五年级短跑教学反思.docx

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五年级短跑教学反思50米快速跑教学过程中如何纠正学生的错误动作是完成教 学任务、让学生掌握动作技术的一个关键手段，我在五年级的短 跑教学和练习中，对于学生在学习上通常出现的错误动作作了简 单分析，找出产生错误原因，并且作出如何纠正的方法，以下是 短距离快速跑教学中，纠正学生容易出现的错误动作的一些简单 方法：1 .后蹬不充分。产生原因是后蹬、摆肌肉力量差。纠正方 法：进一步明确后蹬、摆腿的动作的技术要领，通过高抬腿跑、 后蹬跑及各种跳跃的练习，开展蹬摆力量。2 .抬头挺胸跑。产生原因是动作紧张或腹肌力量差。纠正 方法：要求跑时目视前方，动作放松，动作协调，用定距离的放 松跑。多做腹部的练习开展腹肌力量。3 .低头收腹跑。产生原因是动作紧张、拘束，摆动腿前摆 不充分，没有带雕向前。纠正方法：（1）目视前方目标的放松跑和 放松加速跑；（2）背后屈肘夹着短棒，挺胸、送髓的跑进行练习。 4.摆臂不正确“筛米式”、“打鼓式”、“直臂摆式”。产生原因有 两种可能，摆臂动作不是以肩关节为轴，前后摆动，而是左右 摆动以肘关节为轴，前后摆动以肘时以肘关节为轴，小臂上、下 摆动。直臂摆动的原因是技术要求不正确，没有自然屈肘及动 作紧张所引起。