老年人保健知识大全380篇.doc

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1、老年人保健知识大全380篇（建议收藏）老年人使用安眠药弊大于利皮肤也能变成给药通道怎么学好15种闭目养生法治疗老年人腰痛的9要诀儿童节目：医治老年病的良药老人腹部运动会练出好体魄适宜老年人养生的“家庭环境”中老年人吃玉米好处多老年人走路慢要警惕帕金森老年男性要慎补雄激素营养保健师为何越来越热门老年日常生活的禁忌老人谨防冬夜腿抽筋六进补误区让你越补越虚吃猪血为何能“除尘”老人打鼾应该减肥保养小腹让寿命更长科学养生才能健康长寿老年人注意别引发脊椎病老人冬季四大保健区让健康伴随更年期导致人体衰老的六种新因素!老人爱流泪 当心诱发眼疾轻松5动作 缓解老年腿部衰退十大经典抗衰老中药公开冬季预防脑血管病保

2、健法老年人的耳廓推拿保健三法老年人如何维持牙齿健康？老人要警惕肛门的保健长寿八字经略述藏医学中的预防保健学脚下垫出健康来自我保健的新起点养生保健 地球人都需要“目标”延年防止衰老！先了解衰老的根源花粉，延年益寿之源常吃酵母好处多老夫妻有情运动，愉悦身心老人揉腹有什么好处老年人揉腹有那些好处假期 老人要警惕疲劳“杀手”不可以忽视老年性阴道炎人上了年纪养花要小心几点长寿食品要每天必吃！预示身体老化的六个征兆老年人 吃香油有三大好处减少老年斑教您几招！老年人忌过度降脂!十大经典抗衰老中药大揭秘下午三点后勿再睡午觉被误解的八个“衰老信号”老年人 养生之道情有独钟老人如何防止记忆力减退餐前快步走可降血脂

3、老人“八多”益长寿老年人腹泻的家庭护理健康问题的五个警告小腿抽筋的自我按摩与调养看看你是否真的健康钙，是个问题保健茶切莫喝出问题来降压保健操108岁教授出书长寿秘笈全公开巧洁房间小死角大蒜，强壮自身的抗癌兵敲打胃经和大肠经是防衰之宝老人养生佳品-腊八粥穿布鞋保护您的第二心脏怎样吃玉米才有营养警惕 “微笑”着的抑郁症老年人心态好能降血脂长寿之道皆在得宝老人半夜心痛应排查冠心病养生的信息必须进行筛选吃饭前快步走可降血脂养生是科学也是艺术食物治疗老年贫血冬季寒冷 老人预防糖尿病并发中老年人如何解决“夜尿多”配老花镜存在的四大误区黑木耳 抗凝血化结石老人要长寿 饮食很讲究改善老人驼背的小妙法！老人换装

4、有次序老人健脑小门道你知多少老人睡前8个小动作助睡眠老年人手抖 或为疾病先兆老年人的养生格言三种老人不宜做跑步锻炼枸杞蒸蛋改善眼部疲劳两招延缓老花眼糙米是养颜抗癌的佳品“快乐自取”寿而康老年人也不要忽视癫痫老年高血压三期症状大点拨春回大地时 养生第一季一生健康又长寿的8个小动作老人正确腰椎锻炼预防腰痛百岁老人 养生共性斋名寄意于养生想长寿 切记不要“贪”得无厌老年养生勤动腿糖尿病人多吃苹果少吃香蕉当你头痛时应该怎样对付中老年人须警惕“返老还童”苦瓜两种吃法最有助长寿预防胃癌必吃的5种食物!常梳头勤浴足长寿不再遥远老年男性蹲坐小便好多吃蔬菜巧养生如何应对亚健康三大保健方法安度严寒专家提醒：老人清

5、晨容易伤腰老年人保护肾脏有妙招常饮用豆浆有什么利弊练盘腿 呼吸更顺畅老年人“八多”益长寿如何“吃掉”高血压心态好 老年病康复快喝枸杞水，喝出健康长寿打响老年人痴呆的防御战手脑并用能健脑脑健更长寿老人要警惕 打呼噜的毛病从现在开始，掌握健康调整生活预防痔疮酸碱平衡保健康怎样提高老人们的免疫力老年高血压患者如何安稳过冬孔子晚年的养生之道来自人体疾病信号：头发健康为老年人构建健康保障安全网寒冬季节老年人确保“五暖”老人看电视跷高腿对心脏有益热水泡脚防病治病老人常打哈欠当心脑中风老年人适当美容会更长寿老年人保健有五忌！学习慈禧“按摩养生”老年人冬季体检，检什么？倒春寒易诱发老年人多种疾病你身边的“长寿

