2022年怎样上好一节常态体育课 .docx

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1、精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -怎样上好一节常态体育课镇江市大港中心学校朱梅体育课作为同学在校学习必不行少的一门学科,其最主要的功能就是它的健身功能, 以及使同学在体育运动中进展心理健康和适应社会的才能. 为了使同学达到身心健康的目的,我们身为兼职体育老师怎样努力上好每一节体育课, 使同学每上一次课都有收成了？ （故事： 有个庄园主人, 有一座果园, 每到周末, 就有很多游客擅自闯入果园, 把里面弄的一塌糊涂,主人就做了一个广告牌：请游人止步,下一个周末,结果如何了？仍是有很多游客擅自闯入果园,把里面弄的一塌糊涂,主人做了另一个广告牌：

2、擅自创入果园,被毒蛇咬伤,后果自 负.从今以后, 再也没有游客闯进果园. ）转变自己, 就能转变别人, 你是兼职体育老师, 但在同学的眼睛里, 打算没有兼职体育老师的概念,你就是一名专职的体育老师.今日为什么要搞这样一个培训了？（故事：猫和老鼠.有一天, 一只猫,发觉一只老鼠,紧追不舍,老鼠跑到洞里,逃命胜利.洞里 的老鼠兄弟都夸这只老鼠精明,而猫了,始终守侯在该洞洞口,一小 时过去了,洞外一点声音也没有,有老鼠想出去,这只老鼠说不能出 去,六小时过去了,有老鼠想出去,这只老鼠说不能出去,又过了两 小时,外面传来了狗的叫声, 这只老鼠说, 可以出去了, 大家都知道, 狗拿耗子,多管闲事,于是他

3、第一个冲了出来,一下子被猫抓住了, 这只老鼠怎么也想不明白, 明明听到狗的叫声, 怎么会被猫抓住了？ 他就问猫,今日我反正是死路一条了,你能告知我缘由吗？猫说,现 在是学问经济时代,我也学会一门外语啦；刚才的狗叫声是我叫的吖.）猫都知道,要改革,要创新,更何况我们老师了？大家说要不要学习,要不要创新.第一, 我们要搞清晰一件事, 那就是一节体育课怎样才能算是一节好的体育课, 换句话说, 也就是衡量和评判一节体育课是否是一节胜利的体育课的标准是什么了？我认为,衡量一节体育课是否胜利,可以用三个字来概括.第一个字是汗.所谓“汗”,当然也就是要让同学在体育课中出汗.从某种意义上来说, “汗”代表同学

4、一节体育课的运动量或者运动强度.假如在一节体育课中,同学没有出汗,最起码我们可以说这可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页,共 8 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -节课的生理负荷的量或者生理负荷的强度不够.假如生理负荷的量或强度没有达到肯定的程度,那么,同学就达不到体育锤炼的目的. 其次个字是“会”.在新的体育与健康课程标准中,是一节胜利的体育课乃至整个体育教学过程中最重要的问题.所谓会

5、,不但是指要使同学学会某一项动作技能, 仍应使同学学会通过各种体育运动形式锤炼身体的方法.比如说,假如是一节技能学习课,那么就应使学 生把握动作的技术要领和练习方法.假如是一节嬉戏课或者体能进展课,就应使同学在达到锤炼身体目的的基础上,学会通过这些嬉戏等形式锤炼身体的方法.第三个字是乐.这里所指的“乐”,不单是指要使同学在体育课 上,在运动中得到欢乐,仍指同学要乐于学习,也就是说应使同学主 动的去学习,而不是老师主动的教,同学将就的学.这也是上好一节 体育课最重要的一点. 假如同学乐学, 那么,无论是在课上仍是课下, 他都会主动通过体育运动去锤炼身体.下面,我们来详细谈一下要怎样上好一节体育实

6、践课.体育教学过程是一个复杂的动态过程,在这一过程中, 老师必需实行肯定的教学手段, 挑选肯定教学组织形式, 才能顺当的完成教学任务,提高体育课的教学质量.然而,教无定法,贵在得法,任何教学手段、方法的运用都要依据肯定的教学内容和教学对象而定.那么,上好学校体育课的基本要求有哪些了？一、课堂常规要严格体育课经常会受到场的、环境、气候等因素的干扰,严格规范的 体育课堂常规能激发同学的意志毅力,集中同学的留意力, 增强同学的自控才能, 帮忙同学自觉主动的排除各类干扰,进而积极高效的完成课堂学习任务.因此,体育老师必需严格仔细、坚持不懈的抓好体 育课堂常规训练, 要让同学明确体育学习的目的,明确体育

