2022 年青少年近视防控心得体会.docx

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1、2022 年青少年近视防控心得体会假如眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当爱护眼睛，预防近视。那么儿童青少年近视防控心得体会怎么写?以下是我为您整理的儿童青少年近视防控心得体会模板，诚心希望能为您供应帮助!儿童青少年近视防控心得体会1本次探讨性学习中，我们组探讨的问题是“关于青少年如何预防近视”和对爱护眼睛的意识等问题进行这次探讨性学习的目的是了解青少年对于爱惜眼睛的意识和了解对我们的危害有多大。我们想通过这次探讨性学习让更多的青少年意识到爱护眼睛的重要性。提倡广阔青少年重视眼睛的卫生，爱惜眼睛。我们为了更好的得到广阔青少年的建议和看法，采纳了问卷调查的形式。分别

2、向广阔的青少年吸取看法，这样才能更好的了解到青少年对于预防近视的意识看法和是否驾驭了爱惜眼睛、爱护眼睛卫生的学问。在这次的探讨中我们做了问卷调查，当我们往每个班的同学发放调查问卷给他们填写;收回来时望见几张上面是乱涂乱画的，真的很让人生气。这样真的不敬重别人的东西。但是细致一看也有几处乱画的地方把问卷调查的错误指出来，让我们看到了错误的地方，刚好改善，这样使我们做得更好。错误证明白我们有点马虎，我们要知错就改，善莫大焉，我们改过会做得更好。这次的探讨性学习中，我们每个人都主动参加和努力的去完成各自的事物，我信任每个成员在参加中都有对探讨性学习有自己的看法或意识和感受。我们共同的一个相识就是：青

3、少年预防近视的学问驾驭不够多，有的人是很朦胧，认为没什么大不了的。这个想法是错误的。希望改正这个想法。因为眼睛对我们很重要。导致眼睛近视的缘由有很多种：1、读写距离太近.2、长期看电视、上网.3、挑食偏食吃糖及甜食多、吃精密白面多及喜爱食者.4、睡眠不足使视觉疲惫.等等。有大多数的中学生没有近视，望见别人戴起来，蛮好看或时尚，就去买那些眼镜是没有度数的来戴，认为很好玩或是时尚。这种做法是不对的，因为他们根本不知道那没度数的眼镜对眼睛也会造成损害的。那没度数的眼镜是很美丽时尚，但是戴久了会使眼睛的视力下降，这种事长期积累下来的。还有眼镜戴久了，或许是习惯了，但是你一摘下来拿面镜子看一看就会发觉已

4、经眼睛是凹进去的。儿童青少年近视防控心得体会2俗话说眼睛是心灵的窗户。可见眼睛的重要性有多大，但，随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程，现在学生们的近视率正渐渐提高。也就是说，大部分学生的心灵都蒙上了一层灰尘。作为一名近视的学生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清楚的世界，假如不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结：带镜子胆怯同学们叫我四眼妹，不戴又胆怯看不清黑板。最终，我也成为了隔着玻璃看世界中的一员。或许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。其实，原来我也觉得没什么，但后来才发觉带着镜子很不便利遇到冷天，镜子上就会上霜。而且，假如遗忘带镜

5、子，就什么都看不清了。有些同学或许认为既然戴眼镜这么可怕，那我近视还是不戴眼镜了。假如这么想那你就错了，不带镜子会使你的度数一路飞奔。最终成为高度数的俘虏，那样唯恐不是我们所希望的吧!所以，爱护好我们的眼睛可是至关重要的有人肯定认为我太小题大做了，长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗，其实哪里有这么简洁。想要做这个手术，首先年龄是个问题，你肯定要年满十八周岁才可以，唯恐我们还要等上好长时间;其次，角膜也要达到肯定的厚度;还有在检查中假如你的眼睛有一项不符合要求，那么你就不能进行手术。通过我这个优秀范例大家肯定了解了视力对我们原委有多重要。我总结出了以下几个方法供大家借鉴：1，看电视玩电脑一小时

6、后给眼睛放个假;2，多食像胡萝卜那样可以爱护眼睛的食物;3，多看一些绿色的东西，少在黑暗处看写;4，假如你现在留意用眼卫生。近视了并不行怕，你可以定期到医院检查，依据须要调换镜子。让我们一起爱护眼睛拥有一个明朗的将来吧!儿童青少年近视防控心得体会3人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调整的，怎样爱护眼睛。很多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲惫;也有许多同学喜爱一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲惫了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，须要刚好配戴近视眼

