中医基础理论防治原则a.ppt
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1、第九章:防治原则第九章:防治原则学习目标学习目标v掌握养生的含义及基本原则和主要方法掌握养生的含义及基本原则和主要方法v掌握预防、治则、治法的概念掌握预防、治则、治法的概念v了解中医主要治则及其运用了解中医主要治则及其运用中医基础理论精品课程中医基础理论精品课程 第一节第一节 预预 防防 预防,就是采取一定的措施,防止疾病预防,就是采取一定的措施,防止疾病的发生与发展。的发生与发展。预预防防的的内内容容包包括括未未病病先先防防和和既既病病防防变变两个方面。两个方面。一、未病先防 未病先防是指在未病之前,采取各种未病先防是指在未病之前,采取各种措施,做好预防工作,以防止疾病的发生。措施,做好预防
2、工作,以防止疾病的发生。应从增强人体正气和防止病邪侵害两应从增强人体正气和防止病邪侵害两方面入手。方面入手。(一)养生以增强正气(一)养生以增强正气 (二)防止病邪侵害(二)防止病邪侵害(一)养生(一)养生以增强正气以增强正气n n养生,又名摄生,保养身体之义。养生,又名摄生,保养身体之义。n n是指根据生命发展的规律,保养身体,减少疾是指根据生命发展的规律,保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿病,增进健康,延年益寿n n*养生的目的不是长生不老养生的目的不是长生不老*养生的意义养生的意义(一)增强体质 决定体质的因素先天因素后天因素禀受于父母,先天而生出生后受到饮食、起居、劳动、锻炼等因素
3、的影响体质既有稳定性稳定性又有可变性可变性“先天不足,后天可补”养生的意义养生的意义(二二)减少疾病减少疾病 与发病有关的两个方面正气正气邪气邪气发病的内在依据发病的内在依据发病的重要条件发病的重要条件“正气存内,邪不可干正气存内,邪不可干”养生以扶助正气”虚邪贼风,避之有时虚邪贼风,避之有时“养生以避免受邪养生以避免受邪养生的意义养生的意义(三三)延缓衰老延缓衰老 生、长、壮、老、已是生命体必然经历的生、长、壮、老、已是生命体必然经历的五个过程。五个过程。相关概念1.天年天年 “天年天年”人的自然寿命,亦即人的自然寿命,亦即天赋之年寿。天赋之年寿。寿命即生命之年限,是机体从寿命即生命之年限,
4、是机体从出生到死亡所经历的时间。出生到死亡所经历的时间。人的生命是有一定限度的,人的生命是有一定限度的,个体寿命有长有短,但大都不个体寿命有长有短,但大都不会超过一个最长的限度,人类会超过一个最长的限度,人类自然寿命的最高限度,称之为自然寿命的最高限度,称之为寿限寿限。“上寿百二十,上寿百二十,古今所同古今所同”嵇康养生论嵇康养生论养生的意义养生的意义 一般而言,人类的最高寿命一般而言,人类的最高寿命不超过不超过120岁。岁。人类的自然寿命是性成熟期的8-10倍,人类的性成熟期为14-15岁,按此推算人类的最高寿命为112-150岁 世界之最世界之最n n历史上最长寿的女人:有确凿文历史上最长
5、寿的女人:有确凿文件证明的、有史以来最长寿的女件证明的、有史以来最长寿的女人是法国的詹妮人是法国的詹妮路易路易卡门。卡门。生于生于1875年年2月月21日,死于日,死于1997年年8月月4日,享年日,享年122岁岁164天。天。n n 历史上最长寿的男人:是日本人历史上最长寿的男人:是日本人的泉重千代,生于的泉重千代,生于1864年年6月月29日,死于日,死于1986年年2月月21日,日,享年享年120岁岁237天。天。养生的意义养生的意义 衰,衰弱,衰退之义。衰,衰弱,衰退之义。老,年纪大,与老,年纪大,与“少少”相对。相对。衰老衰老是指随着年龄的增长,机体各脏腑、是指随着年龄的增长,机体各
6、脏腑、组织、器官功能全面地、逐渐地降低的过程。组织、器官功能全面地、逐渐地降低的过程。衰老衰老老年老年 衰老是生命的动态过程,而老年则是整个机体的一个年龄阶段。故有“老当益壮”、“未老先衰”的情况。“青春不是年华,而是心境”养生的基本原则养生的基本原则(一)顺应自然(一)顺应自然 人生于天地之间,人的生命人生于天地之间,人的生命活动要要遵循自然界的规律,活动要要遵循自然界的规律,应主动采取各种措施,以适应应主动采取各种措施,以适应自然界的变化。自然界的变化。这就是这就是“天人相应天人相应”的思想。的思想。养生的基本原则养生的基本原则n n 一年四季具有春暖、夏热、秋凉、冬寒一年四季具有春暖、夏
7、热、秋凉、冬寒的气候变化,大地植物呈现出春生、夏长、的气候变化,大地植物呈现出春生、夏长、秋收、冬藏的现象。人体也应该像植物一样秋收、冬藏的现象。人体也应该像植物一样顺应自然规律。顺应自然规律。n n故有“春夏养阳、秋冬养阴春夏养阳、秋冬养阴”的说法。春三月,春三月,夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生 夏三月夏三月,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成 秀,使气得
8、泄秀,使气得泄秀,使气得泄秀,使气得泄 秋三月秋三月,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑冬三月冬三月,早卧晚起,必待日光,去寒就温,无泄皮肤早卧晚起,必待日光,去寒就温,无泄皮肤早卧晚起,必待日光,去寒就温,无泄皮肤早卧晚起,必待日光,去寒就温,无泄皮肤 养生的基本原则养生的基本原则 方法举例方法举例(二)形神共养(二)形神共养 形指形体,神即精神活动。形指形体,神即精神活动。二者相互影响,相互依存。二者相互影响,相互依存。“形与神俱形与神俱“形神共养形神共养:不仅要注意形体的
9、保养,也不仅要注意形体的保养,也要注意精神的调摄。要注意精神的调摄。养生的基本原则养生的基本原则 养生的基本原则养生的基本原则静以养神:静以养神:清静养神、修性怡神、气功练清静养神、修性怡神、气功练神等,以保持神气的清静,达到强身的神等,以保持神气的清静,达到强身的目的。目的。养生的基本原则养生的基本原则 动以养形动以养形,通过运动形体来达到调和气,通过运动形体来达到调和气血,疏通经络,防病健身的目的。包括血,疏通经络,防病健身的目的。包括劳动、舞蹈、导引、按摩等多种方式方劳动、舞蹈、导引、按摩等多种方式方式,式,养生的基本原则养生的基本原则(三)调养脾胃(三)调养脾胃 脾胃为后天之本后天之本
10、,气血生化之源,故脾胃强弱是决定人寿命长短的重要因素。肾肾肝肝肺肺心心脾脾“中央土以灌四旁中央土以灌四旁”养生的基本原则养生的基本原则n n中医养生学十分重视对脾胃的调养,常用的方法有n n饮食调节(勿使过饥或过饱)n n药物调节(白术 山药 薏苡仁等)n n精神调节(防止思虑伤脾)n n针灸按摩等(摩腹 灸足三里)”养生家当以脾胃为先养生家当以脾胃为先”景岳全书。(四)保精护肾(四)保精护肾 指利用各种手段和方法来调养肾精,使精气充足,体健神旺,从而达到延年益寿的目的。人身“三宝”精气神精气神是养生的关键。精为生命活动的基础,人的四肢、九窍和内脏的活动以及人的精神思维意识活动,均以精气为源泉
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- 中医 基础理论 防治 原则
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