2022年体育理论知识汇编.docx

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1、精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -1、体育：一是指以身体练习为基本手段,结合日光、空气、水等自然因素和卫 生措施, 达到增强体能、 增进健康、 丰富社会文化消遣生活为目的的一种社会活动.体育对于促进身体的正常发育和进展、 提高心理健康水平、 增强社会适应才能、培育全面进展的人才具有重要的作用. 二是指在学校训练环境中, 指导同学学习和把握体育的基本学问与技能, 使他们形成体育锤炼意识, 提高体育活动才能,增进健康的训练活动.体育既是训练的有效手段,又是训练的重要内容.2、竞技体育：指为培育优秀运动人才、制造优异成果而进行系统的、科学的训练

2、和竞赛.3、社会体育： 指公民自愿参与的以增进身心健康为主要目的的群众性体育活动.4、社区体育：主要是在街道办事处的辖区内,以自然环境和体育设施为物质基础,以全体社区成员为主要对象,以满意社区成员的体育需求,增进社区成员的身心健康为主要目的,就的就近开展的区域性群众体育.5、终身体育：是人们在一生中为了多种需要,不间断的进行的体育的总和.6、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段,以增进中学校同学健康为 主要目的的必修课程. 它是对原有的体育课程进行深化改革,突出健康目标的一门课程.它是学校课程体系的重要组成部分,是实施素养训练和培育德智体美全面进展人才必不行少的重要途径.7、健康：指不仅

3、是没有疾病和不虚弱,并且在身体、心理和社会各方面都完善的状态.一个人只有在身体、 心理和社会适应方面保持良好的状态,才算得上真正的健康.体育是促进健康的重要手段.8、身体健康：指人的体能良好、机能正常、精力充足的状态.作为学习领域的身体健康, 要求同学明白与运动有关的养分、环境、卫生保健等学问, 进展体能,提高身体健康水平.9、心理健康：包括两层含义：一种是指心理健康状态,个体处于这种状态时,不仅自我感觉良好, 而且与社会处于契合和谐的状态. 另一种是指维护心理健康、削减行为问题和精神疾病的原就和措施.体育活动对于促进人的心理健康具有积极的影响.作为学习领域的心理健康, 要求同学学会通过体育活

4、动调剂心情状态, 增强自尊和自信,形成顽强的意志品质.10、社会适应： 指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过 程.在社会生活中,每一个体都有自己特殊的为人处世、待人接物的方式,都有 人际交往、合作、友情、敬重、名誉及取得成就的愿望和需要,全部这些需要的 满意,都依靠于个体的社会适应,同时,它们又能促进个体的社会适应.个体社 会适应包括一系列自主的适应性行为,通常表现为顺应、自制、同化、遵从、服 从等详细的顺应方式. 常常参与体育活动的人, 其社会适应才能会提高. 作为学习领域的社会适应, 要求同学培育良好的合作和竞争精神,形成和谐的人际关系,学会猎取现代社会中体育与健康学问

5、的方法.11、运动参与： 指同学主动参与体育活动的态度与行为表现.常常参与体育活动的同学, 可以培育和进展对运动的爱好和爱好,养成体育锤炼的习惯, 使体育活动成为生活中的重要组成部分.作为学习领域的运动参与, 要求同学具有积极参与体育活动的态度和行为, 把握科学健身的学问与方法, 养成坚持体育锤炼的习惯 . 12、运动技能： 指在体育运动中有效完成特的动作的才能,包括神经系统调剂下不同肌肉群间的和谐工作的才能.作为学习领域的运动技能, 要求同学学习、 掌可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页,共 7 页 - - -

6、- - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_握和运用基本的运动学问和技能,形成肯定的运动特长, 为终身体育奠定良好的基础.13、体能： 指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的才能.体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能.前者包括心肺耐力、 柔韧性、肌肉力气、肌肉耐力、身体成份等,后者包括从事运动所需要的速度、力气、灵敏性、 和谐性、平稳、反应等.其中一些体能成份既是与健康相关的体能,又是提高运 动技能所需要的体能.14、学习领域：指在体育与健康课程中, 按学习内容性质的不同划分的学习范畴.15、领域目标： 指期望同学在特定学习领域达到的学习结果.课程

