2023爱眼护眼光明未来近视防控心得体会.docx

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1、2023爱眼护眼光明未来近视防控心得体会2023爱眼护眼光明将来近视防控心得体会（精选18篇） 2023爱眼护眼光明将来近视防控心得体会 篇1 一双眼睛，是身体上最重要的一个部位，假如失去了，就不能看到许多美妙，不能看到世界的缤纷，不能看到每个角落，所以我们要爱惜眼睛。现在青少年的近视正在加剧，一般都是作业多，要写到很晚。有些是因为写作业时的姿态不正确，一般都是趴在桌面上，这样会影响视力。而且，现在科技发达了，有些学生家里买了电脑，就每天上网打嬉戏，这样眼睛就会疲惫过度，也会影响视力，成了“网迷”了，关于爱惜眼睛，还有一个故事呢!我以前有一个挚友，他的成果特别好。但是自从家里买了电脑，他就起先

2、每天一写完作业就玩电脑嬉戏，这样日复一日，他的视力和成果急剧下降，眼睛看东西越来越模糊了，成果也从90多分降到70多分。他有点懊悔了，确定改过自新，不再玩电脑嬉戏了。于是，他真的不再玩嬉戏了，每次在学样一下课就到教室外面看看远方，看看绿色植物，这样可以缓解眼睛的疲惫。而且在家写完作业也不玩电脑了，只是看看书籍。这样，他的成线又像以前一样顶呱呱了，眼睛视力也提高了很多。是呀，我们假如不爱惜眼睛，视力下降了，就要配戴眼镜，眼镜架在鼻梁上，不但不舒适，而且也不便利。光明的眼睛，闪亮闪亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛静静地欣赏着生活的酸甜苦辣。有一双光明的眼睛，是生命赐予你的美妙礼物，拥有一双光明眼

3、睛，是生命中的财宝，珍惜它吧! 2023爱眼护眼光明将来近视防控心得体会 篇2 眼睛是心灵的窗户，是心与心的沟通，是情与情的互动，我们应当爱护好这双珍贵的眼睛。有些人认为眼睛不重要，常常“虐待”它。比如说：常常挨着电视看，躺在床上长间看书看电视，这样特别简单近视。但这不代表不行以看电视。我们可以少看电视，多出去运动。在看电视时要离电视远一点，坐在凳子上看，这样又环保又爱护了眼睛，莫非不是一箭双雕吗?有些人更是虐待自己的眼睛。白天不好好学习，黑夜用电筒在被子里看书，这样会近视得更快。有些大人劝孩子说：“晚上不要看书，这样会近视的。”大人的好话，却被孩子误认为是坏话，而且还等大人睡着了再看，他们真

4、不疼惜自己的眼睛。有些人刚一醒，就躺在床上看书。这样更不对，最至少要先洗脸，在端个凳子出去透透气再看书。这个人就是我姐姐，现在她已经是近视一族了。每天挂副厚厚的眼睛，懊悔极了 2023爱眼护眼光明将来近视防控心得体会 篇3 眼睛心灵的窗户，是人体中最珍贵的感觉器官，只有眼睛能让我们辨别是非，辨清黑白。假如没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，处于一个混沌之际。但随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，学习、工作使我们的眼睛日渐疲惫，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。依据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，如今上升为第2位，仅次于“近视第一大国”日本。在一份对中国四

5、个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70年头的15%左右，发展到90年头末的55%，甚至80%左右。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为22%，而高校生高达76.74%。这些数据说明白中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必需关注与实行措施的时候了。以上列出的调查结果无非都证明白一点由于对爱护眼睛的相识匮乏，才使我们的眼睛遭到破坏。所以我们要爱护好眼睛，不让它受到损害，要不就会成为近视眼。而当我们生活在这个世界，假如没有好的眼睛时，就会有很大的麻烦，甚至会出现笑话。而我就是的例子。记得在小时候，由于我不爱护眼睛，三年级时就不幸成了近视眼，再也不像从前“

6、想看多远，就看多远”，我迫切想要回到以前。于是，我想：不戴眼镜行不行?我试验了一天，让我彻底打消了这种念头。星期一，我整理好书包，把眼睛盒放在了茶几上，心里很兴奋：哼，你这个害人精，我不吃你这一套，偏不带你，我就不信离不开你了!可又一想，还是带上吧，有备不怕后患。我轻松地背上书包，下楼去了。下了楼，我呼吸早上的簇新的空气，为鼻梁上没有那个厌烦的“重物”而庆幸，“孩子，上学去啊”从远处传来打招呼声，咦，这不是楼下的王爷爷吗?他咋有两个脑袋，摇摆着，还有四只眼睛?我顾不了多少，打招呼要紧，“爷爷好!”打完招呼，我向小区门口走去，今日怎么了，“卢沟晓月”的牌子似乎要掉下来，别砸着人，老师说过，要见义

7、勇为，我又是个团员。于是，我找到了保安人员，汇报了状况，他们赶快去看看，谁知他们不但不表扬我，还指责道：“谁家的孩子，都这么大了，还骗人!”我脸“刷”地一下红了，灰溜溜的走了。一路上想着刚才发生的事，当我无意间看到一个商店的招牌，咋模糊了?我深思了一会儿，突然，笑了起来，从书包里拿出了眼镜，戴在眼上，世界突然变得光明了。哎，眼睛真须要好好爱护啊!所以，眼睛是人体不行缺少的一部分，以上的事例足以证明眼睛的重要性!假如没有好的眼睛，就像歌星的歌词不通畅;工程师的图纸不完备;名将的军队都是懒散的一样!所以，同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应当爱惜它，有的人认为带上眼镜很美丽，看起来像一位学问家，这种思

8、想是不对的，别人认为你是，莫非你就真的是了吗?你不是。因为这只是表面现象。要想成为名副其实的学问家，就要加倍的学习，而在这过程中，应有好的头脑，健康的身体，当然，还有我们不行或缺的一件“珍宝”眼睛。所以我们更应当爱惜自己的眼睛，让自己的眼睛恒久是光明的。 2023爱眼护眼光明将来近视防控心得体会 篇4 眼睛，对于每个人来说是多么的重要。假如近视了，要戴眼镜这是多么的麻烦啊!麻烦一点不重要，重要的是自己的眼睛已经不再那么完备了。为了预防近视，肯定要爱惜眼睛。信任大家都会充溢疑问，要怎么要爱惜眼睛呢?在学校，每天我们都会有五分钟的眼保健操，但是有很多同学都认为没有什么，都在玩闹。但他们并不了解。做

9、眼保健操可以松弛眼部肌肉，促进眼部血液循环，满意眼部充血的须要，使眼部得到充分的休息。能防止近视眼接着加深，假如不是近视眼，还能预防近视。同时我们要留意用眼卫生，千万不能用脏手来揉眼睛，会让细菌感染到眼睛里面。也要保持足够的睡眠时间，留意养分，加强熬炼和留意养分。看书、看报时眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避开长时间近距离运用眼睛。看电视时最少距离3米，不要长时间看着手机与电脑。大家可肯定要记住哦!随着社会的发展，电子产品越来越为广泛，每个家庭都离不开它们，虽然这些电子产品给大家带了了很多便利，但也是导致我们近视的最大缘由。在我们国家小学生近视率占全国的25%，小学生近视的主要缘由有

10、以下几点：看电视距离太近、看电视的时间太长、所看电视的画面浓度太深、写作业时的姿态不正确、在光线太强的阳光下看书、在光线太弱的光下看书，长时间的在电脑前，不合理饮食等等。眼睛一旦近视，将会给我们平添很多苦恼。同学们，“前事不忘，后事之师”千万不能掉轻心啊!在我们身边有那么多反面教材，我们可肯定不要像他们一样呀。我们要珍惜自己的眼睛，爱惜自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本条件。好好爱惜眼睛，让光明的眼睛伴随我们的一生! 2023爱眼护眼光明将来近视防控心得体会 篇5 我是个喜爱看书的女孩子，平常没事手里就捧起书来看，躺着看，站着看，走路时看，乘坐汽车时看，灯光不足的地方看，太阳光下看，久而

