医院夏季作息时间调整通知.docx

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1、医院夏季作息时间调整通知医院夏季作息时间调整通知（精选5篇） 医院夏季作息时间调整通知 篇1 各科室:依据北海市人民政府办公室调整夏季办公时间的通知，我院从20xx年5月1日起，上下班时间调整为:正常班:上午7:50-12:00下午3:00-6:00直落班:上午7:50-下午3:00中 班:下午6:00-次日凌晨1:00夜 班:凌晨1:00-早上8:00注:1、政治学习时间支配周三下午下班前一小时。各科室在组织政治学习时要保证有人员当班。2、业务学习时间原则上支配在周五下午，由各科自行支配。若医院支配业务大课则参与业务大课。3、周一、五早上上班前时间搞责任区清洁卫生。办公室20xx年*月*日

2、医院夏季作息时间调整通知 篇2 各位就诊人员:我院作息时间自*月*日(周一)起调整为:上午:7:30 - 11:30 ;下午: 14:00 - 17:00 。请各位就诊人员合理支配好就诊时间!院办20xx年*月*日初夏起先，合理支配作息进入初夏季节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供应不足，常使人烦躁担心，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，养分物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不留意，就有可能感染疾病，损害健康。夏季保健与健康的关系极为亲密，因此，从初夏起先，我们应合理支配作息时间，刚好补充养分物质，实行正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天。多喝水、少喝饮料据养分专家介绍，

3、初夏天气都比较干燥，人体每天的进水量应达到20xx-2400毫升。由于早上人体血液浓度特别高，简单形成血栓，所以早上起床后第一件事就应当喝一杯水。一天水分的补充和保持也是很重要的，保持体内足够的水分可以清洗肠道，预防上火。不宜用饮料代替水，汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲。保证睡眠足够夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，简单疲惫。因此，夏季保持足够的睡眠对于促进身体健康、提高工作、学习效率具有重要的意义。为了保证足够的睡眠，首先应做到起居有律;其次应留意卧房通风、凉快;第三要保持安静的心境，力求心静自然凉;第四要有适当的

4、午睡时间，夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的工作和学习，也是预防中暑的有力措施。少洗冷水澡随着气温的上升，人们外出归来往往喜爱冲冷水澡。由于人体在阳光下汲取了大量的热，冷水澡会使全身毛孔快速闭合，热量不能散发而滞留体内，引起高热，还会因脑部毛细血管快速收缩而引起供血不足，头晕目眩，重则还可引起休克。因此，最好的方法是让自己出汗，带走身上大量的热，然后再洗澡。饮食要合理清淡饮食，但也不能拒绝荤菜由于夏季人的胃酸分泌削减，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡一些。应多吃养分丰富、气味清淡之品，忌食油腻、煎炸及热性的食物。但是，清淡不等于素食，素菜中虽然含有大

5、量的膳食纤维及丰富的维生素，但缺乏人体必需的蛋白质。所以，即使在炎炎夏日也不要拒绝荤菜，可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品，关键是在烹调时多用清蒸、凉拌等方法，不要做得过于油腻。如可取鲜嫩碧绿的荷叶，用开水略烫后，用来包鸡、包肉，蒸后食用，风味新颖、芳香可口、有增进食欲之效。苦味宜多食中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用。因此，养分学家建议，夏季常常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消退疲惫等作用。夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲惫，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有肯定的预防作用。苦菜也是一味药食同源的蔬菜，具有凉爽解毒、消毒排脓、去瘀止痛、防治胃肠炎等功能。食

6、用苦菜时，将它的根、叶洗净，可拌可炒可做汤，味道苦中带香，是解暑开胃的佳肴，而且对肠炎、痢疾等有肯定的防治作用。夏季出汗较多，不妨喝点带苦味的饮料，啤酒、绿茶、苦丁茶等都是不错的选择。 医院夏季作息时间调整通知 篇3 各县(市、区)人民政府，新城区、高新区管委会，市直各单位：根据河南省人民政府办公厅转发国务院办公厅关于20xx年部分节假日支配通知的通知精神，为便于各地、各单位及早合理支配工作及交通运输、生产经营等有关活动，现将20xx年国庆节放假调休日期支配通知如下：10月1日至7日放假调休，共7天。10月8日(星期六)、10月9日(星期日)上班。节假日期间，各地、各单位要妥当支配好值班和平安

7、、保卫等工作，确保人民群众祥和平安度过节日假期。依据季节改变，为便于干部职工工作生活，自20xx年10月8日起至20xx年4月30日，上午上班时间8时至12时不变，下午上班时间更改为2时30分至5时30分。xx市人民政府办公室20xx年9月23日 医院夏季作息时间调整通知 篇4 敬爱的家长挚友:您好!随着夏季的来临，为了给孩子们创建良好的学习和休息环境，我园从5月7日(下周一)起先调整宝宝下午离园时间，上午时间不变，详细调整时间为:下午5:00离园。请家长家长挚友每天按时接送幼儿，做到不迟到、不早退，感谢您的协作。常青藤幼儿园20xx、5、3 医院夏季作息时间调整通知 篇5 各乡镇人民政府，县政府各工作部门：依据省政府(黔府办发电20xx185号)通知要求，从20xx年10月9日起调整县级国家行政机关作息时间，实行夏季工作作息制度。详细时间调整为：上午：08:0012:00下午：14:3018:00各企事业单位视状况自行酌定。二OXX年十月九日