7、目标通过各个领域目标的达成而实现.16、水平目标：指不同阶段同学在各个学习领域中预期达到的学习结果.17、的域性运动项目： 指流行于某些区域的、 带有的方特色的或形成传统的运动项目.它包括由于的理、 气候条件和文化等缘由在某些特定的区或民族中流行的运动项目.18、体育教学：指在老师指导和同学参与下,依据教学方案和体育教学大纲,由老师向同学传授体育学问、技术、技能,进展身体,增强体质和进行思想品德训练的过程.19、体育课程：指老师在学校课程表规定的时间内,依据大纲规定内容,对一个班级的同学进行系统教学的形式.20、体育教学要素： 也称“体育教学因素”, 是指构成体育教学活动的几个相关的部分.通常

8、分为老师、同学、体育教学内容和体育教学手段（物质条件和组织 方法）.21、体育教学方法： 指在体育教学过程中所采纳的途径和手段,是教学技巧与艺术的表现.常用的教学方法有：语言法（动作讲解）、直观法（动作示范）、练 习法（完整法、分解法、重复练习法、变换练习法、循环练习法）、嬉戏法、比 赛法、综合法、电化教学法、 自学自练法、 预防与纠错法、 “尝试错误”教学法.22、体育教学原就：指体育教学必需遵循的准就,它反映体育教学的客观规律.基本原就有：自觉积极性原就、直观性原就、从实际动身原就、循序渐进原就、身体全面进展原就、合理运用运动负荷原就、巩固和提高原就.23、体育教学风格：指不同于一般文化课

9、教学的一些特点：需要有同学进行的身体活动.身体活动和脑力活动紧密结合.能把握锤炼身体的一些基本方法和简洁的体育活动形式,提高身体素养.肯定的运动量,达到肯定的强度.室外活动组织.师生之间交融关系.24、体育教学组织：指体育老师依据体育教学特点、任务和实际情形,对同学、场的器材等进行合理支配的各种措施.25、课堂常规： 指体育老师为了保证体育教学的正常进行,对师生双方提出和一系列基本要求,属教学治理的一项详细规定.26、分组教学：指在体育教学中,体育老师将全班同学,按肯定条件分成如干小组,在老师领导下,分别进行练习和一种组织形式.27、教学分组：指体育教学中,体育老师为了便利教学,按同学的年龄、

10、性别、 身体发育、 健康状况和体育基础等条件,进行综合考虑, 把同学分成如干小组进可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_行教学的组织形式.28、分组不轮换：指体育教学中,把同学分成如干组,在老师统一领导下,按内容支配的次序,依次进行学习的一种教学组织形式.29、分组轮换：指体育教学中,把同学分成如干组,在老师的指导和小组长的帮助下,各组同学分别练习不同性质的内容,按预定时间相互轮换练习内容的一种教学组织形式.30、体育教学内容： 指为实现体育教学任务而选用的体育基本学问和各种身体练习总称.31、教材排列：指将教学内容按肯定方式处理后,排出一种程序式系列.以教材 内容次序由易到难、由简

11、到繁,按年级依次显现的,称为直线式排列.同教材在 各个年级反复显现的, 称为螺旋式排列. 用直线式和螺旋式混合交叉的,称为混合式排列.32、学年教学方案：指以年级为单位,依据体育教学大纲和学校实际情形,将该 年级的基本教材和选用教材、时数、考核项目, 按肯定要求合理的安排到每次课中去的一种表格式的排列.33、学期教学方案： 又称教学进度表, 它是把年度教学方案中所规定的两个学期的各项教材、 时数、考核项目, 按肯定要求合理的安排到每次课中去的一种表格式文件,是老师编制教案的依据.34、单元教学方案：又称单项教学进度,它是把某年级的某项材,按课次次序订 出每次课的教学任务、 要求和组织教和教学进

12、度,保证各项主教材有重点、 有步骤、有系统的进行教学.35、课时方案：又称教案,它是老师依据学期和单元教学方案,结合班级详细实际,编写出的每堂课的详细执行方案.36、教学目的：是用一般语言表达出来的关于训练意图的一种广泛的陈述.37、教学目标： 指学习者在教学终结时应做到什么或获得什么特定才能和一种明确的陈述.38、体育基本技术：指合理完成体育动作的基本方法.39、体育基本技能：指人们在把握体育基础学问、基本技术的基础上,通过反复练习所获得的科学锤炼身体的才能.40、体育课的结构： 指组成一堂课的几个部分, 以及各个部分教材内容和组织工作的支配次序与时间安排等. 按熟悉规律和生理机能活动才能变

