初中体育课全套教案.docx

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1、体育课教案教 材内容：短跑；基本素质。要求：提高身体协调用力快速跑的能力，开展速度耐力。本课任务1:学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2： 65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿， 摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐课的局部课 的 时 间教学内容练习 分量组织教法与教学要求时 间次 数开始局部1、班体委集合，整队，检查人， 向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。2，111111、队形 2、要求服从指挥，按口 令进行练习，做到快、 静、齐。3、见

2、习生参加服务工 作。准备局部1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动 3、体转运动4、扩胸运动 5、振臂运动6、腰部运动 7、压腿运动8、跳跃运动 9、整理运动4，T21、要求：队伍整齐，口令 清楚，口号响亮。2、要求：(1)动作规范正 ,做动作劲力充足，用力顺 ,力点点准确，精神饱满， 奏清楚。(2)四列横队体操队形做 操。队形做到快、静、齐。 一、途中跑动作自然，腿后蹬时 快速有力，前摆抬腿高，摆臂积 极，两腿的蹬与摆配合协调。23,(1)教法：教师讲解、 示范动作要领。(2)学生分组练习 小组合作学习(3)教师巡回指导(二)身体素质1、单脚跳30米X27，(4)、找一位同学做示 范动作

3、(5)教师统一纠正错误 动作组织：1、各小组长负责整队及 纪律；2、素质采取分组轮换的 练习形式。2、立卧撑20次X2器 材结束局部1、放松活动。2、总结，课中情况。3、布置任务，值勤，师生再见， 下课。2，1111、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种 表现。3、各项任务的要求及课 后训练的考前须知。课后小结体育课教案教材内容：变速跑。基本素质本课任务1:学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2： 一般掌握耐久跑的基本技术掌握耐久跑的呼吸方法3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐课的局部课 的 时 间教学内容练习 分量组织教法与教学要求时 间次 数开始局部1、班体委集合，整

4、队，检查人， 向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。2，111111、队形 2、要求服从指挥，按口 令进行练习，做到快、 静、齐。3、见习生参加服务工 作。准备局部1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动 3、体转运动4、扩胸运动 5、振臂运动6、腰部运动 7、压腿运动8、跳跃运动 9、整理运动4，T1、要求：队伍整齐，口令 清楚，口号响亮。2、要求：（1）动作规范正 ,做动作劲力充足，用力顺 ,力点点准确，精神饱满， 奏清楚。（2）四列横队体操队形做 操。队形做到快、静、齐。 一、变速跑前三圈直道加速跑，弯道减速跑后三圈

5、弯道加速跑，直到减速跑23,（1）教法：教师讲解、 示范动作要领。（2）学生分组练习 小组合作学习（3）教师巡回指导(二)身体素质 1、单脚跳30米X2 2、立卧撑20次X27，(4)、找一位同学做示 范动作(5)教师统一纠正错误 动作组织：1、各小组长负责整队及 纪律；2、身体素质采取分组轮 换的练习形式。器 材结束局部1放松活动。2、总结，课中情况。3、布置任务，值勤，师生再见， 下课。T1111、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种 表现。3、各项任务的要求及课 后训练的考前须知。课 后 小 结体育课教案教材内容：400米跑。基本素质本课任务1:学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2：

6、 一般掌握耐久跑的基本技术掌握耐久跑的呼吸方法3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐课的局部课 的 时 间教学内容练习 分量组织教法与教学要求时 间次 数开始局部1、班体委集合，整队，检查人， 向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。2，111111、队形 2、要求服从指挥，按口 令进行练习，做到快、 静、齐。3、见习生参加服务工 作。准备局部1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动 3、体转运动4、扩胸运动 5、振臂运动6、腰部运动 7、压腿运动8、跳跃运动 9、整理运动4，T1、要求：队伍整齐，口令 清

