快速阅读方法快速记忆方法讲座教程怎样提高记忆力10.ppt
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1、快速阅读方法,快速记忆方法讲座教程,怎样提高记忆力10 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望继续上节课的训练继续上节课的训练第七章第七章 圆周率记忆法的训练圆周率记忆法的训练第二节第二节 如何例背圆周率的如何例背圆周率的第一个百位数第一个百位数一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 在每次训练前,您若做好一定在每次训练前,您若做好一定要记忆住所学习的内容的心理要记忆住所学习的内容的心理准备,和不作好心理准备的情准备,和不作好心理
2、准备的情况,两者的效果会大大的不一况,两者的效果会大大的不一样,不信您试试。样,不信您试试。一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 现在作好心理准备并集中注意现在作好心理准备并集中注意力,开始:力,开始:一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 项目项目1 1:丹田呼吸法:丹田呼吸法:一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 现在开始:每次一分钟,现在开始:每次一分钟,连续作四分钟。连续作四分钟。一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、
3、静、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不适可改变姿势,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时,要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。项目一:丹田呼吸法 一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不适可改变姿势,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时,要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。项目一:丹田呼吸法 一目十行不是梦
4、 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不适可改变姿势,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时,要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。项目一:丹田呼吸法 一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不适可改变姿势,不要刻意做口形,脸和唇部
5、的肌肉也要放松。在每天开始训练时,要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。项目一:丹田呼吸法 一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 第二节第二节 如何例背圆周率的第一如何例背圆周率的第一个百位数个百位数一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 l在用上述顺口溜记住了小数点后第一个一百位以后,就可以练习倒背,在用上述顺口溜记住了小数点后第一个一百位以后,就可以练习倒背,从第一百位开始往第一位背。从第一百位开始往第一位背。l倒背第一个倒背第一个100100位可以有两种方法:位可以有两种方法:l一种是把这一种是把这100100位数倒着排列成另一
6、个位数倒着排列成另一个100100位数字串,然后从头到尾正位数字串,然后从头到尾正着背。这种方法没有什么特点,等于又背了一个着背。这种方法没有什么特点,等于又背了一个l00l00位的数字串,不再位的数字串,不再详述。详述。l另一种方法是在原来正向熟背的基础上倒着说出来。另一种方法是在原来正向熟背的基础上倒着说出来。l如果每倒着背一位数都要在脑子里从第一位正着背起的话,就会显得如果每倒着背一位数都要在脑子里从第一位正着背起的话,就会显得不连贯,而且也太繁了。不连贯,而且也太繁了。l比较简单的方法就是比较简单的方法就是5 5位一组,位一组,4 4组一行,记住行与行之间、组与组之组一行,记住行与行之
7、间、组与组之间的关系位置之后,倒背时就能立即判断出已经背到第几行和第几列间的关系位置之后,倒背时就能立即判断出已经背到第几行和第几列(也即第几位也即第几位)了。了。l这样,脑子里默念时只要正着念五位数就行了这样,脑子里默念时只要正着念五位数就行了 。l14159 26535 89793 23846 14159 26535 89793 23846 l26433 83279 50288 4197126433 83279 50288 41971l69399 375l0 58209 7494469399 375l0 58209 74944l59230 78164 06286 2089959230 78
8、164 06286 20899l86280 34825 34211 7067986280 34825 34211 70679一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 如如何何倒倒背背,采采用用在在原原来来正正向向熟熟背背的的基基础础上倒着说出来。上倒着说出来。具体方法如下:具体方法如下:一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 1 1 1 1,正正正正着着着着念念念念五五五五位位位位数数数数组组组组,你你你你仔仔仔仔细细细细观观观观察察察察第第第第一一一一个个个个百百百百位位位位的的的的数数数数值值值值,可可可可以以以以发发发发现现现现以以以以下
9、下下下有有有有助助助助于于于于记记记记忆忆忆忆的的的的线线线线索索索索:14159 14159 14159 14159 26535 26535 26535 26535 89793 89793 89793 89793 2384623846238462384626433 26433 26433 26433 83279 83279 83279 83279 50288 50288 50288 50288 4197141971419714197169399 69399 69399 69399 375l0 375l0 375l0 375l0 58209 58209 58209 58209 74944749