11、久之，一双乌溜溜的眼睛竟变成眼神呆滞的近视眼了。我从三年级就起先视力模糊，本想配一副眼镜，可是妈妈极力反对，始终到五年级视力一天不如一天，才牵强配一副眼镜。我成了“小博士”，真懊悔。近视是一件特别苦恼的事情。它为我带来了许多的苦恼，给我的生活带来了很多不便利。妈妈有反对我戴眼镜，每当我戴起眼镜，妈妈总是叫我不要戴，主要缘由是女孩子戴眼镜不好看，天啊!我近视了，视力模糊，东西看不清晰了，那有讲究好看与否呢?妈妈实在是不懂得女儿的'苦痛，我的近视已经是达到300多度了。常常把对面走来的爷爷叫做“奶奶”，让人发笑，我真苦痛。若不戴上眼镜，略微远一点的东西都看不清晰啊，白茫茫一片，好不舒适。近

12、视对我来说，真是件苦恼的大事情。尽管我配了一副眼镜，我谨遵母亲吩咐，没有时刻配戴在眼睛。但是要时时刻刻带在身边，而我经常遗忘带着，以至于闹出笑话。有一次去看电影，偏偏忘了戴上眼镜，无可奈何，只能雾里看花了，一场精彩的电影场面在模糊中看完了。还好是国语片，虽然影片的画面看不清晰，倒可以听得懂人物对话。要是外语或方言，那我就是瞎子和聋子了，电影有看等于没有看。更倒霉的是戴眼镜遇到雾天或热气，镜片上马上蒙上一层水雾，眼前一片茫然，真不舒适。由于妈妈的反对，我只有看电影、电视、读书、写字时候才能戴上眼镜。平常我在大街上漫步，对面来了的人跟我笑，我都不知道是熟识的人，只管走自己的路，不知道我近视的人，还

13、以为我目中无人，不懂礼貌。哎呀!这真是“哑巴吃黄连，有苦说不清”。上课时戴了一节课的眼镜，总是害得耳根疼，鼻梁酸。我好苦恼啊!我的苦恼还有多多的。我想：只有近视的人，才能够体会到近视的苦痛。同学们，好好爱护自己的“灵魂之窗”眼睛吧!不要轻易地去践踏它，要是让它失去了健康，戴上了眼镜，你就懊悔来不及了。 2023爱眼护眼光明将来近视防控心得体会 篇6 眼睛是五官之一，不管是动物还是人类，它的作用都特别重要。老虎没了眼睛，没法捕猎，蜻蜓没了眼睛，既不能“螳螂捕蝉”，又不能预防“黄雀在后”了。有的人不爱惜眼睛，让眼睛得了近视，比如在黑暗的地方看书，有的写字姿态不好，有的在车上看书，有的.这都导致了视

14、力不良。更可恨的是，有的人有意让眼睛近视，戴上眼镜去耍酷。其实，戴上眼镜并不好，戴的时间越长，你的近视度数越深，鼻梁两端就会凹进去。带着眼睛打篮球的时候，假如你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能会把你的眼睛刺瞎。假如幸运，也得重配。当足球守门员的时候，假如不戴眼镜，只能近距离看球，等望见球时，早在球门里了。其实，爱护眼睛并不难，只要仔细做好下面几点就行：一，看电视或玩电脑要离屏幕远些，留意不要时间太长;中间要休息看远处;二，要保持足够的睡眠;三，假如你已经得了近视，那就每天看远处看近处来熬炼眼部肌肉，预防近视加深;四，多做眼保健操;五，多吃胡萝卜，苹果等对眼睛好的食物;六，在光明的地方看书，但是不要

15、太亮;七，保持良好的写字姿态。只要持之以恒做到上面几点，就能让眼睛保持健康的状态，苍天不负有心人呀! 2023爱眼护眼光明将来近视防控心得体会 篇7 同学们，你们知道吗?6月6日是全国爱眼日，你们爱惜自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户，假如我们看不见时，那心灵的窗户就会一点一点的变小，一点一点的消逝，所以请大家一起爱惜我们的眼睛吧!那么如何爱惜自己的眼睛就成了关键。有些小挚友特殊喜爱看书，不管是走路还是坐车，都在兴致勃勃地看书，还有些人喜爱躺在床上看书，还有些人在光线太强或太弱地状况下看书。爱看书是好习惯，但是以上的看书方法都是不利于爱惜眼睛。因此，我们要有良好的看书习惯：1、不要在移动即