13、化规律,一般由预备、基本和终止三个部分组成.41、队列练习：指全体同学按肯定的队形,在老师口令的统一指挥下,进行和谐一样的动作, 其内容包括整队、 原的转法、 行进间转法、 各种走步、 跑步、立定、集合、解散以及队列练习中的队形变化.42、队形练习：队列练习基础上所做的各种队形、图形的变化.43、预备活动： 指进行较猛烈运动前所进行的一系列身体练习.目的是在于提高中枢神经系统的兴奋性,加强各系统、器官机能的才能,克服生理惰性,预防运 动创伤.44、一般性预备活动：是指采纳一般进展的身体练习.45、特的性预备活动：指主要是与完成基本部分主教材有关的肌肉、关节、韧带和器官、系统做好预备的身体练习.

14、46、诱导练习： 是指为了正确把握动作技术所采纳的过渡性练习.特点是在动作可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_的结构、肌肉用力的次序和机体所承担的内外刺激等方面,与所学动作大体相同但较简易.47、帮助练习： 是指为了进展某一动作所需的身体素养,或为了达到积极性休息而采纳的身体练习.48、稳固状态：指人体活动时的一种机能状态.人体进入工作后,各种生理机能惰性的逐步克服,各系统、器官活动功能和工作效率提高并超稳固称为稳固状态.49、整理运动：指体育活动后,为了使精神和身体都得到放松而实行的练习.50、复原过程：指体育活动终止后,人体各种机能活动仍处于高的水平,必需经过一段时间才能复原到

15、活动前的状态,这段期间内的机能变化,称为复原过程.51、超量复原：指体育活动的后,在复原阶段,人体内被运动时所消耗的能源物 质,不仅能复原到原先水平, 且在肯定时间内仍能超出原先水平,这一超出原先的复原,称为超量复原.52、积极性休息：也称活动性休息,即在体育活动时,通过转换运动练习或插些放松动作作为积极休息手段,以谋求更有效的排除疲惫,使体力尽快得到复原.53、运动： 指从事体育活动的基本内容和方法.包括旨在促进身体正常发育和充分进展身体运动才能的各种锤炼方法和活动项目总称.54、体质：人体的质量.是在遗传性和获得性的基础上,人体所表现出来的机能和形状上相对稳固的特点.目前,国内外对青少年同

16、学体质的测定,大致包括：身体形状（身高、体重、胸 围）.身体机能（肺活量、血压、脉搏）.身体素养（灵敏、速度、耐力、力气、柔韧）.55、体格：人体外表的形状结构.包括人体生长发育的水平,身体的整体指数与比例,以及身体的姿态. 56、身体素养：指人体在体育活动中所表现出来的各种机能才能.包括力气、速度、耐力、灵敏、弹跳、柔韧等.57、力气素养： 是指身体或身体某部肌肉工作时克服阻力的才能.它是完成一切动作的基础.58、耐力素养：指人体在长时间活动中,克服疲惫的才能.是人体健康和体质脆弱的标志.分一般耐力素养和专项耐力素养.59、速度素养：指人体进行快速运动的才能.它包括反应速度、动作速度、起动速

17、度、加速度、最高速度、高速耐力等. 60、灵敏素养：指在各种复杂条件下,快速、和谐、精确、敏捷的完成动作的才能.它取决于把握动作技术、技能的多寡,娴熟程度,以及大脑皮层反应的敏捷性.61、柔韧素养：指人体各个关节的活动幅度,肌肉与韧带的弹性和舒展性.62、体育手段：是指各种体育运动项目和锤炼方法的总称.63、身体练习： 是指各种体育手段的详细动作.专指为了实现体育目的和任务的条件反射活动.由身体姿态,练习的轨迹、时间、速率、速度、力气、节奏等基 本要素综合构成.64、身体姿态： 指身体及身体的各部分在练习的各个阶段所处的状态.一个完整练习的技术过程,包含开头姿态,练习过程中的姿态和终止姿态三个