7、楚，口号响亮。2、要求：（1）动作规范正 ,做动作劲力充足，用力顺 ,力点点准确，精神饱满， 奏清楚。（2）四列横队体操队形做 操。队形做到快、静、齐。 一、400米跑分成4组，进行400米跑的练习， 跑动作自然，腿后蹬时快速有力， 前摆抬腿高，摆臂积极，两腿的23,（1）教法：教师讲解、 示范动作要领。（2）学生分组练习 小组合作学习（3）教师巡回指导蹬与摆配合协调。(二)身体素质1、立位体前屈2、立卧撑20次X27，(4)、找一位同学做示 范动作(5)教师统一纠正错误 动作组织：1、各小组长负责整队及 纪律；2、身体素质采取分组轮 换的练习形式。器材1、放松活动。11、放松按摩操。2、总结

8、，课中情况。12、讲评上课情况，各种3、布置任务，值勤，师生再见，2，1表现。下课。3、各项任务的要求及课后训练的考前须知。课后小结体育课教案教材内容：迎面接力跑 基本素质本课任务1:学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2： 一般掌握耐久跑的基本技术掌握耐久跑的呼吸方法3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐课的局部课 的 时 间教学内容练习 分量组织教法与教学要求时 间次 数开始局部1、班体委集合，整队，检查人， 向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。2，111111、队形 2、要求服从指挥，按口 令进

9、行练习，做到快、 静、齐。3、见习生参加服务工 作。准备局部1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动 3、体转运动4、扩胸运动 5、振臂运动6、腰部运动 7、压腿运动8、跳跃运动 9、整理运动4，T1、要求：队伍整齐，口令 清楚，口号响亮。2、要求：（1）动作规范正 ,做动作劲力充足，用力顺 ,力点点准确，精神饱满， 奏清楚。（2）四列横队体操队形做 操。队形做到快、静、齐。 一、迎面接力跑分成四组面对站立进行迎面接力 跑练习，跑得快的一对为胜利者，23,（1）教法：教师讲解、 示范动作要领。（2）学生分组练习 小组合作学习（3）教师巡回指导要处理好交接棒，用立棒式传接 棒方法做迎面接力跑掌

10、握传接棒 的时机与配合，控制好情绪，增 强自信心，发扬团结协作精神。(二)身体素质1、立位体前屈2、立卧撑20次。27，(4)、找一位同学做示 范动作(5)教师统一纠正错误 动作组织：1、各小组长负责整队及 纪律；2、身体素质采取分组轮 换的练习形式。器材1、放松活动。11、放松按摩操。2、总结，课中情况。12、讲评上课情况，各种3、布置任务，值勤，师生再见，2，1表现。下课。3、各项任务的要求及课后训练的考前须知。课后小结体育课教案教材内容：投掷基本素质本课任务1:开展投掷能力，掌握基本的投掷方法，开展上肢、肩带、腰腹及下肢 的肌肉力量和耐力2:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，培养在

11、运动中注意平安的 意识。课的局部课 的 时 间教学内容练习 分量组织教法与教学要求时 间次 数开始局部1、班体委集合，整队，检查人， 向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。T111111、队形 2、要求服从指挥，按口 令进行练习，做到快、 静、齐。3、见习生参加服务工 作。准备局部1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动 3、体转运动4、扩胸运动 5、振臂运动6、腰部运动 7、压腿运动8、跳跃运动 9、整理运动4，T1、要求：队伍整齐，口令 清楚，口号响亮。2、要求：（1）动作规范正 ,做动作劲力充足，用力顺 ,力点点准确

12、，精神饱满， 奏清楚。（2）四列横队体操队形做 操。队形做到快、静、齐。 一、双手向前投掷实心球双手持球于头上后方，两脚前后 开立，出手后身体制动，维持平 衡。两腿用力蹬地，送雕展胸23,（1）教法：教师讲解、 示范动作要领。（2）学生分组练习 小组合作学习（3）教师巡回指导两臂用力掷球。易犯错误：投掷用力顺序不 正确，上、下肢动作不协调，不 能调动全身力量投掷，用力距离 短，器械出手速度不快，出手角 度不理想等。纠正方法：开展肌肉力量， 用多种方法开展肌肉爆发力；利 用多功能力量练习器开展力量； 结合跑、跳能力的练习，全面发 展身体素质；进一步学习和练习 投掷基本技术。（二）身体素质1、立位

