2022关于 体育课心得.docx

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1、2022关于 体育课心得我特别喜爱 做体育运动，不管是什么运动。 我在体育运动的同时自己也感到特别欢乐，心情也会变得开心。接下来我在这里给大家带来体育课心得，希望对你有所帮助!体育课心得1说起体育运动，我最喜爱游泳了。游泳是分种类的：他分为蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等等。游泳也是奥运会的一个竞赛项目。游泳运动是一项人体在水中这个特定环境下进行的一项体育运动。游泳运动员们靠两臂和腿部动作产生推动力，使人体向前游动。现代游泳竞赛在一八九六第一届雅典奥运会上就已被列为正式竞赛项目。依据游泳的姿态，就可分为蝶泳、仰泳、蛙泳和自游泳。再正式的竞赛中，还有混合泳及混合游接力赛。经常游泳还可以增加人体的肺活量

2、。自由泳还可以成为爬泳。我最喜爱爬泳了。游泳还可以让新陈代谢加快，还可以促进血液的循环。游泳也可以强身健体。奥运正向我们走来，我们也正在走向奥运。每一个中国人都是九十九届奥运会的主子。其次十二届奥运会的口号是：同一个世界，一个幻想。我们希望有一个和谐的世界。我们首先要建设好和谐的中国，和谐的家乡，和谐的校内，和谐的家庭。体育课心得2“慧慧，起床!”随着妈妈的呼唤声，我从梦幻世界又回到现实世界。起床，穿完衣服，吃早饭，一看七点，我就高兴奋兴地上学去，一路上，空气清爽，那凉快的风吹过来，似乎一双冰凉的手在摩挲着我。刚刚下过一场春雨，地面湿漉漉的。到学校，一看课程表，啊!今日第三节课是体育课，我最不

3、爱上体育课。做完广播体操，我们就在操场上解散。不一会儿，上课，梁保华老师来。先让我们走两三圈，操场四周的土地上都是泥，我们到有泥的地方是又蹦又跳，但鞋上还是弄上泥，裤子上也溅得都是泥点。随着老师的一声令下“跑”，我们都像百米冲刺似的跑起来。刚跑两三圈儿，我就觉得自己跑不动，气喘吁吁的，像散架的草垛，一点儿精神都没有。可能老师看到我们跑不动，就让我们停下来。我们挺快乐的，走几圈儿，我那消耗出去的体力又回来一部分，能支持下去，但还没有完全复原，老师又让跑。先起先我是有劲没处使，得跟在别人后面跑，后来我是力倦神疲，两条腿像灌铅似的，只好停下来走。走一会儿，眼看落下一大截，我就飞速地跑起来。最终赶上，

4、老师也叫一声“齐步走”，我们又走上。同学们现在已经是满头大汗，以前总也不爱出汗的我，现在也出一身臭汗。我们又走跑好几圈，来来回回足有十多圈，累得我都要趴在地上，后背也已经湿透。老师又叫我们活动一下关节，做几组高抬腿和俯卧撑。做完后，还没有下课，我们又从墙角下玩儿几分钟的嬉戏。随着下课铃声的响起，一节体育课又过去。这几个星期的体育课，除跑步，我们有时候还跳大绳。我们就像一只只活泼可爱的白兔，我们的欢声笑语，给那宁静、孤独的操场增加几分欢乐，几分色调，让生活更加多姿多彩。虽然上体育课很累，但我们也很快乐，因为它能让我们放下沉重的作业，去放松一下心情，放松头脑，让我们找回属于自己的欢乐!我爱那充溢酸

5、甜苦辣的体育课，更爱那带给我们无限欢乐的体育课!体育课心得3有一天下课的时候，老师宣布下节课上体育课。同学们听到了这条消息，兴奋地欢呼起来，我们平常一年上几次体育课就是很难得了，所以同学们特别兴奋!我们原来都是希望课间时间放长一些，现在我们反而希望快点上课，因为下节课就是我们期盼的体育课呀!上课了，我们坐在教室里，等待老师带我们去上体育课，我们坐得像一棵松树那么笔直，这都是想赶快上体育课呀!老师来了，她带领我们来到操场，她对我们说：“首先我们分成男女两个队练习跑步，再去翻单杠，最终去跳远，剩下的时间你们就自由活动吧!”我们快速地排成男生女生两支队伍，做好赛跑的打算，老师在一旁的大树上歇着，看着

6、我们跑。预备，起先!我们听完口令，立刻使出最大的力气跑起来，排在我后面的刘琦睿同学老是踩到了我的鞋后跟，害得我老是停下来弄鞋子，当然就拖了后腿。我们接着跑着，出现了一个尴尬的事情。因为没料到今日会上体育，所以就穿了休闲鞋。意料之外的事发生了，我的鞋子竟然在我跑了一半的时候从我脚下掉了下来。那时的状况是女生队原来就跑的很慢了，假如我再停下来穿鞋子，就会耽搁更多的时间，女生队必输无疑。所以我咬了咬牙，没有穿鞋子坚持跑了半圈。虽然没有鞋子，跑起来有点难受。但是没有影响集体，还是值得的。等跑步结束的时候，我才去穿好鞋子。同学们看到我都哈哈大笑，笑我竟然光着脚跑了半圈。“呵呵”，我想起刚才的事，忍不住也

