2023爱护眼睛预防近视演讲稿.docx

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1、2023爱护眼睛预防近视演讲稿 2023爱惜眼睛预防近视演讲稿 篇1 各位老师、敬爱的同学们：大家好!传闻中的“小四眼”，我们班上可有不少。以往听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏熬炼、挑食、养分不良才引起近视的缘由，并且长时间玩电脑嬉戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要缘由。经过我最近在班上视察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的能够不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应当不是近视的主要缘由，应当是独立本领那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。过量运用电脑，眼睛疲惫。并且千万不

2、要把电脑放在卧房里，因为电脑有辐射，对身体不好，异样是眼睛。当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，异样是别揉眼睛。我以往调查过一位近视的同学，他的写字姿态是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，可是他的睡眠时间很足、每一天早上都出去运动，我信任只要把坐姿改好，眼睛就能够复原健康。大家记住几条预防近视的规则：1、不要用有细菌的手擦拭眼睛;2、少接触电脑和电视;3、坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺;4、不要让眼睛过度疲惫，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦!必需要勤洗手。爱护眼睛，人人有责。 2023爱惜眼睛预防近视演讲稿 篇

3、2 敬爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，但在我们中间，越来越多的学生把厚厚的玻璃放在了这个窗户上，远离了这个五彩缤纷的世界。环顾四周，我们70%以上的同学都戴着眼镜。在此，我建议同学们从现在起先养成科学的用眼习惯，爱护好眼睛，远离近视。1.读写时姿态要端正，桌椅高度尽量依据高度调整，留意一拳一尺一寸的要求，在光线足够的地方看书工作，不要看字体太小或模糊的印刷，不要在摇摆的车厢里看书，不要躺着。2.坚持读写40分钟，休息5-10分钟，避开眼睛过度疲惫。3.看电视时，眼睛保持在电视屏幕大小的6-8倍左右，每30分钟休息5-10分钟。不要连续看电视超过1小时。留意，看电视的时候，室内的灯肯定还是亮着的。

4、4.饮食均衡，不要挑食，常吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、暗黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等。对眼睛有保健作用。5.仔细做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然，多看看远方的绿色风景。6.假如远视时有眯眼睛等近视迹象，尽早检查预防近视。7.科学佩戴第一副眼镜，限制近视。希望大家主动回应以上建议，快速行动。只要我们每个同学仔细去做，近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好!现在让我们一起来爱惜自己的眼睛吧! 2023爱惜眼睛预防近视演讲稿 篇3 敬重的_领导、以及区卫计局、教体局、各街镇、各学校团支部领导、各界挚友们：大家好!今日我们怀着无比喜悦和激烈的心情，参与由共青

5、团区委、教体局主办，医院视光中心承办的“爱眼护眼青少年眼健康行动暨青少年近视防控科普实践基地揭牌仪式”。在此，我代表医院对各级领导为我们搭建这一“服务青少年眼健康”的沟通平台表示最诚心的感谢!向为该项目启动付出辛勤工作的共青团市委、区委组织部、区教体局、共青团区委等单位领导表示崇高的敬意!向莅临今日活动现场的各街、镇、学校团支部领导，各界挚友表示热情的欢迎!近年来，我市儿童及青少年近视远视、弱视等各种视力问题与患病率逐年上升，青少年眼部屈光不正问题尤为突出和严峻。为了将青少年视力疾患限制于萌芽状态，医院主动与区卫计局和区教体局联合开展了中小学学生近视眼防控工作方案专项防控活动，在上级领导及主管

6、部门的指导帮助下，在各社区、学校的大力支持下，我们“进社区、进学校”，对区内的中小学生免费开展视力筛查、预防学问宣讲、培育中小学生良好用眼习惯等专业性防控活动，建立常年的监控防治机制和终身跟踪保存的视力健康档案。成立了青少年视力健康服务中心，赢得了政府的充分认可和广阔师生及家长的普遍赞誉。现将我院相关工作汇报如下：一、依托项目，找准目标，提早介入科学预防我们深知对广阔青少年进行有组织有安排的科学预防和限制近视的发展就是我们的使命和职责。医院自成立伊始，就主动与区卫计局和区教体局联合开展了区中小学学生近视眼防控工作方案专项防控活动，我院被确定为青少年近视眼防控项目定点探讨和医疗合作机构。累计进入

