心想事成-心理暗示.ppt

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1、心想事成-心理暗示 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望意念控制心理闹钟意念控制心理闹钟o人们通常都有这样的经历：如果第二天早晨有重人们通常都有这样的经历：如果第二天早晨有重要的事需要按时赴约，一般都能不借助闹钟而准要的事需要按时赴约，一般都能不借助闹钟而准时醒来。心理学家认为这是意念对人体心理闹钟时醒来。心理学家认为这是意念对人体心理闹钟控制的结果。控制的结果。o美国杜克大学心理学家威尔逊认为，人在进入睡美国杜克大学心理学家威尔逊认为，人在进入睡眠活动

2、之后，意识活动并没有完全停止，而是留眠活动之后，意识活动并没有完全停止，而是留有一部分神经细胞值班，继续头脑中预先储存的有一部分神经细胞值班，继续头脑中预先储存的信息信息意念。并控制着生物钟的活动，使它按意念。并控制着生物钟的活动，使它按预储指令调整睡眠预储指令调整睡眠觉醒过程。这便是心理闹钟觉醒过程。这便是心理闹钟的生理机制。的生理机制。怎样用意念控制心理闹钟呢怎样用意念控制心理闹钟呢?o科学家认为，可以采用语言暗示法。科学家认为，可以采用语言暗示法。o如果你打算第二天早晨如果你打算第二天早晨6点钟准时起床。睡前可点钟准时起床。睡前可在心里反复默念在心里反复默念“6点钟必须起来点钟必须起来”

3、，第二天早，第二天早晨便会达到如期的效果。晨便会达到如期的效果。o心理学家实验证明，其误差只有几分钟。但实心理学家实验证明，其误差只有几分钟。但实践中发现，意念控制心理闹钟准确性是不大一践中发现，意念控制心理闹钟准确性是不大一致的。性格内向、荣誉感强的人往往会提前醒致的。性格内向、荣誉感强的人往往会提前醒来；性格外向、荣警感弱的人往往会错后一点。来；性格外向、荣警感弱的人往往会错后一点。日常生活中时间观念强的人心理闹钟正点准时，日常生活中时间观念强的人心理闹钟正点准时，反之则误差较大反之则误差较大。意念控制生命意念控制生命o有许多例子。比如有些高僧临死时，就闭目而坐，不多有许多例子。比如有些高

4、僧临死时，就闭目而坐，不多时时“灵魂出窍灵魂出窍”，生命就此终止。出家人管这种叫做，生命就此终止。出家人管这种叫做“圆寂圆寂”。其实，所谓。其实，所谓“圆寂圆寂”就是意念控制生命的实例。就是意念控制生命的实例。o再比如，有些道行很高的瑜伽大师能让人把自己活埋地再比如，有些道行很高的瑜伽大师能让人把自己活埋地下，等十天半月之后把棺材从地下挖出来，人还能活转下，等十天半月之后把棺材从地下挖出来，人还能活转来。科学家认为：就是运用意念的力量使人来。科学家认为：就是运用意念的力量使人“休眠休眠”，直至呼吸停止、心脏趋近停搏、血液循环和新陈代谢几直至呼吸停止、心脏趋近停搏、血液循环和新陈代谢几乎完全中止

5、。生命接近死亡的临界线，意念控制着人体乎完全中止。生命接近死亡的临界线，意念控制着人体的生物钟即心理闹钟。若干天后，人们遵嘱将墓挖开，的生物钟即心理闹钟。若干天后，人们遵嘱将墓挖开，这时，面目苍白的这时，面目苍白的“死者死者”便会逐渐恢复正常，心脏跳便会逐渐恢复正常，心脏跳动、呼吸开始、面色红润。动、呼吸开始、面色红润。意念可以杀人意念可以杀人o意念杀人的事例也不胜枚举。意念杀人的事例也不胜枚举。o在英国，在英国，一位女士偷看了丈夫的日记，发现丈一位女士偷看了丈夫的日记，发现丈夫原来是一个专门残害女性的杀人狂。夫原来是一个专门残害女性的杀人狂。这女士这女士知道仅靠自己的力量难以逃脱魔掌便撒谎说