16、走路或坐车的状况下看书;2、不要躺在床上看书，应当身体坐正，胸离桌子一拳远，眼离书一尺远;3、不要在光线太强或太的状况下看书;4、看书时间不要过久。看完后应当向远处远眺，或者看看绿色的植物，缓解眼睛的疲惫。平常，也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。假如你长时间不爱惜你心灵的窗户，它就会出现红、肿、痛，甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明，恒久生活在黑暗之中。我想这样的生活大家都不想过。 2023爱眼护眼光明将来近视防控心得体会 篇8 眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这珍贵的“心灵之窗”，那么在你的面前将是一片黑暗，再也没有那漂亮的颜色和那世间的欢乐声，在别人游戏时自己却只能在旁边听着那欢乐声，那种

17、感觉是多么孤独、多么无助啊!在这五彩缤纷、多姿多彩的春天，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了漂亮的风景。假如关闭它，这些动人的景色就将恒久和我们告辞。眼睛既是如此的珍贵，同时，它也是极为娇贵的，须要我们每一个人去专心呵护，稍有不慎，我们就会轻易地在不知不觉中失去健康光明的眼睛!在现在的小学生中，眼睛近视是很普遍的，在各小学中，可以见到好多好多带着厚厚眼镜的“小博士”因为近视，多少人陷入苦恼和苦痛之中。而我也是其中之一。我们有着光明的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中慢慢破坏着自己的眼睛?当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖懊悔药?眼睛是人体不行缺少的一部分，假如没有了眼睛

18、你就将会失去这漂亮的世界，充溢着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!假如没有眼睛，就像明星没有剧本;假如没有眼睛，就像工程师没有图纸;假如没有眼睛，就像名将没有军队!同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应当爱惜它，有的人认为带上眼镜很美丽，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，莫非你就真的是了吗?你不是。假如你上了高校，想考军校，你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应当爱惜自己的眼睛，让自己的眼睛恒久光明。爱惜我们的眼睛吧! 2023爱眼护眼光明将来近视防控心得体会 篇9 生活中，大家肯定有很多的欢乐，很多的苦恼吧!近视眼就是我的苦恼。说来也有些凑巧，我爸妈都是近视眼，也许是遗传吧，我也就

19、成了眼镜家族的一员喽!近视眼的味道儿可真不好受，吃饭的时候热气把镜片熏白了;下雨的时候雨滴打湿了镜片我直到四年级才配了一副225度的眼睛，持续了两年，随着年龄的增长，度数也越来越深。这不，六年级又配了一副350度的眼镜。我细致一看，镜片还真不薄。因为我的眼镜是无框的，所以一摔就碎。记得有一次在学校里上数学课，我拿眼镜的时候不慎一滑，眼镜“啪”地一下就睡在了地上，我可急坏了!赶忙拿起一看，啊，果真碎了，一块镜片摔掉了一半儿!怎么办呢?上课看不见，更何况立刻还要做题目我只得看同桌的。同桌的速度还真不快，眼看着人家在排着队等着批了，我更是坐立担心。平常我都是第一个做好的呀，这下可丑大啦!最终做完了，

20、我快速地跑上去。有个同学新奇地问我：“今日你怎么现在才好啊，平常你不挺快么?”我不好意思地应了一句：“眼镜破了。”那人也就没再吱声。这次批作业我似乎都是最终几个的其中之一了!唉，丢脸哪!哎，看来我没有眼镜陪伴的日子还真不好过呦!有的时候，我曾想方设法地想着怎样治疗近视。用“眼保姆”、“激光”这些方案都被大人们一一推翻了，看来我只能听天由命喽!我也算过，读到高校我或许就得戴1000多度的眼镜了。一想到这个可怕的数字我就直哆嗦。怪呢也只怪我自己不留意用眼卫生。既来之，则安之，复原视力是没啥希望了，只能想尽一切方法减慢视力下降的速度了。哎，我什么时候才能摆脱近视眼这个苦恼啊? 2023爱眼护眼光明将

