中小学生有趣的户外团队游戏.docx

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1、中小学生有趣的户外团队游戏中小学生好玩的户外团队嬉戏1、雄鸡斗架(彝族)在地上画个直径为2米的圆圈，两名嬉戏者蹲着进圈，相互用手对推，谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着，也不能躲出圈或踩线，否则判为失误。2、大象拔河(藏族)把一根牢固的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过，背对背各朝一方，双手扶地。主持人在中间的地上画三条线，线地间距为80厘米，把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后，仿照大象动作，相互爬拉，先把红布条拉过自己一方的横线为胜。3、穿袋摔饺(哈萨克族)选择草地、松软的沙地或在垫子上作为嬉戏场地。嬉戏者把双腿套在麻袋(或蛇皮袋)中，袋口用绳子系于腰间。发

2、令后，双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持平衡，又要摔到对方，姿态各异、妙趣横生。嬉戏参与者人数以5、6人为宜。1人当母鸡，进入圆圈的中间，双手撑地，双脚成弓步，守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋)，其他人当取鸡蛋者。发令后，取蛋者想方设法把鸡蛋取出来，但不能被母鸡的两条腿触及，否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜，假如取不完鸡蛋则判母鸡成功。5、跳花盆(白族)通过猜拳确定两人当花盆，相对而坐，嬉戏起先，依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍，让大家依次助跑跳过去，谁要是碰着花盆就算失误，互换角色，接着重新再跳。6、三人狩猎(满族)每队3人，各自背上1个筐子，预备时排成横队相对而

3、站，相距10米，把裁判员发给的1只小沙袋在背后随意传递给谁。发令后，双方冲上前，运用声东击西、夹击、快速传递等战术，先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处，发令后再进行，在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中，假如小沙袋未进筐而落地，可以争抢再投，次数不限。7、赛龙舟(满族)每组5人，排成一路纵队，队尾背向而站当舵手，5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟，发令后，同心协力从起点动身，以中途不散架先跑到终点者为优胜。8、扭棍子(羌族)取一根长约1米的牢固木棍，两名嬉戏者各持棍的一端，发令后相互用双手朝相反方向用劲扭动，身体不准碰触木棍，先将木棍扭转一周者为胜。9

4、、拔腰(哈尼族)两人相互侧身反抱对方腰部，双脚不许移动，发令后尽力将对方抱起，以将对方的双脚抱离地面为胜。可实行三局两胜制，人多时可实行淘汰制进行。10、打尺寸(畲族)参与者2至5人，在空地上画一个直径为1.5米的圆圈，先猜拳确定嬉戏的先后。嬉戏起先，一人持一根1尺长的棍子站在圈内，用棍子击打一个大约12厘米长的竹条，其他人即可在前面奔接，接到竹条者和持棍者互换角色，未接到的可把竹条捡起来向圈内投去，持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出，投中者就和持棍者互换角色，持棍竿若接住或击出竹条，就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸，在约定的时间内，获得尺寸多者为优胜。在地面

5、上画两条相距50厘米的平行线，两人各站线的一边，站定后双脚不能移动，然后伸出双掌相抵。发令后，双方用巧力向前推出或向后缩让，使对方脚掌移离原位即可得分。12、跳流星1 规则及方法：学生围成始终径为6米的圆，一名学生站在中心，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动(也可变方向)，速度可快可慢，呼啦圈在经过嬉戏者脚下时要跳起，嬉戏者不能被呼啦圈遇到，如遇到被视为失败，换圈中人接着进行。2 留意事项：精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。3 目的：增加弹跳实力及快速反应实力。13、开火车1 规则及方法：四人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成一排，逆时针跑，追前面一组学生

6、，追上一列火车的5分，在1分钟内追到火车多的队为胜。圆的大小，可依据场地和学生人数确定。2 留意事项：不能只靠圈拉住身体，学生应双手搭肩，并留意平安。3 目的：培育快速奔跑实力及吃苦耐劳，团结互助的集体主义精神。14、过河1 规则及方法：将学生分成四小组，每小组间距10米，面对面站好，每组排头学生持两个呼啦圈，老师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进其次个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至对面学生处，其他学生依此法进行。2 留意事项：抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的实力之内，双脚始终不能离开圈外，否则返回重新进行。3 目的：发展下肢

7、弹跳及手脚相互协作实力，培育勇于拼搏，力争上游的精神。15、抓害虫1 规则及方法：将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后，每人两个呼啦圈，另一组从通道中的双手后背在身后，跳过通道，线两侧的学生，两侧学生用呼啦圈套田中的害虫，每套到一个得一分，被套到的害虫即出田，最终比一比哪组的累计分多。2 留意事项：害虫跳的时候双脚并跳，不能用手挡呼啦圈。3 目的：发展下肢弹跳力及机敏的反应实力。16、8字滚圈1 规则及方法：每人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈，绕场地变换方向滚圈，转弯时身体重心转移。2 留意事项：练习中让学生摸索两圈接触的位置，方向变更时的双手用力力度。3 目的：发

8、展身体协调性，提高上臂的敏捷性。17、踢毽子接力将课桌稍向后面移动，在讲台与课桌间挪出一块位置，按座位行次每两行组成一个队，每队一个毽子。嬉戏起先，各队第1名学生到前面踢毽子，踢至失误为止，登记次数，回到自己坐位，接着第2人出来踢，直至全队踢完为止。累计次数多的队为胜。18、飞镖比准将中间两行前面的几个座位搬走，空出一块位置投飞镖，在离黑板2.5到3米处放一课桌作为投掷时的限制线，在黑板上挂一块飞镖靶。学生按座位纵行分队，嬉戏从各队第1人次在桌后瞄准投掷飞镖，按投中的区域在黑板上登记各队的得分，然后各队其次人再做，直至全队投完为止。累积分多的队为胜。19、拦击导弹选出4人各拿一个乒乓球拍，站在

