2022年少宫舞蹈活动教案.docx

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1、精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -城关镇中心学校乡村少年宫舞蹈队活动教案身体站立的基本姿态项目：舞蹈老师：周次：第 1 周课时： 2 课时可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教学1. 舞蹈运动的基本学问,内容2. 舞蹈运动对身体的好处1. 使同学明白舞蹈运动学问.教学任务 2. 培育同学在树立自信心的同时,培育团队精神.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分 时间内容组 织 教 法备注1整队集合可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_开头 5 分 2师生问好组织：成体操队形可编辑资料 - - - 欢迎下载

2、精品_精品资料_部分钟3清点人数,支配见习生4宣布本课内容及要求1、热身可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_预备10部分 分钟2、预备活动（ 48拍）头颈运动.扩胸运动振臂运动.绕环运动体转运动.腹背运动弓步压腿.侧压腿组织：小组成四列体操队形散开.要求：老师喊口令并领做可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_活动膝关节.活动踝腕关节部分 时间内容组 织 教 法备注一、舞蹈运动基本学问可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_基本30二、着装要求可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分 分钟三、观赏、感受舞蹈

3、的美四、随音律有节奏的律动组织：老师讲解、示范可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_终止5集合队伍、组织同学进行放松运动.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分 分钟基本队形课后 1同学学习积极性比较高.2、初步明白了舞蹈运动的基础学问.小结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页,共 8 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - -

4、 -的面素养练习：上身练习项目：舞蹈老师：周次：第 2 周课时： 2 课时可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_上肢训练：教 学1. 头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动.内容 2. 肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸. 3.腰部：弯腰、疗腰、涮腰.主要解决柔韧性、软开度及身体各教学部分的敏捷性.解放身体、提高身任务 体素养,同时为把杆和中间的训练做好最重要的预备.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分 时间 内容组 织 教 法备注可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_开 始51整队集合2师生问好组织：成体操队形.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精

5、品资料_部分 分钟 3清点人数,支配见习生4宣布本课内容及要求可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_预备活动（ 4 8 拍）头颈运动.扩胸运动准 备5分振臂运动.绕环运动组织：小组成四列体操队形散开.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部 分 钟体转运动.腹背运动弓步压腿.侧压腿活动膝关节.活动踝腕关节要求：老师喊口令并领做.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分 时间 内容组 织 教 法备注1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动（ 4 8 拍）2 、压肩：这是打开肩部韧带的练习.压肩时,双手臂伸直放在把杆 上.两腿之间的距离略等于肩宽.头可编辑资料 -

6、- - 欢迎下载精品_精品资料_部和脊柱都要放松,向下压时能够感基 本30觉到肩部韧带被拉长.伴奏带：中部分 分钟 速,节奏舒缓2/43、腰部1.前后胸腰、前后、大腰2.疗腰、大技步、卧点3.双跪后腰、单腿后腰4.大涮腰探海辗转5.风火轮教法：老师讲解.组织：成体操队型散开.组织：成体操队型散开.（同上）教法：老师讲解示范,同学练习.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_结 束 3部分1 放松运动2、课堂小结,提出夸奖和批判组织：小组成体操队形,老师讲评.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_分钟 3 布置课后练习课 后小结

7、通过这节课的学习,大部分同学已把握上身运动的基本方法的面素养：腿的练习可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页,共 8 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -项目：舞蹈老师：周次：第 3 周课时： 2 课时复习头部：前、后、左、右倾头、头颈的转可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教学 动.肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、内容 仰胸.腰部：弯腰、疗腰、涮腰.新课：腿的练习教学 1、

8、娴熟把握上肢运动任务 2、腿的练习教学可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分 时间内容组 织 教 法备注可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_开头5部分 分钟预备10部分 分钟1整队集合2师生问好3清点人数,支配见习生4宣布本课内容及要求预备活动（ 4 8 拍）头颈运动.扩胸运动振臂运动.绕环运动体转运动.腹背运动弓步压腿.侧压腿活动膝关节.活动踝腕关节组织：成体操队形.组织：小组成四列体操队形散开.要求：老师喊口令并领做.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分 时间内容组 织 教 法备注1、复习上肢训练2、前、旁、后吸伸腿、半、全环动可编辑资料 - -

9、- 欢迎下载精品_精品资料_基本30部分 分钟3、大踢腿： 前穷、后大踢腿前腿接后腿、后腿接前腿旁腿接拔腿可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分 时间内容组 织 教 法备注可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_终止5部分 分钟1、放松运动. 2、课堂小结,提出夸奖和批判.组织：小组成体操队形,老师讲评.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_课 后同学大体把握了腿的练习方法,在实际练习中基本能运用.小结把杆动作：一位擦的绷脚、蹲项目：舞蹈老师：周次：第 4 周课时： 2 课时教学学习一位擦的蹦脚,蹲教学基本把握 一位擦的蹦脚,蹲可编辑资料 - - - 欢迎下载精

10、品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页,共 8 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -内容任务部分 时间内容组 织 教 法备注可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_开头51整队集合2师生问好组织：成体操队形.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分 分钟 3清点人数,支配见习生4宣布本课内容及要求2、预备活动（4 8 拍）头颈运动.扩胸运动可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_预备10振臂运动.

