《不同姿势起跑的练习方法2》教学设计公开课.docx

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1、二年级上册不同姿势起跑的练习方法单元教学计划教学 目标1 .能说出快速起跑的各种练习方法，知道其在生活中的运用时机。2 .通过站立式、静态和动态身体姿势的起跑练习，学习多种练习身 体快速反响和快速起动的方法，并在游戏中加以运用，开展灵敏性、 协调性、速度等体能，提高专注力及反响能力，促进综合运动能力 的提升。3,培养积极参与、愉快练习、吃苦耐劳的意志品质，培养同伴间互 助合作的精神和运动品德。课时数5课时教学内容教学目标教学重点 与难点教学策略1站立式起跑 的动作方法。1 .能说出站立式起跑身体前倾，异 侧手臂在前、同侧手臂在后的动作 要求。2 .通过站立式起跑的练习能做出 两脚前后开立、异侧

2、手臂在前、身 体前倾的起跑姿势，同时在练习过 程中。能够快速起动，提高反响能 力。3 .在练习中能够相互学习，互相配 合，遵守规那么。身体重心前 移，异侧手臂 在前；专注力 及反响能 力、协调性。1 .分组进行快速起跑练习， 纠 正错误，学习竞技比赛时 的站立式起跑方法。2 .“站立式起跑+ 30米快速 跑”练习，比一比谁的反响 快，比一比谁跑得快。3 .“警察抓小偷”游戏。2静态身体姿 势快速起跑 的练习方法。1 .能说出站立式起跑以及各种静态 站立姿势的起跑动作名称。2 .能做出站立位、单脚位、背对跑 的方向站位等静态身体姿势的快 速起跑动作，并在游戏中进行自然 运用，开展身体静态状态下的

3、快速 起跑的反响能力和灵敏性。3 .在练习中培养创造能力树立信 心。起跑反响迅 速，动作连 贯。1 .学习不同姿势的起跑，如 站立位、单脚位、背对跑的方 向站位等 增强快速起跑时身 体的平衡能力和专注力。2 .分成两组或男女队，进行 “长江黄河”游戏 比一比谁的反响快。3动态身体姿 势起跑的练 习方法1。L能说出各种不同起跑姿势的异 同，知道最快的起跑姿势。2 .在原地后踢腿跑、原地跳跃、原 地双脚交换跳等动态身体姿势下 快速起动和奔跑，开展灵敏性、 速度等体能，提高快速反响能力。3 .培养运动思维和克服困难 的意 志品质。身体迅速前 倾，起跑反响 迅速。1 .不同姿势的起跑，如在原 地后踢腿

4、跑、原地跳跃、原地 双脚交换跳等运动状态下，听 到指令后快速起跑。2 .通过听声音、看手势、模仿 动作等做出快速起动和奔跑 的动作。3 .组织不同身体姿势起跑的 快速跑，如小组比赛、男女生 比赛、让距离追逐跑等。4动态身体姿 势起跑的练 习21 .说出起跑中蹬地起动技术的重要 性。2 .在行进间高抬腿跑、慢速跑、单 脚跳、跨步跳等运动状态下快速起 动和奔跑，提高蹬地起动能力，发反响灵敏，起 动快速，动作 连贯。1.不同动态身体姿势下的快 速起动、奔跑练习。先进行 20米内行进间高抬腿跑、慢 速跑、单脚跳跨步跳等练习， 听到指令后快速起动，比一比展速度和起动时的平衡能力。3.培养运动创新能力，体

5、验同伴间 的相互激励，互相配合，敢于挑战 自我，体验成功的快乐。谁跑得快。游戏可与不同方 向的跑结合。2 .单个动作与快速起动组合 练习。在行进单脚跳或跨步跳 或侧身交叉步等练习10米 后快速起动、奔跑，15米后 减速慢跑到指定区域。3 .“运球快快集合”游戏。行 进间运球听到信号后快速抱 球，跑至集合地点。要求反响 快，起动迅速。游戏可提升为 运球集合。5站立式起跑 的运用方 法。1 .认识快速起跑的要素和因 素，以及在生活和游戏中运用 的时机。2 .在50米快速跑测试和“足球 抢断”游戏中，能够运用站立式 起跑的动作方法，并表现出身 体平稳、快速灵活、反响快。3 .培养适应社会的能力 促进

6、同 伴间友好合作。起跑反响灵 敏，后蹬地有 力，动作连 田贝。L50米跑测试以国家学 生体质健康标准为对 照，要求快速起动，努力 奔跑。2尸足球抢断”游戏。一人运 球，一人抢断。运球者从 起点快速沿直线运球至终 点并停球，追逐、抢断者 先跑完绳梯后快速追逐、 抢断，比一比谁能够获得 成功。水平一（二年级）上册不同姿势起跑的练习方法2教学设计指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以学生开展为中心，以 激发学生的兴趣为出发点，创设学生感兴趣的教学情境，使学 生大胆去想，积极参与，营造活跃、和谐的体育课堂气氛，让 学生在生动形象的环境里自觉、自愿地进入到学习情境中。让 学生在自主、互动、尝试和体验的

