最新平衡能力的训练PPT课件.ppt
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1、平衡能力的训练平衡能力的训练基本概念基本概念n n平衡平衡(Balance):):是指人体所处的一种稳定状态,以及不论是指人体所处的一种稳定状态,以及不论处在何种位置、运动,或受到外力作用时,处在何种位置、运动,或受到外力作用时,能自动地调整并维持姿势的能力能自动地调整并维持姿势的能力.即当人体重心垂线偏离稳定的支持面时,能立即通过主即当人体重心垂线偏离稳定的支持面时,能立即通过主即当人体重心垂线偏离稳定的支持面时,能立即通过主即当人体重心垂线偏离稳定的支持面时,能立即通过主动的或反射性的活动使重心垂线返回到稳定的支持面。动的或反射性的活动使重心垂线返回到稳定的支持面。动的或反射性的活动使重心
2、垂线返回到稳定的支持面。动的或反射性的活动使重心垂线返回到稳定的支持面。维持平衡的生理机制维持平衡的生理机制n n感觉系统障碍感觉系统障碍 躯体感觉系统躯体感觉系统 感觉系统感觉系统 视觉系统视觉系统 前庭系统前庭系统躯体感觉系统躯体感觉系统n n皮肤感觉(触、压)输入皮肤感觉(触、压)输入n n体重分布情况体重分布情况体重分布情况体重分布情况n n身体重心位置身体重心位置身体重心位置身体重心位置n n本体感觉输入本体感觉输入n n随支持面变化而出现的有关身体各部位的空间随支持面变化而出现的有关身体各部位的空间随支持面变化而出现的有关身体各部位的空间随支持面变化而出现的有关身体各部位的空间定位
3、与运动方向定位与运动方向定位与运动方向定位与运动方向躯体感觉系统躯体感觉系统n n正常人站位时,起主导作用的为正常人站位时,起主导作用的为n n足底皮肤的触觉足底皮肤的触觉足底皮肤的触觉足底皮肤的触觉n n踝关节的本体感觉踝关节的本体感觉踝关节的本体感觉踝关节的本体感觉n n当上述两种感觉消失时,闭眼直立时不能当上述两种感觉消失时,闭眼直立时不能保持平衡保持平衡视觉系统视觉系统n n在视环境静止不动的情况下准确感受环境中在视环境静止不动的情况下准确感受环境中物体的运动以及眼睛及头部的视空间定位物体的运动以及眼睛及头部的视空间定位n n当躯体感觉不良时视觉系统在维持平衡中发当躯体感觉不良时视觉系
4、统在维持平衡中发挥重要作用,通过挥重要作用,通过n n颈部肌肉收缩使头保持向上直立位颈部肌肉收缩使头保持向上直立位颈部肌肉收缩使头保持向上直立位颈部肌肉收缩使头保持向上直立位n n保持水平视线保持水平视线保持水平视线保持水平视线前庭系统前庭系统n n前庭系统有两个感受器前庭系统有两个感受器n n上、后、外上、后、外上、后、外上、后、外3 3 3 3个半规管内的壶腹嵴个半规管内的壶腹嵴个半规管内的壶腹嵴个半规管内的壶腹嵴n n运动位置感受器,感受运动角加速度的变化引起的运动位置感受器,感受运动角加速度的变化引起的运动位置感受器,感受运动角加速度的变化引起的运动位置感受器,感受运动角加速度的变化引
5、起的刺激刺激刺激刺激n n前庭迷路内的椭圆囊斑和球囊斑前庭迷路内的椭圆囊斑和球囊斑前庭迷路内的椭圆囊斑和球囊斑前庭迷路内的椭圆囊斑和球囊斑n n感受直线加速度变化引起的刺激及静止时地心引力感受直线加速度变化引起的刺激及静止时地心引力感受直线加速度变化引起的刺激及静止时地心引力感受直线加速度变化引起的刺激及静止时地心引力n n通过头的调整反射改变颈部肌肉张力来保持头的直通过头的调整反射改变颈部肌肉张力来保持头的直通过头的调整反射改变颈部肌肉张力来保持头的直通过头的调整反射改变颈部肌肉张力来保持头的直立位置立位置立位置立位置前庭系统前庭系统n n躯体感觉系统及视觉系统正常时,前庭冲躯体感觉系统及视
