2022 学生会户外拓展活动个人心得体会范文.docx

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1、2022 学生会户外拓展活动个人心得体会范文户外拓展又叫体验式培训，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离安静的港湾， 义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难，户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。下面是我带来的有关学生会户外拓展活动心得，希望大家喜爱。学生会户外拓展活动心得1很荣幸能参与平顶山学院高校生骨干培训，很感谢校团委赐予我们参与高校生素养拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起探讨，一起感悟一天的融洽，使我们亲如兄弟!“拓展训练”是“磨练意志、陶

2、冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在太行山写生的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的“拓展”原委是何内容。12月6日是个难忘的日子平生第一次参与素养拓展训练。学院给我这次机会参加素养拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!在电视上看到训练许多都是高空项目。心怀忐忑担心和新奇，当我知道训练场地是操场的时候，我好像有些悲观。早上6：45我和陪队友们一道搬着桌子迈进训练场。那一刻，我们已经被给予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在实力，创建性的发挥了人的团队实力。8点左右，训练正式起先。我们被分成了三队，一队20人。教练给了20分钟

3、让各队创编队名、队徽、队训、队歌和个人代号。我在二队，我队考虑后确定取名“突击队”，队歌就是“黄河颂”的简捷版，队训是：仔细团结、友爱互助，我给自己起了个代号叫烈马。另外我队还利用供应的资源在旗子上画上队名、队徽、队训。刚起先，教练先用15分钟军训式训练先让我们熟识拓展培训纪律。在这次拓展中，既有各队项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和实力就能很好完成的项目。它的最大特点就是同心同德，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。“信任背摔”、“共建家园”、“翻越生命线”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深化脑

4、海，犹在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目，背摔队员需双手捆绑，蒙上双眼，站到1.7米高的用课桌组成平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有十双手交织在一起，搭起一张平安的“弹簧床垫”，可真正值我站到1.7米高的水泥台上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼“我要挑战，你们打算好了吗?”，随着台下那整齐、有力的回应：“我们支持你”、“打算好了”，我感觉到他们的声音已经将我平安托起，我还有什么不信任的，跳!我英勇地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起通过这次“信

5、任背摔”，使我深深的体会到：1、信任;2、责任;3、换位思索。对于各队项目，给我印象最深的是“共建家园”项目。没蒙上眼睛的时候，真的没觉得这个项目有多难，可全部人蒙上眼睛的那一刻我感觉有点惶恐，一片漆黑中找寻绳子(24米、18米、12米)，测量长度，组建家园图案。二十名盲人完成一件事的却很困难，但我们彼此信任，协作默契，用双手传递信念，用语言交织才智。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此协作，认准了一个目标就朝那个方向去努力，肯定可以取得胜利。最终一个是团队项目，我不知道那个项目叫什么名字，我就叫它“翻越生命线”，这个项目，使我感觉是对我们团队意志的考验，1.7高的绳子，不许从下钻

6、，不许跨越，不需借助任何外力，过去的人不许回来，最重要的是不许碰线，有一个人碰线的话全部人全部返回。没有任何工具，保证60人平安通过，当时就想着怎么过去?后来大家同心协力共同努力，最终想出了组建楼梯式，全部男生伸出双臂组成梯状，先让女生踏过后来我们仅用了17分的时间折服了“生命线”，虽然我们这写作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少“践踏”，我我们心甘情愿。为了帮助最终一名队员顺当通过生命线，取得最终成功的队员。我们几个男生用双腿当底座，双肩当阶梯，站成一排，确保最终一名队员顺当通过。一天的素养拓展结束了，但所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了

7、那一次次汗泪与才智的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素养拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培育了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝合力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培育了主动的人生看法和精彩的团队精神。世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言放弃，多一些志气和毅力，许多机会就不会溜走，要信任自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成果。总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经验，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体

8、，去开拓更广袤的天地，把我们共同的人生目标进行得更好!学生会户外拓展活动心得2今日早上八点多从学校动身，向着今日的目的地明阳天下拓展基地动身。出去疯玩了一天，最大的感受是虽然有点累，但很兴奋，超级爽，也很给力的，感受和收获也挺多的，感谢明阳天下拓展公司的王教练，此时此刻难以表达出来，趁着些许的记忆，把今日的事记录一下。今日可以说是学院学生会和团总支大部分人都出动了，也许有50人的大部队呢。明阳天下乐园在黄埔区丹水坑风景区，景色美丽。走了将近五非常钟的车程，九点多到了那里。一切打算就绪后，也起先了分组，三组人马个个跃跃欲试，想大展身手呢。我们上午的行程是山谷游乐区，不过挺好玩的，讲究的是团队合作