21、来近视防控心得体会 篇10 学校一年一度视力检查起先了，啊!不好，我的视力下降到4.8了，焦虑的老妈生拉硬拽着我去嘉兴中医院检查眼睛。我最厌烦检查眼睛了，阴森森的小黑屋里各种未知的仪器，太可怕了!老爸提前一天网上挂了号，尽然是1号，天哪!我惊慌得一夜未眠，其次天中饭都没吃多少。下午刚要动身去嘉兴时，老爸突然发觉，挂号挂错了，挂到了嘉兴人民医院，我们只好去中医院门诊重新挂号了。我心中大喜啊，心想这下自己总不会是第一个了吧。然而一到医院我傻眼了，门诊大厅里“人山人海”，似乎大多数是来检查眼睛的学生。老妈一焦急，竟然把星巴克的会员卡当成就诊卡拿去挂号了。好不简单挂到了号，我的号是下午213号，这要等

22、到什么时候啊。幸亏老爸机灵，立即询问了护士，护士说可以挂干眼病科，人少，检查的项目反正都是一样的。我们又重新挂号，呼4号，我们抓紧走到诊室外面，发觉已经到3号了，我心急如焚，惊慌得直跺脚。老妈这个时候突然跑去上洗手间了，而老爸却没心没肺地打起了电话。到我了，到我了“怎么了?”医生问，还好是个很和善的医生。“嗯可能近视了!”“先看视力表吧!”我惊慌得似乎什么都看不清了，医生又让我去另外一个房间做检查。看着似曾相识的仪器，不好!测眼压!上次我红眼病的时候做过这个检查，它特别恐怖，像是一阵风吹过来，然后突然一个东西弹到眼睛上，吓得我一阵哆嗦!最终一个检查是验光，好漫长啊，要滴四次眼药水放大瞳孔，每次

23、间隔10分钟。最终一次眼药水滴完后，我的眼前一片模糊，什么都看不清晰了。最终检查完了，结论是右眼50度，左眼100多度，我还心存侥幸希望是假性近视。但是医生说基本上是真性的，不过只要上课能看得清晰，短暂还不用戴眼镜，先滴眼药水、吃胡萝卜素，还配了一盒发热眼罩。哎!检查视力既麻烦又可怕，看来我以后要好好爱护视力才好啊! 2023爱眼护眼光明将来近视防控心得体会 篇11 近视的:据调查,我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，中学生为70.34%。更令人震惊的是，有份

24、调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛究竟是怎么近视的?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?为了解小学生近视状况及引起近视的相关因素，我针对我们学校的部分同学作了一次调查。二、调查问卷1.你是不是近视?A. 是的 B、 不是2.你是如何近视的?(不近视的可不答)A、看电视过度 B、坐姿不端 C. 其它3 你近视多少度?A. 100以下 B. 500以下 C. 更高三、调查分析：导致眼睛近视的缘由：大多数人都是平常不留意爱护眼睛而导致近视的。探讨结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性变更，它的发生

25、与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境亲密相关，与摄入养分成分的失衡亲密相关。而不正确用眼，不留意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。1 看电视距离太近2 看电视的时间太长3 所看电视的画面浓度太深4 写作业时的姿态不正确5 在光线太强的阳光下看书6 在光线太弱的光下看书7 长时间的在电脑前8 不合理饮食9 看激光10 在车厢里看书11 遗传因素12 不仔细做眼保健操四、调查结果：通过调查发觉，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。很多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不

26、当、光太暗、长久用眼等。但近年来的医学探讨表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。五、建议(一)看书时作姿要端正，光线要足够。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。(二)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调整眼睛肌肉。(三)在课间非常钟坚持做眼保健操。(四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的支配，不能让眼睛长期处于疲惫状态。(五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。(六)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。六、体会为有效预防近视等眼病：一要养

27、成良好的卫生习惯，合理饮食，熬炼身体，保障身心健康;二要订正不良习惯，养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，刚好发觉眼病，以便早发觉、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱惜我们的眼睛，不让我们将来懊悔!前我的家的面积只有现在的一半，有一个客厅、一个卧房，我就在那里度过了我的婴幼儿时期，我对那时的记忆是朦胧的、模糊的，听妈妈讲那时家里只有一个小彩电、小冰箱、半自动洗衣机、布艺沙发，烧的是蜂窝煤那是一个简陋而暖和的家。现在让我带你参观一下我的新家吧：我的新家有一个大客厅、两个卧房、一个书房，还有一个小小的贮存室，以前我就在爸爸妈妈的卧房里住，而现在我有了自己的天地

