全国爱眼日作文.docx
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1、全国爱眼日作文 全国爱眼日作文 篇1 同学们,你们知道吗?6月6日是全国爱眼日,你们爱惜自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户,假如我们看不见时,那心灵的窗户就会一点一点的变小,一点一点的消逝,所以请大家一起爱惜我们的眼睛吧!那么如何爱惜自己的眼睛就成了关键。有些小挚友特殊喜爱看书,不管是走路还是坐车,都在兴致勃勃地看书,还有些人喜爱躺在床上看书,还有些人在光线太强或太弱地状况下看书。爱看书是好习惯,但是以上的看书方法都是不利于爱惜眼睛。因此,我们要有良好的看书习惯:1。不要在移动即走路或坐车的状况下看(新年礼物)书;2。不要躺在床上看书,应当身体坐正,胸离桌子一拳远,眼离书一尺远;3。不要在
2、光线太强或太的状况下看书;4。看书时间不要过久。看完后应当向远处远眺,或者看看绿色的植物,缓解眼睛的疲惫。看完书,有的小挚友会选择看看电视放松一下。看电视也须要有正确角度。电视机的屏幕高度应与视线平行,电视机屏幕的中点位置一般略低于视平线。爱眼护眼作文600字3篇爱眼护眼作文600字3篇。当你窝着、躺着、靠着的时候,难免会造成视线不平行。这不但会使电视画面的欣赏受到影响,还会影响到眼球旁边肌肉的正常惊慌程度,导致眼部肌肉用力不匀称。严峻的话还会出现斜视!另外,电视的观看距离最少要保持3米以上,否则肯定会导致近视眼等问题的出现。平常,也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。假如你长时间不爱惜你心灵的窗
3、户,它就会出现红、肿、痛,甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明,恒久生活在黑暗之中。我想这样的生活大家都不想过! 全国爱眼日作文 篇2 一双眼睛,是身体上最重要的一个部位,假如失去了,就不能看到许多美妙,不能看到世界的缤纷,不能看到每个角落,所以我们要爱惜眼睛。现在青少年的近视正在加剧,一般都是作业多,要写到很晚。有些是因为写作业时的姿态不正确,一般都是趴在桌面上,这样会影响视力。而且,现在科技发达了,有些学生家里买了电脑,就每天上网打嬉戏,这样眼睛就会疲惫过度,也会影响视力,成了“网迷”了,关于爱惜眼睛,还有一个故事呢!我以前有一个挚友,他的成果特别好。但是自从家里买了电脑,他就起先每天一写完
4、作业就玩电脑嬉戏,这样日复一日,他的视力和成果急剧下降,眼睛看东西越来越模糊了,成果也从90多分降到70多分。他有点懊悔了,确定改过自新,不再玩电脑嬉戏了。于是,他真的不再玩嬉戏了,每次在学样一下课就到教室外面看看远方,看看绿色植物,这样可以缓解眼睛的疲惫。而且在家写完作业也不玩电脑了,只是看看书籍。这样,他的成线又像以前一样顶呱呱了,眼睛视力也提高了很多。是呀,我们假如不爱惜眼睛,视力下降了,就要配戴眼镜,眼镜架在鼻梁上,不但不舒适,而且也不便利。光明的眼睛,闪亮闪亮,像天上的星星,眨巴眨巴,用眼睛静静地欣赏着生活的酸甜苦辣。有一双光明的眼睛,是生命赐予你的美妙礼物,拥有一双光明眼睛,是生命
5、中最大的财宝,珍惜它吧! 全国爱眼日作文 篇3 一双眼睛,是身体上最重要的一个部位,假如失去了,就不能看到许多美妙,不能看到世界的缤纷,不能看到每个角落,所以我们要爱惜眼睛。现在青少年的近视正在加剧,一般都是作业多,要写到很晚。有些是因为写作业时的姿态不正确,一般都是趴在桌面上,这样会影响视力。而且,现在科技发达了,有些学生家里买了电脑,就每天上网打嬉戏,这样眼睛就会疲惫过度,也会影响视力,成了网迷了,关于爱惜眼睛,还有一个故事呢!我以前有一个挚友,他的成果特别好。但是自从家里买了电脑,他就起先每天一写完作业就玩电脑嬉戏,这样日复一日,他的视力和成果急剧下降,眼睛看东西越来越模糊了,成果也从9