9、精神。首先是攀壁项目，各个身手灵敏，兴趣盎然地比拼着呢。一个项目下来，觉得有点不习惯，有点累的感觉。不过呢，接下来的空中钢丝急速圆木，还有竖网桥悬空摇摆等一大堆精彩而刺激的项目呢，还有许多项目的名字忘了，_个项目玩下来，觉得好累，但觉得难度不大，体力还是可以的。那些都是在晃晃悠悠的绳索中度过的。上午的竞赛都是团队合作的，所以大家相互协作，相当的有默契，我们组的表现也很不赖哟。欢声笑语中，时间过得快，大家其乐融融参加其中啊，真是难得。下午一点多就很期盼水上项目，听说很爽的哟。先来到儿童游乐区，刚起先不知道，工作人员说那里是儿童游乐区。不过呢，说是儿童游乐区，我们也照玩不误，接下来的事情大家可想而

10、知啦。在儿童游乐区都玩得那么爽。接下来，转移阵地水上乐园区。那里的项目才是超级刺激的，有些是很有挑战难度呢。有超级晃板，踏笼飞渡，鼓浪屿平安桥，还有突出重围、天马行空、欢乐筒、情侣桥、地转天旋、挑战筒、红军桥、水上漂、桶上飞、“S”桥等许多项目。很快，起先了“团灭”安排，把团总支的个个先弄下水，这只是一个小热身而已，没啥。接下来，真正的“团灭”拉开序幕啦，先来一轮狂轰乱炸打水仗，幸亏我们学生会人多一点，有点优势，打到他们都分散咯，大家用手泼水的功夫还是不错的，简直是在混战呢。更为厉害的，还有呢，那就是各个击破。这项目真是好，把团总支的每一个人都浸在水里，那是无法料想的。把他们抬起来，让他们整个

11、身体全部都浸在水里，像浸“猪笼”似的，夸张了点，可以说“团灭”是大获全胜，外部问题解决了。接下来是轮到主席团咯，也不例外。大家尽情地玩，真是不可思议，嘻嘻。学生会户外拓展活动心得3良好的团队精神和主动进取的人生看法，是现代人应有的基本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的才智和技能只有在这种人格力气的驾驭下，才会迸发出刺眼的光线，素养拓展应运而生。素养拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们主动进取的人生看法和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。素养拓展，又称拓展训练、外展训练(Out

12、wardbound),原意为一艘小船驶离安静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。这种训练起源于二战期间的英国，当时一艘大西洋商务船队屡遭德国人的攻击。很多缺乏阅历的年轻海员葬身海底，针对这种状况，汉思等人便创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存实力和船撞礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到熬炼。拓展训练课程以培育合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保。利用崇山峻岭、湖海大川等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，帮助企业和组织激发成员的潜力，增加团队活力、创建力和凝合力，达到提升团队生产力的目的。斗争结束后，很多人认为这种训练仍旧

13、可以保留。外展训练的独特创意和训练方式渐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等。素养拓展暨外展训练在经验了40年头的创始、50年头的扩大规模、60年头的长足发展、70年头的稳固和80年头的国际化之后，到今日，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调平安第一，提倡环境爱护，其宣言是：激发自尊，关切他人，服务社会，放眼世界。但是不得不说的是这些拓展有明显的硬伤。因为这次拓展其实原来是为那些原本根本不相相识的同学打算。这一点从这次素拓整体的支配来看就知道。这次素养拓展

14、大体须要一天的时间，而且是在高校校内里面完成的。整体支配流程基本由嬉戏前的打算和嬉戏两大块组成。而由于参加这次素养拓展的大多数是我们08级人力资源管理专业的同学构成，所以有许多环节明显多余，像“破冰”等。嬉戏前打算详细支配如下：1、集合。这要求全部参加人员于周末早上7点30分于图书馆前集合，迟到者罚俯卧撑。通过这一项，以达到参加人员的纪律性和听从支配，便于整个活动的绽开。更详细的像，当指导老师问：“你们叫什么?”我们回答：“静静静。”通过这简洁的一句口号，使全部参加者保持宁静。当指导老师问：“同志们好!”我们回答：“好!很好!特别好!”这简洁的话语也能大大激励参加者，活跃气氛。2、分组。为了保

