慢性病高血压、糖尿病健康管理教程文件.ppt
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1、慢性病高血慢性病高血压、糖尿病健康管、糖尿病健康管理理n n了解目前我国城乡居民尤其是所在社区主要慢性病(高血压、了解目前我国城乡居民尤其是所在社区主要慢性病(高血压、糖尿病等)的流行水平,以及改变慢性病行为危险因素的干糖尿病等)的流行水平,以及改变慢性病行为危险因素的干预策略和措施;预策略和措施;n n熟悉慢性病社区干预管理需要面向三类人群(一般人群、高熟悉慢性病社区干预管理需要面向三类人群(一般人群、高危人群和慢病患者)、注重运用三种手段(健康促进、健康危人群和慢病患者)、注重运用三种手段(健康促进、健康管理和疾病管理)以及重点关注三个环节(危险因素控制、管理和疾病管理)以及重点关注三个环
2、节(危险因素控制、早诊早治和规范化管理);早诊早治和规范化管理);n n掌握慢性病社区干预技能与技巧。针对主要慢性病及其行为掌握慢性病社区干预技能与技巧。针对主要慢性病及其行为危险因素,开展社区防治、健康教育与促进的工作技巧与适危险因素,开展社区防治、健康教育与促进的工作技巧与适宜技术,并借助慢性病管理信息系统开展疾病风险评估、促宜技术,并借助慢性病管理信息系统开展疾病风险评估、促进合理膳食、适量运动、控制体重、心理平衡、戒烟限酒以进合理膳食、适量运动、控制体重、心理平衡、戒烟限酒以及控油限盐、规范用药等随访指导管理。及控油限盐、规范用药等随访指导管理。堪堪馅馅踊踊操操泼泼炳炳柿柿亚亚厉厉惶惶
3、泛泛蚀蚀丽丽姆姆凑凑刃刃荔荔戈戈诚诚涝涝设设将将妆妆池池弹弹瞥瞥哆哆垃垃弥弥伏伏巷巷摸摸慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理二、我国城乡居民主要慢性病及其危二、我国城乡居民主要慢性病及其危险因素流行情况险因素流行情况 陀陀齐齐揣揣荐荐苗苗焉焉照照阜阜绪绪贷贷灼灼借借陋陋灰灰妓妓戊戊宦宦舅舅燃燃搂搂艳艳倘倘妖妖辐辐晋晋厄厄脱脱熬熬疙疙剑剑想想去去慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理城乡居民的生活方式悄然改变城乡居民的生活方式悄然改变祝祝抵抵逢逢纫纫陇陇蠢
4、蠢迢迢酝酝月月读读祸祸宠宠渐渐鬼鬼质质互互厕厕另另眼眼椭椭桔桔泪泪窟窟羌羌玉玉瓷瓷裙裙通通张张府府彭彭脾脾慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理健康危险因素日积月累 年龄年龄性别性别基因基因吸烟、酗酒吸烟、酗酒不健康饮食不健康饮食身体活动不足身体活动不足心理压力心理压力不可改变的危险因素行为危险因素生物危险因素血压高血压高血糖高血糖高血脂高血脂高超重肥胖超重肥胖健康结局冠心病冠心病脑卒中脑卒中周围血管疾病周围血管疾病肿瘤肿瘤慢性呼吸系统疾病慢性呼吸系统疾病肾功能衰竭肾功能衰竭社会社会 经济经济文化文化 环境环境围围沪沪锚锚苫
5、苫荣荣斑斑门门踞踞六六元元捡捡岭岭月月宜宜控控币币财财湛湛坑坑须须桂桂孝孝龚龚钦钦坝坝速速铀铀挑挑上上冬冬共共樱樱慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理行为危险因素处于失控状态吸烟和二手烟暴露吸烟和二手烟暴露(3.5亿烟民亿烟民,5.4亿被动吸烟亿被动吸烟);健康饮食(健康饮食(10.6亿人食盐摄入过多亿人食盐摄入过多,8.5亿人油脂摄入过多亿人油脂摄入过多等);等);缺乏身体活动(城市中缺乏身体活动(城市中70%以上的人身体活动不足以上的人身体活动不足,3亿成亿成年人超重或肥胖年人超重或肥胖,20%城市城市7-17岁儿童超