6、知道仅靠自己的力量难以逃脱魔掌便撒谎说在他刚喝的咖啡中放在他刚喝的咖啡中放 了毒，只消片刻便能致人了毒，只消片刻便能致人于死地。于死地。出人意料的是，出人意料的是，这个杀人狂突然这个杀人狂突然 腹腹疼难耐，手足瘫痪，不到半分钟，便死在了妻疼难耐，手足瘫痪，不到半分钟，便死在了妻子的脚下。事实上，这女士并未在咖啡中下毒，子的脚下。事实上，这女士并未在咖啡中下毒，那凶恶的丈夫其实是死于自己的意念。那凶恶的丈夫其实是死于自己的意念。意念可以杀人意念可以杀人o美国也发生过意念致死的事件。一个电工，在美国也发生过意念致死的事件。一个电工，在四周布满高压电器设备四周布满高压电器设备 的环境里工作。一次，的

7、环境里工作。一次，他无意触到工作台上的一根电线，就立即倒在他无意触到工作台上的一根电线，就立即倒在地上死了。身上表现出触电致死的一切特征，地上死了。身上表现出触电致死的一切特征，皮肤变成了紫红色和浅蓝色。而事实的真相却皮肤变成了紫红色和浅蓝色。而事实的真相却是：当那位不幸的工人触碰电线的时候，电线是：当那位不幸的工人触碰电线的时候，电线 中并没有电流通过，因为电闸根本就没有合上，中并没有电流通过，因为电闸根本就没有合上，他是被自己认为触电的意念杀死了他是被自己认为触电的意念杀死了。案例案例 心理学中有一个实验心理学中有一个实验o以一死囚犯为样本。对他说：以一死囚犯为样本。对他说：“我们执行死刑

8、的方式是使我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示愿意这样做。实验在手术室里进行，犯人在这位犯人表示愿意这样做。实验在手术室里进行，犯人在一个小间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大间。他听一个小间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大间。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备对他放血。护士问医到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备对他放血。护士问医生：生：“放血瓶准备放血瓶准备5个够吗？个够吗？”医生回答：医生回答：“不够，这个不够，这个人块头大，要准备人块头大，要准备7个。个。”护士在他的手臂上用刀尖点一护士在他

9、的手臂上用刀尖点一下，算是开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，下，算是开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自己的血水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自己的血在一滴一滴地流出。滴了在一滴一滴地流出。滴了3瓶，他已经休克，滴了瓶，他已经休克，滴了5瓶他已瓶他已经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。但实际上他一滴经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。但实际上他一滴血也没有流。他为什么会死呢？血也没有流。他为什么会死呢？意念治疗疾病意念治疗疾病o既然意念伤人于无形，那意念能不能既然意念伤人于无形，那意念能不能“救死扶伤救死扶伤”，治疗病患呢

10、，治疗病患呢？o据载，京城游方郎中王子亨，一日见一启事，称谁能医好舌头不据载，京城游方郎中王子亨，一日见一启事，称谁能医好舌头不缩之症，病人愿以白银千两为谢。王子亨此时正为自己的穷困发缩之症，病人愿以白银千两为谢。王子亨此时正为自己的穷困发愁，于是揭榜到病家。病人是个大盐商，前一段，朝廷突然改变愁，于是揭榜到病家。病人是个大盐商，前一段，朝廷突然改变售盐发，他看到布告后，惊讶得舌头不由自主地伸出老长，此后售盐发，他看到布告后，惊讶得舌头不由自主地伸出老长，此后便缩不回去了。其家人请遍京城名医，谁也无法治好。王子亨虽便缩不回去了。其家人请遍京城名医，谁也无法治好。王子亨虽然一时也无对策，却不动声

11、色说：然一时也无对策，却不动声色说：“可笑京城之大，却没人能奈可笑京城之大，却没人能奈何小小舌头！何小小舌头！”于是，取出针灸甲乙经，信守翻了一遍，对于是，取出针灸甲乙经，信守翻了一遍，对商人说：商人说：“你的病，书中早有记载，治之何难？我一针下去，包你的病，书中早有记载，治之何难？我一针下去，包你立刻就好。你立刻就好。”盐商见有书为据，深信不疑。接着，王子亨用针盐商见有书为据，深信不疑。接着，王子亨用针刺入盐商舌底，大声说：刺入盐商舌底，大声说：“好，你舌头上的经络已经拨动，拔针好，你舌头上的经络已经拨动，拔针后舌即缩回。后舌即缩回。”说着，忽然将针拔出。盐商一惊，舌头顿时缩入。说着，忽然将