15、证嬉戏的目的，整个分组都是通过报数随机支配的。3、“破冰”。“破冰”嬉戏的目的是打破生疏人之间的隔阂，以达到相互相识和合作的目的。当然不是完全的相互相识，因为这个过程中用的全是代号,而非真实姓名。(前面已经提到过了，“破冰”嬉戏对于我们彼此相识的来说就是多余的。)还有一个环节是通过扔球环节，掷球者边扔向一个人边说出对方的代号。而被扔着需接住球并快速扔向下一个人。如此反复。一旦有人出错则罚节目。通过这项带有消遣性质的活动，大大调动大家的主动性，是彼此更加融洽。4、组建。这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗、选定组歌等活动来完成的。通过这个团队文化组建的过程，保证团队的合作实力。5、

16、展示。这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示，而且是在全部参与人员面前展示。通过这个环节的展示，不仅活跃了气氛，更保证了团队的协作实力。由于大家都很熟识，且大家都已经大三了，所以在这个环节，大家异样活跃，而且以搞笑为主，现场氛围特别开心。6、坐人座。这个嬉戏是要求全部人站成一个圈，并且是后面一个人面对前面那人的后背站着。在指导员说坐的时候，前面的人就坐在后面那个人的膝盖上，看大家能坚持的时间。在此过程中，指导员带领大家喊：“赢!我赢!大家赢!”通过这个嬉戏，也保证大家协作实力。7、信任背摔。这个嬉戏我以前见过，但始终不敢尝试，而这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的嬉戏。这个嬉戏应当

17、都很清晰，这里就不介绍了。我认为，这个嬉戏不是考验胆识，更是考验个人对组员的信任，因为当确定要摔时，你的身家性命全驾驭在队友手中。我刚站上去时，有些颤抖，不敢，甚至在已经绑好黑带时还迟疑倒不倒。不过这个过程中，指导的同学始终在通过各种方式，让我倒，最终当我倒下时，感觉远没想象的恐怖，甚至很舒适。通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到以下几点：1、一个团队里，要充分信任队友，信任他们的实力，信任他们是尽力的。2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力。3、学会换位思索。通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。经过此次素养拓展训练，激发了广阔同学自身的潜能，提高了心理素养，增加了自信念和团队意识，超越

18、自我，经受住了严峻的考验。我信任在以后的学习中，我更会懂得生存之道，组织协调之道。也为我以后在组织相关活动中供应有益借鉴。学生会户外拓展活动心得4了进一步提高我院学生干部的综合素养，树立远大的志向，增加自我教化、自我管理、自我服务的意识，在学院领导的关切和指导下，学院团委特殊邀请了博盛公司的工作人员为我们进行一次户外拓展的指导和>培训。在10月26号这一天，我特别有幸参与了这次为期一天的博盛拓展训练活动。这次活动给我留下了很深的感受，使我的思想境界有了新的提高，使我对学生干部的性质有了更深的相识。而作为一名学生干部，在此，我重点就学生干部>工作体会作一下汇报。这次培训使我对以后的素

19、养，工作以及学习，生活都有了更加明确的方向。而这些确定了学生干部如何才能成为一名受老师及同学欢迎的干部。首先，我觉得作为一个学生干部，既有春风得意，踌躇满志的时候。也经常有工作不被同学理解，支持和受到嘲讽打击的时候。因此我们必需拥有一个良好的心理素养才能宠辱不惊，坦然处之。以今日的培训为例，今日，我们团队在进行“目标市场”项目竞赛时，原以为我们会有第一的，团队协作也特别严谨、基本上没什么漏洞。但是由于我们心浮气躁、没有一个良好的心理素养，导致我们成为了最终一名。所以说，团队协作、分工明确当然重要，但是没有一个好的素养，再好的协作、再好的安排也是胜利不了。其次，我觉得作为一个学生干部，须要有一个

