 、重点把握双脚起跳,推手准时有力；或落地后扶臂、腹；2、爱护与帮忙,站在器械斜前方；同学越过器械后,扶上臂 2 上两步掷垒球或沙包 三 1 动作: 面对投掷方向站立；两腿前后分开,左脚

20、在前支撑身体,右腿在后并提起脚跟,右手持球于胸前；掷时,右腿先快速向前迈出一步；左腿紧接着再向前 迈出一步,同时右臂自前向下经体侧向后引球；上体向右转动,使左肩对着投掷方向,当左脚刚一着地,即按原地侧向掷垒球的要求,将球用力向前上方掷出；并从前面的两条横绳中间穿过； 2 练习方法和留意事项参看第三、终止部分 : 10 课； 4 1. 整理放松； 2. 小结、讲评； 3. 宣布下次课内容；第八课时教学内容： 1 分腿腾越 山羊 二 2. 嬉戏: 夺球战教学任务, 1 进一步学习把握分腿腾越技术动作；2. 通过夺球战嬉戏,进展同学的对抗才能；教学过程：名师归纳总结 一、预备部分： 8 第 6 页,

21、共 24 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 1 开课式； 2. 队列练习：分队法； 3. 预备活动 : 慢跑 4oo 米; 徒手操 6 节；二、基本部分 : 28 1. 分腿腾越 出羊 二 1 动作 : 助跑；起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、稍提臀屈髋,两腿伸直向左 右分开；同时两手用力快速推离器械,身体向前上方腾起；越过器械；落地成半蹲,两臂斜上举；（2）讲解示范；（3）练习方法,参看第 13 课； 4 留意事项：强调安全；防止发生事故；嬉戏：夺球战 1 方法 : 参与嬉戏的分成人数相等的甲、乙两队；各队成一列横队面对圆圈站立；两队各派一人在圈内互抱

22、一个小篮球；嬉戏开头,双方尽力夺球或把对方拉出圈外；先夺到球或把对方拉出圈外的就得 1 分；然后各队换人 最终进行以积分多的队为胜； 2 规章 : 夺球时不得有意松手,不得推人；2. 脚踩线就算失败； 3 留意事项 :1. 在场上画两条相距 8 一一 10 米的并行线,中间画 5 一一 10 个直径 2 米的圆圈,每个圈内放一个篮球；分组竞赛, 3. 竞赛可采纳三局两胜制；2. 分队要留意双方力气大体均衡；男女生应三、终止部分 : 4 ,1 整理放松, 2 小结、讲评； 3 宣布下次课内容 ; 第九课时 教学内容： 1. 武术基木动作 一 2.50 米快速跑 教学任务 :1 学会武术基本动作弹

23、踢冲拳动作,进展同学柔韧、灵敏、和谐性；2 把握快速跑技术,培育跑的才能,教学过程 : 一、预备部分 : 1 开课式；二、基本部分 : 8 2 队列练习 : 并队法、分队法 3 预备活动 : 慢跑两圈 ; 徒手操； 28 1 ；武术基本动作 一 弹踢冲拳 1 动作: 预备姿态 : 劫弓步冲拳；身体前移,左腿直立支撑,右腿屈膝向前 弹踢,脚面绷直,高于胯平,同时左拳向前冲击,拳心向下,高与肩平,右拳收抱于右腰间,眼看前方；左、右交替练习； 2 老师讲解示范； 3 练习方法 : 老师统一口令,同学集体练习； 4 留意事项：略 2.50 米快速跑 1 动作：用站立式姿态起跑；跑时要正确地运用后蹬技术

24、有力地进行后蹬；着 地时摇摆腿积极下压,用前脚掌着地跑,跑成直线；上体正直稍向前上；两臂屈肘有力地前后摇摆,快速向前跑动； 2 老师分解示范； 3 练习方法 : 在场地上画 2 一 4 条 50 米跑道,成两列横队分别站在跑道两侧,老师讲解示范后；把同学分成 练习；a 一一 4 人一组,老师发令,按次序一个组一个组进行4 留意事项,要求腿的动作正确、轻松、自然、和谐；名师归纳总结 三、终止部分 : 4 第 7 页,共 24 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 1 整理放松, 2 小结、讲评, 3 宣布下次课内容,第十课时 教学内容： 1 武术基本动作

25、二 2. 跨过式跳高 一 教学任务 : 1 ；学会武术基本动作马步架打,进展灵敏、和谐性； 2 ；初步把握跨过式跳高的起跳技术,进展同学的弹跳力；教学过程 : 一、预备部分 : 8 1 ；开课式； 2 ；队列练习 : 并队、分队法； 3 ；预备活动 : 慢跑 200 米; 双人操 6 节；二、基本部分 : 28 1 武术基本动作 二 马步架打 1 动作: 预备姿态 : 直立抱拳；左脚向左跨一步,两腿下蹲成马步,同时右拳变掌,前臂内旋,由左向右上方架起 ; 左拳向左冲出,拳心向下, 2 老师讲解示范；眼看左拳前方；左、右交替练习； 3 练习方法与留意事项,参看第 15 课；跨过式跳高 一 1 动

