2022年七年级初一下学期全套体育教案.docx

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1、名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -课的内容：接力跑1 名师精编优秀教案课的任务： 1 、明白接力跑的含义和练习方法； 2、把握接力跑正确的交接棒和跑的方法,进展速度和奔跑才能；次强 3、培育同学集体主义精神；教学难点：快速跑动时的传接棒教学重点：传接棒课型：新授课课 的课的内容组织、教法和要求时部分间数度一、委整队 , 检查人数组织：四列横队（如图一）1 二、宣布上课 , 师生问好三、宣布本课内容预备四、支配见习生要求：7 1 中五、预备活动部分1、 集中留意力嬉戏8 2、 徒手操1、 集合快、静、齐2、 精神饱满,3、 预备活动充分一、接力

2、跑组织：如图三20 3 中传接棒方法4 偏传接棒方法有上挑式、 下压式两大种；上挑式： 接棒人的手臂自然向后伸出, 掌心向后, 拇指与其他四指自然张开, 虎口朝下, 传棒基本人员将棒由下向前上方送入接图三棒人的手中（如图）教法：部分1、讲解接力跑的技术要点和30 规章；2、示范传、接棒的技术上挑式和下压式；3、持棒原地摆臂,集体按口细心整理归纳 精选学习资料 图二令做上挑式和下压式传棒 第 1 页,共 12 页 上挑式传接棒的优点是接棒人练习；向后伸手的动作比较自然,简单4、徒手原地摆臂,集体按口把握；缺点是接棒后, 手已握在令做上挑式和下压式接棒接力棒的中部等第三棒传给第练习； - - -

3、- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -四棒时, 只能握住棒的前部,名师精编优秀教案容5、二人协作,原地按口令做易造成掉棒和影响持棒快跑；下压式： 接棒人的手臂向后伸 出,手腕内旋, 掌心向上, 拇指 与其他四指自然张开,虎口朝 后,传棒人将棒的前部由上向直 传给接棒人的手中（如图）下压式传接棒的优点是每一上挑式和下压式的传、接 棒练习；传棒人与接棒人 前后相距一米左右,传棒 人的右肩对着接棒人的左 肩；轮换做传、接棒练习；6、二人在行进中按口令做上 挑式和下压式的

4、传接棒练棒次的接棒,都能握住棒的一 习；要求同上；端,便于持棒快跑； 缺点是接棒7、二人在慢跑中做上述练时,接棒人的手臂紧急, 不自然；习；要求同上；10 8、二人在中等速度跑中做上 述练习；要求同上；要求：3 大1、 练习仔细,2、 体会动作要领3、 同学之间相互协作终止一、放松组织：如图一7 小深呼吸,跟着音乐节奏做放要求：放松主动积极部分松操仔细听总结,整理好器材7 二、总结三、收仍器材预生理曲线图最高心率 165次/ 分平均心率 125-130次/ 分练习密度 35%-40% 课后小结：计部分场 田径场；地 接力棒 20 根器材细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - -

5、 - - - - - - - 第 2 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -课的内容：接力跑2 名师精编优秀教案课的任务： 1 、通过本节课的练习同学都能正确、精确的进行传接棒 2、进一步 把握接力跑正确的交接棒和跑的方法,进展速度和奔跑能 力； 3、培育同学集体主义精神；组织、教法和要求时次强教学难点：传接棒技术教学重点：接力区内传接棒课型：新授课课的课的内容部分间数度六、委整队 , 检查人数组织：四列横队（如图一）1 七、宣布上课 , 师生问好 八、宣布本课内容预备九、支配见习生要求：7