6、0多分降到70多分。他有点懊悔了,确定改过自新,不再玩电脑嬉戏了。于是,他真的不再玩嬉戏了,每次在学样一下课就到教室外面看看远方,看看绿色植物,这样可以缓解眼睛的疲惫。而且在家写完作业也不玩电脑了,只是看看书籍。这样,他的成线又像以前一样顶呱呱了,眼睛视力也提高了很多。是呀,我们假如不爱惜眼睛,视力下降了,就要配戴眼镜,眼镜架在鼻梁上,不但不舒适,而且也不便利。光明的眼睛,闪亮闪亮,像天上的星星,眨巴眨巴,用眼睛静静地欣赏着生活的酸甜苦辣。有一双光明的眼睛,是生命赐予你的美妙礼物,拥有一双光明眼睛,是生命中最大的财宝,珍惜它吧! 全国爱眼日作文 篇4 随着社会的进步,科学的发展,人们的追求也越
7、来越不一样了,可笑的是,有人竞然把戴一副近视镜当作一种时尚,简直是可笑。也难怪,现在有大多数人都戴上了眼镜,也许都是在追求时尚的吧?我的妈妈也戴着一副眼镜,我把我的想法跟妈妈说了,妈妈却持反对看法:孩子,你不知道眼镜一戴上,基本上就摘不下去了,而且其中的不便只有戴眼镜的人自己知道,不是那么舒适的.,特殊是冬天,眼镜被热气一哈,啥也看不清了,住一会儿才能看得见,别扭死了,千万不能误认为戴上眼镜是多么光荣的事,那是没方法的事呀!其中的原由也各不一样,但最终结果是一样的,不戴眼镜看不清东西!妈妈的一席话,让我一下子明白了,啊,原来戴眼镜并不是一种时尚呀,我也慢慢理解了他们的苦痛和无奈,于是,我真正感
8、觉到了珍爱视力是多么的重要,我们现在能有双好眼睛是多么的华蜜。因此,我确定从我做起,从现在起先,好好爱护自己的眼睛,也带动全部身边的人都来爱护好自己的眼睛。那么近视是怎样产生的?我想不怪乎以下几点:一、小学生写字时,不留意姿态,没有做到“书离笔尖一寸远,桌离胸脯一拳远,头离书本一尺远”这一标准。二、看书姿态不正确,躺在床上看,或是趴在床上看,只要舒适,不管姿态。三、看电视时间太长,离电视距离太近,造成眼睛长时间疲惫。四、科技发达了,家家有了电脑,上网查资料当然便利了,但大部分人是用来上网闲聊,玩嬉戏,一每天做在那里,盯着那么小一个屏幕,再好的眼睛也会受不了的。综上所述,我们以后肯定要引起高度重
9、视,实行行之有效地措施,来重点爱护我们的眼睛,戴上眼镜的也不要恢心,渐渐调理,按正确方式做,让度数渐渐减小,没戴上眼镜的,则更应留意,不然一双漂亮的大眼睛,只能被深埋在一副大眼镜底下,那不是酷,而是苦痛!珍爱视力,从我做起,我们每个人都要行动起来,要疼惜自己的眼睛哟! 全国爱眼日作文 篇5 常言道:“眼睛是心灵的窗口。”是的,人须要用眼睛去看世界,用眼睛去视察每一个人。一个人,假如眼睛失明白,就等于鱼儿失去了水,彩虹失去了光线,蔷薇失去了艳丽的花朵,所以,要爱护眼睛。这几天来,我总觉得眼睛看什么东西都模糊,眼睛累,尽管妈妈每天晚上都给我按摩眼睛,可还是不行。我嘴上不说,心里却起先焦急了。因为妈
10、妈说过,假如眼睛视力下降,那么课外书就不让我看了。我特殊喜爱看课外书,课外书就像是我的生命一样,假如一天不看课外书,这我迟疑了,再说,妈妈一直说一不二,说到做到。可我没想到,这一天那么快就来了。今日中午,妈妈对我说:“浩岐,你把眼镜洗一下,我给你测测视力。”听完,我立即叫苦不迭,暗想:“完了,完了,我又遭殃了!”我之所以这样,是因为昨天中午趁妈妈不留意,我偷偷地测了一下,结果让我大跌眼镜。今日真完了。不测不知道,一测下一跳,竟然是0。6!0。8都不到,1、0更别提了。妈妈怒气冲天,吼道:“王浩岐,看看你的眼睛”天啊,老虎发威了,三十六计走为上策。刚转身,就听见一声“霹雷”站住,我只得乖乖过去,
11、挨了一顿指责。这不,课外书看不成了,哎!是的,眼睛长在自己身上,要自己去爱护。我小小年纪就已经100多度了,长大了那还了得,所以,从现在起先,爱护眼睛吧! 全国爱眼日作文 篇6 在进入电脑时代的'今日,很多同学要常常面对电脑屏幕学习、消遣,其中有些同学会感觉眼睛吃不消,眼胀、流泪、头痛等等,还有些人发生视力下降。那么,长期接触电脑荧屏原委对人的眼睛哪些影响呢?专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响:眼胀和头痛:由于长时间双眼紧盯荧屏,荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪耀改变,眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容,必需惊慌地进行自我调整。这样,眼睛的调整肌-尤其是睫状肌必需频繁活动,久之睫