26、作 : 跨过式跳高是一种较为简洁的跳高方法；2 讲解示范 3 练巧方法 : 分组练习；三、终止部分 : 4 1 整理放松, 2；小结、讲评,第十一课时3 宣布下次课内容教学内容： 1. 武术基木动作 三 2. 嬉戏:8 字运小足球 教学任务 : I ,学会武术基本动作歇步盖打,进展和谐性； 2 通过 8 字运小足球嬉戏；学会运球、停球技术,培育控球才能；教学过程 : 一、预备部分, 铲 1. 开课式； 2 队列练习 : 错肩行进；要领 : 两个一 二 路纵队迎面相遇靠右 左 边错肩走过,相互之间的距离为一步；口令,从右 左 边错肩一一走 . 3 预备活动：慢跑 二、基本部分,200 米；徒手操

27、 6 节； 98, 1 ,武术基本动作 三 歇步盖打 1 动作,预备姿态,马步架打；头上向左前下方盖掌,掌外沿向前,劈体左转1. 左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌经 90 度,左掌变拳收抱于左腰间,眼看右掌； 2. 上动不停,两腿屈膝下蹲成歇步,同时左拳向前冲击,拳心向下,右掌变拳收 抱于右腰间,眼看左拳前方；（2）老师讲解示范； 3 练习方法与留意事项,参看第 15 课； 2 ；嬉戏 8 字运小足球 游 1 方法 : 参与嬉戏的分成人数相等的几组,各组成一路纵队站在起跑线后；戏开头,排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进,按规定的 8 字路线运球,到达 停球点时将球停稳,然后跑回原队排尾,下

28、一个人见球停稳后,跑名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 到停球点,再用同样方法运球；各组依次进行,按全组做完的先后次序排列名次； 2 规章:1. 人和球不得进入圈内； 2. 停球时,必需将球停稳在停球点上； 3 留意事项 :0 在畅地上画一条起点线；在起点线画 4 一一 8 个直径一米的 小圆圈,把同学分成 2 一一 4 组进行练习； 0 老师随时观看订正错误动作；0 训练同学 严格遵守规章,严格遵守纪律；三、终止部分 : y 1 整理放松 ;2 ,小结、讲评, 3；宣布下次课内容 第十二课时 教学内容： 1. 武术

29、基木动作 四 2. 跨过式跳高 二 教学任务： 1 学会武术基本动作提膝仆步穿掌,进展灵敏素养； 2. 进- 步改进跨过式跳高技术,进展弹跳力 教学过程：一、预备部分：（8）1. 开课式； 2. 队列练习：错肩行进走； 3. 预备活动,慢跑 200 米；儿宽广播韵体操 6 节；二、基本部分 : （28 ）l 武术基本动作（四）提膝仆步穿掌 1. 动作： 预备姿态 : 歇步冲拳； 1 两腿起立,身体左转间肘左拳变掌,掌心向 下,右拳变掌,掌心向上,左腿提膝,右掌从左手背上向右斜上方穿出,左手爪势收至右腋下,眼看右掌 2. 立刻左腿向左铲出成仆步,左手成立掌,沿左腿内侧向前穿出 后成侧掌,眼看左掌

30、； 2 老师讲解示范； 3 练习方法与留意事项参看第 15 课；2 跨过式跳高 二 动作：略 三 终止部分1 整理放松, 2. 小结、讲评, 3. 宣布下次课内容第十三课时 教学内容： 1. 武术基本动作 五 2. 嬉戏: 改换目标 教学任务, 1 学会武术基本动作虚步挑掌,进展和谐性；z 通过改换目标嬉戏,进展同学的反应和灵敏素养；教学过程 : 一、预备部分, 8 3 预备活动,慢跑200 米; 徒手1 开课式； 2 ；队列练习,错肩行进走；操 6 节；二、基本部分, 28 1 武术基本动作 五 虚步挑掌 1 动作,预备姿态 : 仆步穿撑；左腿 膝前弓,右脚蹬地向前上步,威右虚步,同时左手向