6、1 中十、预备活动部分1、 仿照动物动作嬉戏8 2、 徒手操4、 集合快、静、齐 5、 精神饱满,6、 预备活动充分一、接力跑组织：如图三20 3 中接力跑起跑技术4 偏1、持棒起跑：第一棒传棒人以大右手持棒,采纳蹲踞式起跑,按规 就接力棒不得触及起跑线和起跑 线前的地面；持棒起跑技术和短跑 的起跑相同,持棒方法主要有三 种；基本右手的食指握住棒的后部,图三部分拇指与此同时其他三指分开撑地教法：30 （如图 -1 ） 1 、老师讲解示范起跑技术右手的中指、无名指握住棒 2 、同学原地练习起跑技术动的后部,拇指、食指和小指成三角 作撑地（如图 -2 ）右手的中指、无名指和小指3、3-4 人成组练

7、习接棒人起 跑技术；练习时在跑道上划握住棒的后部,拇指和食指分开撑两条白线,前后相距6 米左地（如图 -3 ）；右,接棒人在前一条白线上 成半蹲踞式起跑姿态；4、二人成组完成传、接棒技细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 3 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -名师精编 优秀教案术；当传棒人用较快速度跑 至标志线时,接棒人快速起 跑,完成传、接棒技术；5、二人成组 2 50 米接力跑2、接棒人起跑：接棒人站在接 力区后端线或者说预跑线内,

8、选定练习；要求在接力区末端约 3 米处完成传、接棒；起跑位置,两脚前后开立,两膝弯 要求：屈,上体前倾；接棒人应站在跑道 1、 练习积极仔细；外侧,左腿在前,右手撑地保持平2、 牢记传接棒动作技术衡,身体重心稍偏右边,头部左转,3、 在接力区内完成传接 目视传棒人的跑进和自己起动的 棒动作 标志线；当传棒人员跑到标志线 时,接棒人员便快速起跑；二、接力区完成传接棒练习3 大三、4 100M接力竞赛终止二、放松组织：如图一7 小深呼吸,跟着轻音乐做放松操要求：放松主动积极部分二、总结仔细听总结,整理好器7 三、收仍器材材预生理曲线图最高心率 165次/ 分平均心率 125-130次/ 分练习密度

9、 35%-40% 课后小结：计 部 分场 接力棒 20 根；录音机,地 器 材课的内容：行进间单手高手投篮细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 4 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -名师精编 优秀教案教学任务： 1. 学习篮球运动中的行进间单手高手投篮技术 2.进展灵敏、和谐等身体素养时次强 3.培育同学良好的自学和互学习惯及主动学习的态度教学难点：一大 二小 三高跳教学重点：跨步取球上步起跳课型：新授课课的课的内容组织、教法和要求部分

10、间数度一、课堂常规 : 组织：四列横队（如图一）1 体委整队 , 检查人数 宣布上课 , 师生问好 . 宣布本课内容 支配见习生预备二、 队列队型练习要求：7 1 中原地三转练习三、 预备活动部分 运球跑7、 集合快、静、齐8 定位操8、 精神饱满,持球臂绕环腹背运动9、 预备活动充分体侧运动弓步压腿体转运动仆步压腿专项预备活动球围身体绕环原地上步组织： 教学分组 （如下列图分六20 大原地各种运球起跳练习一、行进间单手高手投篮动作要领：（略）小组）要求 : 自学、互学 ; 自练、互练相结合 . 基本 部分 30 教法 : 1 同学分组练习行进间单手高 手投篮 , 老师观看 2 集中指导 ,

11、老师请优秀同学做 榜样示范 , 以引导、提问的形 式引入新课即 : 行进间单手高 手投篮；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 5 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -名师精编 优秀教案3 老师讲解示范 4 同学分组练习 , 老师指导二、击篮板球接力组织：10 大如下图重点:击篮板球的位置 及力气难点 :在空中完成接 传球动作 教法：师生共同练习要求 : 尽量削减失误次数终止1 放松练习集合队伍组织 : 垫子5 2 小结部分3 宣布次课内

12、容7 教法 : 自由练习预4 下课生理曲线图要求 : 轻松活泼最高心率 150次/ 分平均心率 120-130次/ 分练习密度 40%-45% 课后小结：计 部 分场 篮球 24 个 地 垫子 12 块 器 材细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 6 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -名师精编 优秀教案课的内容：行进间单手高手投篮 教学任务： 1. 学习篮球运动中的行进间单手高手投篮技术 2. 进展灵敏、和谐等身体素养 3. 培育同学良