28、，我也有自主权装饰我这暖和的小天地了：我的被单、床罩、窗帘都是维尼熊的，我的衣柜里装满我的衣服，我还有了书柜、书桌，我把这儿称为“欢乐学习天地”，我还在墙上贴满了我喜爱的海报，那一张张海报透出我的天真、欢乐，我有了一架钢琴，每天沉醉在音乐的世界中，不管是哀痛还是欢快都使我沉醉，我慢慢有了一些玩具熊，每天晚上我会向它们诉说我当天的传奇故事;我家的客厅里有一个大的电视、皮制沙发、摇摇椅、大书柜，还有我去海南捡的很多贝壳你说我的家变了吗?四、结论从坏变好，人何尝不希望呢，但要改变是须要一代又一代的艰苦奋斗，让我们好好学习，使我没的主国拜年得更得更加辉煌绚丽! 2023爱眼护眼光明将来近视防控心得体会

29、 篇12 上帝赐予了我们一双光明的眼睛，眼睛是我们心灵的窗户，它的好用价值就在于与心灵的协作，当我们把眼光放长远时，就会凝视到世界的每一个角落，那么，我们也不妨把目光转移到我们的身边，就会发觉，原来身边也很美。美无处不在，它就在你的身边，只要有一双发觉美的眼睛。就能发觉生活中的点点滴滴。冠军叶诗文，焦刘洋他们得到冠军的背后却有着心酸的事迹，多少次的苦痛，多少次的困难，几千万的多少次，他们曾想放弃过。但是想到中国的傲慢，不得不家中他们的脚步，快速的走，跑!安静的湖面，如同一面明镜，静静的平铺着，似乎时间也随之而停留，来观赏着这一刻安静的美妙;它虽无大海的宏伟壮勇，傲视天下的气概，但它仍旧具有它那

30、平凡的猗涟，赐予你美的享受，它会使你内心平淡，没有喧器世俗的打搅，仿佛世间只剩下了你和它。探究美，与自然接触，与动物接触姚明打篮球的，几乎都无人不知，无人不晓的。他担当了自然动物的形象代言人，与动物密切接触。大象：疯狂的的扑扇耳朵，去除自身的热;鸵鸟：傲岸的姿态，线条显摆在人们的眼前;猫头鹰：一双炯炯有神的眼睛凝视着我，仿佛我就是他的猎物，他舍命的看着我，不让我逃。;熊猫：胖胖的身体，肥肥的四肢，最好玩的是那特大号的“墨镜。”可能是熊猫常常熬夜，出了黑眼圈吧。熊猫的毛看着特别光滑，毛茸茸的耳朵时常地伸缩，似乎在倾听什么。熊猫的尾巴短得像熊，面额像猫，活像一个二合一动物画家韩美林，画了许多动物的

31、画。一个个画起来都活灵活现。老鼠在我么你看来是一个很可恨的动物，可是在韩美林的大师的笔下，老鼠的确那么可爱，有那么惹人宠爱的，一看了似乎就对我有一种吸引力!猴子在我们看来就是那么可爱动作灵敏，可是在他的笔下，猴子却蜷缩在一团，手和脚在一起。猫有一双光明的眼睛，让人看了毛骨悚然，身边和头部不是连在一起的，可是看起来就像是在一起，有一种说不出的喜悦。小猫有一对透亮敏捷的大眼睛，黑黑的瞳仁还会变：早晨，像枣核;中午，就成了细线;夜里，却变成两只绿灯泡，圆滚滚的，闪闪发光。枣红马，长长的鬃毛披散着，跑起来，四只蹄子像不沾地似的。浑身的每个部分都搭配得那么得当，每块肌肉都显示出力气，让人一看就觉得那么柔

32、软，那么塑身。乡村的最美老师邓丽，体操运动员的艰辛陈一冰等，刘大成用身边的废弃物来当乐器，唱出最美的歌。梳子，药瓶，针筒，水管，花生，树叶等，他都能发挥出来，这就是什么?这就是创建美，专心去发觉身边的微小事物，就能创建稀奇迹。请大家肯定要信任我，只要有一双光明的眼睛，那就是漂亮，漂亮有的时候就是这么简洁。 2023爱眼护眼光明将来近视防控心得体会 篇13 人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调整的，怎样爱护眼睛。很多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲惫;也有许多同学喜爱一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，

