成功基本法则---时间管理.ppt

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1、成功基本法则-时间管理 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望名言赏析n n把握住今天，胜过两个明天。把握住今天，胜过两个明天。-拉美谚语拉美谚语 n n选择机会，就是节省时间。选择机会，就是节省时间。-培根培根 n n莫等闲，白了少年头，空悲切。莫等闲，白了少年头，空悲切。-岳飞岳飞 n n世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易忽视而又最令人后悔的就是时间。最容易忽视而又最令人后悔的

2、就是时间。-高尔基高尔基 n n时间是世界上的一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创时间是世界上的一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。造者幸福。-麦金西麦金西 n n抛弃时间的人，时间也抛弃他。抛弃时间的人，时间也抛弃他。-莎士比亚莎士比亚n n一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦呀！一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦呀！-但但 丁丁 时间管理的意义n n你的时间够用吗？你有多少时间？你的时间够用吗？你有多少时间？n n时间管理的真谛就是生命的管理！时间管理的真谛就是生命的管理！n n生命不可储存不可逆转并且永远都是倒计时！生命不可储存不可逆转并且永远都是倒计时！n n时

3、间不是被利用就是被浪费！时间不是被利用就是被浪费！n n谋杀？还是自杀？谋杀？还是自杀？n n时间管理不等同于提升效率。时间管理不等同于提升效率。n n时间管理不等同于工作清单。时间管理不等同于工作清单。n n学习时间管理的目的是让你的生命更和谐。学习时间管理的目的是让你的生命更和谐。n n时间杀手，想一想什么是最浪费时间的？时间杀手，想一想什么是最浪费时间的？n n寻找方法，复制卓越寻找方法，复制卓越把一切赶出你的大脑n n时间管理者总是随身携带一个小本，一只笔，而时间消费时间管理者总是随身携带一个小本，一只笔，而时间消费者只带一个脑袋就足够了。者只带一个脑袋就足够了。n n每次看时间的时候

4、每次看时间的时候,记录下刚才做的事情记录下刚才做的事情n n减少对大脑的压力减少对大脑的压力n n好记性不如烂笔头好记性不如烂笔头n n学会用白纸黑字思考。学会用白纸黑字思考。n n纸笔的优点：最快速的工具，纸笔的优点：最快速的工具，不遗漏任何不遗漏任何IdeaIdea；可随时撕下；可随时撕下 单独页；修改方便；携带方便；单独页；修改方便；携带方便；不易被偷。不易被偷。明确你的价值观n n你知道什么是沮丧吗？那就是当你花了一生的时间爬你知道什么是沮丧吗？那就是当你花了一生的时间爬梯子并最终达到顶端的时候，却发现梯子架的并不是梯子并最终达到顶端的时候，却发现梯子架的并不是你想上的那堵墙。你想上的

5、那堵墙。约瑟夫约瑟夫-坎贝尔坎贝尔n n请写下请写下5 5位你非常熟悉的人的名字位你非常熟悉的人的名字n n价值观就是你觉得什么对你是最重要的价值观就是你觉得什么对你是最重要的n n狐狸的故事狐狸的故事n n“忙、盲、茫忙、盲、茫”-很多人真实生活的写照很多人真实生活的写照 目标管理n n没有目标的人终将被有目标的人利用。没有目标的人终将被有目标的人利用。佚名佚名 n n耶鲁大学研究耶鲁大学研究n n设定你人生的设定你人生的101101个目标个目标n n写下你今年的写下你今年的1010大目标，及要实现它们的真正理由大目标，及要实现它们的真正理由n n找出理由明确目的找出理由明确目的-追求目标的

6、动机远比目标本身追求目标的动机远比目标本身更能激励我们更能激励我们n n打车的故事打车的故事n n为你的目标设定完成的期限为你的目标设定完成的期限 防止故意的拖延n n帕金森定律帕金森定律帕金森定律帕金森定律 -事情总是会拖延至最后一分钟才会做事情总是会拖延至最后一分钟才会做完，事情也能在压缩的时间内完成完，事情也能在压缩的时间内完成n n因为拖延给你带来了多少的痛苦因为拖延给你带来了多少的痛苦?n n暂未完成的目标暂未完成的目标-体检体检n n你认识格雷吗你认识格雷吗?n n如果这件事可以在如果这件事可以在5 5分钟内完成，立刻行动分钟内完成，立刻行动重点、重点、还是重点 n n博拉度定律博

7、拉度定律n n麦肯锡麦肯锡3030秒电梯理论秒电梯理论n nAbcdAbcd法则法则 A A 重要且紧急重要且紧急 B B 重要不紧急重要不紧急 C C 紧急不重要紧急不重要 D D 不紧急不重要不紧急不重要如何分配你的时间专著力n n迅速成功的绝对必要条件迅速成功的绝对必要条件 n n（23+18*57-40+99+61*3-7423+18*57-40+99+61*3-74）/33=?/33=?n n给自己安排一段没有人干扰的连续时间给自己安排一段没有人干扰的连续时间n n为什么男人比较容易出车祸？为什么男人比较容易出车祸？利用零碎时间n n成功的人活用零碎的时间，化零为整；成功的人活用零碎