7、跟着他们哈哈大笑!这件事我回家没有跟爸爸说，等到下午爸爸送我上学时，我的一个同学记忆力真强，她把上午的这几个情节向我爸爸诉说得清清晰楚，果真不出我所料，爸爸听完以后，他也笑了。我真没有想到，我在体育课上闹出的一个尴尬事务，把这么多人都逗笑了，假如全世界的人都知道了这件事，会不会都笑了呢?假如都会，我也心甘情愿，我情愿让大家共享我的欢乐，哪怕是很让我丢面子的事，我都会和大家一起共享这样的欢乐，这样的好心情!体育课心得4环场皆楼也，其西南诸楼，楼下尤美。望之平坦而宽广者操场也。沿行小半里，渐闻笑声连连，而泻出于两耳之间者，同学也!时别两周的体育课让同学们兴奋不已，能够打排球，大家更觉好生愉快。我们

8、的体育老师中等个，稍显瘦削，鼻直口方，忠厚的样子，极为可信，手中提着的数不胜数的排球让人纷繁芜杂，直冒金星，正所谓男排、女排，杂然而前陈者，体育课也!大家正忙着嘻嘻哈哈，宁静!一声轻吼带着半分薄怒，老师带着大家进入了上课的状态。在简洁的队列队形之后，老师从袋中拿出一个排球和体委给大家做稀饭，讲要领。双手手心向上叠放，形成碗状。二、两个前小臂紧贴在一起。三、把手腕压低。四、用小臂前三分之一处接球。五、手臂不动，屈膝接球。简洁的示范过后，我们起先了练习。信念满满的我以为每一个球都会很胜利，但我错了，心里想的并不肯定就是现实。球来的时候早就遗忘了动作的要领，要么是用拳头打排球，要么用小臂的前三分之二

9、处触球，常常使球打在自己的脸上。纯属意外，实是惊喜。时有球儿乱飞、漏球、手眼不协调的状况发生，一时场面混乱不堪，却把大家笑的不亦乐乎。这时老师吹哨集合，给我们讲了一下这段练习期间大家存在的问题。老师说：我们可能学是都学会了，只是心里有点惊慌。他让我们抛出一切杂念，专心灵与排球沟通。个别同学的手型和姿态不规范，那些同学在老师的帮助下也都矫正了过来。我们三三两两又自去练习了。通过老师的指引，我茅塞顿开，一下子就会打了。因为我发觉漏接和磕飞球的次数在渐渐削减着，由原来的打偏，也变得能够把球精确的打回去。我知道我正在一点一滴的进步着。顺手一挥，汗也!展颜一笑，休也!逍遥自在，爽也!三者合一，趣也!体育

10、课心得5又一个学期过去了，我们要结束高校生活中最终一学期的体育课了。我很喜爱篮球这项运动，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面学问和技能，和老师同学的相处也非常融洽，让我觉得特别欢乐。篮球运动是一项动作比较困难，改变多样，敏捷性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增加体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，激昂精神，从面提高学习工作效率;它能使参与者更多的驾驭篮球运动方面的学问和提高运动水平，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和坚韧的意志品质，主动的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立

11、起篮球运动的基本技能概念，熟识球性，熬炼控球实力，体会动作要领，初步驾驭篮球最基本技术和嬉戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时英勇、坚韧、机灵、坚决等优良品质和团结一样的集体主义精神也是不行或缺的。在老师的仔细教学和指导下，我们进行了很多训练，如熟识球性;基本站立姿态和持球方法;原地运球;原地双手胸前传、接球;原地双手胸前投篮;行进间直线运球;行进间曲线“之字型”运球(伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等);移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步;定点投篮;打板投篮等。老师还给我们讲解哦很多篮球战术，同时我们也进行了很多好玩的嬉戏活动等等。通过一学期的训练，我们练习仔细，主动性高，

12、爱好大，进步快，篮球运动具有较强的集体性，它要求参与者必需同心协力、亲密协作、相互帮助，发挥集体的力气，争取竞赛的成功。因此参与者简单形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和坚韧的意志以及主动拼搏的精神，并能够使参与者相互了解，形成友好的交往和长期的友情。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在老师、学生的参加和教与学相互作用中完成的。通过这项运动，全面地发展身体机能和素养，培育了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校内文化生活中，增进了学生之间的沟通和也促进了我们德、智、体、美的全面发展。也加强了我们的集体主义观念。双手持球臵于与眼睛同高的位臵，稍偏向左侧，左脚比右脚却稍

13、靠前，双脚微屈，半球上举，左手手腕后伸，使球体大部分重量落在左手，右手从右侧轻轻扶住球体，前脚掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸左臂将球投出，投篮从手腕向后弯曲起先，进而向上，向前，指尖是最终离开球体的部位。从离篮框约3。4米的前方稍偏左处起先，用左手单手朝篮框方向运球向前，最终一步用右脚踏出(并打算起跳)，跨最终一步时，用双手抱球(右手在球前方，左手在球后方并靠进球底部)，右脚发力起跳，眼睛保持在篮球框旁边你要球送至的方向，右手开球，左臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳到最高点时，靠手腕发力(投篮)将球送出。篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的熬炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投

14、所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动实力的过程。这对于促进中学生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力气、速度、耐力、灵敏、柔韧等素养的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的敏捷性、思维的灵敏、推断精确和应变实力都有主动的作用。常常参与篮球运动对提高大脑的综合分析实力和良好的心理素养具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必需发挥集体的合作，亲密的协作，同心协力，同心同德，全体队员具有凝合力，战胜自我、战胜对手、英勇坚韧，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在竞赛中取得成功。它是体力、才智、技战术和英勇、坚韧

15、、团结合作的精神力气的较量。篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。常常参与篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动实力，发展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和改变条件下进行的，对提高神经系统的敏捷性，应变实力和大脑的分析综合实力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质主动拼搏精神。篮球是一项欢乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的100分钟。这个学期的体育课结束了，可是篮球作为一种体育运动却不会结束，我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。关于2022体育课心得本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第11页 共11页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页