2022 拓展训练个人心得体会900字.docx

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1、2022 拓展训练个人心得体会900字拓展训练是指通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相应培训课程。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过细心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，增加受训者欢乐能量的培训目的。下面是我带来的有关拓展训练心得体会，希望大家喜爱。拓展训练心得体会1首先，很荣幸运能加入这个班集体，让我特殊的惦念自己读书的那种感觉，同学之间的友情，为了同一个目标去奋斗。步入社会以后，大家都各奔东西，为了过上志向的生活去奋斗。在工作中，我们为了能得到更多的业绩，人与人之间变得困难，没有了真诚。曾经，我去一家企业工作，因为个人缘由退出了。所以，我回到了自

2、己的家族公司，父母对我要求和期望比较高的。在一次，探望经销商的时候，我知道自己销售阅历不够，缺乏的学问太多了，因为我是读数控技术的，所以沟通方面缺乏，就是那经销商举荐我过来中大的，我很感谢他。在这个时候我选择了学习，我信任我努力仔细能学到更多有用的学问和技巧。在这两天的拓展活动中，我加入了战驴队，让我明白了团队的力气。和同学们完成各种任务，鼓舞飞扬，南水北调，七巧板，难忘的野炊，充溢快乐的晚会。确定缺少不了我这个小笑星的。我们来自不同的地方，大家都能放下自己身份，因为在训练中，我们就是一名学员。大家都能相互帮助，团结合作，相互共享，我们在挑战毕业墙中，在大家的努力下20分钟之内，做出意想不到的

3、成果，让懂得团结就是力气，激励着我在以后的工作中，主动向上。以下是共享拓展任务中得到的终结：拓展项目鼓舞飞扬：在团队中离不开分工合作，失败了接着努力不要气馁，超越了目标要沉得住去，已经胜利了。拓展项目南水北调：这个拓展嬉戏，要保持平衡限制速度团队的协作，在工作，我们要稳住不浮躁，大家部门之间相互协作。野炊：这让我终身难忘，风雨交加的晚上，我有当了一回大厨，大家分工合作，我做了清蒸的草鱼，青椒炒肉，白菜炒肉，大家回味无穷。感谢大家，有句话没错的“住在广州，吃在顺德”作为一位顺德人，确定有一味。拓展项目毕业墙：我们要体谅领导层的辛苦，领导支持激励下属，尽自己力气贡献团队，生活大家来自不易，要相互帮

4、助，相互体谅，当自己在最紧急的时候，力气惊人，假如大家都能发挥自己潜能出来，那我们的就胜利了。拓展项目七巧板：懂得部门与部门之间相互协作，大家在同一个公司，不行以部门与部门之间做斗争，我们要维护公司的利益。最终，在这次拓展中我来值了，相识了各行各业的前辈，建立和好的关系，在这个班级人不分年龄的界限。让我在人生中多一个选择，多一希望。感谢大家。拓展训练心得体会23日的这一天是我人生中最特殊最难忘的一天，因为这一天是我重返学校深造的开学典礼日，当时的感觉是特殊荣幸!能够再次走进学园上学而且是在中山高校，在此我要感谢我们公司的领导和身边每一位贵人每一位挚友和家人的支持;我才能够有这样的一个机会，才能

5、相识到各路精英的同学们，很感恩;感谢你们!在这次的户外拓展培训，经过训练，我更加深刻地感受到户外拓展则重于使学员了解团队合作的重要性;加强学员团队的荣誉感和归宿感;让来自不地方和背景的学员仔细去了解大家，建立一个互信的基础;让每一个队员呈现最真实的自己去体会责任的真正意义什么，包涵与被包涵、体谅与被体谅、关怀与被关怀、信任与被信任的感受与荣誉感。清晰团队中的定位与责任;驾驭沟通技巧，提高沟通实力;熔炼团队合作精神;加强自信念与驾驭协调各种关系的实力;激发自身潜能，相互帮助，热忱投入团队每个环节的训练。第一环节：建立小组的架构与小组的特色。其次环节：鼓舞飞扬，体现团队的协调实力。第三环节：南水北