7、课的特点和存在的某些危急因素,把常规训练渗透在课堂教学的各个环节中, 依据学校生行为习惯养成的规律, 反复抓抓反复,努力形成纪律严明、精神兴奋、练习积极、团结合作、荣誉感强等的学习风气.二、课的环节要敏捷体育课一般由预备（开头）部分、基本部分、终止部分三个环节组成的,由于各环节的教学任务不尽相同,老师要环绕教学目标,充分调动同学的学习积极性,敏捷的组织教学.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页,共 8 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_1、课前预备要充分. 课

8、前预备就是要求老师从新颖、有用的角度动身,备足配齐上课的活动器具,细心布臵好场的器材,设计好各 个教学环节的前后过渡方法,以及场的转换的行进路线等, 确保整个教学过程能顺当完成.2、预备部分要新颖. 从教室到操场,同学的爱好、留意力和学习心情都发生了变化, 因此课的开头组织教学特殊重要.老师要转变过去“整整队,报报数,慢跑几圈做做操”的传统教学方法,可采纳 趣味练习如： “请你跟我这样做”或“反口令练习”等方法集中同学留意力.或采纳“斗鸡”“抓尾巴”“踩影子”等对抗性小嬉戏激发 同学的学习爱好. 一节队列队形 课中,一开头就诱导同学猜谜 （身穿绿军装,头戴五星帽,手握冲锋枪,威猛又雄壮.解放军

9、）, 一下子就将同学带进跟解放军学本事的情境中.另外,向老师们介绍一个“队列创新报数”方法：一是用英语 26 个字母进行报数.二是用 22 个汉语拼音音节报数. 三是用口号、 校风和校训进行报数. 四是用国内外优秀队员的名字进行报数.五是用音乐音阶进行报数.六是用美术七种颜色进行报数. 七是用同学最宠爱的动画片名进行报数.八是用同学最宠爱的小动物、鸟类、鱼类等名称进行报数.九是用水果、蔬菜、节日、节气等 名称进行报数. 这些方法可以依据不同水平段同学的详细情形,有效的选用,适用于室外体育课,也适用于室内体育课.3、基本部分要活泼. 基本部分教学中应力求精讲多练,老师要善于运用直观形象的教学手段

10、,分解动作的重难点, 多供应应同学自由练习的时间,让同学在自主尝试、 反复实践中懂得和把握新授学问.教学形式要活泼,老师要依据同学心理、教材内容、教学要求不断改 变练习方法,通过举办竞赛、组织嬉戏等形式,提高学习质量.4、终止部分要轻松. 课的终止部分在教学中很多老师往往重视不够,嬉戏做完后,草草收兵,匆忙下课,有的老师放松运动依据不 做,就简洁小结一下就下课了. 而终止部分恰恰是一节体育课中不行缺少的一部分,使同学生理机能的复原.因此,体育课终止部分的放 松练习, 是一堂完整体育课不行缺少的重要组成部分.终止部分宜组织一些轻松的活动,如舞蹈、放松操等,帮忙同学调剂心情和复原体 力.同时放松活

11、动又要不失趣味性,在轻松愉悦的情境中让同学保持一种意犹未尽的感觉,为下一次教学的胜利留下伏笔.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_水平目标中,对同学就提出“乐于重复练习”的要求,但在实际教学中, 老师在指导同学学会动作技术时,常通过多种教学手段使同学在学练中感到不枯燥, 有爱好, 也就是我们所追求的教学过程中的爱好保持.体育老师如何排除各种干扰, 激发同学爱好,从而完成教学任务.只有合理而周密的组织教学,才可能使同学从物质上、 从心理上作好充分预备,从而保证体育教学过程的顺当进行.因此,组织教学是上 好体育课的关键.在教学过程中,老师、同学、教材三者通过复杂的相互作用,使 同学成为

12、一个动态的统一过程.在这一过程中, 老师实行肯定的组织教学形式来完成肯定的教学任务, 从而实现老师的“教”和同学的“学” 的目的.然而, 教无定法,任何教学方法和组织形式都是依据肯定的教学内容和教学对象而变化的,怎样抓好学校体育课的组织教学、更好的为教学服务？我以为,在组织教学时要留意以下三点.一、依据体育课的特点组织教学在学校体育教学中,老师要依据体育课是通过身体的各种练习, 使体力活动与思维活动紧密结合,把握体育学问、 技能和技巧以及室外上课的特点,行之有效的组织教学.抓好体育课堂常规的组织教学. 体育课堂常规是规范体育课必要条件,老师必需严格仔细, 坚持不懈的抓好体育课常规训练.特殊是要