9、黑板前，作为防空部队，其他人拿15到20个乒乓球当作地对地导弹。嬉戏起先，拿乒乓球的学生用乒乓球掷击黑板，而拿球拍的学生则用球拍进行拦击，如拦击住了，则是导弹被击毁了，如让乒乓球漏过去击中黑板，则是导弹击中了目标。嬉戏一轮之后，再换4个热防守。击下导弹多者为胜20、接后语学生座在座位上，由第1行第1个学生随意说一个词汇，例如今日，接着第2个学生以第一个学生所说的词汇的后一个字打头，又组成一个词汇，例如，天气，依照此法始终往下传，气候、候补、补救等，始终到某个学生组不成词汇为止，罚该学生表演一个节目后，又由该学生重新起头再做。21、添鼻子学生坐在座位上，按座位纵行分队。嬉戏前，在黑板上画几个没有

10、鼻子的人头像。将课室的讲台搬开，将课桌稍向后移，各队派一人站在离黑板上的人头像前约3M处，拿一支粉笔，蒙上眼睛，老师发令后，各自走向自己面对的人头像，用粉笔将鼻子添上，然后老师进行评比，比哪个队添得精确，并进行评分。接着各队第2人再做，最终得分多的队为胜。22、画足球场地嬉戏方法：全班学生分成人数相等的若干小组，老师发令后各小组第一人跑向黑板画足球场的第一条线，然后将笔交给同组的其次个学生，其次位学生也画一条线，如此类推依次进行，看哪一组的足球场最先画好。23、抗洪抢险将人数分成人数相等的若干小组，每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好，老师发令后，各小组排头学生将书包放在老师指定的江堤险处然后跑

11、回本组，手击本组其次位学生的书包后站到最终，后面依次而行，将书包摆成一叠。24、乒乓球全班分成若干组(每组7-8人为宜)，嬉戏起先，由本组的任一同学说：乒，相邻的下一位学生说乓，再相邻的下一位学生说球，说球的学生，在说球的同时，要用手指精确地指向本组的任何学生，被指的学生要快速说乒。当然，说球的学生也可以用手指向本人，但也要快速说乒。以下循环反复。25、碰球全班分成若干组(每组7-8人为宜)，本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种球，作为自己的代名，如排球、篮球、铅球等等，但不能选择重复，然后由本组的某一位学生起先说，用自己的球去碰其他学生的球(所碰的球必需是本组有的球)，例如，是篮球的学

12、生起先说篮球碰排球，依次循环反复。26、大，小西瓜全班分成若干组(每组7-8人为宜)，由本班的任一学生起先说，大西瓜或小西瓜，如说大西瓜，双手必需比作小西瓜的样子。如说小西瓜 双手必需比作浩大西瓜的样子，接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反。例如，前一位学生说的是大西瓜，后一位学生必需说小西瓜，依次循环反复。27、两分钟穿梭传球竞赛A、B两组在两条线后面对面排成一路纵队。A组站在队首之人听见裁判员的口令，就立刻把球抛给站在对面的B组的队首，并且从右手跑到这B组的队尾站好。B组队首接球后，把球再抛回A组其次名选手，然后自己从右手跑到A组的队尾站好。如此反复，球抛来抛去。每传一次则计数一次。在

13、抛接过程中，球若跑到别的地方，则接球之人要将球捡回并站到自己原来的位置后才可接着竞赛。队员须在线后传球，且球出手后，才可跑向对面。若成果相同，则相关队实行附加赛，直至决出名次。计时与名次：两分钟内传球次数多者胜出。28、搬运竞赛队员成单列纵队，立于起跑线后。第一位选手听到发令枪响后，跑到大圆并从中取球向前跑，在第一个小圆中放下实心球，其次小圆中放下排球，第三个小圆中放下篮球，然后跑向终点并绕过拆返点向起点跑回，到起点且与其次名队员击掌后退出场地。其次名选手击掌后向前跑去，他先跑到终点并绕过拆返点向回跑，途中依次取回篮球、排球、实心球放到大圆中后跑到起点并与第三名队员击掌。第三名选手仿第一名选手

14、。第四名选手仿其次名选手。以此类推。29、胜进败退将学生分成人数相等的两队，各成纵队分别站在两条起点线后，彼此相对站好。嬉戏起先，老师发令后，两队排头做蛙跳跳向对面起点线，当两人相遇时，停下来猜拳，胜者接着向前跳，败者退出嬉戏回到本队队尾。与此同时，败者队的第2人马上起跳，与胜者相遇时，停下来猜拳，依前进行，最终以先达对方起点线的队为胜。猜拳的负者须马上归队，不准阻挡对方前进。必需在猜拳后负方队员向回跑时，负方的下一个人才能起动跳出。30、时代列车每队8人，至少3位女选手。动身时的姿式：每位队员将自己的左脚伸向后面队员下垂的左手，后面的队员将左手抓住前面队员的左脚颈项，右手搭在前面队员的右肩。排首选手手拿红旗高高举起;排尾选手将脚向后弯曲。形成一列火车。排首选手站在起点线后，听到发令声后，带队向前跳动。若中途火车脱节、断裂，则必需退到起点重新接好后才能接着竞赛。时间与名次：以队尾一人过终点线计时。用时少者胜出。