12、针拔出。盐商一惊，舌头顿时缩入。o王子亨用语言来强化病人对治疗的信心，并由此使病人产生舌头王子亨用语言来强化病人对治疗的信心，并由此使病人产生舌头必缩入的强烈意念，同时再配合物理刺激，使其得以痊愈。相反，必缩入的强烈意念，同时再配合物理刺激，使其得以痊愈。相反，没有患者对医生的信任，即使是对症之药，有时也难以奏效，这没有患者对医生的信任，即使是对症之药，有时也难以奏效，这也是意念的作用。也是意念的作用。施今墨医案施今墨医案o上世纪，津门富贾金某染恙不适，请中医名家陈方舟诊治，上世纪，津门富贾金某染恙不适，请中医名家陈方舟诊治，收效不大，于是又请施今墨先生诊治。收效不大，于是又请施今墨先生诊治。

13、o施今墨见金某年老体胖，面色苍白，语声低微，其脉细缓施今墨见金某年老体胖，面色苍白，语声低微，其脉细缓无力，其舌淡而少苔，为气虚之症，当以君子汤治之。这无力，其舌淡而少苔，为气虚之症，当以君子汤治之。这时，金某递上陈方舟先生的药方，上书时，金某递上陈方舟先生的药方，上书“白术、茯苓、人白术、茯苓、人参、甘草参、甘草”正是四君子汤。施今墨说：正是四君子汤。施今墨说：“此方正切其恙，此方正切其恙，服之可愈。服之可愈。”金某连连摆手，道：金某连连摆手，道：“不行，已连服三剂，不行，已连服三剂，病体如故，还望先生高诊，另开处方吧！病体如故，还望先生高诊，另开处方吧！”施今墨灵机一施今墨灵机一动，开出一

14、方，嘱服动，开出一方，嘱服20剂。金某一看处方：剂。金某一看处方：“鬼益、杨鬼益、杨抱、松腆、国老抱、松腆、国老”四味，原方已改，心中甚喜。四味，原方已改，心中甚喜。o一月之后，金某病体痊愈，差人携礼谢施先生。施先生笑一月之后，金某病体痊愈，差人携礼谢施先生。施先生笑答：答：“应谢陈方舟先生，是他治好了你的病，我不过为陈应谢陈方舟先生，是他治好了你的病，我不过为陈先生又抄了一次方子罢了。先生又抄了一次方子罢了。”来人不解，施先生说：来人不解，施先生说：“人人参又名鬼益，白术又名杨抱，茯苓又名松腆，甘草又名国参又名鬼益，白术又名杨抱，茯苓又名松腆，甘草又名国老，还是原方四君子汤，如此而已。老，还

15、是原方四君子汤，如此而已。”意念（信息）是一种能量意念（信息）是一种能量o信息是什么？信息是一种能量，是一种含有一定信息是什么？信息是一种能量，是一种含有一定内容或密码的能量。内容或密码的能量。o美国心理学家劳伦斯曾利用想象疗法治好一名女美国心理学家劳伦斯曾利用想象疗法治好一名女性患者的背部肿瘤；美国德克萨斯州福斯堡的蒙性患者的背部肿瘤；美国德克萨斯州福斯堡的蒙顿医生，应用意念疗法治好了自身的皮肤癌。顿医生，应用意念疗法治好了自身的皮肤癌。o美国哈佛大学的研究表明，意念能增强免疫系统美国哈佛大学的研究表明，意念能增强免疫系统的作用，可使的作用，可使“唾液免疫球蛋白唾液免疫球蛋白A细胞细胞”和和

16、“辅辅助助T淋巴细胞淋巴细胞”这两种免疫细胞增多。所以说病这两种免疫细胞增多。所以说病人人“多想健康多想健康”，是十分重要的。我们经常说的，是十分重要的。我们经常说的祝福语言，都是平常人利用意念能的一种形式。祝福语言，都是平常人利用意念能的一种形式。意念治病意念治病o又称意念疗法或想象疗法，是通过患者的主观又称意念疗法或想象疗法，是通过患者的主观意志进行积极思维的想像患者因疾病而造成的意志进行积极思维的想像患者因疾病而造成的不良情绪和病痛得到改善和消失，从而提高身不良情绪和病痛得到改善和消失，从而提高身体的免疫力和抗病力。体的免疫力和抗病力。o意念疗法除了能够调节免疫机能外，还能反馈意念疗法除