18、部分.65、开头姿态： 指用来为做后面练习的主要部分制造有利条件的身体姿态.分静力性和动力性两类. 66、练习过程姿态：指身体在完成练习主要部分时的活动状态.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_67、终止姿态：指练习终止时身体及各部分处的状态.68、练习轨迹： 指在体育活动中, 身体及身体某些部分的移动路线.分轨迹形式,轨迹方向和轨迹幅度三个方面.69、练习时间：也称练习的“连续时间”,指完成某一练习所需要的全部时间. 时间的长短与练习成效和机体的负荷有直接关系,分练习的总时间与练习的各部分时间两种.70、课的密度： 指老师在一节课中合理运用的时间和这一课总时间的比例.它又可分为一

19、般密度和专项密度.71、专项密度： 也称运动密度, 是指同学做练习的密度. 运算方法是： 一节课中, 某项练习运用的时间与实际上课总时间的比例.72、运动负荷：指同学在体育课中做练习时所承担的生理负荷.由速度、数量、 密度、时间和项目特点等因素构成. 73、心理负荷：在体育教学过程中,由于课的内容、形式、方法、组织、练习等 对同学心理机制产生各种不同程度的影响,造成不同程度的心理压力. 这种心理压力,就是体育课的心理负荷.74、人格： 指在人的社会化过程中形成的道德品质和行为习惯,是个人综合素养的外在行为表现形式,包括聪明、道德、意志三要素.75、逆反心理： 它是一种对外界环境的刺激产生与一般

20、人对立或相反心情体验的较稳固的行为倾向.76、氧债：在猛烈运动中,机体的需氧量超过最大摄氧量,能量供应靠无氧分解 代谢所造成的氧亏. 氧亏主要来自两个方面： 一是在运动开头时, 由于氧运输系统具有肯定的惰性, 使摄氧量不能满意需氧量的要求.二是在从事猛烈运动的过程中,摄氧量始终不能满意需氧量的要求.这两部分氧亏需要在复原期来偿仍. 人体负氧债的才能与无氧耐力有亲密关系,所以氧债是评定一个人无氧耐力的重要指标.一般人从事猛烈运动时,其负氧债的量约为10 升左右,受过良好训练的运动员可高达1520 升.77、表象训练： 是指有意识的、 积极的利用自己头脑中已经形成的运动表象进行回忆、重复、修正、进

21、展和制造自己的动作,就好象在头脑中“放电影一样”, 也称念动训练、 想象训练、 心理演练等. 表象训练是由美国心理学家苏恩教授第一提出的.78、归因及影响归因方式的因素：是人们对他人或自己的行为进行分析,推论出这些行为的内在缘由的过程.最早进行归因讨论的是美国心理学家FritzHider 海德,他认为人类有两种需要, 即对四周世界的一样懂得和掌握环境.满意的手段是得知人们行动的缘由, 并预言人们将如何行动, 这就是人们进行归因的内在缘由.归因可以分成：内归因和外归因,稳固性归因和非稳固性归因.内归因是 行为者内在的缘由 , 如人格、心情、努力程度等, 外归因是产生行为的环境因素, 如工作设施、

22、 任务难度、 机遇等.一般内在的稳固的归因较易于猜测行为的再次发生,外在的非稳固的归因使归因者对行为较难预料.影响归因方式的因素有 :1自我 2 运动项目特点 3 社会文化背景 4 性别 5 凝结力 6 运动结果的不确定性等.79、目标定向： 指一个人能否积极参与活动时所依据的成就目标倾向.它不是详细要达到的行为数量标准, 而是内心中追求的成就取向. 如有些同学上体育课以把握动作、 提高才能为目标, 意在进展个人才能. 有些同学就视他能否显示自己高人一筹的才能, 认为有炫耀机会就积极, 可能显示“低能”时就躲避,甚至投可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_机取巧.前者的目标定向称为任

23、务参与型,后者的定向称为自我参与型.老师应引导同学做前者而非后者,不要过分强调成果的名次.80、运动心理效应： 由运动训练和竞赛产生的积极或消极的心理作用.它与运动成果有关, 当运动成果良好时, 一般会带来积极的心理效应,反之就会带来消极的心理效应. 它仍与运动者及观摩者的主观评判态度有关,如竞赛取得成功也可能引起自豪的这种不良心理效应.正确的评判一场运动竞赛或训练的价值,应既考虑它的客观成果, 又考虑它的心理效应. 后者虽是无形的, 但对以后的运动和心理进展起着促进或阻碍作用.81、悬垂：是指握器械时,人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的动作.82、支撑：是指握器械时,人体肩轴高于器械轴并对

