班主任心理健康问题与调适.ppt

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1、班主任心理健康问题与调适 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望一一、当今班主任的困惑、当今班主任的困惑学生越来越难管学生越来越难管 2022/11/2二二、现代班主任的角色定位、现代班主任的角色定位教师角色、管理员角色、教师角色、管理员角色、校内父母角色、心理医生角色。校内父母角色、心理医生角色。2022/11/3三三、班主任的心理健康现状和主要心理健康、班主任的心理健康现状和主要心理健康教育问题教育问题（一）心理问题与心理健康（一）心理问题与心理健康

2、心理问题人人都有，心理问题人人都有，能否解决或调节决定是否心理健康。能否解决或调节决定是否心理健康。2022/11/4v（二）班主任心理健康现状v据统计：据统计：30%30%40%40%的班主任经常性处于情绪波动的班主任经常性处于情绪波动之中，之中，15%15%有心理健康问题；有心理健康问题；7%7%有心理障碍。有心理障碍。v国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省168168所中所中小学小学22922292名教师的检测结果显示：名教师的检测结果显示：51.2351.23的班主的班主任存在心理健康问题，其中任存在心理健康问题，其中32.1832.18的班主任属于

3、的班主任属于“轻度心理障碍轻度心理障碍”，16.5616.56的班主任属于的班主任属于“中度中度心理障碍心理障碍”，2.492.49的教师已构成的教师已构成“心理疾病心理疾病”。2022/11/5 被调查的教师中，高达42.5的班主任常常感到疲劳，38.1的班主任处于烦躁、焦虑之中，33.8的班主任出现了失眠或睡眠状态不好，30.6的班主任觉得不安。还有的班主任出现了过敏、多疑、抑郁、精神不振等症状.因为情绪上的波动，38.4的班主任“有时会在工作中不自觉地流露出”，21.9%的班主任“感觉到上课也很烦”。无疑，他们把这种情绪带入了课堂。2022/11/6 “这学期，我不知怎么了，干事没这学期

4、，我不知怎么了，干事没头绪，遇事急躁，没有教好管好学生，头绪，遇事急躁，没有教好管好学生，心里很难受，感觉自己是在耽误学生，心里很难受，感觉自己是在耽误学生，想起这些不如死了算了，因为我始终想起这些不如死了算了，因为我始终记得一句话：误人子弟，杀人父兄记得一句话：误人子弟，杀人父兄”这是陕西省一位年仅这是陕西省一位年仅2525岁的女岁的女班主任因患严重心理障碍疾病服毒自班主任因患严重心理障碍疾病服毒自杀前留下的遗书。杀前留下的遗书。2022/11/7 江苏省盐城市一名江苏省盐城市一名3030多岁的男班主任多岁的男班主任因解答不出学生的提问，竟然自杀身亡。因解答不出学生的提问，竟然自杀身亡。据其

5、家人事后介绍，这名教师近几天一据其家人事后介绍，这名教师近几天一直休息不好，心情也很不好。直休息不好，心情也很不好。宁波二中的一名班主任在风景秀丽的宁波二中的一名班主任在风景秀丽的千丈岩纵身一跃。身后留下的遗书上说，千丈岩纵身一跃。身后留下的遗书上说，自己工作压力太大、郁闷、压抑，实在自己工作压力太大、郁闷、压抑，实在忍受不了。忍受不了。2022/11/8 嘉兴平湖的初中英语教师周君在杭嘉兴平湖的初中英语教师周君在杭州割喉自杀，年仅州割喉自杀，年仅3333岁。他是学校的岁。他是学校的教学骨干，多次评为优秀教师，担任教学骨干，多次评为优秀教师，担任班主任多年，任教已经十多年，为人班主任多年，任教

6、已经十多年，为人厚道，工作积极。他人缘一直不错，厚道，工作积极。他人缘一直不错，和同事，领导的关系也一直很好，家和同事，领导的关系也一直很好，家庭也没有出过什么事情，所以大家根庭也没有出过什么事情，所以大家根本想不出其理由。本想不出其理由。2022/11/9v（三）班主任主要心理健康问题v班班主主任任的的心心理理健健康康问问题题主主要要集集中中在在个个方方面面：1、自自卑卑心心态态严严重重，小小学学班班主主任任尤尤甚甚，有有68.82%的的班班主主任任认认为为自自己己与与进进机机关关、做做生生意意的的同同学学相相比比，差差距距很很大大；2、情情绪绪常常受受压压抑抑，现现在在的的学学生生都都很很

7、有有个个性性，课课堂堂纪纪律律不不好好调调控控；3、虚虚荣荣心心理理明明显显；4、焦焦虑虑水水平平偏偏高高；5、性性格格忧忧郁郁孤孤僻僻；6、逆逆反反心理较强等。心理较强等。2022/11/10v（三）班主任主要心理健康问题v具体表现在：具体表现在：v1、班主任工作缺乏热情，缺乏爱心和耐心，对学、班主任工作缺乏热情，缺乏爱心和耐心，对学生冷淡，挖苦打击后进学生。生冷淡，挖苦打击后进学生。v2、情绪易失控，迁怒于学生、情绪易失控，迁怒于学生v3、人格出现障碍、人格出现障碍v4、工作上出现职业倦态。、工作上出现职业倦态。2022/11/11四、影响班主任心理健康的因素四、影响班主任心理健康的因素2