17、了能够调节免疫机能外，还能反馈性地使心电位、脑电位、肌电位发生变化，这性地使心电位、脑电位、肌电位发生变化，这些生物电的变化，可均衡和协调机体的各种器些生物电的变化，可均衡和协调机体的各种器官和系统的功能，使局部症状得以缓解。官和系统的功能，使局部症状得以缓解。o意念不仅能医一般的病，据称还能战胜癌症和意念不仅能医一般的病，据称还能战胜癌症和艾滋病。据一些身患绝症的患者说，他们之所艾滋病。据一些身患绝症的患者说，他们之所以多年来仍以多年来仍“健康健康”地生存着，全仗意念的力地生存着，全仗意念的力量。量。v想象性放松想象性放松v听冥想音乐听冥想音乐v深呼吸放松深呼吸放松冥想放松冥想放松-自我意念

18、自我意念深呼吸放松法深呼吸放松法“神神秘秘”的的催催眠眠一一.什么是催眠什么是催眠 催眠并不等同于睡眠，催眠并不等同于睡眠，是一种特殊的类睡眠状态，是一种特殊的类睡眠状态，思想或观念的专注同样会诱发催眠状态。思想或观念的专注同样会诱发催眠状态。催眠是催眠是o一种独特的一种独特的“清醒清醒”状态；状态；o一种生理上的放松状态；一种生理上的放松状态；o一种与自己潜意识接触的状一种与自己潜意识接触的状态；态；o一种把意念导向体内或把注一种把意念导向体内或把注意力放在主观感受上的状态；意力放在主观感受上的状态；o一种高度易受暗示的状态。一种高度易受暗示的状态。催眠不是催眠不是o睡觉睡觉o无意识状态无意

19、识状态o心智低下状态心智低下状态o自我失控状态自我失控状态 催眠催眠状态状态，听不到周围的动，听不到周围的动静，唯一能听到的是治疗者静，唯一能听到的是治疗者的指示语，只在治疗者引导的指示语，只在治疗者引导下产生相应的反应。下产生相应的反应。觉醒状态，觉醒状态，可以看见、听见可以看见、听见周围一切，可以主动作出相周围一切，可以主动作出相应反应。应反应。睡眠状态，睡眠状态，听不到、看不见听不到、看不见周围的一切，也不会有什么周围的一切，也不会有什么主动的活动。主动的活动。催眠与睡眠和觉醒的区别与联系：催眠与睡眠和觉醒的区别与联系：.视觉的专注视觉的专注 二、每个人都会被催眠吗？二、每个人都会被催眠

20、吗？催眠敏感度催眠敏感度据在曾经受催眠人群的统计研究表明，据在曾经受催眠人群的统计研究表明，10%10%的人可以经历全程的催眠；的人可以经历全程的催眠；80%80%的人能经历催眠部分阶段的而不是全部；的人能经历催眠部分阶段的而不是全部；10%10%的人可能完全不受到影响。的人可能完全不受到影响。常做情节生动的梦；常做情节生动的梦；想象力丰富；想象力丰富；容易沉浸于眼前或想容易沉浸于眼前或想象中的场景；象中的场景；对催眠作用深信不疑；对催眠作用深信不疑；有经验分离的经历。有经验分离的经历。易受催眠者特征：易受催眠者特征：1 1、群体催眠：对一个群体、群体催眠：对一个群体实施的实施的催眠。一般要求

21、催眠。一般要求在特定环境下进行。在特定环境下进行。2 2、个体催眠：、个体催眠：对单人实施对单人实施的催眠。可以根据被催的催眠。可以根据被催眠者的不同情况使用相眠者的不同情况使用相应的催眠方法。应的催眠方法。3 3、自我催眠、自我催眠:自我催眠效自我催眠效果因人而异。果因人而异。三三.催眠的类型催眠的类型 催眠催眠-心理暗示的作用心理暗示的作用催眠催眠“成就成就”希特勒希特勒 19181918年年9 9月月2828日，日，2727岁的英国二等兵享利岁的英国二等兵享利 坦迪与德军坦迪与德军2929岁受伤的下士阿道夫岁受伤的下士阿道夫 希特勒在法国小镇马尔宽希特勒在法国小镇马尔宽“相遇相遇”，坦迪