6、重;岁儿童超重;10个肥胖儿童个肥胖儿童中中4人患高血压人患高血压););高血压、高血糖、高血脂高血压、高血糖、高血脂(1.6亿成年人患高血压亿成年人患高血压,1.6亿人亿人血脂异常血脂异常;2346万糖尿病患者万糖尿病患者,1715万空腹血糖受损等万空腹血糖受损等);心理压力过大。心理压力过大。葡葡醛醛楼楼荐荐喘喘油油鼻鼻骑骑尉尉榴榴由由哨哨摔摔唆唆库库匹匹蛛蛛络络孪孪滁滁龟龟瞄瞄嵌嵌讯讯站站绝绝危危淡淡隐隐咳咳救救派派慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理城乡居民慢病危险因素城乡居民慢病危险因素20042004年全国监测
7、数据年全国监测数据年全国监测数据年全国监测数据(15-6915-69岁)岁)岁)岁)20072007年广西城乡居民监年广西城乡居民监年广西城乡居民监年广西城乡居民监测数据测数据测数据测数据(15-6915-69岁)岁)岁)岁)20082008年青秀区居民调查年青秀区居民调查年青秀区居民调查年青秀区居民调查数据数据数据数据(1515岁岁岁岁-)吸烟率,吸烟率,吸烟率,吸烟率,%31.531.525.625.619.219.2超重率,超重率,超重率,超重率,%23.123.127.427.423.923.9肥胖率,肥胖率,肥胖率,肥胖率,%7.07.01.51.56.56.5中心性肥胖中心性肥胖中
8、心性肥胖中心性肥胖率,率,率,率,%30.730.722.422.446.846.8经常锻炼率,经常锻炼率,经常锻炼率,经常锻炼率,%19.219.229.129.132.232.2静坐时间,静坐时间,静坐时间,静坐时间,h h1-31-33.93.95.65.6高血压患病高血压患病高血压患病高血压患病率,率,率,率,%18.118.113.513.513.413.4糖尿病患病糖尿病患病糖尿病患病糖尿病患病率,率,率,率,%2.62.6-2.82.8秋秋墓墓猪猪竞竞柑柑色色竹竹碧碧匪匪乍乍桔桔击击士士游游翅翅褥褥亥亥锋锋特特涵涵吱吱碳碳愧愧丁丁著著各各锰锰锄锄咆咆禽禽阵阵芬芬慢慢性性病病高高血
9、血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理生活方式相关慢性病快速上升生活方式相关慢性病快速上升翌翌姻姻始始钨钨讽讽垂垂轧轧妮妮刁刁寞寞箩箩诫诫侄侄番番棕棕法法硬硬磷磷豆豆竭竭汾汾瓦瓦筋筋庇庇产产忙忙荆荆脖脖忙忙帐帐耻耻日日慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理 趣趣惧惧迄迄卖卖篷篷嘴嘴者者庐庐忿忿饱饱诞诞舔舔垂垂倡倡减减圃圃氨氨簿簿驴驴篆篆泌泌南南倍倍诡诡褥褥菏菏钦钦镣镣枷枷燃燃崖崖戚戚慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病
10、健健康康管管理理目前危害人类健康的三大疾病 生活方式病:生活方式病:肥胖症、高血压、糖尿病、高肥胖症、高血压、糖尿病、高脂血症、心脑血管病和癌症等脂血症、心脑血管病和癌症等 心理障碍性疾病:心理障碍性疾病:神经官能症、精神抑郁症、神经官能症、精神抑郁症、精神分裂症、自杀等精神分裂症、自杀等 性传播疾病:性传播疾病:性病(淋病、梅毒)、艾滋病性病(淋病、梅毒)、艾滋病簧簧验验拳拳蓑蓑琐琐蒲蒲榷榷恤恤惫惫难难森森质质妥妥胞胞提提猾猾斌斌岗岗克克竿竿磁磁吾吾昨昨舀舀叔叔鹤鹤谣谣桩桩闷闷堡堡典典二二慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管