20、好的收集处理信息和表达的实力。以今日实训为例，在进行第三个项目竞赛的时候，内容涉及许多、很考验一个人的处理信息和表达的实力。本次竞赛中，我们得到了第三名，缘由是因为我们的队长和助理把老师所说的信息整理好，用自己的语言表达出来，让我们感觉通俗易懂，再加上队友们的激情，让我们得到了来之不易的第三名。我想，假如没有队长和助理处理信息和表达的实力，就不会有我们的胜利。最终，我觉得作为学生干部须要统筹兼顾。做好学生干部既要搞好学习，又要搞好很多工作，因此，时间是极惊慌的。在这种状况下，就得学生统筹兼顾，奇妙支配，在制定安排，支配活动前就应当有一个全盘的安排，使自己有叫大的自主权，做到工作的时候后努力的工

21、作，学习的时候仔细刻苦的学习。总而言之，作为学生干部，不但要做好一个学生的身份也要做好一个干部的身份。到处带好头，用自己的言行去带领同学们。学生会户外拓展活动心得5破晓黎明之时，我们院学生会的孩子们踏着欢乐的脚步迈向我们的目的地-花山，一条十八弯的小道映入我的眼帘，看不见终点，只知道希望在前方。踩着经过花雪与年轮的枫叶与枝头，只知道它们载着我们此时的华蜜。一步一个脚印，一起一步台阶，汗流夹背只记述着我的欢乐，成长。欢声笑语即过，我们很快就登到了顶峰。众眼环视，使我体会到“一览众山小”的气魄与胸怀。秋意虽凉，但青草照旧蔓蔓，景色照样怡。虽难听见鸟儿的欢声，可整个山林充满着我们欢乐的味道。山顶有一

22、块宽敞地，学长，学姐吩咐我们在上面休息，做嬉戏。我知道几位学长，学姐也走累了。坐下休息时，脸上都露出洋溢的笑容与舒心的感觉。此时，他们内心像是吃了蜜一样华蜜舒坦。我们宣人们快速找到一块阳光爱不到的地方，舒坦的坐了下来，各自拿出了自己期盼已久的干粮，狼吞虎咽般嚼了起来，脸上露出了华蜜的微笑，像是世界开满了花。此时，他们是如此的可爱。当我发觉我自己只带钱不带干粮的悲剧时，我是万分的后悔啊.我只好拿出我的绝技伸出弱小的双手、厚着可爱的脸皮向我们宣扬的孩子们强行勒索，把他们的干狼一个一个吃个遍。当我把自己肚子填饱时，发觉他们的目光对视着我，是多么的“炙热”，多么的&39;深情",，原来他们的

23、东西都被我吃光了。呵呵，我那颗惭愧的心啊，让我不堪回首。接着，他们伸出一双螃蟹般的钳子向我驶来，我那单薄如纸的躯干与幼小的心灵被他们一场揉捏一般之后，衣襟不整的形象透露着我此时内心的无助与凄惨啊。之后他们看到我的形象与表情后，也让他们倍感到惭愧的，又伸出友好的双手从包里拿出一样又一样的物质干粮来劝慰我此时的“落寞”啊。哈哈我就知道我们宣人是如此的可爱，如此的让我感到亲切，我知道只有在你们“无情的推残”下，我才能更加的强大、成长。随后我们起先做嬉戏，玩起了我们童年的嬉戏-丢手绢，我们唱啊唱，他们跑啊跑，让我们进入了童年的回忆。紧接着我们又玩起了“永驻长城"的嬉戏，看到他们如此的坚持，让

24、我感到我们力气的强大。当我们玩起了&39;信任背手时"，让我们知道了信任的珍贵。最终我们玩起了”八块五毛“的嬉戏，让我感受到了院学生会这个家庭的生活的丰富多彩。总之，让我感到了他们的团结与坚毅，让我知道了团结力气的强大与团队合作精神的珍贵，让我明白了永不言弃、坚韧拼搏的毅力，也让我再一次感受到了这个家暖和与亲切。随着时间的消逝，太阳渐渐日落西山，我们也就踏上了回家的路。路虽遥远漫长，心甚是快乐。一路长长而又整齐的队伍充溢着欢声笑语，一路上洋溢着华蜜与欢乐的味道。这次的花山之旅，不一样的旅程，不一样的感受，给人生划上了华丽而又多彩的一笔。让我感受到了团结力气的强大与团队合作的精神，感受到了院学生会这个大家庭的暖和与亲切，也让我感受到了我们11级学生们“青于蓝，而胜于蓝”的力气与决心。我知道院学生会这个大家庭会在我们带领下更加辉煌，更加强大、暖和。2022学生会户外拓展活动个人心得体会范文本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第16页 共16页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页