22、没有，坦迪没有扣动板机。死里逃生的希特勒却因此患了神经衰弱、癔症性失眠，见扣动板机。死里逃生的希特勒却因此患了神经衰弱、癔症性失眠，见人就说眼睛被毒气害瞎了。人就说眼睛被毒气害瞎了。1918 1918年年1010月德国当时最有名的心理医生埃德蒙德月德国当时最有名的心理医生埃德蒙德 福斯特运用催眠福斯特运用催眠术为其治疗。术为其治疗。福斯特在希特勒处于催眠状态的情况下告诉他说：福斯特在希特勒处于催眠状态的情况下告诉他说：“你你的眼睛还真的是瞎了，可的眼睛还真的是瞎了，可上帝上帝要让你成为一个要让你成为一个与众不同与众不同的的超人超人，你能凭着自己的意志恢复视力，你能凭着自己的意志恢复视力。”这一

23、招成功地唤起了希这一招成功地唤起了希特勒的自信心，很快恢复了正常视力。特勒的自信心，很快恢复了正常视力。“重见重见”光明的希特勒不但能看见东西了光明的希特勒不但能看见东西了,更重要的是他的自信心更重要的是他的自信心百倍增加，并且坚信自己不是一个百倍增加，并且坚信自己不是一个“凡人凡人”。希特勒说。希特勒说：“你帮我找你帮我找回了自信，简直是给了我第二次生命！这一自信将会伴随我终身。我回了自信，简直是给了我第二次生命！这一自信将会伴随我终身。我一定会永远记住您的。一定会永远记住您的。”催眠治疗病症催眠治疗病症催眠治疗控制不住吐口水的催眠治疗控制不住吐口水的1616岁姑娘岁姑娘 高一的莉莉无意中听

24、说，同班一个男同高一的莉莉无意中听说，同班一个男同学喜欢她。此后，只要提到这个男同学，莉学喜欢她。此后，只要提到这个男同学，莉莉就感到心跳加速，嘴里不断有唾液想吐。莉就感到心跳加速，嘴里不断有唾液想吐。她害怕别人发现就装着看书来掩饰自己，根她害怕别人发现就装着看书来掩饰自己，根本无法控制。本无法控制。催眠治愈不思饮水患者催眠治愈不思饮水患者 维也纳专家用催眠治愈一位因口干舌燥维也纳专家用催眠治愈一位因口干舌燥而烦恼，却不思饮水少女的怪病。而烦恼，却不思饮水少女的怪病。出不了院的病号出不了院的病号 某中学老师：因工作压力大焦虑、失眠、某中学老师：因工作压力大焦虑、失眠、食欲不振、嗳气、腹部腹痛，

25、确诊食欲不振、嗳气、腹部腹痛，确诊“浅表必浅表必性胃炎性胃炎”，治愈后不断复发住院。，治愈后不断复发住院。催眠侦破毁容案催眠侦破毁容案 美美国国一一位位女女律律师师有有一一天天在在下下班班回回家家途途中中，被被一一歹歹徒徒以以碱碱水水泼泼脸脸毁毁容容，但但坚坚持持说说无无法法看看清清歹歹徒徒的的面面容容。于于是是在在催催眠眠状状态态下下，她她描描述述与与歹歹徒徒一一瞥瞥时时所所留留下下的的图图像像，根根据据她她的的描描述述，歹徒很快被捉拿归案。歹徒很快被捉拿归案。视频视频：催眠治牙痛催眠治牙痛催眠善用语言催眠善用语言不用的语言不用的语言 要用的语言要用的语言o将要将要 必会必会o希望希望 相信

26、相信 知道知道o应该应该 可以可以o有可能有可能 有能力有能力o不烦恼不烦恼 很放心很放心o不紧张不紧张 很轻松很轻松o有压力有压力 很挑战很挑战o讨厌讨厌 喜欢喜欢o好累好累 有机会休息了有机会休息了o不胖不胖 苗条可爱苗条可爱o口臭消失口臭消失 齿清口香齿清口香催眠程度的测试催眠程度的测试程度程度现象现象浅度浅度放松、闭眼、呼吸平稳、能感受外界刺激、接受暗示放松、闭眼、呼吸平稳、能感受外界刺激、接受暗示不强。不强。中度中度嗜睡、肌肉松弛、自主随意运动丧失、恍惚、被暗示嗜睡、肌肉松弛、自主随意运动丧失、恍惚、被暗示性强、性强、“梦境梦境”幻觉、痛觉减弱或消失。幻觉、痛觉减弱或消失。深度深度痴