7、25所学校为7万多中小学生进行集中的眼健康学问讲座，发放眼保健学问图册3万余本;发放家用视力表28000余张;现场教授常用基本的眼保健手法和科学用眼护眼学问等，受到学校领导、老师及家长的一样好评!我们将以这次眼科医院和“青少年视力健康服务中心”被授予“青少年近视防控科普实践基地”为契机，定期与共青团区委联合组织开展眼健康学问讲座、小小医生体验活动、妈咪课堂、进入社区开展爱眼护眼课堂等形式多样的“青少年近视防控”宣扬教化活动，提早介入早期预防，组织医生到学校内集中开展45项眼科专业检查的中小学生眼健康状况普查，建立为中小学生终身跟踪服务的学生视力健康档案，供应长期免费的视力检查;将检查结果和数据

8、反馈给学校和班主任;针对有视力问题的学生制定视力康复方案。发放爱眼学问宣扬手册，普及科学用眼、护眼学问，培育良好健康的用眼习惯，为有效降低我区儿童青少年近视、弱视发病率，科学预防和提早限制近视的发展做出我们新的贡献。二、科普宣教、科学引导、变更长期存在的相识误区经我们调查了解，广阔青少年在“爱眼护眼”的眼健康相识上还存在许多误区，预防限制近视发展的意识主要体现在老师和家长层面，学生自身主动防控意识并不强;中小学校在近视防控相关学问、措施以及专业支持方面均相对薄弱或空白，缺乏专业的医疗机构进行教化培训和引导，对学生近视防控的日常健康教化和健康检查方面缺乏有效机制;缺少对学生近视状况长期有效的跟踪

9、监控和精确反馈;就近视对学生整体身心健康的危害了解甚少，部分学生只是以简洁配镜解决近视而未进行专业的医学检查错失最佳治疗时机而抱憾终生。为此，我们主动申请发起成立了区爱尔青少年视力健康服务中心这一公益性组织，依照国家卫生计生委、教化部、国家体育总局联合印发的关于加强儿童青少年近视防控工作的指导看法精神，联合各方资源，充分发挥“青少年近视防控科普实践基地”的作用，通过为学校和镇街供应相关爱眼护眼资料，开展相关协助培训讲座等工作，充分利用家委会、校讯通等宣扬手段不定期传播科学爱眼护眼学问，切实变更学校、学生及家长在眼健康相识上的思想误区，引导中小学生尽早开展科学的近视预防防控。三、设立基金、公益救

10、助、实施扶贫助困项目为更好的限制儿童青少年近视的发生和发展，刚好救助贫困户家庭子女、先天性眼部疾病等急需救助帮扶的困难家庭子女，将青少年眼健康教化与眼病救助扶贫作为公益项目来实施，下一步我们安排在上级有关部门的帮助指导下，联合区疾控中心、妇幼保健院、卫计局、教体局、专业眼科医疗机构共同发起实施青少年眼健康教化与眼病救助扶贫公益项目，申请专项救助经费，在学校建立“爱眼基金”，出台相关近视干预预防救助政策，组建特地医疗小组进校内进社区，对区内全部中小学生进行免费的眼健康体检;针对15周岁以下的先天性白内障、角膜盲证、上睑下垂等眼疾患者，结合区教体局的“教化扶贫公益镜片”项目，针对辖区内建档立卡贫困

11、户的'低视力学生赐予肯定数量的免费公益镜片救助，免费眼部检查体检，对先天性眼部疾病学生进行公益项目救助等。两年来，我们在上级领导的关切指导和帮助下，虽然做出了一些成果，但面对青少年眼部屈光不正问题日益严峻的形势，近视预防防控工作依旧任重道远。下一步，我们将以青少年近视防控科普实践基地”挂牌为契机，在团区委等部门的指导下，仔细组织开展青少年眼健康及科学的近视防控工作，充分利用优质医疗资源优势，用高品质专业化的眼科医疗服务，为更多的患者供应高水平的眼科诊疗服务，为我市的健康扶贫和青少年近视防控事业做出更大的贡献。再次感谢各位领导和同志们莅临我院检查指导工作! 2023爱惜眼睛预防近视演讲稿

12、 篇4 尊敬的老师，敬爱的同学们：你们好!人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调整的。很多同学在看书、写字的时候距离书本很近，并且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲惫;也有许多同学喜爱一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲惫了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，须要刚好配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更须要留意用眼卫生，不要使近视加深。同时，没有患近视的挚友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿态，要坚持读书、写字的姿态端正，必需遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二

13、、用眼不要长久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调整惊慌和疲惫，造成近视。其实，补钙也能够防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。假如儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度惊慌状态，再加上少年儿童做作业时间长，不留意用眼卫生，共同造成眼球调整的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。正常情景下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵挡这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其