13、好的自学和互学习惯及主动学习的态度 教学难点：教学重点：课型：新授课容组织、教法和要求时次强课的课的内部分间数度一、课堂常规 : 组织：四列横队（如图一）1 体委整队 , 检查人数 宣布上课 , 师生问好 . 宣布本课内容 支配见习生预备二、 队列队型练习要求：7 1 中原地三转练习三、 预备活动部分 运球跑10、 集合快、静、齐8 定位操11、 精神饱满,持球臂绕环腹背运动12、 预备活动充分体侧运动弓步压腿体转运动仆步压腿专项预备活动基本球围身体绕环原地上步组织：如图25 大原地各种运球起跳练习一、 原地单手肩上投篮部分动作方法：右手投篮时,右30 脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚

14、掌上；右手五指自 然分开,翻腕持球的后部稍下部 位,左手扶在球的侧下面,将球 举到头部右侧上方位置,目视球 篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约 90 度角,肘关节内收； 投篮 时,由下肢蹬腿发力,身体随之1、 持球投篮的预备姿态和出 手动作,把握投篮手法；向前上方舒展,同时抬肘向投篮 2、 老师通过讲解示范,使同学方向伸臂,用手腕前屈和手指拨 对投篮动作的方法与要求球动作,使球柔和地从食、中指 建立正确概念；端线投出；球离手时,手臂要随3、 徒手做原地投篮动作的模细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 7 页,共 12 页 - - - - -

15、- - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -名师精编 优秀教案球自然跟送,脚跟提起；仿练习, 体会全身的和谐配 合和出球的指腕动作 4、 面对墙、 篮板或二人对面相 距 2-3m,持球队做投篮动作 练习；5、 站在篮圈下面, 举球到投篮 出手部位投篮, 体会投篮出 手时指腕动作；动作要求：翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向；终止1 放松练习集合队伍组织 : 垫子2 小结部分7 3 宣布次课内容教法 : 自由练习预4 下课要求 : 轻松活泼最高心率 150次/ 分生理曲线图平均心率 120-130次/ 分练习密

16、度 40%-45% 计课后小结：部分场 篮球 24 个地 垫子 12 块器材教学内容 排球：正面双手垫球细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 8 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -名师精编 优秀教案教学任务 1、同学明白现代排球运动的进展趋势及排球竞赛的基本规律和锤炼方法；2、学习排球正面双手垫球技术,提高同学运用垫球的才能；3、全面进展身体素养,培育同学群体意识、优良的心理品质和体育道德作 风；课的课的内容组织教法和要求次时强结构数间

17、度开头一、 体育委员整队、检查、组织：四列横队1 1 小报告人数； 二、 师生问好； 三、 宣布本课内容； 部分四、 检查服装、支配见习生； 要求：快、静、齐；精神饱满；一、 队列队形：一、 组织：一路纵队1 3 中1、 沿场地行进 2、 蛇形行进2 3、 8 字行进 4、 螺旋形行进预备二、 徒手操教法：4 3 中1、 头部运动1、老师讲解队列路线、方法及要2、 扩胸运动求等；部分3、 踢腿运动2、老师口令下,同学集体练习；4、 体侧运动要求：队形整齐,路线精确5、 体转运动教法：6、 腹背运动1、 老师镜面完整示范；7、 跳动运动2、 老师提出要求；8、 整理运动3、 老师口令下,同学集体

18、练习；8 要求：动作到位整齐 一、正面双手垫球 一、组织：四列横队 动作要领 ：同上 夹肘压腕臂摆平,教法：抬臂蹬腿体前倾；1、老师正面、侧面完整示范；基本腹前击球前臂垫,2、老师正面、侧面分解示范,并部分动作轻松不僵硬；讲解动作要领、重、难点等；重点 ：击球手型、击球点和3、同学原地徒手仿照试作垫球手细心整理归纳 精选学习资料 击球部位型,老师进行检查订正；3 1 小 第 9 页,共 12 页 难点 ：击球的稳固性4、原地徒手仿照完整的垫球动作；5、两人一组,垫击固定球,老师 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学