27、呆、肌肉完全松弛、绝对听令催眠师、意识和感觉痴呆、肌肉完全松弛、绝对听令催眠师、意识和感觉失真、痛觉丧失、梦行。失真、痛觉丧失、梦行。催眠适应症催眠适应症v癔症性遗忘症、癔症性失音或瘫癔症性遗忘症、癔症性失音或瘫痪、夜尿症、慢性哮喘、痉挛性斜痪、夜尿症、慢性哮喘、痉挛性斜肩或斜颈、口吃等。肩或斜颈、口吃等。v消除某些心身障碍、顽固性不良消除某些心身障碍、顽固性不良习惯习惯(烟、酒、赌博烟、酒、赌博)。v催眠麻醉。催眠麻醉。催眠禁忌催眠禁忌v精神分裂症及其他重型精神病患者精神分裂症及其他重型精神病患者v器质性意识障碍者器质性意识障碍者v有自杀企图的严重抑郁症者有自杀企图的严重抑郁症者v严重怀疑催

28、眠、恐惧和阻抗等者严重怀疑催眠、恐惧和阻抗等者v有严重的心血管疾病者有严重的心血管疾病者v人格上有严重缺陷者慎用人格上有严重缺陷者慎用 o精神心理学家认为，人的大脑与人体的各个系统之间存精神心理学家认为，人的大脑与人体的各个系统之间存在着某种渠道，这些渠道沟通了思维活动和免疫系统的在着某种渠道，这些渠道沟通了思维活动和免疫系统的联系，意念治病或曰想像疗法可强化免疫系统的功能，联系，意念治病或曰想像疗法可强化免疫系统的功能，从而抑制疾病的发展，甚至使疾病逆转。从而抑制疾病的发展，甚至使疾病逆转。o如今十分流行的催眠术，事实上也属于意念治病的范畴。如今十分流行的催眠术，事实上也属于意念治病的范畴。

29、如在英国，有位妇女因丈夫在车祸中死亡，精神上受到如在英国，有位妇女因丈夫在车祸中死亡，精神上受到很大刺激，以至于两眼失明。医生检查后，发现她的眼很大刺激，以至于两眼失明。医生检查后，发现她的眼睛机体上没有产生任何病变，看不到东西完全是神经官睛机体上没有产生任何病变，看不到东西完全是神经官能症的表现，医生就对她施以催眠术，说能症的表现，医生就对她施以催眠术，说“我数五个数，我数五个数，数到数到5时，你醒来就能看到东西了。时，你醒来就能看到东西了。”当医生数到当医生数到5时，时，病人睁开眼睛，真的能看见东西了。这可以说是意念治病人睁开眼睛，真的能看见东西了。这可以说是意念治疗精神病的典型病例。疗精

30、神病的典型病例。案例：消除焦虑案例：消除焦虑起初，懒羊羊很紧张起初，懒羊羊很紧张 很焦虑很焦虑 沸羊羊使用了物质刺激法沸羊羊使用了物质刺激法可是比赛期间，运动员禁止用食和服药可是比赛期间，运动员禁止用食和服药物质刺激失败了物质刺激失败了物质激励失败，伙伴们采用了认知治疗：物质激励失败，伙伴们采用了认知治疗：“你训练了这么久，一定没问题的你训练了这么久，一定没问题的”于是懒羊羊的防御机制出现了，说：于是懒羊羊的防御机制出现了，说：结果：在激动的情绪下走错了方向结果：在激动的情绪下走错了方向当它正视面临的挑战的时候当它正视面临的挑战的时候却却害怕了害怕了在这时呢，喜羊羊想出了办法在这时呢，喜羊羊想

31、出了办法他说：他说：“没关系，你就假装是在睡觉没关系，你就假装是在睡觉”，然后晃动手指，说：然后晃动手指，说：“你已经睡着了你已经睡着了”“你已经睡着了你已经睡着了”“你已经睡着了你已经睡着了”于是懒羊羊进入了催眠状态，想象着于是懒羊羊进入了催眠状态，想象着“床，真舒服床，真舒服”跳下去的时候，很轻松，很舒服，像是来到了悠闲的秋天跳下去的时候，很轻松，很舒服，像是来到了悠闲的秋天跳水动作完成的非常优美，跳水动作完成的非常优美，连解说员都被这种状态所感染了连解说员都被这种状态所感染了于是懒羊羊超常发挥，绵羊队获得了冠军于是懒羊羊超常发挥，绵羊队获得了冠军 心理小故事心理小故事一一.杯弓蛇影杯弓蛇