13、体前屈2、立卧撑20次。2T（4）、找一位同学做示 范动作（5）教师统一纠正错误 动作组织：1、各小组长负责整队及 纪律；2、身体素质采取分组轮 换的练习形式。器材1、放松活动。11、放松按摩操。2、总结，课中情况。12、讲评上课情况，各种3、布置任务，值勤，师生再见，2，1表现。下课。3、各项任务的要求及课后训练的考前须知。课后小结体育课教案教材内容：投掷基本素质本课任务1:开展投掷能力，掌握基本的投掷方法，开展上肢、肩带、腰腹及下肢 的肌肉力量和耐力2:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，培养在运动中注意平安的 意识。课的局部课 的 时 间教学内容练习 分量组织教法与教学要求时 间次

14、数开始局部1、班体委集合，整队，检查人， 向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。T111111、队形 2、要求服从指挥，按口 令进行练习，做到快、 静、齐。3、见习生参加服务工 作。准备局部1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动 3、体转运动4、扩胸运动 5、振臂运动6、腰部运动 7、压腿运动8、跳跃运动 9、整理运动4，T1、要求：队伍整齐，口令 清楚，口号响亮。2、要求：（1）动作规范正 ,做动作劲力充足，用力顺 ,力点点准确，精神饱满， 奏清楚。（2）四列横队体操队形做 操。队形做到快、静、齐。 一、双手后抛实心球

15、双手持球于身体前方，两脚前后 开立，身体制动稳定，维持平衡。 两腿用力蹬地，送雕展胸23,（1）教法：教师讲解、 示范动作要领。（2）学生分组练习 小组合作学习（3）教师巡回指导要求：摆动腿高抬，支撑腿充分 蹬伸，蹬协调。1：中等速度跑1520m2：快速跑1520m3；追逐跑要求：跑姿正确，轻松自然重点：开展学生的反响速度解决：进行反响训练难点：两腿蹬摆的协调配合解决：原地iWj抬腿(二)身体素质1、单脚跳30米X22、蛙跳30米义23、立卧撑20次。24、引体向上5次X25、斜身引体20次X26、纵跳30次X2T(4)、找一位同学做示 范动作(5)教师统一纠正错误 动作组织：1、各小组长负责

16、整队及 纪律；2、与身体素质采取分组 轮换的练习形式。器材1、放松活动。1、放松按摩操。2、总结,课中情况。12、讲评上课情况，各种3、布置任务，值勤，师生再见，T1表现。下课。3、各项任务的要求及课后训练的考前须知。课后小结两臂用力向后掷球。易犯错误：投掷用力顺序不 正确，上、下肢动作不协调，不 能调动全身力量投掷，用力距离 短，器械出手速度不快，出手角 度不理想等。纠正方法：开展肌肉力量， 用多种方法开展肌肉爆发力；利 用多功能力量练习器开展力量； 结合跑、跳能力的练习，全面发 展身体素质；进一步学习和练习 投掷基本技术。（二）身体素质1、400米跑2、立卧撑20次。2T（4）、找一位同学

17、做示 范动作（5）教师统一纠正错误 动作组织：1、各小组长负责整队及 纪律；2、身体素质采取分组轮 换的练习形式。器材1、放松活动。11、放松按摩操。2、总结，课中情况。12、讲评上课情况，各种3、布置任务，值勤，师生再见，2，1表现。下课。3、各项任务的要求及课后训练的考前须知。课后小结体育课教案教材内容：投掷基本素质本课任务1:开展投掷能力，掌握基本的投掷方法，开展上肢、肩带、腰腹及下肢 的肌肉力量和耐力2:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，培养在运动中注意平安的 意识。课的局部课 的 时 间教学内容练习 分量组织教法与教学要求时 间次 数开始局部1、班体委集合，整队，检查人， 向老

18、师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。T111111、队形 2、要求服从指挥，按口 令进行练习，做到快、 静、齐。3、见习生参加服务工 作。准备局部1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动 3、体转运动4、扩胸运动 5、振臂运动6、腰部运动 7、压腿运动8、跳跃运动 9、整理运动4，T1、要求：队伍整齐，口令 清楚，口号响亮。2、要求：（1）动作规范正 ,做动作劲力充足，用力顺 ,力点点准确，精神饱满， 奏清楚。（2）四列横队体操队形做 操。队形做到快、静、齐。 一、复习双手向前投掷实心球双手持球于头上后方，两脚前后 开立，出