10、44749447494459230 59230 59230 59230 78164 78164 78164 78164 06286 06286 06286 06286 2089920899208992089986280 86280 86280 86280 34825 34825 34825 34825 34211 34211 34211 34211 70679706797067970679一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 (1)(1)每五位数一组中尾数为每五位数一组中尾数为9 9者共者共有有6 6组,它们的位置如下:组,它们的位置如下:14159 14159 8
11、3279 83279 69399 58209 69399 58209 20899 20899 70679 70679一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 (2 2)尾数为)尾数为0 0者有三组,它们的者有三组,它们的位置如下:位置如下:l 37510(37510(在第三行二列在第三行二列)59230592308628086280一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 l(3)(3)尾数为尾数为3 3的两组的两组l(4 4)尾数为)尾数为5 5的两组的两组l(5 5)尾数为)尾数为4 4的两组的两组l(6 6)尾数为)尾数为6 6的两组的两组
12、l(7 7)尾数为)尾数为1 1的两组的两组l(8 8)尾数为)尾数为8 8的一组的一组l2 2,由每一组的最后一位数组成的数串为记忆倒,由每一组的最后一位数组成的数串为记忆倒数字串的数组:数字串的数组:9 5 3 6 9 5 3 6 3 9 8 1 3 9 8 1 9 0 9 4 9 0 9 4 0 4 6 9 0 4 6 9 0 5 I 9 0 5 I 9一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 l3 3,既然要记忆倒数值,那么正数尾数的数组,也要倒起来,既然要记忆倒数值,那么正数尾数的数组,也要倒起来成为一个尾数的倒数数组。即从行看倒数第五行为成为一个尾数的倒数数
13、组。即从行看倒数第五行为91509150;倒第四行为倒第四行为96409640;倒第三行为;倒第三行为49094909;倒第二行为;倒第二行为18941894;倒;倒第一行为第一行为63596359。排列为:。排列为:l9150915096409640490949091893189363506350l4 4,要把这一正数组的尾数的倒数组记忆出来也可采用记忆,要把这一正数组的尾数的倒数组记忆出来也可采用记忆代码方法即:代码方法即:l91509150可设记忆代码为:九姨(和)五妗可设记忆代码为:九姨(和)五妗l9641 9641 设为:酒镂(装)四姨设为:酒镂(装)四姨l49094909设为:四舅
14、(喝)冻酒设为:四舅(喝)冻酒l18931893设为:么爸(在)酒山设为:么爸(在)酒山l63596359设:芦山(有)五舅设:芦山(有)五舅l 一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 l5 5,倒数数组的记忆代码可连成一句为:九姨(和)五妗,倒数数组的记忆代码可连成一句为:九姨(和)五妗(用)酒镂(装)四姨(她和)四舅(喝)冻酒(看到)(用)酒镂(装)四姨(她和)四舅(喝)冻酒(看到)么爸(在)酒山(还有)芦山(有)五舅么爸(在)酒山(还有)芦山(有)五舅 l结合原有正记法数组及其记忆代码结合原有正记法数组及其记忆代码l14159 26535 89793 23846
15、 14159 26535 89793 23846 26433 83279 50288 4197126433 83279 50288 4197169399 375l0 58209 7494469399 375l0 58209 7494459230 78164 06286 2089959230 78164 06286 2089986280 34825 34211 7067986280 34825 34211 70679l(第一句是)山巅一寺一壶酒,二楼(有个)吴三虎,(第一句是)山巅一寺一壶酒,二楼(有个)吴三虎,(他和)八舅吃酒山(看到)耳扇爬四楼;(他和)八舅吃酒山(看到)耳扇爬四楼;l(第二
16、句是)二楼(上)是珊珊(刚刚)爬山尔吃酒(她(第二句是)二楼(上)是珊珊(刚刚)爬山尔吃酒(她看到)五岭二爸爬(后来)四姨灸七姨;看到)五岭二爸爬(后来)四姨灸七姨;l (第三句是)六舅三舅舅(使用)三七勿要动(后来)(第三句是)六舅三舅舅(使用)三七勿要动(后来)五爸两桶酒(喝了后)吃死酒是死;五爸两桶酒(喝了后)吃死酒是死;l(第四句是)五舅两三同(和)七爸一楼死(第四句是)五舅两三同(和)七爸一楼死 (再看)冻(再看)冻楼二爸楼(这是)尔同八舅舅;楼二爸楼(这是)尔同八舅舅;l(最后)爬楼尔爸痛(时看到)山狮怕二狐(这样)山狮(最后)爬楼尔爸痛(时看到)山狮怕二狐(这样)山狮唉哟哟(然后
17、大家到)七幢楼吃酒。唉哟哟(然后大家到)七幢楼吃酒。一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 l6 6,这样就可将数字倒背出来,这样就可将数字倒背出来l倒数数组的记忆代码语句为:九姨(和)五妗(用)倒数数组的记忆代码语句为:九姨(和)五妗(用)酒镂(装)四姨(她和)四舅(喝)冻酒(看到)么酒镂(装)四姨(她和)四舅(喝)冻酒(看到)么爸(在)酒山(还有)芦山(有)五舅爸(在)酒山(还有)芦山(有)五舅l结合原有正记法记忆代码就可将数字倒背出来。结合原有正记法记忆代码就可将数字倒背出来。l1 1)如九姨(和)五妗和原来的正记数组的:(最后)如九姨(和)五妗和原来的正记数组
18、的:(最后)爬楼尔爸痛(时看到)山狮怕二狐(这样)山狮唉哟爬楼尔爸痛(时看到)山狮怕二狐(这样)山狮唉哟哟(然后大家到)七幢楼吃酒。哟(然后大家到)七幢楼吃酒。l 86280 34825 34211 70679 86280 34825 34211 70679l若问若问9393位是什么?位是什么?l即是即是2 2l因为:九姨(和)五妗是因为:九姨(和)五妗是8181位位-到到100100位,位,9393位在位在“姨姨”字上字上的正数倒数第八位上的正数倒数第八位上“唉唉”即即“2”“2”。一目十行不是梦 过目不忘你也能 速读记忆网 速读记忆软件立即试用 l倒数数组的记忆代码语句为:九姨(和)五妗倒
19、数数组的记忆代码语句为:九姨(和)五妗(用)酒镂(装)四姨(她和)四舅(喝)冻(用)酒镂(装)四姨(她和)四舅(喝)冻酒(看到)么爸(在)酒山(还有)芦山(有)酒(看到)么爸(在)酒山(还有)芦山(有)五舅五舅 l结合原有正记法记忆代码就可将数字倒背出来。结合原有正记法记忆代码就可将数字倒背出来。l2 2)如酒镂(装)四姨和原来的:(第四句是)如酒镂(装)四姨和原来的:(第四句是)五舅两三同(和)七爸一楼死五舅两三同(和)七爸一楼死 (再看)冻楼(再看)冻楼二爸楼(这是)尔同八舅舅;二爸楼(这是)尔同八舅舅;l 59230 78164 06286 2089959230 78164 06286
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