8、的时间，化零为整；失败的人将时间打碎，化整为零。失败的人将时间打碎，化整为零。n n如何利用上下班时间如何利用上下班时间n n如何利用沐浴的时间如何利用沐浴的时间n n如何利用用餐的时间如何利用用餐的时间n n如何利用等待的时间如何利用等待的时间n n如何利用睡觉的时间如何利用睡觉的时间并联你的时间1.1.你要去闸北大润发购物你要去闸北大润发购物(大约大约1 1小时小时)2.2.你要给父母打电话报平安（大约你要给父母打电话报平安（大约2 2分钟）分钟）3.3.你要用洗衣机洗衣服（大约你要用洗衣机洗衣服（大约1 1小时）小时）4.4.店总让你把一袋资料交给闸北店总（大约店总让你把一袋资料交给闸北

9、店总（大约1515分钟）分钟）5.5.你要给用电脑打简报（大约你要给用电脑打简报（大约2 2小时）小时）6.6.你要给朋友发邮件（大约你要给朋友发邮件（大约1010分钟）分钟）7.7.孩子的老师请你务必给她回个电话（大约孩子的老师请你务必给她回个电话（大约5 5分钟）分钟）8.8.你想上网查点资料（大约半小时）你想上网查点资料（大约半小时）9.9.你买彩票中奖你要去对奖，地点在闸北店街对面你买彩票中奖你要去对奖，地点在闸北店街对面（大约（大约1010分钟）分钟）10.10.你想拜访一下闸北店的杂货经理（大约你想拜访一下闸北店的杂货经理（大约1515分钟）分钟）11.11.你的同学来上海，你想请

10、她吃饭（大约你的同学来上海，你想请她吃饭（大约1 1小时）小时）12.12.你想烧壶开水泡茶烧水（大约你想烧壶开水泡茶烧水（大约1515分钟）分钟）5S运动n n一个活到一个活到7373岁的人，一生用于找东西的时间大约有岁的人，一生用于找东西的时间大约有1.21.2年年n n5s 5s 是什么是什么?n n让我们有效的运用让我们有效的运用5s5s学会拒绝学会说不n n如何拒绝骚扰电话如何拒绝骚扰电话n n如何拒绝不速之客如何拒绝不速之客n n大胆的说不大胆的说不不！不！学会放弃n n不要在一棵树上吊死！不要在一棵树上吊死！n n吊不死怎么办？吊不死怎么办？n n要不换棵树吊吊看？要不换棵树吊吊

11、看？利用别人的时间n n时间其实也是公共的资源时间其实也是公共的资源n n交给别人去做交给别人去做n n把问题交给专家把问题交给专家n n不是努力的工作，而是聪明的工作不是努力的工作，而是聪明的工作学会放松n n莫法特休息法：莫法特休息法：圣经新约圣经新约的翻译者詹姆斯的翻译者詹姆斯.莫法莫法特的书房里有特的书房里有3 3张桌：第一张摆着他正在翻译的张桌：第一张摆着他正在翻译的圣圣经经译稿；第二张摆的是他的一篇论文的原稿；第三译稿；第二张摆的是他的一篇论文的原稿；第三张摆的是他正在写的一篇侦探小说。莫法特的休息方张摆的是他正在写的一篇侦探小说。莫法特的休息方法就是从一张书桌搬到另一张书桌，继续

12、工作。法就是从一张书桌搬到另一张书桌，继续工作。n n做自已感兴趣的事情做自已感兴趣的事情n n佛家说：活在当下，既是精进佛家说：活在当下，既是精进n n丝巾的故事丝巾的故事n n探险家的故事探险家的故事n n适当的休息可以延长生命适当的休息可以延长生命假如今天是我生命的最后一天今天是我生命中的最后一天。今天是我生命中的最后一天。生命只有一次，而人生也不过是时间的累积。生命只有一次，而人生也不过是时间的累积。我若让今天的时光白白流失，就等于毁掉人生我若让今天的时光白白流失，就等于毁掉人生最后一页。因此，我珍惜今天的一分一秒，因最后一页。因此，我珍惜今天的一分一秒，因为他们将一去不复返。我无法把

13、今天存入银行，为他们将一去不复返。我无法把今天存入银行，明天再来取用。时间像风一样不可捕捉。每一明天再来取用。时间像风一样不可捕捉。每一分一秒，我要用双手捧住，用爱心抚摸，因为分一秒，我要用双手捧住，用爱心抚摸，因为他们如此宝贵。垂死的人用毕生的钱财都无法他们如此宝贵。垂死的人用毕生的钱财都无法换得一口生气。我无法计算时间的价值，它们换得一口生气。我无法计算时间的价值，它们是无价之宝是无价之宝!今天是我生命中的最后一天。今天是我生命中的最后一天。如果这是我的末日，那么它就是不朽的纪念日。如果这是我的末日，那么它就是不朽的纪念日。我把它当成最美好的日子。我要把每分每秒化我把它当成最美好的日子。我