7、过程中获得参与体育活动的 乐趣，也使学生的个性和创造性得到充分的开展，为终生体育 打下坚实的基础。教材分析跑是人体最基本的活动能力之一，它对增强人的体质、增 进健康有很大的作用，同时它还是开展各项运动的基础，本教 材选用各种姿势的快速起跑、站立式起跑、你掷我追、素质练 习等教学内容的练习，提高学生的奔跑能力，促进其下肢肌肉、 关节、韧带和内脏机能的开展，培养学生正确的跑步姿势，提 高他们自然快速跑的能力及协调性。学情分析二年级的学生年龄小、注意力不集中，活泼好动，兴趣 难持久，自我约束能力不强。但对体育活动有一种好奇和新 鲜感，他们的模仿能力较强，尤其使对新学技术动作的第一 印象特别深，对体育

8、兴趣是从模仿开始的，并在愉快的体验 中加深和开展。针对本年级学生的身心特点，采用游戏和比 赛等方式，使学生从游戏中感受到了无限的快乐，从而对体 育运动产生浓厚的学习兴趣。教学流程场地布置不同姿势起跑的练习方法四列横队一二路纵队少U横队1、充分做好准备活动，防止运动损伤。平安防范2、在练习过程中要提醒学生集中注意力。3、前后左右距离控制好，防止不必要的碰撞。不同姿势起跑的练习方法2教案授课教师学校班级二年级人数40单元课次12学习内容1、跑：不同姿势起跑的练习方法2、游戏：“长江黄河”学习 目标1、通过学习，学生能说出站立式起跑以及各种静态站立姿势的起跑动作名称。2、通过练习，学生能做出站立位、

9、单脚位、背对跑的方向站位等静态身体姿势的快速起跑动作， 并在游戏中进行自然运用，开展身体静态状态下的快速起跑的反响能力和灵敏性。3、通过活动，培养学生的模仿意识及自主学习能力，提高学生良好的人际关系，能与他人愉快地 进行活动，增强团队合作能力。学习 重点身体前倾学习 难点动作灵活、迅速教学 过程教学内容学练标准组织形式 与平安措施次数时 间准备 局部 71 .课堂常规2 .队列队形3 .准备活动3. 1慢跑3. 2专项准备操1 .快速集合，明确要求2 .精神饱满，动作合拍、协调。3 . 1注意队伍前后距离。3. 2跟着老师一起做操，要求动 作协调。1.四列横队。2.四列横队。3.四列横队。23

10、11r3,3，基本 局部 291.跑：不同姿势起跑的 练习方法1.1不同姿势起跑的练 习1. 1. 1不同姿势起跑。1. 1.2后踢腿+快速起 跑。1. 1.3连续跳跃+快速 起跑。L 2自主创新+不同姿势 的起跑。2 .游戏：“长江黄河” 学生分成人数相等的两 队，面对面站在中线的 两边，一队叫“长江”， 另一队叫“黄河当教 师发出“黄河”的口令 时，“黄河”队马上转身 往自己的场地跑，“长 江”队立刻追击，如在 限制线内追上者得分。L 1.1个人能完成3种不同姿势的 起跑动作。1.1. 2后踢有力，调整迅速。L 1.3缓冲连续跳跃，转换快捷。1 . 2四人小组能完成3种不同运动 方式+起跑

11、的练习。2 .小组合作完成，跑动积极，起动 迅捷。1 . 1四列尾L2四列相（平安提; 合理的距. 响同伴练;2 .两队面X 跑动过程 推拉球场耀.瞅。瞅。示：保持 离，不影 习。）由面站立， 中不允许230262623232，2，3，2，2，卜卜金今金叁60结束 局部 4，1 .放松：拉伸2 .课堂小结3 .师生再见4 .回收器材1 .跟着音乐做，动作放松。2 .主动交流学习体会。4 .一起回收器材。四列横队12，场地 器材篮球场、标志筒假设干、 信号旗预计练习密度45%左右预计平均心率120-130 次/分教学 本课围绕“教材三个一”进行教学设计。从单一技术维度进行不同姿势的起跑，循序渐进

12、，由易到 反思 难，再进行组合练习。本节课教学目标明确，重难点突出，教学内容的选择适合低年级学生的学习 特点，趣味性强，能以故事导入课题，较好地激发学生学习的乐趣，增强学生对体育活动的兴趣， 在学练中互帮互助，在比赛中敢于展示自我，体验成功。上课过程中，发现以下几点缺乏：1、技能“口诀”要简单易记，促进技术要领的掌握；2、小组合作学习要注重目的性及方法，切实提高合作学习的有效性；3、教师要精讲多练，对于初学技能要反复多练，形成正确的动力定型；4、放松的时候可适当用轻松有趣的音乐伴奏，让小朋友充分放松调整。改进措施：在今后的教学中，精心设计核心问题，采用集体练习与分组巩固等手段促进教学，并能 通过游戏拓展技能的练习；及时捕捉课堂中生成的错误资源，并能根据资源及时作出回应，并能通 过师生互动促进学生主动学习的习惯；课堂中应该多运用一些激励性语言去评价学生，从而进一步 激发学生的练习积极性。