13、抓好集合整队、服装、精神状态、组织纪律、场的器材的布臵与整理等常规训练与训练.在教学中,老师要严格要求、反复训练使同学变成自觉行动,以保证体育课的顺当进行.抓好体育各阶段组织教学. 体育训练过程是由开头、 预备、基本、牢固四个部分组成的. 由于四部分教学内容和同学心情各不相同.因此,教学中要敏捷的组织教学,充分调动同学的学习积极性,切忌出现先紧后松,龙头蛇尾的不良现象.上课前,老师要组织同学布臵好 场的器材等,为上课作好预备.上课开头时的组织教学特殊重要,因 为体育课前, 同学大部分在操场上有各活动的方式,他所留意观看的对象目标较多,思维比较活跃,留意力比较分散.因此在组织课堂教 学前,采纳趣

14、味嬉戏.如做反口令训练嬉戏,将全班同学的留意力集 中到课堂上, 使他们兴奋的心情稳固下来：基本部分是体育中的重点部分,老师应力求做精讲多练,语言生动,并不断转变练习方法.如 在联系中引入竞争性嬉戏、不同形式的分组练习等,提高同学爱好.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_终止部分,同学心情极易松懈,此时老师的组织教学更不能忽视,后采纳一些调解心情和复原体力的放松性练习,保持同学爱好, 如舞蹈放松,同时做好利用终止部分对课堂进行小结.二、依据教材特点组织教学同一教材的组织教学. 在体育课中, 同一教材在不同课时重点练习的莫非要求是不一样的. 如一年的投掷的教材第一次课的要求是教会同学投

15、掷方法. 其次次就要求同学初步把握投掷方法,通过多次重复练习, 使同学进一步把握投掷方法等,每一次重复练习的难度都有所提高.对此, 老师在同一教材的重复练习,假如每次都采纳同样的组织教学方法, 同学自然会感到枯燥无味而分散留意力.不同教材的组织教学,学校体育包括田径、球类、技巧、体操等多种教材,不同 的教材有其不同的特性.因此,老师在教学与教材特点有机结合,改 变传统中单一的千篇一律的组织教学形式,变同学被动的接受为主动的学习,从而充分发挥每个同学的主动性和制造性,提高教学成效. 如田径教材的“跑”,老师可以充分利用跑的特点,运用竞赛、奔跑 嬉戏等增加教材的趣味性.三、依据儿童的生理和心理特点

16、组织教学依据儿童的生理特点和心理特点主要表现为：有意留意时间短、兴奋过程和无意留意占优势,奇怪、好动、好仿照、好竞争等. 同时,一节课中,同学的留意力、意志和心情等心理活动的变化也是不同的. 教学中,老师要充分利用儿童生理和心理特点进行组织教学.合理支配教学内容. 由于同学留意力在课的前半部达到高峰,意志力在课的中后部达到高峰,心情就在课的后半部达到高峰.依据这一特点, 老师在组织教学中应把新教材支配在课的前半部分.有利于同学对新教材的学习、 懂得和把握. 在课的后半部分就应支配一些嬉戏性较强的内容, 激发同学爱好,同时要做主教材和帮助教材的搭配, 特殊抓住主教材的内在联系进行组织教学,以提高

17、教学成效, 敏捷动用组织方法,针对儿童生理和心理特点,在教学中,老师的组织教学 要尽量表达在“新颖、活”的原就,采纳多种多样的,生动活泼的, 使同学能够产生剧烈爱好和新颖感的组织形式,以增强教学的吸引力,激发同学的学习爱好和热忱.如一节课中,教材之间的连接,传 统的调队方法显得机械、死板、单一,且简洁显现散乱的状况,而此 是老师采纳嬉戏或舞蹈等教法进行连接,即会使同学感到新颖, 又会使教学活而不乱,顺当过渡.同时,老师在教学中充分发挥“手势、可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_眼神、语言”的作用,既用“手势指挥、眼神示意,语言勉励”组织方法.“手势、眼神”具有无声的语言,更具有其它

18、组织方法不行替代的作用.我们在教学中要依据详细情形,敏捷运用组织方法. 保证教学过程的顺当进行, 从而实现教学目的. 在新课程标准的引领下让同学自觉的“动”起来,由育“体”向育“人”全面进展,能培育同学健全 的人格,这才是我们全部老师所追求的目标.有句名言说得好：“一个好的老师, 同时应当是一个语言大师, 否就是很难懂得训练艺术和技巧的人” .语言是传播学问的主要媒介, 是沟通师生感情的桥梁, 体育教学与其他学科一样, 是老师指导同学把握体育学问,技术,技能的主要手段,因此教学语言要规范正确,又要生动鲜明, 特殊在讲解动作要领时, 语言必需清晰、 精确、形象.教学中老师的语言要做到：（ 1）留