11、绕环运动组织：成四列体操队形散开.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分 分钟 体转运动.腹背运动弓步压腿.侧压腿活动膝关节.活动踝腕关节要求：老师喊口令并领做.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分 时间内容组 织 教 法备注一位擦的绷脚,蹲的技术要领：面 向 把 杆 , 身 体 与 把 杆 大 约 成60可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_基本30度,身体保持正直.靠近把杆的内 侧,手轻轻搭在把杆上,脚下成一位站好.外侧腿搭在把杆上,脚背、大腿内侧肌向外翻,绷脚外旋.主力脚和胯都保持不动,使被压腿与胯部成90 度.外侧手成三位手型,靠上身的 重点难点

12、 胯部与被压腿的角度的掌握.是训练的关键,针对一些同学练功方法不规范所导致的前、旁不分的情形,应重点调整和规范. 常见问题 主力脚的方位简单出可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_上下运动拉伸前腿韧带.部分 分钟 把上踢旁腿：姿态： A 单手扶把踢旁腿.身体与把杆成90 度角单手扶把,外侧手成二位手型.脚下从后点的,经擦的过五位踢起, 落回时先点的,再由擦的收回五位.B 双手扶把踢旁腿.面对把杆双手扶把.现角度不够和上半身简单显现背部弯曲的情形.要防止显现上述情 况,就要先摆好要求的角度及姿 态,根据运动的路线可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分 时间内容组 织 教

13、法备注可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_终止51、放松运动. 2、课堂小结,提组织：成体操队形,老师讲可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分 分钟 出夸奖和批判.评.课后通过这节课的学习,同学基本把握了一位擦的蹦脚、蹲的动作要领小结正踢腿,侧踢腿项目：舞蹈老师：周次：第 6 周课时： 2 课时教学教 学1.使同学明白正踢腿动作要领.整体腿、侧踢腿可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_内容任务2.树立自信心、培育团队精神.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分 时间内容组 织 教 法备注可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_开头 5

14、分 1整队集合2师生问好组织：成体操队形可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分钟3清点人数,支配见习生可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页,共 8 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_预备104宣布本课内容及要求1、热身2、预备活动（4 8 拍）头颈运动.扩胸运动振臂运动.绕环运动

15、组织：小组成四列体操队形散开.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分 分钟体转运动.腹背运动弓步压腿.侧压腿活动膝关节.活动踝腕关节要求：老师喊口令并领做可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分 时间内容组 织 教 法备注正踢腿、侧踢腿的动作要领：姿态：身体侧卧于的面,双手扶的.主力腿保持不动,掌握好体态.动力腿在水平面范畴内进行侧踢.仍旧可分为绷、勾脚两种.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_基本30其二：把上踢旁腿.姿态： A 单手扶把踢旁腿.身体与把杆成90 度角单手扶把,外侧可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_手成二位手型.部分 分钟脚

16、下从后点的,经擦的过五位踢起,落回时先点的,再由擦的收回五位.B 双手扶把踢旁腿.面对把杆双手扶把.训练方法与A 其次步相同.其三：把下踢旁腿.姿态：双臂自然打开成七位手型. 脚从后五位擦的旁踢,落回前五位.再踢另外一条腿收前五位.如此方法交替进行训练.组织：老师讲解、示范可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_终止5集合队伍、组织同学进行放松运动.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分基本队形分钟课后 同学学习积极性比较高.2、初步明白了踢腿运动的基础学问.芭蕾舞的基本手位（ 7 个手位）把杆动作：项目：舞蹈老师：周次：第 7 周课时： 2 课时可编辑资料 - - -

17、欢迎下载精品_精品资料_教学芭蕾舞的基本手位（7 个手位）把杆动作：教 学1. 使同学明白.芭蕾舞的基本手位（ 7 个手位）把杆动作可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_内容任务2.培育同学动作和谐才能可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分 时间 内容组 织 教 法备注1整队集合可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_开头 5 分2师生问好组织：成体操队形可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分 钟预备 103清点人数,支配见习生4宣布本课内容及要求1、热身2、预备活动（4 8 拍）组织：小组成四列体操队形散开.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_