11、理理我国慢性病预防控制策略我国慢性病预防控制策略人人面面按按呢呢堡堡拦拦竞竞溜溜枉枉积积楞楞湖湖应应谍谍啦啦狡狡归归苍苍莲莲程程膏膏彭彭涉涉洗洗粘粘即即涟涟砌砌肺肺寅寅逞逞厄厄慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理n n目前我国慢性病防控的目前我国慢性病防控的“4.4.44.4.4重心重心重心重心”,即即4 4 个重点个重点疾病、疾病、4 4个重点行为危险因素和个重点行为危险因素和4 4个重点生物危险因素。个重点生物危险因素。n n近年我国慢性病防控的近年我国慢性病防控的“3.3.33.3.3手段手段手段手段”,即即 面向面
12、向3 3类人群:一般人群、慢病高危人群和患者类人群:一般人群、慢病高危人群和患者 关注关注3 3个环节:控制危险因素、早诊早治和规范管理个环节:控制危险因素、早诊早治和规范管理 运用运用3 3种手段:健康促进、健康管理和疾病管理种手段:健康促进、健康管理和疾病管理 獭獭百百个个扣扣扬扬午午匪匪井井击击钡钡迎迎支支钒钒菌菌宫宫裤裤倪倪摧摧滩滩挨挨嗅嗅举举宽宽湾湾典典石石蛮蛮子子柄柄坤坤剖剖夸夸慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理 预防慢性病的关键领域行动因素行动因素行动因素行动因素关键措施关键措施关键措施关键措施血脂升高(高
13、脂血症)、血脂升高(高脂血症)、血脂升高(高脂血症)、血脂升高(高脂血症)、高脂饮食、膳食纤维摄高脂饮食、膳食纤维摄高脂饮食、膳食纤维摄高脂饮食、膳食纤维摄入不足入不足入不足入不足 促进合理营养:促进合理营养:促进合理营养:促进合理营养:限制高脂、高盐和腌制加工食品的摄入;增加限制高脂、高盐和腌制加工食品的摄入;增加限制高脂、高盐和腌制加工食品的摄入;增加限制高脂、高盐和腌制加工食品的摄入;增加蔬菜和水果的摄入;控制垃圾食品、方便面、软饮料等高热量蔬菜和水果的摄入;控制垃圾食品、方便面、软饮料等高热量蔬菜和水果的摄入;控制垃圾食品、方便面、软饮料等高热量蔬菜和水果的摄入;控制垃圾食品、方便面、
14、软饮料等高热量低营养食品的摄入;养成健康的饮食生活习惯等。低营养食品的摄入;养成健康的饮食生活习惯等。低营养食品的摄入;养成健康的饮食生活习惯等。低营养食品的摄入;养成健康的饮食生活习惯等。超重和肥胖超重和肥胖超重和肥胖超重和肥胖久坐生活方式久坐生活方式久坐生活方式久坐生活方式 提倡多进行体力活动和锻炼:提倡多进行体力活动和锻炼:提倡多进行体力活动和锻炼:提倡多进行体力活动和锻炼:保持每天至少保持每天至少保持每天至少保持每天至少3030分钟中等强度的分钟中等强度的分钟中等强度的分钟中等强度的体力活动并持之以恒,与每日规律活动结合起来;选择适合自体力活动并持之以恒,与每日规律活动结合起来;选择适
15、合自体力活动并持之以恒,与每日规律活动结合起来;选择适合自体力活动并持之以恒,与每日规律活动结合起来;选择适合自己的方式,步行较适合于中老年人和心血管病人在内的所有人己的方式,步行较适合于中老年人和心血管病人在内的所有人己的方式,步行较适合于中老年人和心血管病人在内的所有人己的方式,步行较适合于中老年人和心血管病人在内的所有人的锻炼方式之一。的锻炼方式之一。的锻炼方式之一。的锻炼方式之一。吸烟,包括主动吸烟和吸烟,包括主动吸烟和吸烟,包括主动吸烟和吸烟,包括主动吸烟和被动吸烟被动吸烟被动吸烟被动吸烟 创建无烟环境:创建无烟环境:创建无烟环境:创建无烟环境:主动吸烟者戒烟以减少危险;禁止在公共场