6、仙药”听力衰退让我们来帮你穿布鞋 保护你的第二心脏早晨一杯水防病又健美老年如何防止性功能衰退“踢”出健康好关节老年人怎样防治便秘关于早期白内障的汤药调理五行生克 传统养生老年保健要诀在于坚持!让中老年人改善记忆的方法上年纪的人吃这些蔬菜更年轻老人保健 炒土豆放醋能解毒盘点世界长寿地域，女性长寿失眠试试“不想睡”疗法夏日别忘了关注脚的健康不可思议5个习惯让你老得慢！老年人保健可常晒脚心“三心二意”话养生寻找快乐足浴，悠着点儿越老越要挺起胸膛老人锻炼宜晚不宜早关注：老年人禁忌危险动作长假之后尤其留心老年人健康老人天天晨练不一定是好事老人牙痛 切莫只依赖药物预防衰老十法让你长命百岁睡前8保健 老人防

7、病更延寿老年人科学生活方式中老年人闭目养生法!美国福布斯杂志开出十大长寿脊柱保健的新方法棋道、茶道养生之道!外国人的自然保健法企盼不衰老几点建议供参照老人多晒太阳可补充维生素布鞋 保护你的第二心脏老人养生要注重保养你的脊柱了解抗衰老保健饮食睡前保健，防病益寿老年跛行警惕脊髓缺血人体保健的十个最佳时间专家介绍隔夜茶的保健功效对比一下你长得健康吗？知己知彼 才能抵抗衰老“松仁玉米”可抗眼睛老化老人中风可以早知道老人入冬尤须防六病老人不渴也要常喝水人老就一定会“耳聋”吗养生音乐的理疗程序健康主义：营养决定未来八五老翁的健康秘籍：武术养生“健康”从“心”开始老年人护齿的误区当心哈欠频频藏隐患老年人 吃

8、些胡萝卜可防癌健康长寿果香蕉老年人如何应对南方秋老虎？五招防治血脂高老人体检必须谨慎的五大项目中老年人要关注清晨出现的健康警老人足部养生法气功为什么能起到保健的作用？糙米 养颜抗癌佳品老人眼睛发红要警惕中老年人应如何预防“老人疣”快走慢跑 缓解老人腰痛老人走鹅卵石路有讲究菊花枸杞茶防治老花眼缺牙老人 保健五宜老人多晒太阳 可补充维生素冬季里老人“背宜常暧”老年高血压勿长时间看电视老人坐高背椅可预防腰背疾病善待自己 从健康体检开始老人养生：饭前喝点“开路汤”老年女性补钙 适量最关键老年人：体检要查哪些项？老年如何防“驼背”圆柱形枕头防“落枕”老年慢性病患者，保管好自己的病中老年人多做手指运动防痴

9、呆预防老化就从现在开始肺经是人体最易受伤的经老人身高减少或与心脏病相关老人坚持读报刊胸襟开阔精神旺为老人营养保健，该买什么？“动、静、节、律”，远离癌症老人选择哪种睡姿有利健康舞蹈战胜疾病睡前一盘汤 养生保健康70岁以上老人常补充维生素B12可老人痴呆症有望能治愈秋天出汗别太多老人眼睛红红要注意老年人多练脚踝可预防摔倒老人餐桌离不了胡椒幸福老人的“快乐大餐”!如何全面缓解你的衰老肥胖的老人运动时应要注意“人老眼花”的保健方法老人洗澡 宜洗“半身浴”降压强心话荞麦养生益寿大聚集穿布鞋保护你的第二心脏燕麦片等10种食物能促进睡眠清晨喝水保健功效最好养生学中的黄金率老年人穿什么鞋好？照镜子能检测自己

10、的身体！中老年人三个动作可延缓衰老老人跷高腿 有益心脏老人脾气不好因肝郁气滞慢性病老人过年“三注意”老年痴呆及早治疗也有救老年人禁用七十种药老年痴呆注意“六防”老有“四伴”以养心！运动时保持微笑的效果老人养生前必须先养心!老年人低血压是好事吗？全球最全面的抗衰老秘诀！饭前快步走可降血脂吃饭前快步走可助降血脂常爬山可助征服衰老老年人晨起谨记“五适宜”感冒 老年人的大病骨质疏松症的防治指导寒冷与老年人膳食看电视与老年痴呆症烹饪得当寿命更长蒸煮炖有益健老年男性要注意普查前列腺癌营造舒适健康居室环境冬季是四季养生的重点三招化解慢性疲劳综合症老人冬季痰多怎么办老年人保健之聊天强脑健身老人想健康，一生必需要有八个“膳补”更须“善补”自我保健的六项要领老年人如何健康过冬健身四法受益八年老人养生保健要紧记“三慎”五类老人要经常体检！室内环境污染新规已出台养生宜从肠道始好动的老人更长寿正确处理保健中的几个矛盾！中年人定期献血有益健康老年人冬季进补指南九旬老人练蛤蟆功27年老年人爬山的七项注意!老年人不可仰卧睡眠饭后八不急-疾病少上门老人体检要查哪些项？保眼有道！让老人拥有明亮眼平常心态养生怡然生命里的温暖欢迎您