18、精品资料_部分 分钟 头颈运动.扩胸运动要求：老师喊口令并领做可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 5 页,共 8 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -振臂运动.绕环运动体转运动.腹背运动弓步压腿.侧压腿活动膝关节.活动踝腕关节部分 时间 内容组 织 教 法备注芭蕾的基本手位：一位 : 两臂弧形下垂,掌心相对, 两手相距约一虎口. 二位 :两臂弧形

19、,掌心相对 ,两手相距约一虎口, 上抬至与胃平. 三位 :两臂弧形 ,掌心相对 ,两手相距约一虎口 ,上抬至上举部位. 四位 :一臂弧形前举 ,一臂弧形上举. 五位 : 一臂弧形侧举,基本 30掌心向前; 一臂弧形上举. 六位 : 一臂弧部分 分钟 形侧举 ,掌心向前 ;一臂弧形前举. 七位 :组织：老师讲解、示范两臂弧形侧举,掌心向前 . 留意事项 : 1:做一位时 ,上臂不要触身. 2.手指完全放松并拢 ,拇指和中指相连.全臂从肩至各指关节保持柔和的圆形线条. 3. 向七位打开时 ,可以自由的伸长后打平. 4. 三位应放在抬眼可以观察的位置. 5. 手臂打开时 ,要留意呼吸协作,眼顺手动

20、.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_终止5集合队伍、组织同学进行放松运动.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分基本队形分钟课后同学学习积极性比较高.初步明白（七个手位）的动作要领小结的面素养：腰的练习项目：舞蹈老师：周次：第 8 周课时： 2 课时1.教学教 学使同学把握腰部运动的动作要领腰的练习内容任务部分 时间 内容组 织 教 法备注可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_1整队集合开头 5 分2师生问好组织：成体操队形可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分 钟3清点人数,支配见习生4宣布本课内容及要求可编辑资料 - - - 欢迎下载精品

21、_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 6 页,共 8 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_预备 101、热身2、预备活动（ 4 8 拍）头颈运动.扩胸运动振臂运动.绕环运动组织：小组成四列体操队形散开.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分 分钟 体转运动.腹背运动弓步压腿.侧压腿活动膝关节.活动踝腕关节要求：老师喊口令并领

22、做可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分 时间 内容组 织 教 法备注可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_基本 30下腰的动作要领：下腰的时候脚同肩宽,两条胳膊夹住耳朵,头先走,屁股向前用力顶（如果是教小孩就得这样教）,腰处有一个大骨头用力,下的时候腿要直,不能弯 , 等 到 下 到 不 能 再 下 的 时 候 腿 再弯 , 双 手 落 的 的 时 候 要 去 找 你 的 脚组织：老师讲解、示范可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分 分钟 跟,五指的方向是面朝脚跟的,头要始终抬头看手,脚跟要向下踩,重心最 好 不 要 挪 到 手 上 , 一 直 再 脚

23、上 最好,起的时候膝盖要向上蹬直,腰上的大骨头向上用力,屁股要向前顶,手一推的,脚要始终向下踩,留意要最终起头.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_终止5集合队伍、组织同学进行放松运动.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分分钟基本队形课后 2同学学习积极性比较高.2、初步明白了舞蹈腰部练习基础学问.小结的面素养：手位的练习项目：舞蹈老师：周次：第 9 周课时： 2 课时可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_1. 使 学 生掌手位的练习教学任务握 手 位 练的动作要领习时间 内容组 织 教法备注教学内容部分开 1 整 队 集 合始 5 分2师生问好组织：成体

24、操队可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部钟 3清点人数,支配见习生形分4宣布本课内容及要求可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 7 页,共 8 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_1、热身准2、预备活动（ 4 8 拍）10 头颈运动.扩胸运动备分 振臂运动.绕环运动部 钟 体转运动.腹背运动分 弓步压腿.侧压腿活动膝关节.活动踝腕关节组

25、织：小组成四列体操队形散开.要求：老师喊口令并领做可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部时内容组 织 教 法备注分间可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_基本30部分钟分手位练习的动作要领：第一,二拍“提”,右手抬至“按手位”.第三,四拍“沉”,右手落下.第一,二拍“提”,右手右侧前“中波浪”抬起.第三,四拍“沉”,右手“中波浪”落至“背手”左手做 1 至 4 的对称动作.“提”,同时“双分手”向上提至“上位”“仰”,同时“双分手”至“旁平位”.“提”,同时“双盖手”至“上位”.“沉” “含”同时“双盖手”至“双背手” 右手同其次遍音乐3 至 4 动作.组织：老师讲解、示范可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_结5束集合队伍、组织同学进行放松运动.部分 基本队形分钟课后初步明白了舞蹈腰部练习基础学问.小结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 8 页,共 8 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载