6、觉系统正常时,前庭冲动在控制重心位置上的作用小动在控制重心位置上的作用小n n当躯体感觉和视觉信息输入均不存在(被当躯体感觉和视觉信息输入均不存在(被阻断)或输入不准确而发生冲突时,前庭阻断)或输入不准确而发生冲突时,前庭系统的感觉输入在维持平衡中才变得至关系统的感觉输入在维持平衡中才变得至关重要。重要。与平衡有关的感觉作用与平衡有关的感觉作用种类种类种类种类感觉对象感觉对象感觉对象感觉对象正常起作用情况正常起作用情况正常起作用情况正常起作用情况阻碍起作用阻碍起作用阻碍起作用阻碍起作用情况情况情况情况躯体觉躯体觉躯体觉躯体觉支撑基底支撑基底支撑基底支撑基底固定平整固定平整固定平整固定平整不平整
7、或移不平整或移不平整或移不平整或移动基底动基底动基底动基底视觉视觉视觉视觉周围的人与周围的人与周围的人与周围的人与物物物物静止的人与物静止的人与物静止的人与物静止的人与物移动的人与移动的人与移动的人与移动的人与物、黑暗物、黑暗物、黑暗物、黑暗前庭觉前庭觉前庭觉前庭觉重力与空间重力与空间重力与空间重力与空间位置位置位置位置移动不平整基底移动不平整基底移动不平整基底移动不平整基底移动目标或在黑移动目标或在黑移动目标或在黑移动目标或在黑暗中暗中暗中暗中非正常运动非正常运动非正常运动非正常运动环境环境环境环境维持平衡的生理机制维持平衡的生理机制n n运动系统运动系统肌张力和肌力耐力肌张力和肌力耐力关节
8、的灵活度和软组织的柔韧性关节的灵活度和软组织的柔韧性长坐位与髋关节屈曲范围长坐位与髋关节屈曲范围长坐位与髋关节屈曲范围长坐位与髋关节屈曲范围行走、平衡与踝关节背屈行走、平衡与踝关节背屈行走、平衡与踝关节背屈行走、平衡与踝关节背屈骨骼系统骨骼系统下肢不等长下肢不等长运动系统运动系统n n人体在对付外来干扰时采用三种对策或者人体在对付外来干扰时采用三种对策或者姿势性协同运动模式:姿势性协同运动模式:踝关节模式踝关节模式髋关节模式髋关节模式跨步动作模式跨步动作模式踝关节协同运动模式踝关节协同运动模式n n指身体重心以踝关节为轴进行前后转动或摆动,指身体重心以踝关节为轴进行前后转动或摆动,指身体重心以
9、踝关节为轴进行前后转动或摆动,指身体重心以踝关节为轴进行前后转动或摆动,类似钟摆运动。类似钟摆运动。类似钟摆运动。类似钟摆运动。n n当人站在地毯上时,如突然有人向后拉地毯则其当人站在地毯上时,如突然有人向后拉地毯则其当人站在地毯上时,如突然有人向后拉地毯则其当人站在地毯上时,如突然有人向后拉地毯则其身体将向前倾倒,在地毯上我们将通过腓肠肌、身体将向前倾倒,在地毯上我们将通过腓肠肌、身体将向前倾倒,在地毯上我们将通过腓肠肌、身体将向前倾倒,在地毯上我们将通过腓肠肌、腘绳肌和骶棘肌的收缩使身体向后以免失衡,此腘绳肌和骶棘肌的收缩使身体向后以免失衡,此腘绳肌和骶棘肌的收缩使身体向后以免失衡,此腘绳
10、肌和骶棘肌的收缩使身体向后以免失衡,此时头躯干成为整体,人以踝为轴向后摆动。时头躯干成为整体,人以踝为轴向后摆动。时头躯干成为整体,人以踝为轴向后摆动。时头躯干成为整体,人以踝为轴向后摆动。髋关节协同运动模式髋关节协同运动模式n n是通过髋关节的屈伸来调整身体重心和保是通过髋关节的屈伸来调整身体重心和保持平衡的。持平衡的。n n让某受试者站在一窄的横梁上,其支撑基让某受试者站在一窄的横梁上,其支撑基底即变小而且不与全足底接触,因而平衡底即变小而且不与全足底接触,因而平衡不佳。此时若后移横梁,为免失衡,受试不佳。此时若后移横梁,为免失衡,受试者将伸直下肢,屈髋、前倾躯干以免失衡,者将伸直下肢,屈
11、髋、前倾躯干以免失衡,这种依靠髋活动的对策称为髋对策。这种依靠髋活动的对策称为髋对策。跨步动作模式跨步动作模式n n当外力过大使身体晃动明显增加,重心超当外力过大使身体晃动明显增加,重心超出其稳定极限,踝对策、髋对策均不能克出其稳定极限,踝对策、髋对策均不能克服时,人体自动地向作用力方向快速跨出服时,人体自动地向作用力方向快速跨出一步,即人体采用跨步的对策来重新建立一步,即人体采用跨步的对策来重新建立身体重心的支撑点,为身体重新确定站立身体重心的支撑点,为身体重新确定站立支持面。支持面。平衡反应平衡反应n n在身体重心达到稳定极限时,为了防止跌在身体重心达到稳定极限时,为了防止跌倒,上肢、头和
