立定跳远教案（水平一）.docx

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1、小学体育实践课教案班级：二2班 授课教师：胡晓山 时间：2022年5月13日教学 内容立定跳远、课的 类型新授课（水平一）教 学 目 标1、运动参与目标：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。2、运动技能目标：将跑、跳的基本技能相结合。3、身体健康目标：开展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。动作 要点1、双脚起跳，双脚落地。（重点）2、摆臂与蹬地协调用力。（难点）教学 过程教学内容组织、教法、学法和要求时 间 分 酉己教师指导学生活动开 始 部 分1、检查人数及服装。2、师生问好3、提出本课教学内容与 要求。4、安排见习生。1、师生问好。2、宣布本次课内 容和要求。3、安

2、排见习生。1、集合迅速，队伍整齐。2、师生问好。3、认真听讲。约 2 分 钟准 备 部 分一、跑步练习围着操场慢跑2圈二、准备活动（徒手操）1、头部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、弓步压腿5、膝关节运动6、手腕踝关节运动1、提出慢跑时队 列要求2、喊口令带学生做 准备活动。1、认真听老师讲解示范。2、按要求做准备活动。约 8 分 钟基本部分一、立定跳远动作要领：1、预摆：两脚左右开立，与 肩同宽，两臂前后摆 动，前摆时，两脚伸直, 后摆时屈膝降低重心， 上体稍前倾，手尽量往 后摆。2、起跳腾空：两脚快速用力蹬 地，同时两臂稍粕，由 后往前上方摆动，向前 上方跳起腾空，并充分 展体。3、落地缓冲

3、：收腹举腿，小腿往前 伸，同时双臂用力往后 摆动，并屈膝落地缓 冲。二、立定跳远辅助练习1、原地起跳练习2、原地摆臂练习要求：摆臂快速、干脆三、游戏：小青蛙跳跳跳游戏规那么：学生分成4 组，利用立定跳远到达规 定位置后，跑回与后面同 学依次击掌，最先完成接 力的队伍获胜。1、2、3、4、教师讲解和示 范。喊口令带学生 做动作练习。教师指示指 导。教师巡视，对 动作和节奏不 对的进行纠正 指导。1、教师监督2、教师讲解游戏 规那么3、注意学生安 全。1、听教师讲解动作要领。2、跟教师的示范动作做模 仿练习。3、认真完成教师安排的练 习。4、针对自己的缺乏向教师提 问练习。要求：一提二蹲三起跳，快速 踏地伸身体。同组成员互相配合，团结协 作。约 25 分 钟教 学 过 程教学内容组织、教法、学法和要求时 间 分 配教师指导学生活动结 束 部 分1、小结本课内容2、宣布下课师生再见对本次课进行 总结，并提出要求 及期望。1、认真总结。2、收还器材。约 5分 钟教 具 准 备哨子、收音机。课 后 小 结教学反思: