各国是如何防癌的.docx

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1、各国是如何防癌的近年来，癌症已成为威逼人类健康的最常见疾病之一，但在中国癌症发病率越来越高的同时，许多国家出现了稳步的下降趋势。下面由第一范文网小编为大家介绍一些关于各国是怎样预防癌症的，欢迎大家阅读。2月4日是世界癌症日，今年的主题是癌症是可以预防的。日本防癌方法：果蔬每天吃半斤日本是闻名的长寿之国，但多年来，它也同样为癌症所苦。特殊是其过去的第一大癌胃癌，更是让日本人胆战心惊、无比担忧。也因此，在日本厚生劳动省制订的国民生活指南中，防癌安排成为了最为重要的一环。虽然日本人也认为，吸烟、喝酒是特别重要的致癌因素，但在日本人的脑海里，饮食才是最重要的防癌法宝。因此，日本人多年来致力于防癌抗癌饮

2、食的探讨。比如日本国立癌症预防探讨所的科学家，曾从高到低，排出了近20种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜，分别是：熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、花菜、芹菜、茄子皮、甜椒、胡萝卜、金针菜、荠菜、番茄、大葱、大蒜、黄瓜和白菜。此外，对于最困扰他们的胃癌等消化道肿瘤，专家们认为，想要远离，最根本的也还是饮食。其中，最重要的一条就是少吃盐。日本人原来是特殊爱吃咸味菜的民族，但即使如此，为了防癌，日本厚生劳动省规定男性每天食盐不超过10克，女性不超过8克;其次，每人每天至少应当吃350克蔬菜，外加约100克水果;再次，少吃红肉，比如香肠、火腿等加工肉食品，以及牛肉、猪肉等;最终，少吃太烫太热的食物

3、。法国防癌方法：乳癌筛查宣扬从新娘子做起在法国，印象最深的，是政府全力对癌症筛查的推广，其中力度最大的就是乳腺癌。和全部国家一样，乳腺癌是法国女性死亡率最高的病症。因此，法国从1998起先供应乳腺癌筛查服务，这远不是在医院设立筛查中心那么简洁。甚至有些城市在结婚登记时，政府登记的同时，还会给你一个蓝皮文件，内容涉及如何预防乳腺癌的常识，以及到如何去医生那做相关检查的建议。从20xx年起，法国卫生部门和国家癌症探讨所正式发起全国运动，激励全部50岁至74岁的法国女性来查体，这些女性每隔两年就能免费享受一次全面的乳腺癌筛查。检查者可以自己电话预约，有些地区到了肯定时间还会给你发邀请信，告知你该来检

4、查了。到20xx年，法国已有220万妇女做过一次乳腺癌筛查，参加率达到了应查人数的52.5%。这将有助于削减两三成的乳癌死亡率。参与筛查时，医生还会供应许多饮食、运动、自检方面的有益建议。此外，前列腺癌、大肠癌、宫颈癌……凡是筛查效果明确的癌症，法国都进行了全国筛查运动，提示人们参与，极大提高了早诊率。英国防癌方法：防癌疫苗进药店从1998年到20xx年这十年间，英国的抗癌工作可谓是战果辉煌。不仅癌症病人死亡率下降了10%，英国过去最常见的3种癌症(乳腺癌、肠癌及男性肺癌)发病率也已经处于40年来的最低点，英国癌症存活率和30年前相比，也翻了一番。几乎全部英国人都认

5、为，能够取得这样的成就，还要归功于多年来对癌症预防的重视。如今，不少英国人对癌症预防学问可以如数家珍，也因此，英国癌症探讨全部信念提出，到20xx年，让3/4英国人知道如何通过变更生活方式防癌;2/3的癌症在可治愈阶段获得确诊;了解2/3癌症的病因及发病规律;提高常见癌症存活率，让2/3患者能存活5年以上。除了饮食、运动、戒烟等常规预防癌症的手段，重视癌症疫苗的研发和推广是英国最大的特色。20xx年9月，英国政府起先对12岁和13岁女中学生实施宫颈癌疫苗自愿接种安排，在半年内分三次接种，目前已覆盖了英国的大部分地区，估计这样能使宫颈癌发病率削减七成。此外，不少像伦敦英国布茨连锁药店这样的大型药

6、店，也逐步推出了向年轻女性供应宫颈癌疫苗接种的服务。专家认为，这样不仅可以便利符合条件的人们随时接种癌症预防疫苗，也让癌症预防学问从课堂、电视、医院走进了日常生活。美国防癌方法：慢跑游泳能防癌虽然总有人认为，经济、工业更加达的国家，癌症的发病率和死亡率就越高。可美国的实战阅历颠覆了这一理论。美国新发癌症患者人数和死亡率已出现了稳步下降，特殊是和生活方式相关的大肠癌、乳腺癌、皮肤癌，更是如此。这和美国人近年来少吃了许多高脂肪、高热量食物，戒烟、不再滥服雌激素，削减暴晒等亲密相关。但最让美国专家感到最管用的还是运动，甚至他们还把这一发觉列为了20xx十大医学突破之一。运动可以防癌主要是因为，一是运动可以削减肠胃内食物的传送时间，这样会使食物内致癌物质被汲取的时间削减，可以有效预防肠癌等胃肠道肿瘤。二是调整体内激素分泌水平，可以预防乳腺癌等和激素水平相关的癌症;三是调整免疫系统，健康的免疫系统是预防癌症最重要的部分。现在美国许多人都会每天动上30分钟。至于最好的运动处方，美国运动学会专家认为，慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动最为合适。每周运动35次，每次约30分钟就可以了，运动的强度应限制在运动时心率不超过最大心率的70%，不低于最大心率的50%。