6、调，考验的是团队策略与实施方法。第四环节：野炊美食大比拼，这是一个最难忘环节，在雷雨闪电交集的的夜晚我们毫无畏惧的全情投入，在一翻的努力之后一道色香味具全的美食出来了，各位评委老师试食后都说不错很好吃，所以我们拿了第一名，其实名次不重要重要的是过程中我们每个队员都很仔细很投入做到心安理得。第五环节：实行班会;玩嬉戏在玩嬉戏过程去感受团队的氛围，为四位同学庆生而感到快乐。第六环节：七巧板;七巧板是用不同的颜色不同的形态拼出8种不同的图形，我们分成6个小组来形成一家公司6个不同的部门，一组是领导;来测验部门与部门在工作过程中怎样来听从领导的工作支配和协调各部门去完成不同岗位工作任务，体现部门与部门

7、的相互团结、相互支持、相互帮助的精神。第七环节是翻毕业墙;翻毕业墙这一环节让我感受最深，在这个过程中让我深深的体会了团队的精神是什么，为了共同的目标永不放弃，为了共同的目标相互帮助和支持，不埋怨、不埋怨一个团队一条心向着一个共同的目标而奋勉努力的精神。在整个拓展培训的过程中，每一个环节都是珍贵的环节，因为每个环节里面都有着特别丰富的学术理论和团队的精神，通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神就是;责任、担当、包涵、共享、奉献;成为激发团队成员的动力，为胜利注入正能量。团队就会同心协力，成为一个强有力的集体。感谢!拓展训练心得体会3很短的两天拓展培训结束了，留下的是我终身受益的感悟。爬上8米多的“电

8、线杆”走上断桥，英勇的跨越它，我做到了，很喜悦，很为自己傲慢。过程不是没有胆怯，不是没有想退，但我英勇的做了，战胜了恐惊、怯弱，做了一回英勇的人!穿上平安带的时候是义无返顾的，有的是簇新和刺激，一步一步的往上，心也一下一下的跳得更快。往下看的时候真怕自己会掉下去，心里一个声音在说：别往下看，看上面，就快爬上去了，定定神，一鼓作气爬上了顶。更大的问题来了，我只想到了它很高，我没想到在上面它是晃动的。站在摇摆的高高的断桥上我是真的脚在发软，这个时候我也想快点下去，回到平稳的广袤的地面上，可我不能这样就放弃啊。深呼吸，闭上眼，没关系这样的晃动很小，不会有太大的影响，要跨越的距离只有1.2米，跨过去肯

9、定不会有问题，这是心里激励的声音。一步步的走到断桥边，我尽量不往下看可是我还是看到了，突然一下就觉得自己立刻就要掉下去了，头也起先发晕。巨大的恐惊侵袭了我，赶快闭上眼，深呼吸，教练在旁边激励，同事在下面加油，我突然意识到一件很兴奋的事，我还稳稳的站在断桥边，并没有掉下去，好了既然刚刚都没掉下去，跨过去应当也不会有问题的，加油，姚君，信任你是最棒的。(关键时刻还是要臭美一下的。)定神，脚用力，很简洁就过来了，听到了掌声，我想我的脸此刻应当呈现了我最骄傲的笑容吧。既然跨过来了，再回去，小casa啦。跨过去，一级一级的往下，当我的脚触到松软的大地的时候，我那一刻突然变得安静。很庆幸我始终是一个很会激

10、励自己的人，遇到问题的时候闭上眼，解除干扰，静静的听心底最真实的声音，一切就会变得简洁。其实平地上别说1.2米，2.1米对我来说也不是问题的，为什么在上面我会怕，因为有顾忌，怕自己掉下去，其实根本掉不下去，不是还有平安带吗?其实生活真的一切皆这样，为什么我们做事畏缩不敢向前，因为我们有太多的顾忌，胆怯失败，胆怯丢面子，其实失败，丢面子真有那么可怕吗，没有!明白这一点，下次胆怯时想起这一次的英勇，想起只要激励自己，我就会做到的。我们7个人一起靠一张地图，一个指北针和团队的才智要找到图上的7个点，而且以最快的速度一起走一起回。我们做到了。很骄傲，很兴奋。我们一起先找第一点就走了弯路，我们犯了方向性