19、习资料 - - - - - - - - - - - - - - -名师精编 优秀教案从旁指导；4 6、垫击抛来的球：两人一组,一 抛一垫；7、两人一组, 同学原地向上垫球；8 1 小8、有才能的同学两人一组,相距 4 米,连续对垫；9 要求： 相互帮忙, 共同提高垫球技术；13 3 中垫球常见的错误及订正方法 1、屈肘翘腕15 订正方法： 多做徒手动作, 强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘；二、素养练习：加高俯卧撑2、垫击部位不合理3 中动作方法 一人俯撑屈臂, 另 一人深蹲,两手握住同伴小 腿；两人同时做撑起和蹲起订正方法： 多练习由预备姿态到两 臂组成垫击面插入球下对准球的 徒手动作,强调两前

20、臂伸直靠紧；动作,连续做；二、组织：两人一组8 1 大教法： 1、 老师讲解动作方法及要求；9 2、 同学协作老师示范；3、 同学两人一组仿照练习；要求：慢下快起终止一、 集体放松；组织：两列横队1 2 小二、 小结；教法：针对本课情形多做夸奖性评部分三、 布置课后练习；论；四、 归仍器材、下课；要求：充分放松场地与器材 排球场、排球如干 运动密度40% 课 后 小 结细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 10 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - -

21、- - -教学内容名师精编优秀教案排球：正面双手垫球复习课教学任务 1、同学明白现代排球运动进展趋势及排球竞赛的基本规律和锤炼方法；2、进一步学习排球正面双手垫球技术,提高同学运用垫球的才能；3、全面进展身体素养,培育同学群体意识、体育道德作风；结时课的内容组织教法和要求次时强构间数间度开3 五、 体育委员整队、检查、报告组织：四列横队1 1 小人数； 六、 师生问好； 始七、 宣布本课内容； 部八、 检查服装、支配见习生； 分要求：快、静、齐；精神饱满；准7 三、 队列队形：二、 组织：一路纵队方1 3 中1、 沿场地行进教法： 2、 蛇形行进2 3、 8 字行进备4、 螺旋形行进部四、 徒

22、手操1、老师讲解队列路线、分法及要求等；2、老师口令,同学练习；要求：队形整齐,路线准确一、复习提高正面双手垫球一、 组织：对墙站立动作要领 ：夹肘压腕臂摆平,基32 抬臂蹬腿体前倾；腹前击球前臂垫,动作轻松不僵硬；教法：本重点 ：击球手型、击球点和击球1、 复习正面双手垫球徒部手动作,分部位2、 对墙垫球；难点 ：击球的稳固性3、 两人一组,一人扣一 人运用双手正面垫球技术接扣球；要求：相互帮忙,共同提高垫球技术；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 11 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料

23、- - - - - - - - - - - - - - -名师精编 优秀教案错误及订正方法1、屈肘翘腕 订正方法：多做徒手动作,强调在抬臂垫球的同时要 压腕顶肘；2、垫击部位不合理 订正方法：多练习由预备 姿态到两臂组成垫击面插 入球下对准球的徒手 动 作,强调两前臂伸直靠紧；组织： 六人一小组, 在两个场地进行竞赛,男生一20 大个,女生一个；、教学竞赛 六人一组,每组练习五分钟,练习中赢球多的队下场休息,输 的队连续与其他小组竞赛直至赢 球为止；要求：1、 按排球竞赛进行 站位 2、 在教学竞赛中多 运用双手正面垫 球技术；3、 遵守课堂纪律；结3 五、 集体放松；组织：两列横队1 2 小束六、 小结；教法：针对本课情形多做部七、 布置课后练习；夸奖性评论；分八、 归仍器材、下课；要求：充分放松场地与器材排球场、排球如干课后小结运动密度运40% 动心率细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 12 页,共 12 页 - - - - - - - - -