12、状肌就会疲惫,即眼疲惫。这就是运用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要缘由。简单近视:青少年长期接触电脑荧屏(或者长时间玩电子嬉戏机),眼睛调整加强,就会造成调整性近视,若不刚好防治,很快就会演化成真性近视。易患干眼症:长时间用心致志面对电子嬉戏机或电脑屏幕,挤眼次数显著削减,使角膜、结膜缺少泪液潮湿,久而久之会出现结膜干皱,角膜上皮脱落,患者有刺痛感。以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢?保健专家建议:1、在计算机等显示屏幕前,放置一面有色透亮遮挡板,它除了可以汲取掉大部分有害射线外,还可以适当降低其亮度,削减对眼睛的闪耀刺激。2、制订荧屏作业卫生规则,每工作一小时后应
13、马上休息一刻钟,全天作业时间限制在4个小时之内。3、坚持每天做眼保健操和体育活动。4、观看电视的时候,应距屏幕2.5米以外,观看时间限制在一天3小时之内。幼儿和少年儿童要尽量少看电视,儿童不宜玩电子嬉戏机,成年人玩时也要限制在40分钟之内。 全国爱眼日作文 篇7 同学们,你们知道吗?6月6日是全国爱眼日,你们爱惜自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户,假如我们看不见时,那心灵的窗户就会一点一点的变小,一点一点的消逝,所以请大家一起爱惜我们的眼睛吧!那么如何爱惜自己的眼睛就成了关键。有些小挚友特殊喜爱看书,不管是走路还是坐车,都在兴致勃勃地看书,还有些人喜爱躺在床上看书,还有些人在光线太强或太弱
14、地状况下看书。爱看书是好习惯,但是以上的看书方法都是不利于爱惜眼睛。因此,我们要有良好的看书习惯:1。不要在移动即走路或坐车的状况下看(新年礼物)书;2。不要躺在床上看书,应当身体坐正,胸离桌子一拳远,眼离书一尺远;3。不要在光线太强或太的状况下看书;4。看书时间不要过久。看完后应当向远处远眺,或者看看绿色的植物,缓解眼睛的疲惫。看完书,有的小挚友会选择看看电视放松一下。看电视也须要有正确角度。电视机的屏幕高度应与视线平行,电视机屏幕的中点位置一般略低于视平线。爱眼护眼作文600字3篇爱眼护眼作文600字3篇。当你窝着、躺着、靠着的时候,难免会造成视线不平行。这不但会使电视画面的欣赏受到影响,
15、还会影响到眼球旁边肌肉的正常惊慌程度,导致眼部肌肉用力不匀称。严峻的话还会出现斜视!另外,电视的观看距离最少要保持3米以上,否则肯定会导致近视眼等问题的出现。平常,也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。假如你长时间不爱惜你心灵的窗户,它就会出现红、肿、痛,甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明,恒久生活在黑暗之中。我想这样的生活大家都不想过! 全国爱眼日作文 篇8 最近,我发觉我们班上戴眼镜的人越来越多,一个个博学多才的样子。还记得一年级时,我们班几乎没有人近视。当时,大家的视力都很好,戴眼镜的、视力不好的人寥寥无几。可是,到了三年级时也就是现在,我们班上近视的人竟已经有七、八人了。短短的两年内,班级
16、内近视的人数从一两人发展到了七八人,近视的人数几乎占去了我们整个班级的30%。而这背后隐藏着一个可怕的事实:中国青少年儿童的近视已居世界其次位,小学生近视为28%,初中生近视为60%,中学生近视为85%,高校生近视为90%。这是多么可怕的数字啊!对于近视,我也感同深受。直到二年级上学期时,我的左右眼视力都很好,在5.0以上。随着时间的推移,我渐渐感觉眼睛越来越看不清晰了。不测不知道,一测吓一跳,当我去医院检察视力时,才知道我已经近视150度了,上课必需要眯着眼睛才能看清投影仪上的字,别提有多难过了。近视眼还有许多危害,除了看不清东西之外,还有许多危害:1、影响智力发展(人对外界信息的获得有90
17、%是通过眼睛来完成,青少年智力发育期更离不开外界。)2、并发症的危害(高度近视会引起视网膜脱落、青光眼……近视度数极深还有可能导致失明。)3。影响身体健康(戴眼镜后,限制了一些体育活动,身体得不到段充分的熬炼,导致发育迟缓。)可见,视力不好会有多大的危害呀!同时,我也要给同学们几点爱护眼睛的留意事项:1、常常进行体育熬炼。2、看书30分钟后要休息、放松眼睛。3、不要在阳光剧烈或灯光灰暗的地方看书。4、要坚持做眼保健操。5、要常常远眺远方,看绿色植物。最终,祝大家有一双光明的眼睛! 全国爱眼日作文 篇9 1.漂亮新视界,健康新生活。2.爱惜眼睛 让生命的'阳光