31、上；闷右划孤成正勾芋,勾尖向下,勾顶与目同高,右芋由后向下,向前顺右腿外侧向上挑掌,掌心向前,掌指向上略高于扁,眼看右掌前方 2 老师讲解示范；（3 练习方法与留意事项 : 见第 15 课； 2. 嬉戏,改换目标名师归纳总结 1 方法参与嬉戏的人分成几组,每组围成一个圆圈,铸人间隔1 米面对圆第 9 页,共 24 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 心站立,指定二人站在圆圈内,一人为追者,一个人为逃者；嬉戏开头,追者追拍逃 者,逃者被拍到时,两人互换,连续迫逐；追赶时,逃者可以跑到圈上任何人面前对 面站立,这时,面对逃者的人就变成新的逃者,并快速躲闪跑

32、开,引走追者； 2 规章,0 追者只能拍逃者,不得推人或拉人；前,这时追拍到无效；0 如逃者已站到圈上人的面 3 留意事项 :0 在场地上画 Z 一一 4 个直径 8 一一 10 米圆圈,同学分成 2一一 4 组,各圃绕一个圆圈站立,每组选一人为追者,另一人为逃者；0 各组第一个追者,可选体力较好的同学担任；对于担任追者的钵弱同学,要适当掌握运动量,及时换人；三,终止部分 : 1 整理放松, 2. 小结、讲评； 3. 宣布下次课内容,第十四课时教学内容：.1 障 碍 跑 2. 嬉戏 : 投球过网教 学 任 务 1, 通 过 障 碍 跑 , 发 展 学 生 奔 跑 能 力 , 培 养 勇 敢 顽

33、 强 、 克 服 困 难 精神； 2. 通过投球过网嬉戏,进展同学的投球才能；教学过程 : 一、预备部分, 8 , 1 开课式； 2 队列练习 : 向左 右 转弯走； 3 预备活动,慢跑 200 米,徒手操 6 节；二、基本部分, 28 1 障碍跑 1 动作,在跑动申,学会运用正确的方法,敏捷协谰地越过不同类型的障碍；在 40 米范畴内,绕过间隔为2 一一 3 米的一组标杆,跨过一条 壕沟 ,钻过栏架和跳过肯定高度的横杆；遇到障碍时,应依据情形适当地转变速度,并留意安全； 2 老师讲解示范； 3 练习方法 : 依据场地情形,进行分组练习； 4 留意事项 :1. 在场地上画两条15 米的跑道,在

34、其中一条跑道上插几根标志杆 间隔为 2 一一 3 米 ,离最终一根标杆一米处设一条 壕沟 宽 80 一一 100 厘米 ；再在终点线的申心处插一 * 棍标杆作为转拆点, 在另一条跑道上放一块垫子,设置两个 间距 5 一-6 米 肯定高度的横杆 高度为 40 一一 60 厘米 ；2. 练习 1 一 2 次后,可进行教学竞赛； 3. 严格遵守规章和纪律,留意安全；2 嬉戏 : 投球过网 1 方法 : 参与嬉戏的分成甲；乙两队,每队6 人,各自站在本方场地内；每队各有 1 人手持小篮球 或小排球 站在发球区, 其它人分两排 前排 3 人后排 2 人 站立,嬉戏开头,两队持球人用力投球过网 或绳 ,双

35、方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网 或绳 ；如两球同时在一方场地上,对方得 1 分；得分后换人发球重新开头；每队 6 人依次发球后,以得分多的队获胜； 2 规章:1. 投球出界,球不过网 绳 或从网 绳 下穿过,对方得 1 分；2.一球在本方空中,一球落在本方场地上,不算对方得分,两球相撞,均不得分,重新发球开头； 3 留意事项, 1. 画两个排球畅地,立柱挂网,无网可用绳代替；就,听从裁判；2. 遵守规三、终止部分, 4 1 整理放松 ;2. 小结、讲评； 3. 宣布下次课内容名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - -

36、- - - 第十五课时 教学内容： 1 跨过式跳高 三 2. 嬉戏 : 单手传球比快 教学任务 : 1 ；进一步学习提高跨过式跳高动作技术,进展同学的弹跳力； 2. 培育同学单手传球才能,进展上肢力气；教学过程 : 一、预备部分,8 1 开课式；2 队列练习 : 齐步走一一一跑步一一立定 3 预备活动 : 慢跑 200 米；双人操 6 节；二、基本部分：1 跨过式跳高 三 28 1 动作 : 逐步加快助跑速度, 递速用力踏跳,当摇摆腿向前上方摆至横杆上时,开头向外跨并稍内旋,踏跳腿在完成踏跳动作后,快速离地上摆,跟随摇摆腿向外跨 过杆；落地时,摇摆腿先着地；两腿屈膝,缓冲平稳； 2 老师讲解示