19、手后身体制动，维持平 衡。两腿用力蹬地，送雕展胸23,（1）教法：教师讲解、 示范动作要领。（2）学生分组练习 小组合作学习（3）教师巡回指导两臂用力掷球。易犯错误：投掷用力顺序不 正确，上、下肢动作不协调，不 能调动全身力量投掷，用力距离 短，器械出手速度不快，出手角 度不理想等。纠正方法：开展肌肉力量， 用多种方法开展肌肉爆发力；利 用多功能力量练习器开展力量； 结合跑、跳能力的练习，全面发 展身体素质；进一步学习和练习 投掷基本技术。（二）身体素质1、立位体前屈2、立卧撑20次。2T（4）、找一位同学做示 范动作（5）教师统一纠正错误 动作组织：1、各小组长负责整队及 纪律；2、身体素质

20、采取分组轮 换的练习形式。器材1、放松活动。11、放松按摩操。2、总结，课中情况。12、讲评上课情况，各种3、布置任务，值勤，师生再见，2，1表现。下课。3、各项任务的要求及课后训练的考前须知。课后小结体育课教案教材内容：投掷基本素质本课任务1:开展投掷能力，掌握基本的投掷方法，开展上肢、肩带、腰腹及下肢 的肌肉力量和耐力2:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，培养在运动中注意平安的 意识。课的局部课 的 时 间教学内容练习 分量组织教法与教学要求时 间次 数开始局部1、班体委集合，整队，检查人， 向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、

21、集中注意力练习。T111111、队形 2、要求服从指挥，按口 令进行练习，做到快、 静、齐。3、见习生参加服务工 作。准备局部1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动 3、体转运动4、扩胸运动 5、振臂运动6、腰部运动 7、压腿运动8、跳跃运动 9、整理运动4，T1、要求：队伍整齐，口令 清楚，口号响亮。2、要求：（1）动作规范正 ,做动作劲力充足，用力顺 ,力点点准确，精神饱满， 奏清楚。（2）四列横队体操队形做 操。队形做到快、静、齐。 一、复习双手后抛实心球双手持球于身体前方，两脚前后 开立，身体制动稳定，维持平衡。 两腿用力蹬地，送雕展胸23,（1）教法：教师讲解、 示范动作要领。（

22、2）学生分组练习 小组合作学习（3）教师巡回指导两臂用力向后掷球。易犯错误：投掷用力顺序不 正确，上、下肢动作不协调，不 能调动全身力量投掷，用力距离 短，器械出手速度不快，出手角 度不理想等。纠正方法：开展肌肉力量， 用多种方法开展肌肉爆发力；利 用多功能力量练习器开展力量； 结合跑、跳能力的练习，全面发 展身体素质；进一步学习和练习 投掷基本技术。（二）身体素质1、400米跑2、立卧撑20次。27（4）、找一位同学做示 范动作（5）教师统一纠正错误 动作组织：1、各小组长负责整队及 纪律；2、身体素质采取分组轮 换的练习形式。器材1、放松活动。11、放松按摩操。2、总结，课中情况。12、讲

23、评上课情况，各种3、布置任务，值勤，师生再见，2，1表现。下课。3、各项任务的要求及课后训练的考前须知。课后小结体育课教案教材内容：投掷基本素质本课任务1:开展投掷能力，掌握基本的投掷方法，开展上肢、肩带、腰腹及下肢 的肌肉力量和耐力2:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，培养在运动中注意平安的 意识。课的局部课 的 时 间教学内容练习 分量组织教法与教学要求时 间次 数开始局部1、班体委集合，整队，检查人， 向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。T111111、队形 2、要求服从指挥，按口 令进行练习，做到快、 静、齐