14、要把每分每秒化为甘露，一口一口，细细品尝，满怀感激。我为甘露，一口一口，细细品尝，满怀感激。我要每一分钟都有价值。我要加倍努力，直到精要每一分钟都有价值。我要加倍努力，直到精疲力竭。即使这样，我还要继续努力。今天的疲力竭。即使这样，我还要继续努力。今天的每一分钟都胜过昨天的每一小时，最后的也是每一分钟都胜过昨天的每一小时，最后的也是最好的。最好的。假如今天是我生命中的最后一天假如今天是我生命中的最后一天如果不是的话，我要跪倒在上苍面前，深深致谢。如果不是的话，我要跪倒在上苍面前，深深致谢。谢谢谢谢练习1.1.你从昨天早晨开始牙疼，想去看医生你从昨天早晨开始牙疼，想去看医生 2.2.星期六是一个

15、好朋友的生日星期六是一个好朋友的生日-你还没有买礼物和生日卡你还没有买礼物和生日卡 3.3.你有好几个月没有回家，也没有写信或打电话你有好几个月没有回家，也没有写信或打电话 4.4.有一份夜间兼职不错，但你必须在星期二或星期三晚上去面试（有一份夜间兼职不错，但你必须在星期二或星期三晚上去面试（1 1点以前），点以前），估计要花估计要花 1 1 小时。小时。5.5.明晚明晚 8 8 点有个点有个 1 1小时长的电视节目，与你的工作有密切关系小时长的电视节目，与你的工作有密切关系 6.6.明晚有一场演唱会明晚有一场演唱会 7.7.你在图书馆借的书明天到期你在图书馆借的书明天到期 8.8.外地一个朋

16、友邀请你周末去玩，你需要整理行李外地一个朋友邀请你周末去玩，你需要整理行李 9.9.你要在星期五交计划书之前把它复印一份你要在星期五交计划书之前把它复印一份 10.10.明天下午明天下午 2 2 点到点到4 4 点有一个会议点有一个会议 11.11.你欠某人你欠某人 200200元钱元钱-他明天也将参加那个会议他明天也将参加那个会议 12.12.你明天早上从你明天早上从 9 9点到点到11 11 点要听一场讲座点要听一场讲座 13.13.你的上级留下一张便条，要你尽快与他见面你的上级留下一张便条，要你尽快与他见面 14.14.你没有干净的内衣，一大堆脏衣服没有洗你没有干净的内衣，一大堆脏衣服没

17、有洗 15.15.你想好好洗个澡你想好好洗个澡 16.16.你负责的项目小组将在明天下午你负责的项目小组将在明天下午 6 6点钟开会，预计点钟开会，预计 1 1 小时小时 17.17.你身上只有你身上只有 5 5块钱，需要取钱块钱，需要取钱 18.18.大家明天晚上聚餐大家明天晚上聚餐 19.19.你错过了星期一的例会，要在下星期一之前复印一份会议记录你错过了星期一的例会，要在下星期一之前复印一份会议记录 20.20.这个星期有些材料没有整理完，要在下星期一之前整理好，约需这个星期有些材料没有整理完，要在下星期一之前整理好，约需 2 2 小时小时 21.21.你收到一个朋友的信你收到一个朋友的

18、信1 1 个月了，没有回信，也没有打电话给他个月了，没有回信，也没有打电话给他 22.22.星期天早上要作一次简报，预计准备简报要花费星期天早上要作一次简报，预计准备简报要花费1515个小时，而且个小时，而且 只能用业只能用业余时间余时间 23.23.你邀请恋人后天晚上来你家烛光晚餐，但家里什么吃的也没有你邀请恋人后天晚上来你家烛光晚餐，但家里什么吃的也没有 24.24.下个星期二，你要参加一次业务考试下个星期二，你要参加一次业务考试 耶鲁大学研究n n19531953年耶鲁大学曾对毕业生做过的一次调研。耶鲁大学就目年耶鲁大学曾对毕业生做过的一次调研。耶鲁大学就目标对人生的影响进行过一项长达标

19、对人生的影响进行过一项长达2525年的跟踪研究，研究对象年的跟踪研究，研究对象在智力、学历等其他条件上都差不多。研究结果如下：在智力、学历等其他条件上都差不多。研究结果如下：n n n n比例比例2525年前年前2525年后年后n n27%27%没有目标生活在社会的最底层，生活过得很不如意没有目标生活在社会的最底层，生活过得很不如意n n60%60%目标模糊生活在社会的中下层，并无突出成就目标模糊生活在社会的中下层，并无突出成就n n10%10%有清晰但较短期的目标，生活在社会的中上层，在各自所有清晰但较短期的目标，生活在社会的中上层，在各自所在的领域取得了相当的成就在的领域取得了相当的成就n n3%3%有清晰且长期的目标成为各领域的顶尖人士有清晰且长期的目标成为各领域的顶尖人士n n 返回返回广告时间n n如果以上内容对您有所帮助，那么请预约完如果以上内容对您有所帮助，那么请预约完整课程整课程n n未完待续。未完待续。