14、结果往往是造成眼球壁渐渐延长，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就所以而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。所以对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅仅有助于身体发育，还能预防近视。 2023爱惜眼睛预防近视演讲稿 篇5 老师们、同学们：大家好!人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、下棋打球、观赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的快乐与华蜜。海伦凯勒在假如给我三天光明中表达了对光明的渴望，可见，我们的眼睛又是多么的重要啊!但是同学们，你们平常意识到眼睛的宝贵了吗?日前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视探讨项目前期调查显示

15、，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，达到世界平均水平的1倍。而近视高发群体青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊!那么，近视眼喜爱找谁呢?1、饮食习惯不良的人：眼睛发育同样须要养分，假如偏食、挑食尤其是喜爱吃甜食的青少年，养分就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。2、长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲惫程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要缘由

16、。为了让自己拥有一双光明的眼睛，我们建议大家做到如下几点：一、仔细精确做好眼保健操，留意用眼卫生。二、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部颈部保持直立，做到"三个一"：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。三、"三不"：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字。四、不要长时间观看电视，操作电脑和玩电子嬉戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证足够的睡眠，保持旺盛的精力。六、要坚持体育熬炼，多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，消退疲惫。

17、七、不要偏食，合理支配我们的饮食结构，从饮食中获得充分的养分物质。多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。敬爱的同学们，健康是我们的心愿和欢乐，爱惜眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双光明的眼睛是我们一生的华蜜，拥有健康的眼睛才能学到更多的学问和拥有更多的欢乐。让我们从做好每一次眼保健操起先，爱护宝贵的眼睛，拥抱更光明的将来! 2023爱惜眼睛预防近视演讲稿 篇6 众所周知，眼睛是人类最珍贵的感觉器官，它是感知五彩缤纷大千世界的心灵之窗。我们无论学习、工作都离不开它。但随着现代科学技术的发展，人们近距离作业急剧增加，如：长时间看书、写

18、字、微机操作等。为了适应这种近距离的学习和工作，加之青少年学习负担日益加重，我国近视患病率在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界其次位。或许有的同学错误的认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。”;更有甚者认为戴眼镜是有学问的象征。但现实生活告知我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便。例如在参与体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不留意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。还会发视网膜剥离、黄斑出血、以及青光眼和白内障等眼病。这些眼病会使视力显著下降，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考高校选择专业和将

19、来工作择业都会受到限制。假如你学习成果很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。所以，同学们为了你的现在和将来，请你在日常学习和生活中肯定要自觉的留意科学用眼。1.看书写字时眼睛与书本的距离要保持在30厘米左右，姿态要端正。2.连续书写50分钟后需休息10分钟。3.光线太强或太弱时不要看书。4.走路或乘车时不要看书。5.不要躺着看书。6.坚持做眼保健操。做眼保健操能促进眼睛的生理功能，预防近视，对假性近视和轻度近视有矫正治疗作用，并能防止近视程度加深。但是，只有在留意用眼卫生的基础上，坚持做眼保健操才能收到良好的效果。眼保健操是依据中医的推拿、穴位按摩结合多年临床实践

20、，总结出来的一套行之有效的增加视力功能的医疗保健操。常言道：冰冻三尺非一日之寒。保持视力，预防近视，不是一朝一夕就能做到的。留意用眼卫生，坚持仔细做眼保健操，贵在坚持，只要你有恒心，有毅力，能坚持每天做，月月做，年年做，就能预防近视的发生及近视程度的加深。婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，浩瀚宇宙的宏观世界，物质内部的微观世界，一切都须要用眼睛来视察。同学们，让我们一起努力，留意科学用眼，把坚持不懈的做好眼操变为自己的自觉行动，使我们拥有一双健康光明、视力敏锐的眼睛。我的国旗下讲话完毕，感谢大家! 2023爱惜眼睛预防近视演讲稿 篇7 老师们，同学们：大家早上好!当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗

21、冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激烈人心的情景?对，是我们的眼睛!当你牵着爸爸妈妈的手，闲逛在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取学问时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么华蜜的事情。我们每个人小时候都拥有一双光明的眼睛，拥有过夏夜繁星闪耀的天空。可是慢慢地，由于读写姿态不当，用眼过度，很多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数尽然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失

22、明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。爱护视力刻不待时，为此，我建议大家做到如下几点：一、“一好”仔细精确做好眼保健操，留意眼睛卫生。二、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。四、看电视和操作电脑时，要保持肯定用眼距离和坐姿的端正。五、保证足够的睡眠。足够的睡眠是消退疲惫，复原学习实力的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素。六、多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的支配我们的饮食结构，从饮食中获得充分的养分物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提示，我信任，同学们肯定会拥有一双更澄澈、更光明的眼睛，肯定会拥有一片更广袤、更明净的天空!为了美妙的明天让我们一起努力吧!