18、更精彩3.光明,来自眼睛4.健康眼睛.健康生活5.爱眼护眼始于心,科学用眼践于行6.时时刻刻爱眼,健健康康生活7.爱惜眼睛,你我同行8.爱惜眼睛,享受光明9.您的心灵窗户,我们为您呵护!10.用眼有度,光明之路;科学用眼,美妙无限!11.观天下,辨秋毫,爱眼护眼很重要。12.让眼睛更光明,让世界更精彩。13.爱惜眼睛,拥抱光明14.科学用眼,精彩无限15.拥有好视力,生活更给力16.多一份关爱,多一份"睛"彩。17.爱眼护眼,专业专注18.眼.绎精彩,科.求完备19.漂亮"视"界,专心呵护!20.珍爱视力,光明人生21.擦亮心灵之窗,开阔全新眼界22.让
19、"视"界充溢爱23."睛"彩世界,眼见为实24.爱眼爱生活,健康心相约25."睛"彩人生,珍"Eye"永恒26.万里江山眼底收,大千世界目中明27.心灵窗户,专心呵护28."窗"明"己"净,闪亮人生!29.多给眼睛放短假,眼睛不会请长假30.把幻想点亮,为光明导航 全国爱眼日作文 篇10 眼睛是人类视察世界的重要器官,又是人类沟通外部世界的渠道,所以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多,由其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多,给很多人带来不便,在现代高科技发展时代更须要一双
20、健康光明的眼睛,爱护少年、儿童视力刻不待时。其缘由大多数是养分失调,先天不足及各种不良的用眼习惯,学习惊慌,工作夜以继日,长时间看 电视、电脑操作等,过度用眼,得不到充分休息,久而久之导致视力下降,眼睛疲惫、过度 所致。引起视力疲惫的主要缘由:1、眼部因素:(1)调整异样,因过度运用调整力而易发生视疲惫。(2)眼肌的平衡失常,隐斜凝视物体时可引起视疲惫。(3)瞳孔大小异样,瞳孔过大过小,双眼瞳孔大小不等引起视疲惫。2、全身因素:全身疾病引起疲惫,眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲惫。3、环境因素:眼卫生、照明度不合理,长时间凝视不动等均可引起视力疲惫。4、养分不足,饮食补充不足,视力
21、功能养分不良也可引起视力疲惫。【近视预防】1、加强体育熬炼,增加体质,坚持户外活动,增加健康水平。2、常常参与文体活动,消退疲惫,保持精神开心开朗、乐观3、留意眼部卫生,订正不良用眼习惯,姿态要端正,保持相宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的惊慌度,看远处调整视力。4、定期检查视力发觉视力下降应刚好检查缘由,刚好治疗,需配眼镜应刚好去验光协作适眼镜矫正视力。5、坚持做眼保健操,保证足够睡眠时间。6、改善养分饮食,增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。饮食上补足够够视觉机能保健养分素可削减眼疾的发病:(1)食用含钙食品,如虾皮、海带、黄豆、蛋黄等。(2)钙的汲取离不开维生素
22、D,如鱼肝油、奶油等,少年、儿童每日喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋或豆腐脑,这些食品中不仅含钙、D、还含有A及磷。(3)含铬较多食品,如粗面粉、植物油、葡萄糖等。(4)含维生素A食品,如动物肝脏、黄油、蛋黄、牛奶,黄绿菜,如菠菜、油菜、南瓜、葫萝卜、红黄水果,如杏、柿子、红心菜。眼保健操:指甲要剪短,双手要洗净,两眼轻闭,思想要集中。不要太用力,穴位要找准,产生酸 胀感,手法要柔松,每次练两次,眼睛保轻松。(1)双目自然闭合(2)揉睛明穴(3)揉太阳穴(4)揉四白穴(5)揉风池穴。【眼保健歌】一 、用眼学问眼到书本距一尺,胸离书桌拳一只。三指握笔有法规,操作规范要明白。持续读书有时限,眼保三操常常练。
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