33、管眼睛的肌肉疲惫了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，须要刚好配戴近视眼镜矫正视力，当矫正视力，当然还得比常人更须要留意用眼卫生，不要使近视加深。同时，没有患近视的挚友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿态，要保持读书、写字的姿态端正，必需遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要长久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调整惊慌和疲惫，造成近视。其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。假如儿童膳食中缺钙就

34、会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度惊慌状态，再加上少年儿童做作业时间长，不留意用眼卫生，共同造成眼球调整的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。正常状况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵挡这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁渐渐延长，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一箭双雕的好事。挚友们，让我们爱护

35、好我们的眼睛，用我们光明的眼睛开创美妙的将来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落! 2023爱眼护眼光明将来近视防控心得体会 篇14 我上三年级的时候，就戴上那笨拙的近视眼镜。沉甸甸的眼镜架在鼻子上特别难过。现在，我的鼻子已经被眼镜压得陷下去了，眼睛早已变形了。郁闷呀郁闷，原来下定决心不戴眼镜的，但不得不戴。黑板上，老师写的板书看不清晰;运动时，眼镜会在你不经意弯腰的那一刻，滑落下来;打篮球时，怕篮球不是弹在地上，而是刚好砸到你的眼镜近视了就是麻烦!近视，真是一件令人苦恼的大事情。妈妈总是很反对我戴眼镜，主要缘由就是女孩子戴眼镜不好看。妈妈真是不懂我的心。近视了，视力模糊，不戴眼镜眼前一片白茫

36、茫的，只要略微远一点的东西就看不清晰。得了近视戴上眼镜是很正常的事情，哪还有好看难看之分呢?因为近视，在生活中给我带来了许多不便。在大街上漫步时，远远地走来了一位同学，我因为没有戴眼镜看不清对方，因此没有打招呼。谁知那位同学走到身边时，有点不服气地对我说了一番话：“还什么同学，连个招呼都不打，真是的!”唉!我还真是“哑巴吃黄连，有苦说不出”呀!有一次，挚友汝嫣与我一同去“瑞安电影城”看电影。可一坐在座位上，才发觉自己没有戴眼镜。电影开播了，我真是张口结舌，幸亏那部电影是国产片，要是其他国家的电影，那就真是“瞎子与聋子”的结合体了。同学一边看电影一边给我讲解电影的情节：一个风和日丽的日子，在梧桐

37、和垂柳的缝隙里，是一块块蓝色的天空中，黑影在蔚蓝上面画上了弧线。鸽群落在湖中，清楚可见幸亏那是一部国产片，我还可以靠那灵敏的耳朵，不过画面，我只能去想象。哎，没有带眼镜的日子可真苦恼!近视的味道儿可真不好受!可是上帝关掉了那一扇门，还会为你开一扇窗户。我近视了，从今只能靠我那灵敏而又神圣的眼镜了。但近视了以后，我最终懂得视力的重要性。 2023爱眼护眼光明将来近视防控心得体会 篇15 眼睛是灵魂之窗，也是重要的器官，假如我们没有了眼睛，就不能看东西，也不能做任何事情，所以我们要爱惜它。如何爱护眼睛是我们重要的工作，从日常生活中我们都须要它，看东西、写字，做任何事情都要用到眼睛，所以我们要爱护眼

38、睛。看电视要保持距离、写功课要坐姿端正、阅读一段时间要让眼睛充分休息、不行以太晚睡觉、让眼睛有充分的休息，以保持眼睛的光明。眼睛对人类是很重要的，不管任何时间、任何地点，都须要用到眼睛，没有眼睛，我们的人生是黑白的，有了漂亮又光亮的眼睛，我们的人生是漂亮、光明又绚丽。 2023爱眼护眼光明将来近视防控心得体会 篇16 眼睛，是人类心灵的窗户。我们只有把眼睛爱护好，才能更好的学习与生活。古罗马时期的希腊唯心主义哲学家普洛丁曾经说过“眼睛假如还没有变得像太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身假如不美也就看不见美。”由此可见爱护眼睛的重要性。我的视力始终爱护的不错，近些年还有些提高。但是爸爸在小时