32、影o晋朝人乐广曾经请朋友到家里喝酒。当那个朋友正准备晋朝人乐广曾经请朋友到家里喝酒。当那个朋友正准备把杯子放到桌上的时候，突然看见杯子里漂着一条小蛇，把杯子放到桌上的时候，突然看见杯子里漂着一条小蛇，心里就有点不安。回家之后，那个朋友就生了病。乐广心里就有点不安。回家之后，那个朋友就生了病。乐广派人去问候他，才知道原因是他怀疑杯子里有小蛇。所派人去问候他，才知道原因是他怀疑杯子里有小蛇。所以，乐广很仔细地观察他家一遍，发现墙上挂了一把弓，以，乐广很仔细地观察他家一遍，发现墙上挂了一把弓，弓的影子倒映在酒杯里看起来很像一条小蛇。弓的影子倒映在酒杯里看起来很像一条小蛇。o后来，他再把朋友请到家里，

33、让他朋友看清楚墙上的弓，后来，他再把朋友请到家里，让他朋友看清楚墙上的弓，再请他看看杯子里的东西。最后，他朋友终于明白杯子再请他看看杯子里的东西。最后，他朋友终于明白杯子里并没有小蛇的时候，病立刻就好了。里并没有小蛇的时候，病立刻就好了。心理小故事心理小故事二二.望梅止渴望梅止渴o一年夏天，曹操率领部队去讨伐张绣，天气热得出奇，一年夏天，曹操率领部队去讨伐张绣，天气热得出奇，到了中午时分，士兵非常口渴，行军速度也慢了下来。到了中午时分，士兵非常口渴，行军速度也慢了下来。曹操担心贻误战机，他知道此刻即使下命令要求部队加曹操担心贻误战机，他知道此刻即使下命令要求部队加快速度也无济于事，心里很是着急

34、。快速度也无济于事，心里很是着急。o他看了看前边的树林，沉思了一会儿，脑筋一转，办法他看了看前边的树林，沉思了一会儿，脑筋一转，办法来了。他快速赶到队伍前面，用马鞭指着前方说：来了。他快速赶到队伍前面，用马鞭指着前方说：“士士兵们，我知道前面有一大片梅林，那里的梅子又大又好兵们，我知道前面有一大片梅林，那里的梅子又大又好吃，我们快点赶路，绕过这个山丘就到梅林了！吃，我们快点赶路，绕过这个山丘就到梅林了！”士兵士兵们一听，仿佛已经吃到嘴里，精神大振，步伐不由得加们一听，仿佛已经吃到嘴里，精神大振，步伐不由得加快了许多。快了许多。心理小故事心理小故事o1968年，哈佛大学心理学教授罗森塔尔和他的助

35、手来年，哈佛大学心理学教授罗森塔尔和他的助手来到一所小学，在这所小学到一所小学，在这所小学16年级年级18个班，对他们进个班，对他们进行能力倾向测验。然后选出占总人数行能力倾向测验。然后选出占总人数20的学生，把这的学生，把这些学生的名单交给任课老师和校长。对他们说，这些学些学生的名单交给任课老师和校长。对他们说，这些学生是最有发展潜力的。生是最有发展潜力的。o8个月后，再次来到这所学校，对这个月后，再次来到这所学校，对这18个班的学生再次个班的学生再次进行能力倾向测验，结果出现了奇迹：只要是上了这个进行能力倾向测验，结果出现了奇迹：只要是上了这个名单的学生，个个都有了很大的进步名单的学生，个

36、个都有了很大的进步:学习成绩上升了，学习成绩上升了，性格开朗了，与老师的关系融洽了。其实，当初，这些性格开朗了，与老师的关系融洽了。其实，当初，这些名单是随机抽取的，但对老师有了很大的心理暗示。老名单是随机抽取的，但对老师有了很大的心理暗示。老师通过眼神、表情、姿势、语言等给这些学生传递积极师通过眼神、表情、姿势、语言等给这些学生传递积极的信息，学生从老师那儿得到了积极信息，提高了自信，的信息，学生从老师那儿得到了积极信息，提高了自信，从而使各方面都有了很大的进步。从而使各方面都有了很大的进步。心理小故事心理小故事o有一个教授找了九个人作实验。有一个教授找了九个人作实验。o实验是在一间很大的房