24、。3、见习生参加服务工 作。准备局部1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、扩胸运动5、振臂运动6、腰部运动7、压腿运动8、跳跃运动9、整理运动4，T1、要求：队伍整齐，口令 清楚，口号响亮。2、要求：（1）动作规范正 ,做动作劲力充足，用力顺 ,力点点准确，精神饱满， 奏清楚。（2）四列横队体操队形做 操。队形做到快、静、齐。 一、双手胯下向后抛双手持球于身体前方，两脚前后 开立，身体制动稳定，维持平衡。 双臂用力从跨下向后抛出实心球23,（1）教法：教师讲解、 示范动作要领。（2）学生分组练习 小组合作学习（3）教师巡回指导易犯错误：投掷用力顺序不 正确，上、下肢动作不协

25、调，不 能调动全身力量投掷，用力距离 短，器械出手速度不快，出手角 度不理想等。（4）、找一位同学做示 范动作（5）教师统一纠正错误 动作纠正方法：开展肌肉力量， 用多种方法开展肌肉爆发力；利 用多功能力量练习器开展力量； 结合跑、跳能力的练习，全面发 展身体素质；进一步学习和练习 投掷基本技术。（二）身体素质1、400米跑2、立卧撑20次。2T组织：1、各小组长负责整队及 纪律；2、身体素质采取分组轮 换的练习形式。器 材结束局部1、放松活动。2、总结，课中情况。3、布置任务，值勤，师生再见， 下课。2，1111、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种 表现。3、各项任务的要求及课 后训练的考前

26、须知。课后小结体育课教案教材内容：立定跳远。要求：提高身体协调用力起跳的能力，开展弹跳力。 重点：快速起跳。本课任务1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高身体侧翻能力。2、进行身体素质练习，开展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。课的局部课 的 时 间教学内容练习 分量组织教法与教学要求时 间次 数开始局部1、班体委集合，整队，检查人， 向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。T111111、队形 2、要求服从指挥，按口 令进行练习，做到快、 静、齐。3、见习

27、生参加服务工 作。准备局部1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动 3、体转运动4、扩胸运动 5、振臂运动6、腰部运动 7、压腿运动8、跳跃运动 9、整理运动4，T1、要求：队伍整齐，口令 清楚，口号响亮。2、要求：（1）动作规范正 ,做动作劲力充足，用力顺 ,力点点准确，精神饱满， 奏清楚。（2）四列横队体操队形做 操。队形做到快、静、齐。 1、立定跳远：预摆、起跳、腾空 和落地。要求：快速用力起跳，身体各部 位配合协调。重点难点：上下支配和不协调， 起跳不充分落地时坐回沙坑！23,教法：教师讲解、 示范动作要领。（2）学生分组练习讲解重点难突破重 点难点的方法（二）身体素质 1、单脚跳3

28、0米X2 2、蛙跳30米。2 3、立卧撑20次X2 4、引体向上5次又2 5、斜身引体20次X2 6、纵跳30次X27，4）、找一位同学做示范 动作（5）教师统一纠正错误 动作组织：1、各小组长负责整队及 纪律；2、体操与身体素质采取 分组轮换的练习形式。器 材结束局部1、放松活动。2、总结,课中情况。3、布置任务，值勤，师生再见， 下课。T1111、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种 表现。3、各项任务的要求及课 后训练的考前须知。课 后 小 结体育课教案教材内容：蹲踞式跳远。要求：熟悉蹲踞式跳远动作的结构，体会腾空与落地 的动作要领。重点：助跑与踏跳。本课任务1、培养学生正确的身体姿态和良

29、好的组织纪律性，提高身体侧翻能力。2、进行身体素质练习，开展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。课的局部课 的 时 间教学内容练习分 量组织教法与教学要求时 间次数开始局部1、班体委集合，整队，检查人， 向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。T111111、队形 2、要求服从指挥，按口令进行 练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。准备局部1、慢跑2、徒手操1伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、扩胸运动5、振臂运动6、腰部运动7、压腿运动8、跳跃运动9、整理运动4

30、，2，1、要求：队伍整齐，口令清楚， 口号响亮。2、要求：(1)动作规范正确， 动作劲力充足，用力顺达，力点 隹确，精神饱满，节奏清楚。(2)四列横队体操队形做操。 队形变换做到快、静、齐。 1、复习立定跳远2、学习蹲踞式跳远：助跑，起跳， 腾空，落地。3、重点难点：助跑与起跳的衔 接。快速用力起跳。23，(1)教法：分组复习 立定跳远。(2)教师讲解、示范 动作要领。(3)学生分组练习(4)讲解重点难点和 突破重点难点的方法体育课教案教材内容：快速跑基本素质。要求：提高身体协调用力快速跑的能力，开展速度耐力。本课任务1:学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2： 65以上的学生在途中跑时动