11、的错误，奢侈了许多的体力和时间，当大家都意识到错误的时候，不和谐的音符出现了，有人起先怪领头人，为什么一个人冲那么快，为什么就不听大家的看法呢?好了现在我们确定是最终一个了啊!这样是肯定不行以的，这样是我们自己在分裂自己。错误已经发生怎么办，不是指责，不是埋怨，更不行以泄气，我们应当相互激励!对，就是激励，激励别人也激励自己，很庆辛我们很快明白这一点。“没关系的，确定每个队都会有走错的时候。只要我们后面的抓紧还是有机会的”。“对，不要怪他了，他也是希望我们可以拿第一，才跑这么快的嘛，只要下次我们边走边检查保证方向是对的就确定还有希望”。“恩，是的，好，我们一起加油!”“加油!”。一路我们赶来，

12、很快我们和前面一队碰头了，好了我们就不是最终的了，接着努力!我们的心情起先变的轻快、光明。最终虽然我们没有拿第一，可是我们赶超的速度却让大家特别的不行思议。生活中这样的事，每天都在发生，当我们一个团队中有人出错了怎么办?激励!对，就是激励，激励别人也激励我们自己，指责和埋怨是恒久也无济于事的。人都有错的时候，我们自己错了时不也最希望听别人的激励而不是怪罪吗?是我希望的也是别人希望的!生活一天一天的接着，如何让自己和别人更加快乐，如何让自己更简单胜利呢?我想拓展留给我的这些会让我终身受益!拓展训练心得体会4首先感谢两位老师带领营销_班的精英团队们相识共同努力进步，感谢营销_班的精英团队们无私的付

13、出和团结友爱，感谢队长善君领导野狼队组员们团结一心、共同努力完成众翔拓展教官指派的任务。在开学拓展两天的历程中学到、懂得许多思路和方法总结如下：在“鼓舞飞扬”拓展嬉戏中，大家都在思索找寻方法，在一次次舞动中找寻出关键点，经过队长的指挥，成员的协作，大家静心关注，专心感受，达到一种默契的频率，跟随着球体舞动的高度和位置集中平衡的调整着落点，完成任务，野狼队排名第一。从这个嬉戏中学到：集中精神，全心投入，专心去传递默契，关键人舞动，成员协作，限制好节奏，驾驭最佳的着落点，才可以达到最多次数。在“南水北调”拓展嬉戏中，成员全心投入，相互协作，始终奔跑在起始点之间，过程中虽然有成员掉队，但马上有成员补

14、上让水可以顺当流到目标地，野狼队排名其次。从这个拓展嬉戏中学到：团队是核心，一人领导统一指挥，目标要清楚，协作要到位，做到利他即利己;方法是关键，资源共享，两组结盟共同完成，将结果最大化。在“七巧板”拓展嬉戏中，未能完成任务，但从中也明白懂得了失败的缘由和胜利的关键，人都有自私的一面，每一位成员都在为自己的组抢取最大的资源，经过30分钟的喧哗完成了700多分，直至最终教官让每一组将任务读出来才知道谁是领导组，任务是共同完成1000分，还有指派任务。从这个拓展嬉戏中学到：沟通才会理解，领导很重要，团队中不能没有领导，更不能失去指挥，无私的赐予才能得到更多，听从指挥听从支配才能做得更好，找出有序的

15、规律才能更快的完成任务。在“毕业墙”拓展嬉戏中，教官说了规则，项目经理也再次强调，但在执行的过程中，在地面上的成员中还是有人讲话违规，项目经理受罚了两次，主、副垫均被多次踩踏，体力透支，乏累的支持到了最终的成功。从这个拓展嬉戏中学到：因为感恩才会华蜜，信任才能共赢，放下身份，全心投入，执着坚持，换位思索，听从指挥，信任他人是一种高尚品德，被信任应是一种责任，更应挑起担子，共同努力完成任务，成员的生命平安比团队重要，团队高于个人，每一位成员要懂得感恩。在两天的团队拓展训练学习中，三个组的队长善君、金鹏、丽萍、耀灯、小玲、碧姗主动挑起担子，热心的付出，带领大家一起努力，在他们的包涵、理解、激励、信

16、任下，收获满满;在毕业墙中海峰、艳红因队员违规被罚两次，他们静默的承受，没有一丝的怨言，他们用爱心传递让队员们懂得了守纪、团结、付出才能共赢，主垫、副垫以及拉手完备的协作，静默的为团队付出，为了队员们的平安，大家举起双手，给翻越毕业墙的队员信念，支持他们，爱惜他们;3日晚大家坐在一起做菜、吃饭时正如家人一般亲切，味道香甜。其实每一家公司都或多或少遇到过或正面临上述的现象，我们前来学习，就是希望可以提升自己的管理实力，处事的方法，回去可以变更提升公司的团队，将团队培育成精英，作为领导，要对团队成员信任、包涵、理解、关爱、指导，给团队一个明确的目标，适当的方法，激励他们去奋斗，领导一群战斗的狼。两

17、天的拓展学习，对自己打分6.5分(满分10分)，太多的须要学习提升。拓展训练心得体会5这次户外拓展训练，是我第一次跟咱们班同学一起在烈日中、一起在风雨中，一起外出，一起活动，一起煮饭，一起哭过，一起笑过，也一起感动过，此次给我感受颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天时间，使我懂得了“团队”的真正含义。这是一段震憾心灵的历程，是对我们心灵的磨练，使我们心灵得到升华。它使我们重新相识和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的志气和信念。它告知我们要打破传统的思维方式，开拓新思路，在工作中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式。同时让我们学

18、会了相互沟通，相互理解，学会了换位思索。使大家尝试一种全新的生活，同时教育我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。其次天拓展我们虽然遭受了严峻的挑战，七巧板以及毕业墙一度让整个团队陷入危机，兴奋的是同学们迎难而上，同心协力，就像教练说的，沟通才能理解，信任才能共赢，我们最终胜利在9分钟内完成毕业墙。两天下来，使我感受最深的是毕业墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中全部队员须要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃命过程当中除了两位项目经理，任何人不许讲话，及不能犯有平安隐患的错误，即为平安逃命。那道墙

19、不高、但是光靠你自己一人、两人的力气想要攀爬到顶点肯定不行能，你更须要的是战友的帮助，才能完成的一次逃命体验。教练讲完规则后给了我们几分钟的探讨时间，在这期间我们的团队中姚海峰、曹艳红同学自告奋勇当担起此次项目负责人的角色，可想而知，这得多大的志气和毅力才能肩负的责任啊。我们团队中赵善君、王景、廖伟炫、于永俊、庄浩迪、钟和善、于家永、陈树钊、温泽涛、梁伟健、杨立冬、卢志霖等同学也是站出来自告奋勇当担起力与美结合的主垫、副垫以及拉手。五分钟后我们起先了，好不简单我们“逃命”几个人，突然教练吹哨喊停，全部返回全部，队员又要重新再”逃命“一遍。此刻我们的两位领导要受罚了，做10个俯卧撑他们做的很辛苦

20、，我们也只是看着，没有方法替他们，心里很不是味道，很快我们起先了其次轮，教练让几位给我们供应肩膀和膝盖的队友保持刚才的姿态在我们面前，“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他牢固的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出救济的臂膀吗?你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出静默付出的队友们，相互间向逃命墙方向做着爱护你向上攀岩，他们都是人生父母养的，在家里我信任他们都是父母的珍宝儿子”。看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，不能避开的是我们两位项目经理受到了惩处，先10个后20个我们犯了两次错误

21、他们做了30个俯卧撑，他们累得趴在地上，队友们的抽泣声和教练的数数声，在我们团队的加油声和行动支持中最终他们还是坚持下来了。我望见大家都起先信念满满，斗志昂扬，在这次每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的角色，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，慢慢的下面的人越来越少，最终只剩下两位垫后的同学，王景和张波同学，他们是值得我们每个人感谢和感谢的，他们就像船长，把生的希望留给了我们每个人，用肩膀支撑我们每个人。最终我们的“船长”也平安“逃命”。那一刻、“感恩”和“感谢”充满了整个体验基地，感谢队友的激励、感谢队友的帮助、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母、是

22、你们让我真正明白了什么是“感恩”“责任”“牺牲”。我们每一个人都有说不完的“感谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。千言万语在我心中，此刻我只想对大家说：我爱你们!感谢你们!拓展训练个人心得体会900字本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第15页 共15页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页