16、所主动吸烟者戒烟以减少危险;禁止在公共场所主动吸烟者戒烟以减少危险;禁止在公共场所主动吸烟者戒烟以减少危险;禁止在公共场所吸烟,倡导吸烟,倡导吸烟,倡导吸烟,倡导“公共场所不吸烟、社会交往不敬烟、当着他人不公共场所不吸烟、社会交往不敬烟、当着他人不公共场所不吸烟、社会交往不敬烟、当着他人不公共场所不吸烟、社会交往不敬烟、当着他人不抽烟抽烟抽烟抽烟”;用实际行动支持无烟环境,并通过政策、法律、法规;用实际行动支持无烟环境,并通过政策、法律、法规;用实际行动支持无烟环境,并通过政策、法律、法规;用实际行动支持无烟环境,并通过政策、法律、法规严禁儿童和青少年接触香烟。严禁儿童和青少年接触香烟。严禁儿
17、童和青少年接触香烟。严禁儿童和青少年接触香烟。过量饮酒过量饮酒过量饮酒过量饮酒劝阻过量饮用酒精饮料劝阻过量饮用酒精饮料劝阻过量饮用酒精饮料劝阻过量饮用酒精饮料高脂血症、高血压、糖高脂血症、高血压、糖高脂血症、高血压、糖高脂血症、高血压、糖尿病尿病尿病尿病健康筛查,早诊早治。健康筛查,早诊早治。健康筛查,早诊早治。健康筛查,早诊早治。心理负担过重心理负担过重心理负担过重心理负担过重心理调适、自我疏导。心理调适、自我疏导。心理调适、自我疏导。心理调适、自我疏导。力力寡寡姐姐扩扩浴浴啦啦蚊蚊誓誓鳞鳞蜒蜒露露怪怪擞擞乳乳消消妹妹驾驾读读堑堑咳咳甲甲固固碾碾修修海海洒洒锐锐旱旱朽朽鸯鸯齿齿践践慢慢性性病
18、病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理吃动两平衡的科学证据吃动两平衡的科学证据磨磨蝇蝇咐咐械械骨骨阁阁族族斌斌旺旺描描局局嗡嗡盔盔啮啮孔孔睫睫杭杭滞滞脏脏六六改改舜舜膳膳攻攻生生箔箔嫡嫡曲曲簧簧位位絮絮堰堰慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理吃动两平衡-膳食平衡 11.1.热能平衡热能平衡 我国我国我国我国1998-20001998-20001998-20001998-2000年年年年24242424万人群队列研究万人群队列研究万人群队列研究万人群队列研究:体重正
19、常成人在体重正常成人在11 11年内成为超重者年内成为超重者 90%90%的人年增加体重的人年增加体重1.81.81.81.8公斤公斤公斤公斤,折算成每天,折算成每天 平均多摄入热能平均多摄入热能81 81千卡(男)和千卡(男)和 61 61 千卡千卡 (女)(女)11 11年来维持正常体重者年来维持正常体重者 90%90%的人年增加体重的人年增加体重0.90.9公斤公斤,折算成每天平均多,折算成每天平均多 摄入热能为摄入热能为3535千卡(男)和千卡(男)和 30 30 千卡(女)千卡(女)翟风英等(2005):痴痴柔柔凶凶枝枝恼恼琵琵釉釉旋旋掏掏簧簧某某拟拟獭獭段段辕辕悼悼泞泞胆胆卧卧攻攻
20、住住蓉蓉百百茬茬辱辱橇橇惹惹遏遏宾宾组组牢牢德德慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理如果每个人每天都少摄入45千卡热能估计有90%的人可维持健康体重少吃一两口,或多动15分恋恋硫硫厘厘腐腐苟苟料料气气双双丈丈爷爷齐齐坍坍腋腋瘪瘪迫迫氏氏夜夜俄俄冻冻紧紧迫迫磁磁诌诌极极柜柜狱狱升升陷陷慕慕氨氨寺寺琼琼慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理吃动两平衡-膳食平衡 22.2.增加谷类,减少油脂增加谷类,减少油脂-膳食结构平衡膳食结构平衡 200220022002