8、022/11/12来源来源1、社会要求、社会要求2、家长的苛刻、家长的苛刻3、媒体的负面报道、媒体的负面报道（一）工作压力（一）工作压力2022/11/13（二）工作负担（二）工作负担繁杂的工作导致班主任产生心理疲劳和厌烦。备课，上课，找学生谈心、处理班上偶发事件改作业，这是班主任工作的基本环节。那么，班主任一天的工作时间有多长？调查显示，只有0.5%的班主任“每天工作在8小时以下”，61.8%的老师每天工作1012小时，还有38.4%的老师每天工作甚至达到了12小时以上。2022/11/14（三）评价体系苛刻单一（三）评价体系苛刻单一据教育界的有关人士介绍，教育体制目前还存在一些不据教育界的

9、有关人士介绍，教育体制目前还存在一些不协调的因素。许多地方的教育行政部门和学校依然组织统考、协调的因素。许多地方的教育行政部门和学校依然组织统考、排名，尤其到了中学，有了中考、高考两项排名，尤其到了中学，有了中考、高考两项“硬硬”指标，学指标，学校不得不把应试教育的东西再搬出来。虽然这几年我们搞新校不得不把应试教育的东西再搬出来。虽然这几年我们搞新课标，鼓励老师们搞创新，但对老师的评价却还遵循应试教课标，鼓励老师们搞创新，但对老师的评价却还遵循应试教育的一套：对教学的评价完全按照学生的分数，学生分数高育的一套：对教学的评价完全按照学生的分数，学生分数高老师的评价得分就高。有位中学班主任老师抱怨

10、，过去都说老师的评价得分就高。有位中学班主任老师抱怨，过去都说“分是老师的法宝学生的命根分是老师的法宝学生的命根”，可实际上，可实际上，“分数也是老分数也是老师的命根师的命根”。2022/11/15七、班主任如何调适心理问题，保持心理健康？2022/11/16v （一）学会合理比较，保持平常心态（一）学会合理比较，保持平常心态v 1、比上不足则越比越不足，比下有余则越比、比上不足则越比越不足，比下有余则越比越有余。人们更多的是比上不足。苦恼之源常来越有余。人们更多的是比上不足。苦恼之源常来自于比较，摆脱苦恼的灵丹妙药往往也是比较。自于比较，摆脱苦恼的灵丹妙药往往也是比较。v 2、淡泊名利，学会

11、放弃淡泊名利，学会放弃v人生百分比：人生百分比：一部高档手机，一部高档手机，70%的功的功能是没用的；一屋子衣物用品，能是没用的；一屋子衣物用品，70%是闲置的；是闲置的；一辈子挣钱再多，一辈子挣钱再多，70%是留给别人的。是留给别人的。人的人的忧虑有忧虑有40%属于过去，属于过去，50%属于未来，只有属于未来，只有10%属于现在。属于现在。一个人能否胜任一件事，一个人能否胜任一件事，85%取决于态度，取决于态度，15%取决于能力。取决于能力。人们常人们常常在做了常在做了99%的努力后，放弃了可以到达成功的努力后，放弃了可以到达成功彼岸的彼岸的1%。2022/11/17 （二）强化团队意识，学

12、会合作与共享（二）强化团队意识，学会合作与共享2022/11/18 后进学生的优点：后进学生的优点：1 1、顽强的意志力；、顽强的意志力；2 2、顽强的抗挫折能力；、顽强的抗挫折能力；3 3、开阔的胸怀；、开阔的胸怀；4 4、更讲义气。、更讲义气。（三）树立正确的学生观念，用全面、（三）树立正确的学生观念，用全面、发展的观点看学生，尤其是后进学生发展的观点看学生，尤其是后进学生2022/11/19v（四）合理宣泄情感，（四）合理宣泄情感，v加强心理督导加强心理督导株洲市心理学会株洲市心理学会QQ群：群：81345962022/11/20v5、学学会会换换位位思思考考，进进行辨证思考。行辨证思考。2022/11/21换位思考图示一：换位思考图示一：人从不同角度看问题的效果不同人从不同角度看问题的效果不同2022/11/22换位思考图示二：换位思考图示二：2022/11/23换位思考图示三：换位思考图示三：2022/11/24结束语：接受他人的观点，保留自己的判断。莎士比亚2022/11/25v衷心祝愿各位班主任衷心祝愿各位班主任 健康、快乐、健康、快乐、享受生活每一天享受生活每一天2022/11/26 非常希望与大家成为知心朋友！电话：22600140 13077087378 株洲市心理学会QQ群：81345962022/11/27