37、范； 3 练习方法 : 参看第 16 课； 4 留意事项： 1、着重强调踏跳和过杆动作；2 嬉戏 : 单手传球比快 1 方法: 2、留意安全,防止损耗；参与嬉戏的人分成人数相等的几队,每队又平分为甲、乙两组,各组成一路纵 队,相对站在指定线后,甲组排头手持小篮球；嬉戏开头,持球人用单手肩上传球的方法,将球传给乙组排头,自己站到排尾；乙组排头用双手将球接住并用同样的方法 回传给甲组；如此依次进行先做完的一队为胜； 2 规章：球未接住,由接球人捡回； 3 留意事项, 1 竞赛时要按规定的传球动作和要领做,要求动作正确,传 得准,传得快,动作和谐,连捉；强词传球要到位并使对方接住；2. 老师可依据同

38、学 的详细情形和教学的需耍,确定传球的距离,动作娴熟后也可以增设障碍,以提高游 戏的难度； 3. 同学练习时老师留意观看,准时订正错误动作；三、终止部分 : 4 1 ,整理放松, 2. 小结、讲评 3；宣布下次课内容第十六课时 教学内容： 1. 跨过式跳离 四 2. 手脚并用爬垂直竿 绳 教学任务, 1 进一步巩固提高跨过式跳离的完整技术,进展同学的弹跳力； 2. 通过手脚并爬垂直竿,增养同学攀爬才能,进展力气索质；教学过程,一,预备部分 : 1. 开课式； 2 队列练习 : 向后转走； 3 预备活动 : 慢跑 200 米；韵律操 6 节； 28 二、基本部分 : 1 跨过式跳高 四 U 动作

39、 : 放松,自然地助跑 3 一一 5 步,跑的速度逐步加快, 步幅逐步加大,用有力的脚踏跳；踏跳腿稍屈膝,先以脚跟着地；快速过渡到全脚掌,再用前脚攀迅 速有力地蹬地,两臂协作向上摇摆； 2 老师讲解示范； 3 练习方法,见第 16 课； 4 留意事项 :1. 强调踏跳有力,动作完整连贯、和谐；2. 留意安全,防止损 伤；名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页,共 24 页精选学习资料 - - - - - - - - - 2 手脚并用爬垂直竿 绳 1 动作,两手握竿 绳 ,两腿提屈,两脚内侧或脚攀夹竿 绳 ,然后两腿 蹬直,同时两臂引体问上,两手搏依次向上换握；腿再提屈,脚夹竿 绳

40、 ,按此方法 连续问上爬；逐步增加爬的高度和加快的速度；（2）老师讲解示范； 4 留意事项 :1. 这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的 和谐协作,为了使同学尽快地把握动作,开头时不要过分强调动作的细节,待同学基本把握动作力之后,再逐步提高要求；2. 竿 绳 下面放垫子,防止同学滑下跌伤,教学蔚要认真检查器械,安装坚固；3. 学校生练习时会显现错误动作和手脚协作不和谐现象,老师应准时赐予订正与辅导；安全； 三、终止部分 : 4. 做好爱护与帮忙工作； 5. 严格课堂纪律,留意 4 1,整理放松 2,小结、讲评 ;3 宣布下次课内容,第十七课时 教学内容： 1. 嬉戏圆圈运球 2. 蛙跳 教学任务

41、:1 ；通过圆圈运球嬉戏,培育同学运球和掌握球的才能；2 把握蛙跳技术,进展腿部力气,增强弹跳力；教学过程,6 节；三、预备部分 : （8）1 开课式；2 队列练习,向左 右 转走； 3 预备活动：慢跑两圈,徒手操二、基本部分：28 1 ,嬉戏,圆圈运球 1 方法 : 参与嬉戏的分成人数相等的几组,每组站成一个圆圈, 左右阔隔约两米,其申一人手持小篮球；嬉戏开头,各组持球人运球依次绕过本组每个人,到原先 位置并将球传给右边的第一个人；右边的第一个人接传球后,再按 同样的方法运球；各组依次进行,先做完的组为胜； 2 规章 1. 运球时必需依次绕行,不得碰撞他人；2. 运球时不得持球跑或双手同时拍球,运球失误,必需捡回在失误地点重新运球； 3 留意事项 :0 在场地上画 2 一一 4 个直径 8 一一 10 米的圆圈, 生分成 2一一 4 组,每组一个小篮球,听老师口令统一练习；2 蛙跳0 按规章和要求进行运球； 1 动作: 蛙跳是增强弹跳力的练习之一；跳时,两脚用力后蹬,两臂同时自 然间前上方摇摆；身体要向前上方腾起,落地后自然形成下一跳的预备姿态,连续向 前跳； 2 老师讲解示范； 3 练习方法 : 先集体练巧,后分组练巧； 4 留意事项 :1. 留意跳时腿、臂动作协作和谐,老师随时订正错误动作；2.可适当掌握练习的次数和运