19、意语言的精确性和科学性.（ 2）留意语言的规律性和系统性.（ 3）留意语言的启示性和训练性.（ 4）留意语言的艺术性和示范性.体育老师的语言应当是简洁明僚,切忌拖泥带水.所以,有 时我们老师将教学内容和要求编成口诀,教学中既节约时间, 同学又简洁把握.案例：这里想例举课堂教学中利用师生对话沟通提高同学爱好的方法：低年级同学练习“原的踏步走”动作时,老师运用简洁的语言口令和同学进行互动：第一种是：师：抬头挺胸,生答：12 1.师：眼看前方,答： 1 2 2.师：两臂摆起,生答： 12 1.师：两腿抬高,答： 1 21.其次种是：师：左脚起步,生答：1 2 1.师：两臂摆起,生答：胸挺起.师：眼看

20、前方,生答：头抬起.师：精神饱满,生答：走得齐.第三种是：师：抬起你的头,生答：挺起我的胸.师：甩起你的胳膊,生答：抬起我的大腿,1-2-3-4,1234.稍息：师：两脚分开,生答：与肩宽.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_师：两手背后,生答：站精神.师：右手紧握,生答：左手腕.师：抬头挺胸,生答：向前看.立正：师：脚跟并拢,生答：脚尖分.师：两腿紧靠,生答：不留缝.师：五指并拢,生答：贴裤缝.师：收腹挺胸,生答：向前看.童谣在教学中的运用, 就是边念童谣边仿照各种动物形象,进展同学的仿照力和想象力.如：小青蛙、小白兔、小鸭子、小蚂蚁,小 燕子、小蜜蜂等.案例： 北京的一位老师利

21、用童谣口令美化同学心灵,在做徒手操练习中往往使用1-8 这几个数字来代表节奏口令,他以“顺口溜”的短句为口令,串联做操当中,就像劳动仿照操中“我们爱劳动,今日 擦玻璃,擦去灰和土,就像没东西. ”在礼仪仿照操中,将生活中的一些行为习惯编成口诀, “进校见老师,敬礼问声好,班上见同学, 伸手打招呼,回家见父母,尊称报平安.”仍有仿照口令语言在体育课中恰当运用,会起到示意、 订正的成效.如：师：谁跟我一样,生答：我跟您一样.师：谁的眼睛的看老师,生答：我的眼睛看老师.师：大眼睛,生答：看老师,师：123, 生答：站站好等.同学在整齐化一的统一节律中,思想得到高度集中, 精神得到兴奋.又如： 篮球课

22、的教学中, 讲解跨步投篮动作, 要求“一大、二小、三高跳”,排球课中的垫球技术要领,提出“一插、二夹、三压（腕） 四挥臂”这些口诀简明形象,同学易懂、易记,便于把握动作要领.老师应运用规范的教学语言, 对同学所做的动作, 应多勉励,多夸奖, 即使显现错误动作, 也要耐心帮忙. 运用规范的术语和循序善诱的引导,能帮忙同学精确的把握动作要领.当然,讲课语言也要力求生动形象.如：完成技巧型动作,可用“轻飘如燕”作比.完成力气型动作时,老师可用“猛张飞” 、“大力士”来比如.完成速度型动作,可用“箭离弦”作比.事实证明,用形象的语言、生动的比如来勉励同学,能得良好的教学成效, 也是老师在教学中必需永久

23、追求的艺术境域.案例： 这里要提到的是体育课中老师的外表也很重要,挑选的服装、哨子、发型都要依据自己的特点,清爽亮丽,精神焕发,自信潇可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -洒.另外,上课时的一些不好的习惯,如：两手背后,常看手表,不能融入到同学当中等行为.魏书生在如何当好班主任一书中,对老师显现的埋怨心情提出他个人的看法,他说： “埋怨环境不好,经常是我们自己不好.埋怨别人太狭隘,经常是我们不豁达.埋怨天气太恶劣,经常是我们抗击力太弱.埋怨同学难训练,经常是我们自己方法少.”想想也的确如此,埋怨、灰心、等待的结

24、果,是同学越来越难教,自己的脾气变得更糟糕,用黄金般珍贵的光阴,换来一大堆无用的指责埋怨,这真是我们人生最悲伤的事情. 现在我们的队伍中, 有这样“四怨” 现象, 即：怨领导不重视,怨学校条件差,怨同学家长不支持,怨同学太难教.有些老师课堂教学上不好,课余训练没成果,体育课就更不想上了.一位得道高僧说过这样一句话：“山不过来,你可以过去吖；” 假如我们总是待在原的指责那远处的山为什么不靠过来,那我们永久都不会看到山上那遍盛开的野花,闻不到那幽香怡人的花的香、草的味,就让我们走过去,与大山抱个满怀,心胸会和山谷一样豁达、宽 广,心灵会如溪流那样清亮、明净.我们肩上的责任重大,任重道远,给自己一个高度,你会放亮自己.给生活一个高度,你会出色无限.就让我们携起手来,为体育训练教学的实施奉献我们应有力气；可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 8 页,共 8 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载