12、躯干也参与到维持平衡的倒,上肢、头和躯干也参与到维持平衡的运动即出现各种平衡反应。运动即出现各种平衡反应。平衡功能的评定(一)平衡反应评定(一)平衡反应评定(二)静态平衡功能评定(二)静态平衡功能评定(三)动态平衡功能评定(三)动态平衡功能评定(四)综合性功能评定(四)综合性功能评定(五)障碍原因评定(五)障碍原因评定(一)平衡反应评定(一)平衡反应评定 坐位坐位n n受试者坐在椅子上,检查者将患者上肢向一侧牵拉受试者坐在椅子上,检查者将患者上肢向一侧牵拉受试者坐在椅子上,检查者将患者上肢向一侧牵拉受试者坐在椅子上,检查者将患者上肢向一侧牵拉n n阳性反应:头部和躯干上部出现向中线的调整,阳性
13、反应:头部和躯干上部出现向中线的调整,阳性反应:头部和躯干上部出现向中线的调整,阳性反应:头部和躯干上部出现向中线的调整,被牵拉一侧出现保护性反应,另一侧上、下肢伸被牵拉一侧出现保护性反应,另一侧上、下肢伸被牵拉一侧出现保护性反应,另一侧上、下肢伸被牵拉一侧出现保护性反应,另一侧上、下肢伸展并外展展并外展展并外展展并外展n n阴性反应:头部与躯干上部未出现向中线的调整,阴性反应:头部与躯干上部未出现向中线的调整,阴性反应:头部与躯干上部未出现向中线的调整,阴性反应:头部与躯干上部未出现向中线的调整,被牵拉一侧和另一侧上下肢未出现上述反应或仅被牵拉一侧和另一侧上下肢未出现上述反应或仅被牵拉一侧和
14、另一侧上下肢未出现上述反应或仅被牵拉一侧和另一侧上下肢未出现上述反应或仅身体的某一部分出现阳性反应身体的某一部分出现阳性反应身体的某一部分出现阳性反应身体的某一部分出现阳性反应(一)平衡反应评定(一)平衡反应评定 跪位跪位n n跪位检查者将上肢向一侧牵拉,使倾斜跪位检查者将上肢向一侧牵拉,使倾斜n n阳性反应:头部与躯干上部出现向中线的调整,阳性反应:头部与躯干上部出现向中线的调整,阳性反应:头部与躯干上部出现向中线的调整,阳性反应:头部与躯干上部出现向中线的调整,被牵拉一侧出现保护性反应,对侧上下肢伸展被牵拉一侧出现保护性反应,对侧上下肢伸展被牵拉一侧出现保护性反应,对侧上下肢伸展被牵拉一侧
15、出现保护性反应,对侧上下肢伸展并外展并外展并外展并外展n n阴性反应:头部和躯干上部未出现向中线的调阴性反应:头部和躯干上部未出现向中线的调阴性反应:头部和躯干上部未出现向中线的调阴性反应:头部和躯干上部未出现向中线的调整,被牵拉一侧和另一侧上、下肢未出现上述整,被牵拉一侧和另一侧上、下肢未出现上述整,被牵拉一侧和另一侧上、下肢未出现上述整,被牵拉一侧和另一侧上、下肢未出现上述反应或仅身体的某一部分出现阳性反应反应或仅身体的某一部分出现阳性反应反应或仅身体的某一部分出现阳性反应反应或仅身体的某一部分出现阳性反应(一)平衡反应评定(一)平衡反应评定 站立n n受试者取站立位,检查者向左右前后推动
16、受试者受试者取站立位,检查者向左右前后推动受试者身体身体n n阳性反应:脚快速向侧方、前方、后方跨出一阳性反应:脚快速向侧方、前方、后方跨出一步,头部和躯干出现调整步,头部和躯干出现调整n n阴性反应:不能为维持平衡而快速跨出一步,阴性反应:不能为维持平衡而快速跨出一步,头部与躯干不出现调整头部与躯干不出现调整(二)静态平衡功能评定(二)静态平衡功能评定n n体位:站立或坐位n n方法:端坐位、双腿站立、单腿站立、足尖对足跟站立、睁眼及闭眼站立n n分析:维持的时间以及身体重心自发摆动或偏移的程度。n n包括稳定极限和体重或重心主动转移能力n n稳定极限:坐或立位,身体尽可能向各个方向倾斜,测
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