37、间里举行的。教授说你们听我指挥，实验是在一间很大的房间里举行的。教授说你们听我指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人都走过去了。到了对岸，教关系，底下就是一点水。九个人都走过去了。到了对岸，教授打开了一盏黄灯，九个人看到桥底下不仅是一点水的问题，授打开了一盏黄灯，九个人看到桥底下不仅是一点水的问题，而且还有几条蠕动的鳄鱼。九个人庆幸刚才没掉下去。而且还有几条蠕动的鳄鱼。九个人庆幸刚才没掉下去。o教授问，现在谁还敢走回来？没有一个人敢走了。教授说，教授问，现在谁还敢走回来？没有一个人敢走了。教授说

38、，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人愿意尝试一下。第一个人战战兢兢的走过天，终于有三个人愿意尝试一下。第一个人战战兢兢的走过来；第二个人、第三个人才走了几步就吓爬下了。这时，教来；第二个人、第三个人才走了几步就吓爬下了。这时，教授打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一授打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人又都走过来了。了，说要知道有网我们早就过

39、去了，几个人又都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。担心网不结实。心理小故事心理小故事o有一年，哈佛大学对智力、学历、环境条件都相差无几有一年，哈佛大学对智力、学历、环境条件都相差无几的毕业生进行了一次关于人生目标的调查。的毕业生进行了一次关于人生目标的调查。o结果：结果：27没有目标；没有目标；60目标模糊；目标模糊；10有清晰但有清晰但比较短期的目标；比较短期的目标；3的人有清晰而长远的目标。的人有清晰而长远的目标。25年年后哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果：有清晰后哈佛再次对这群学生进行了跟

40、踪调查。结果：有清晰而长远目标这些人，几乎都成为了社会各界的成功人士，而长远目标这些人，几乎都成为了社会各界的成功人士，其中有很多是行业领袖和社会精英。有清晰但比较短期其中有很多是行业领袖和社会精英。有清晰但比较短期目标的这些人，他们的短期目标不断实现，成为了各个目标的这些人，他们的短期目标不断实现，成为了各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层。目标模领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层。目标模糊的这些人，他们安稳的生活与工作，但没有特别的成糊的这些人，他们安稳的生活与工作，但没有特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层。没有目标的这些人，绩，几乎都生活在社会的中下层。没有目标的这些人，

41、过得很不如意，并且常常抱怨社会，抱怨这个社会不肯过得很不如意，并且常常抱怨社会，抱怨这个社会不肯给他们机会。给他们机会。心理小故事心理小故事o有人做过实验，将一只凶猛的鲨鱼和一群热带鱼放在同有人做过实验，将一只凶猛的鲨鱼和一群热带鱼放在同一个池子，然后用强化玻璃隔开，最初，鲨鱼每天不断一个池子，然后用强化玻璃隔开，最初，鲨鱼每天不断冲撞那块看不到的玻璃，每次都伤痕累累，却始终不能冲撞那块看不到的玻璃，每次都伤痕累累，却始终不能过到对面去，而实验人员每天也都用鲫鱼喂养鲨鱼。过到对面去，而实验人员每天也都用鲫鱼喂养鲨鱼。o后来，鲨鱼不再冲撞那块玻璃了，对那些热带鱼也不再后来，鲨鱼不再冲撞那块玻璃了

42、，对那些热带鱼也不再在意，好像他们只是墙上会动的壁画，它开始等着每天在意，好像他们只是墙上会动的壁画，它开始等着每天会出现的鲫鱼。实验到了最后的阶段，实验人员将玻璃会出现的鲫鱼。实验到了最后的阶段，实验人员将玻璃取走，但鲨鱼却没有反应，每天仍是在固定的区域游着取走，但鲨鱼却没有反应，每天仍是在固定的区域游着它不但对那些热带鱼视若无睹，甚至于当那些鲫鱼逃到它不但对那些热带鱼视若无睹，甚至于当那些鲫鱼逃到那边去，他也立刻放弃追逐，说什么也不愿再过去。那边去，他也立刻放弃追逐，说什么也不愿再过去。o扭转自己的惰性，提升生命的能量。扭转自己的惰性，提升生命的能量。o真正的教育之道，就是开发机体潜能，真正的教育之道，就是开发机体潜能，全方位提升生命的能量。全方位提升生命的能量。o医疗的最高境界是什么？应是医疗的最高境界是什么？应是“预防预防”；医师最崇高的使命当如何？想必；医师最崇高的使命当如何？想必是是“教育教育”，教导民众如何养生保健。，教导民众如何养生保健。心想事成的自己心想事成的自己