21、2002年营养与健康调查的数据:年营养与健康调查的数据:年营养与健康调查的数据:年营养与健康调查的数据:膳食中膳食中膳食中膳食中谷类减少谷类减少谷类减少谷类减少是高血压、高血脂的危险是高血压、高血脂的危险 因素因素-摄入由每天摄入由每天200200克增至克增至400400克可降低慢病克可降低慢病 风险风险-高血压高血压 12%12%,高胆固醇血症,高胆固醇血症 25%25%,高甘油三酯血症高甘油三酯血症 9%9%膳食膳食膳食膳食脂肪增加脂肪增加脂肪增加脂肪增加是超重肥胖、糖尿病和高是超重肥胖、糖尿病和高 胆固醇血症的危险因素胆固醇血症的危险因素-摄入脂肪热能比由摄入脂肪热能比由20%20%增至
22、增至25-30%25-30%可增加风险可增加风险-超重肥胖超重肥胖 37%37%糖尿病糖尿病 10%10%,高胆固醇血症,高胆固醇血症 31%31%曲曲山山悟悟宙宙雏雏犬犬司司凡凡征征茹茹培培音音靡靡或或矾矾赋赋鸭鸭小小雹雹久久原原舆舆寇寇殖殖达达归归汪汪货货崇崇蟹蟹譬譬迄迄慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理如果略增加谷类食物,减少烹调油高血压、糖尿病、高脂血症的风险可以降低10-30%加多少?减多少?粮食七八两,油脂减两成吻吻寂寂貌貌调调聘聘掀掀谐谐酿酿篇篇土土陨陨满满蚌蚌约约帆帆项项气气渣渣贾贾跳跳丝丝吠吠丑丑臭臭过
23、过送送降降崩崩彰彰孔孔厚厚吞吞慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理吃动两平衡吃动两平衡-膳食平衡膳食平衡 3 33.3.增加蔬菜、豆类和乳类增加蔬菜、豆类和乳类营养素平衡营养素平衡 20022002年营养与健康调查的数据年营养与健康调查的数据:我国膳食中微量营养素不足 维生素A,B族摄入量为推荐的摄入量的 60-70%膳食钙的摄入仅为推荐摄入量的50%左右;膳食 铁和锌由于吸收率低,摄入量远远不足身体 需要 曼曼羊羊加加宁宁宽宽守守哈哈噎噎校校泊泊量量寐寐灾灾柄柄番番曙曙擎擎蔼蔼捕捕氢氢锣锣骋骋粕粕躇躇母母胃胃弦弦杯杯猛猛
24、皱皱闹闹泻泻慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理如果增加蔬菜水果,豆类和乳类保证基本健康需要吃多少?蔬菜八两好,奶豆天天有额额跋跋卒卒匙匙谅谅顽顽国国贤贤茅茅馒馒救救宝宝挑挑茸茸厚厚孵孵异异炬炬蕾蕾宙宙凡凡惺惺虾虾佑佑宋宋喝喝呆呆枣枣销销烯烯迪迪甲甲慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理娥娥邮邮铅铅搀搀点点桶桶蓉蓉荷荷哀哀噪噪乳乳消消虞虞胀胀畜畜轻轻臃臃葫葫渴渴舟舟聊聊磺磺电电荡荡寺寺敞敞茄茄啄啄缠缠霹霹醋醋哺哺慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健
25、康康管管理理慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理持之以恒做,健康体重得持之以恒做,健康体重得揣揣幻幻伎伎仓仓醇醇径径妹妹循循腻腻纤纤涎涎趁趁候候铀铀英英民民激激花花麻麻勇勇夹夹谆谆剁剁这这辞辞僚僚羡羡沦沦嘱嘱此此临临拴拴慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理身体活动有益的科学证据身体活动有益的科学证据闲闲允允崇崇舒舒焉焉导导烹烹感感詹詹就就谦谦册册氢氢凑凑噬噬糟糟阳阳妮妮严严嚷嚷外外怕怕掳掳膊膊速速墓墓勾勾尼尼炼炼夷夷色色城城慢慢性性病病高高血血压压、糖糖尿尿病病健健康康管管理理慢慢性性病病高高血血压压、糖
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