31、作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿， 摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐课的局部课 的 时 间教学内容练习 分量组织教法与教学要求时 间次 数开始局部1、班体委集合，整队，检查人， 向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。2，111111、队形 2、要求服从指挥，按口 令进行练习，做到快、 静、齐。3、见习生参加服务工 作。准备局部1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、扩胸运动5、振臂运动6、腰部运动7、压腿运动8、跳跃运动9、整理运动4，T1、要求：队

32、伍整齐，口令 清楚，口号响亮。2、要求：(1)动作规范正 ,做动作劲力充足，用力顺 ,力点点准确，精神饱满， 奏清楚。(2)四列横队体操队形做 操。队形做到快、静、齐。 一、生明确摆臂和抬腿的动作 要求，按教师的口令和节奏进行 练习。原地摆臂练习要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。 原地高抬腿23,(1)教法：教师讲解、 示范动作要领。(2)学生分组练习 小组合作学习(3)教师巡回指导(二)身体素质1、单脚跳30米X 22、蛙跳30米。23、立卧撑20次又24、引体向上5次又25、斜身引体20次X26、纵跳30次。2T(5)教师统一纠正错误 动作组织：1、各小组长负责整队及 纪律；2、体操与身体素质

33、采取 分组轮换的练习形式。器 材结束局部1放松活动。2、总结，课中情况。3、布置任务，值勤，师生再见， 下课。2，1111、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种 表现。3、各项任务的要求及课 后训练的考前须知。课 后 小 结体育课教案教 材内容：立定跳远；蹲踞式跳远。要求：快速助跑，身体重心平稳、较高， 动作轻松自然，直线性好；踏跳速度快。1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高身体侧翻能力。2、进行身体素质练习，开展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。课，课练习的 部工教学内容1 .组织教法与教学要求分间间数1、班体委集合，整队

34、，检查人，T 11、队形向老师报告出勤情况，师生问好。12、教师宣布本课的内容与要求。13、检查服装，安排见习生。14、集中注意力练习。12、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。1、慢跑4，1、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。2、要求：(1)动作规范正确，2、徒手操协作劲力充足，用力顺达，力点1、伸展运动2，隹确，精神饱满，节奏清楚。2、体侧运动(2)四列横队体操队形做操。3、体转运动队形变换做到快、静、齐。4、扩胸运动队形为：5、振臂运动 6、腰部运动 7、压腿运动 8、跳跃运动 9、整理运动1、复习立定跳远235(1)教法：分组复2、复习蹲踞式跳远：助

35、跑，起跳，习立定跳远、蹲踞式跳腾空，落地。远。3、重点难点：助跑与起跳的衔接。(2)教师讲解、示范快速用力起跳。动作要领。(3)学生分组练习(4)讲解重点难点和突破重点难点的方法（二）身体素质1、单脚跳30米X22、蛙跳30米X23、立卧撑20次X24、引体向上5次X25、斜身引体20次又26、纵跳30次又2T组织：1、各小组长负责整队及 纪律；2、体操与身体素质采取 分组轮换的练习形式。器材1、放松活动。T11、放松按摩操。2、总结，课中情况。12、讲评上课情况，各种3、布置任务，值勤，师生再见，1表现。下课。3、各项任务的要求及课后训练的考前须知。体育课教案教内容：考核立定跳远；蹲踞式跳远。要求：明确考核标准、方法与要求。材重点：组织考核。1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高身体侧翻能力。2、进行身体素质练习，开展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。课 *课，练 1习的 部的 时教学内容分 时量 次组织教法与教学要求分间间数1、班体委集合，整队，检查人，T11、队形向老师报告出勤情况，师生问好。12、教师宣布本课的内容与要求。13、检查服装，安排见习生。1 4、集中注意力练习。1 2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工