《阳光心态与幸福人生》庄伟明.doc

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1、阳光心态与幸福人生课程背景：社会的浮躁，必然带来个人和家庭的浮躁。如何让员工调整好心态快乐地工作，建设一个和谐幸福的家庭，是企业文化必须解决的重点问题。职业化第一步，是让员工把工作和生活分开，避免把生活中的不良情绪带入到工作中来。职业化的第二步，是让员工清晰，工作生活从来是分不开的。工作上的成就可以带来家庭更加地和谐幸福，家庭的和睦也能促使工作上更加敬业和有成就。企业文化就是帮助员工建立良好的心态，把工作、家庭都建设好，真正成就一个幸福的人生。课程收益：工作上：树立正确的世界观、人生观、价值观、职业观；明确“播种与收获不在同一个季节”的人生哲理；树立“为自己的明天而工作”的心态；增强工作责任心

2、、事业心，爱岗敬业!常怀感恩的心，珍惜今天所拥有的工作和一切；愿意为企业去付出，清晰为企业付出，就是为自己积累!实现：从被动工作到主动工作的转变!生活中：建设一个和谐幸福的家庭，正确处理好亲子、夫妻与婆媳关系，为更好地工作，起推动作用。课程时间：2天，6小时/天授课对象：企业全员授课方式：课程理论50%，互动体验40%，交流分享10%课程目录：第一讲：认知人性：调整自我心态第二讲: 认知企业：摆正工作心态第三讲：幸福人生的规划第四讲：塑造阳光心态第五讲：幸福人生之一：亲子关系处理第六讲：幸福人生之二：夫妻关系处理第七讲：幸福人生之三：婆媳关系处理第八讲：课程回顾与总结：学以致用、持续行动课程大

3、纲：第一讲：认知人性：调整自我心态一、成人思维特点分析1、成人思维的特点是：每个人都认为自己是对的!2、对的背后，有很多误区1)我对，并不一定符合事物的真相2)我对，并不代表别人一定是错的3)什么时候该坚持，什么时候该放弃?二、建立学习最重要的心态我认为对的，不一定就是对的；我认为错的，不一定就是错的。三、故事与互动体验-验证观点第二讲：认知企业：摆正工作心态一、成人最难改变的是什么?二、为什么成人思想观念转变很困难，但还要做思想观念的培训?三、原因：世界观、人生观、价值观出问题了1、对钱的价值观：金钱至上，唯利是图2、对工作价值观：都想干得少、拿得多，最好不劳而获3、对人生价值观：得过且过，

4、混日子，幸福指数很低4、企业真正的培训，一定从重塑企业价值观培训四、我们应该建立的价值观：富强、民主、文明、和谐 - 对国家自由、平等、公正、法治 - 对社会爱国、敬业、诚信、友善 - 对个人五、企业培训的目的是统一：统一思想、价值观，标准、流程，行动，结果第三讲：幸福人生的规划一、人生的目标是什么?追求幸福!二、社会现状：物质条件越来越好，幸福指数却越来越低?三、如何经营幸福?1、幸福指数曲线带给我们的思考(幸福指数与金钱的关系)第一阶段：金钱很少的时候，金钱的增加，幸福指数会显著地增加第二阶段：金钱达到一定程度后，金钱的增加幸福指数也会增加但会变得缓慢第三阶段：金钱增加了，幸福指数反而是下

5、降了启示：明确自身的阶段，从追求物质富裕走向追求精神富裕做一个安居乐业的人!2、幸福人生的规划学习：童年到青年，学习为主创造：青年到中年，创造为主享受：中年之后，享受生活、工作、人生的乐趣四、我们该学习什么?学习一：相关知识、与人相处、面对逆境、发挥强项、经营幸福学习二：中国传统文化1、童年学儒家文化 - 学习与人相处，学会处世2、青年学法家思想 - 锐意进取，不安于现状3、中年学道家思想 - 知足常乐，既追求名利，又不为名利所累4、老年学宗教思想 - 追求生命的意义五、决定人一生成就的2个商1、情商的含义与作用情商低 - 通过自己努力，实现目标情商高 - 通过自己努力，加上他人的帮助，来实现

6、目标2、情商高的经典人物分析：情商高的人就是懂得配合的人!3、情商高与低的区别情商高 - 坚持自己的目标情商低 - 坚持自己的观点4、如何迅速提升情商六、什么人最幸福?做自己喜欢的，做自己擅长的，并取得成就，受到他人尊重、得到社会认可，过自己想过的生活。七、如何实现幸福?1、在自己的工作领域，先努力3-5年，让自己成为内行人2、再努力5-8年，成为内行人中的精英份子讨论题：努力工作10年，辛苦不辛苦?讨论题：忍受10年辛苦，与忍受一辈子不如意，哪个更难?八、互动作业题：我是一个怎样性格的人，提升空间在哪里?第四讲：塑造阳光心态一、阳光心态的意义二、社会现状2005年中国有自杀行为的人数超过20

7、0万；2007年中国患抑郁症的人数超过2600万；2010年富士康接二连三的28跳；有孩子杀害父母的、有父母杀害亲生孩子的三、阳光心态缺失的原因1、总是看到生活中的负面2、应试教育关注分数，导致世界观、人生观、价值观的缺失3、社会的不断变化，导致人们的压力越来越大四、正确解读压力1、人为什么会有压力?2、压力是客观存在的，我们不可能消灭压力3、压力的类型分析工作方面的压力、家庭方面的压力、社会交往的压力环境变化的压力、身体健康的压力、精神心灵的压力4、压力的作用：正面与负面作用5、适度的压力有利于身心健康五、积极心态的理论与运用1、ABC情绪理论的含义2、ABC情绪理论的来源和科学依据3、AB

8、C情绪理论的自我运用六、塑造阳光心态的方法1、运用积极的心理暗示，接受自己该接受的一切2、面对困难时，大声告诉自己：又锻炼了自己!第五讲：幸福人生之一：亲子关系处理一、父母的烦恼1、感觉很难与孩子沟通2、孩子感受不到父母对他的关怀3、对教育孩子感到头疼4、对孩子学业不良感到无能为力5、对孩子缺乏责任感、自信心感到无奈6、对孩子的逆反、不良习惯、不听话感到困扰7、常与孩子发生冲突，同时感到深深的挫折和失败8、很希望孩子将来能实现自己未了的心愿可是：您知道孩子正处在什么样的成长阶段?正在发生什么变化?他的需求到底是什么吗?每个父母对孩子都有足够的爱，却普遍欠缺亲子教育的专业技能。很多父母以为生了孩

9、子，就有资格做父母，事实上做父母是本性，成为有效能的父母却是一门专业的技能和生活的艺术。案例：五个孩子的故事思考题：为什么孩子10岁以前很乖，10几岁就不那么“听话”了?二、社会现状：1、在家里和家人不和睦，以自我为中心，总是索取、觉得对自己好是“应该的”；2、在学校里不尊敬老师、和同学难相处；3、找工作眼高手低，希望不用付出就有回报；4、就业后，没有责任心、不努力工作、不思进取，“混日子”的现象相当普遍；5、既想过上美好的生活，又不愿自己去创造，总是希望天上掉馅饼!不劳而获。总之：情商很低、很“自我”6、当代大学生的四大心理障碍1)怕考试2)怕找工作3)怕和人打交道(列车上的故事)4)网络成

10、瘾三、重要原因1、现代社会物质条件较好，孩子从小过着衣食无忧的生活，认为生活就应该充满鲜花、阳光，不应该有不如意的方面，生活在理想中2、部分父母对孩子成材缺乏科学、客观的标准成绩至上论案例：某中学家长与孩子的案例3、应试教育，导致学校教师功利心比较严重以成绩论英雄4、父母缺乏有效沟通的训练，方式方法不被孩子接受；5、学生们普遍缺乏自信心、上进心、责任心、感恩心的教育!成为应试教育的牺牲品四、父母必读1、树立正确的世界观、人生观、价值观、幸福观2、树立客观科学的成材标准对人感恩 建立良好的人际关系，从感恩父母开始做事用心 培养自己的强项面对逆境 - 直面人生3、培养孩子的生命之根，让孩子建立真正

11、的自信心4、营造温馨和谐的家庭氛围1)多赞美、少批评，多说积极正面的话，做到豆腐嘴、刀子心思考题：女人最爱听什么话?孩子最爱听什么话?2)多心灵的沟通、少检查指责3)多和孩子郊游、做游戏、吃饭，孩子一起参加亲子活动在孩子最开心的时候适当引导4)引导孩子的学习兴趣，家长作用：培养孩子学习的兴趣5)言传与身教相结合，言传不如身教五、亲子教育原则1、童蒙养正、少年养智、成年养德2、当孩子能听自己时多讲原则、标准3、当孩子有自己想法，多尊重他的意见4、多肯定孩子，多看优点，相信孩子将来一定是好的、一定是有出息的第六讲：幸福人生之二：夫妻关系处理一、家庭和谐幸福的基本条件：物质、精神二、夫妇有别1、经济

12、基础 谁负责?男主外：男人要有事业心，让老婆感到安全2、情感融洽 谁负责?女主内：女人要学会经营家庭相夫：让男人在外面赚钱安心，一个成功男人背后肯定站着一个伟大的女人!教子：从小懂得感恩父母，知道父母的艰辛，学会为自己、为家庭负责任!三、夫妻相处艺术1、男人的三大核心需求：被崇拜，温柔，被支持、认同、理解2、女人的三大核心需求：安全感、浪漫、哄和宠3、夫妻间离不开的三大问题：经济、性、沟通4、夫妻之间的三多三少5、夫妻相处四处6、夫妻四个共同四、夫妻关系原则1、家事无对错2、相信对方是好的，多在自己身上找原因3、双方分工，各有侧重4、彼此尊重，多沟通交流第七讲：幸福人生之三：婆媳关系处理一、男人的难题思考题：婆媳关系不好的家庭，具有什么共性?二、婆媳关系的原则1、男人要有主见，正确处理好二者关系2、不可一味偏袒老婆，冷落老娘；也不可一味偏袒老娘，冷落老婆3、夫妻间的事，没有必要都告诉父母第八讲：课程回顾与总结-学以致用1、企业最大的福利是什么?2、学习有没有用?3、如何做到持续地行动?