7、镜矫正视力，当矫正视力，当然还得比常人更须要留意用眼卫生，不要使近视加深。同时，没有患近视的挚友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿态，要保持读书、写字的姿态端正，必需遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要长久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调整惊慌和疲惫，造成近视。其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。假如儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度惊慌状态，再加上少年儿童做作业时间长，不留意用眼卫生，共同造成眼球调

8、整的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。正常状况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵挡这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁渐渐延长，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一箭双雕的好事。挚友们，让我们爱护好我们的眼睛，用我们光明的眼睛开创美妙的将来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!儿童青少年近视防控心得体会4

9、黑龙江省残联6月8日消息：_年6月6日，是第_届全国“爱眼日”，_市残联在接到省残联黑卫医发_号文件后，马上召开会议探讨“爱眼日”活动方案，并与市卫生局、教化局联系，围绕今年“预防近视，珍爱光明”主题，实行多种多样的形式深化学校对中小学生进行广泛深化宣扬。市教化局发出通知，要求各中小学在“爱眼日”宣扬活动期间，由各校卫生室组织一次眼保健学问教化讲座活动。爱眼日当天下午，市残联张义臣理事长带领工作人员及市医院眼科医务人员，携带视力表及测试仪器深化到桃山区市第七小学，实行抽检的方式到三年二班，为这个班的66名同学进行了视力检查，经检查视力较好的占77%，有15人视力有不同程度的近视、远视或弱视，占

10、23%。检测后，又向同学们宣扬了防盲学问和眼保健学问，眼科医生对同学们提出的有关眼科方面的问题予以解答。随后，又前往茄子河区茄子河镇中学。区残联崔占玉理事长及区教化局领导等参与了在茄子河镇中学进行的眼病调查和义诊活动。宣扬活动形式多样，丰富多彩,掀起了爱眼护眼的宣扬高潮。茄子河镇中学1100多名学生中患有不同眼病的有160多人，占全校总人数的15%。爱眼日当天，茄子河晶亮眼镜店携带先进的验光仪器来到学校，为学生进行视力检查，在学校电教室为学生播放了宣扬教化电视讲座“电视门诊”，进行爱眼护眼宣扬教化。同时，出动宣扬车两辆，在市区内的主要街道张贴宣扬标语、条幅进行宣扬，达到了良好的宣扬效果。此次活

11、动市电台、电视台和日报社记者都进行了现场采访，各家新闻媒体都对此次活动进行了专题报道。此次活动的开展，使更多人们意识到普及眼保健学问和防盲学问的宣扬特别重要和刚好。认清视力是个不容忽视的问题，需防患于未然，加强预防、保健，增加自觉爱眼护眼意识，渐渐养成良好的用眼卫生习惯。此次活动也引起卫生、教化等部门的高度重视。可见，要想使之持之以恒的坚持下去，还须要全社会的每一个成员都来重视这个问题，使之家喻户晓，人人都来关注下一代的视力健康，牢记爱惜眼睛就像疼惜生命一样，更加珍惜我们所拥有的光明。儿童青少年近视防控心得体会5眼睛假如还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身假如不美也就看不见美。

12、可现在，有好多同学都不留意眼睛的视力，看一看，现在的同学们一个个，年龄那么小、眼睛缺“上身”了，因此要学习与预防近视有关的学问才行。近视眼会导致：视力低下，眼睛常常干涩和疲惫，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活学习不便。中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。升学、参军、考公务员和找工作受限。老年后因为花眼而必需配两副眼镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。最主要的危害是，中高度近视，特殊是高度近视简单引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。那么近视是怎样产生的呢?小学生写字时，不留意姿态，没有做到“

13、书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这个标准。看书姿态不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒适，不管对眼睛有没有坏处了。看电视时间太长，离电视距离太近，有的人还趴着看，造成眼睛长时间疲惫，辐射太大伤身体。科技发达了，家家有了电脑，上网查资料虽然便利了，但大部分人是用来上网闲聊，玩嬉戏，一天做在那里，盯着那么一个屏幕，再好的眼睛也会近视的你看，近视是多么苦痛。电脑玩不了、电视看不了，因此写作业时姿态要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。要仔细做好眼保健操。定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜。写完作业或看完书后，眼睛觉得疲惫，肯定要让眼睛适当休息。运用电脑时，眼睛

14、要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在运用时应多挤眼，保持眼睛的潮湿，最长不能运用一小时，其间要休息10分钟。多做户外运动：常常远眺远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，远眺远处或看绿色植物。不要躺着或趴着看书。不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。不要用手擦眼睛。在写作业、看书时，不要在光线比较暗的地方书写、看书。睡眠不行太少，作息有规律：睡眠不足身体简单疲惫，易造成假性近视。要爱护好视力才行。2022年青少年近视防控心得体会本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页