39、候不幸得了近视。听他说近视可苦了：爸爸小时候的一天，他和几个同龄的同学一起去玩，他们日出时走，玩到日落才回家，一个个拖着疲乏的身躯，在回家的路上走着。这时不知谁喊了一声：“咱们到那里洗洗澡吧!”他们几个一看，果真有一条河，其他人都一个接一个跳下去了，只有爸爸还“温文尔雅”的站在河畔上。其他人问他为什么不下来。爸爸只是不好意思的指了指挂在鼻子上的重物，还说这是他的“好挚友”。因为爸爸怕我也有“好挚友”所以常常告知我要直腰抬头，所以我在学习的时候时刻都留意，我不趴着看书、学习、写字、按时做眼保健操，合理用眼，因此我的视力才保持的不错。眼睛是人体不行缺少的一部分，假如没有了眼睛你就将会失去这漂亮的世

40、界，充溢着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!假如没有眼睛，就像明星没有剧本;假如没有眼睛，就像工程师没有图纸;假如没有眼睛，就像名将没有军队!。假如你上了高校，想当飞行员，你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应当爱惜自己的眼睛，让自己的眼睛恒久是光明的。 2023爱眼护眼光明将来近视防控心得体会 篇17 我叫近视，你可别小看我，只要哪个同学稍一疏忽，不留意爱护自己的眼睛，我就会乘虚而入，大肆活动。“咦!小刚怎么戴上近视眼镜了?”同学们惊异地问。而我却暗自得意:“哈哈，那可是我的功劳啊!”记得有一天晚上，我正在找寻进攻的对象时，发觉一个小学生还没有睡，他就是小刚。当时，他正躺在床上看格林童话呢。我

41、可不能错过这次好机会。于是，我一个箭步冲了过去，钻入他那疲乏的眼睛里好好地捣乱了一番。此后，我发觉小刚是个不爱惜眼睛的人:白天，他在剧烈的阳光下边走边看书，这特别有利于我搞破坏;他写字不留意姿态，伏在桌面上，眼睛离作业本那么近，这更使我有机可乘。在成长的同时，小刚的视力却慢慢地下降了，看不清东西了，他的父母只好给他配了一副近视眼镜。哈，我胜利了!后来，我又盯上了小刚的同桌小美。她有一双水灵灵的大眼睛，使我非常嫉妒，我发誓肯定要把她的眼睛搞坏。我在她写字的时候想溜进去，可她的姿态始终是那样正确，使我无法下手;我想在她看书的时候钻入她的眼睛，可是她隔一会儿就向远处望一望或略微休息一会儿，以消退眼的

42、疲惫，这使我更没有机会了。后来，我“侦察”到小美常常看书到深夜，我以为机会最终来了，刚想钻进去，可是小美又做起了眼保健操。唉，我只好甘拜下风了!同学们，想有一双健康的眼睛吗?那就利用爱护眼睛的常识来爱护自己的眼睛吧，否则我就会跑进你的眼睛里捣乱一番哦! 2023爱眼护眼光明将来近视防控心得体会 篇18 近来，我迷上了电脑中的“快乐农场”嬉戏，每天放学，我一做完作业，就坐在电脑前聚精会神地守护着心爱的花朵。对于妈妈的好言相劝，我是充耳不闻。慢慢地，我感觉眼前的事物变得模糊了。星期天，妈妈带我去医院，经医生检查，原来我的眼睛由于严峻疲惫导致视力下降，医生让我戴上眼镜矫正视力。第一次戴上眼镜，我到镜

43、子前照了一下，感觉怪怪的，不知道明天同学们看到我，会有什么反应呢?其次天，我怀着忐忑担心的心情走进教室，同学们望见我戴眼镜的样子，都指着我哈哈大笑，我赶忙低着头走到座位上坐了下来。下课了，林老师也打趣地说：“魏其骋戴上眼镜真像一个小博士。”听了老师的“赞美”，我真是哭笑不得，唉，谁叫我戴上眼镜呢?晚上，一家人吃饭的时候，爸爸看着我说：“我们家的骋骋真像喜羊羊与灰太狼里的慢羊羊。”“什么?”我道，“我有那么老吗?”我舀起一口热汤正想喝，突然眼前一片模糊，原来是水蒸汽把镜片蒙上了一层雾。唉，戴眼镜真麻烦!幸好医生说只要爱护好眼睛，不玩电脑，按时滴眼药水，就能复原视力。我肯定紧记医生的训诲，争取两个月后摘掉可恶的眼镜。