24、握点产生压力的动作.83、克托莱指数： 是评判人体充实度与均匀度的指标,它通过体重与身高的比例关系（体重 / 身高 1000）.84、平稳：人体相对的球保持静止或作匀速直线运动.85、极点： 是指进行肯定强度和肯定连续时间的运动时,在运动开头后的一段时间里,运动员常感到呼吸困难、胸闷、头晕,心率急增,肌肉酸软无力,动作迟 缓不和谐,甚至想停止运动等反应,这种状态称为“极点”.86、队形：指同学共同动作时,按教材规定排成的队伍的形式.87、列：指同学左右并列成一线.88、路：指同学前后重迭成一行.89、翼：指队形的左右端.右端叫右翼,左端叫左翼.90、正面：指队列里同学所面对的一面.91、后面：

25、指与正面相反的一面.92、间隔：指同学单个的或成队的彼此之间相隔的间隙.93、距离：指同学（包括成队的）彼此之间前后相距的间隙.94、队形宽度：指两翼之间的横宽.95、队形纵深： 指从第一个（或第一列） 同学到最终一个 （或一列） 同学的距离.96、纵队：指同学前后重迭组成的队形.在纵队中,队形的纵深大于队形的宽度或相等.97、横队：指同学左右并列组成的队形.在横队中,队形的宽度大于队形的纵深或相等.98、伍：指二列或二列以上的横队中前后重迭的两个以上的同学.99、排队：指位于纵队之首或横队右翼的同学（一个或几个）.100、排尾：指位于纵队之尾或横队左翼的同学（一个或几个）.101、基准同学：

26、指集体做动作时,按老师所指定的作为目标的同学.102、预令、动令：口令分预令和动令,口令的前部分,使听口令者留意并预备做动作叫预令. 口令的后部分, 使听口令者立刻做动作叫动令.预令与动令之间一般有肯定的时间间隔. 103：动作要领：动作要领指身体练习的技术基础.它包括身体练习的主要环节及其动作次序.104：重点：体育课教案中重点的涵义有两种.其一是教材重点.它是指身体练习的主要部分, 即某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部.教材的重点是客观的, 它不以学习对象的不同而转变.其二是体育课的重点. 它是指一节课的主要任务或主要教材, 一般而言, 短短的一节体育课不行能面面俱到的完成全部

27、教学任务. 它仅仅是学期或单元教学方案的有机组成部分之一.因此,一可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_节体育课应当有一个重点.在中学校的体育教学中,体育课的重点一般是指新、难、险的教材及其要达到的目标.105、难点：教材的难点是指同学对某教材在技术上不易把握的部分.教材的难点具有主观性, 它不仅与教材有关, 更与教学对象的学习才能、 身体素养等有关.106、练习：一般性练习指为了全面进展同学的身体或充分全面调动同学的机体, 使之进入良好工作状态而进行的活动.一般性练习多用于一般性预备活动和课课练的教学活动.107、特的性练习：特的性练习指为了学习某项基本教材而选用的身体练习.它包括

28、诱导性练习、 帮助性练习. 特的性练习多用于特的性预备活动.诱导性练习是指为了帮忙同学把握较难动作而实行的技术结构与所学身体练习相像,技术又较简洁的练习. 这种练习多是通过调整身体练习的要素,降低所学身体练习的难度,从而有利于同学较快、 较顺当的学习运动技术. 帮助性练习是指为了帮忙同学把握动作而实行的相关身体素养练习.同学进行这种练习多是由于他们特的的 身体素养储备不足, 从而影响顺当学习某项技术. 帮助性练习应当在学习某项技术以前一段时间进行, 不肯定在临学习某项技术之前进行练习,由于人在某方面的身体素养的储备需要肯定的时间.108、社会体育团体： 是依据社会进展的需要和体育自身的规律,依据不同人群,不同的志趣爱好需求, 自愿组织起来, 以开展体育、 健身和消遣为宗旨的民间体育团体.它是国家进展体育事业的一支重要力气和不行替代的有力助手,是团结、联系广大体育爱好者的桥梁和纽带.109、体育人口：指在肯定时期,肯定的域,常常从事体育锤炼、健身消遣,接受体育训练、 参与运动训练和竞赛, 以及其他与体育事业亲密相关的、 具有统计意义的一种社会群体. 它是以体育为重要特点并具备人口规模、 人口结构、 人口空间分布三要素的一种特定类型的亚人口.可编辑资料 - - - 欢迎下载