2022中学生心理健康学习心得体会.docx

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1、2022中学生心理健康学习心得体会心理健康是指心理和活动过程的各个方面都处于良好或正常的状态。心理健康的志向状态是保持良好的性格、正常的智力、正确的认知、适当的心情、合理的意志、主动的看法、适当的行为和良好的适应实力。下面是我带来的有关中学生心理健康学习心得，希望大家喜爱。中学生心理健康学习心得1面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择!多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下漂亮的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你

2、内心的愁闷。或许，你愁闷的眼睛经常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界呈现给你的亲人或挚友?莫非是对他们的不信任?或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独?我们不明白，你可以写出多数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷?我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。最近，我经常想，一个人，拥有健康的身体当然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内

3、心完备，却可以活出漂亮的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不简单与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭遇这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对?有多少人能够笑着去选择崭新的生活?有的人，或许只会成天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上美丽鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告知人们，不幸的遭受可能会变更你的人生道路，但健康主动的心态也可以变更不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚毅的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视?因此，她创办了“李丽家庭教化工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑

4、人员，帮助他们主动面对生活，面对将来。她每天为许多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造漂亮的人生。我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应当怎样去面对自己的人生?那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而的人，那些没精打采，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的变更吧。中学生心理健康学习心得21、相识自我成为首要心理健康教化内容对于初中年级学生的青春期心理，提出要培育其相识青春期的生理特征和心理特征，把握与异性交往的尺度;提出培育初中生的职业规划意识，树立早期职业发展目标。对于初中阶段要求学生培育职业规划意识，最起先我是没有想到的，但是

5、听了老师的讲解之后，觉得这真的是比较有用的一件事。在现在的中国各家基本上都是独生子女，有的孩子甚至都到了20多岁还要被家长珍宝的当成小孩一样来对待，相应的这些祖国的下一代缺少了他们应当拥有的最至少的独立自理实力。有很多的孩子不知道自己学习究竟是为了什么，不知道自己将来要干什么，只是漫无目的的跟着老师学习，对于自己的学习也没有什么规划，因此在学习的过程中往往坚持不到最终，而且还会产生厌学的情形。但是假如老师及早的知道学生规划他们的职业目标，让学生有一个目标，这样再来学习就会增加许多的动力。2、开展心理辅导开展心理辅导尽管在很多大的城市都比较受重视，但是对于我们所在的乡镇农村学校来说，还没有收到很

6、大的重视。但是纲要指出，面对中小学生开展的心理专题教化可利用地方课程或学校课程开设心理健康教化课。信任在我的提议下我们的学校以后也会花更多的精力在学校的心理健康建设上。心理健康教化课应以活动为主，可以实行多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、嬉戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。开展心理辅导必需遵守职业伦理规范，在学生知情自愿的基础上进行，严格遵循保密原则，爱护学生隐私，谨慎运用心理测试量表或其他测试手段，不能强迫学生接受心理测试，禁止运用可能损害学生心理健康的仪器，要防止心理健康教化医学化的倾向。心理健康教化的主要内容包括：普及心理健康学问;树立心理健康意识;了解心理调

7、整方法，相识心理异样现象，驾驭心理保健常识和技能。关于心理健康的含义，主要集中在四个方面，即心理状态、成长发展、社会适应和道德伦理。良好的心情状态是指平和、稳定和愉悦。良好的认知状态是指自知、自控和自律。心情化的人往往使他人难以适应，也很难与人共处，当然也影响自我推断力和学习、工作的效率。对于初中阶段的学生来说往往处于一种开心和悲伤相互交替的冲突状态，因此采纳肯定的方法来培育他们的平和稳定愉悦的心情状态不仅对他们的学习有帮助对于他们以后的人生发张也是相当的有作用。中学生心理健康学习心得3长期以来，关切中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食、身体、学业成果以及升学就业等问题上，忽视了与每个中学生发

8、展休戚相关的心理健康教化问题，面对时下中学生问题日益增多，中学生心理健康教化是应引起我们仔细重视的一个课题。加大社会对青少年健康的心理宣扬和教化，这样我们才能培育和造就21世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。一、中学学生存在的主要心理问题有以下几个方面1.学习带来的心理压力大，对挫折承受力差。学习竞争非常激烈，每一次考试，学生心情非常惊慌，总担忧考试会失败，失掉“尖子”地位，受到老师、父母的责怪，同学的冷眼，产生高焦虑，而一旦真的考试失败，就马上恢心丧气，心情非常低落。“我是学校保送来的，学习不好，我无脸见老师和校长”，“有时真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表现为焦虑、失意、留意力

9、不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。2.人际关系不协调。由于学习成果好，常受到老师和家长赞扬，加之是独生子在家多为“太子”、“千金”，自我中心愿识强，人际交往实力弱，不擅长处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。一些学生的日常支配就是“家学校”，“家是吃饭和睡觉的地方，学校是学习的地方”，以至于最终有一天发觉自己“不能和别人多谈”，“我总加入不进同学们的谈话中”，“我感到孤独、孤独”。这些学生常产生焦虑担心，甚至恐怖感。3.自信念不足。由于家长、老师对学生的期望质过高，表现出对学生(特殊是优生)的缺点看多优点看少，使学生对自己的实力产生怀疑，常因一次考试失败“老觉得

10、自己智力不高”，“自己考学确定没有希望了”于是垂头丧气，失去自信念。4.早恋问题的困扰。中学生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋问题”，成果起先下降。二、中学生心理健康教化实施的对策对于广阔教化工作者而言，重视和加强青少年心理健康教化，应成为当务之急的重要任务。依据心理学发展的规律和要求，依据当前青少年心理健康状况，加强其心理健康教化必需从以下几个方面入手。1、端正看法，树立志向，用信念指引人生方向。学校方方面面的工作，都有一个重要属性，那就是教化性，因此，调动学校各个方面的力气，全面渗透、多渠道，全方位推动心理健康教化应是学校首选策略。将心理教化分布在学校教化的各个方面

11、，要开展心理教化专业课实施心理辅导，在德育活动中、在课外活动中、在劳技课中、在学校的各项管理中渗透心理健康教化。让学生们从古今中外、身边四周的许很多多的鲜活的事例中感悟志向信念的珍贵与珍重，努力创建属于自己的欢乐生活。当他们的看法端正了，志向确立了，他们就会自觉形成免疫的抗体，百毒不侵。2.加强家庭教化，家长留意引导孩子身心全面发展作为家长应从下面几个方面注意加强学生的心理健康教化：(1)只重智育，忽视心理健康教化的思想观念要转变。(2)以身作则，领先垂范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特殊是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。(3)敬重孩子，不走两个极端。孩子是父母的

12、希望，家长要敬重，理解孩子，和孩子进行思想沟通多给以激励。(4)家长要常常和学校联系，取得与学校教化的一样性。家长要克服单纯依靠学校教化的思想，而且要主动参与学校对孩子的教化活动。如家长会、家长学校、座谈会等。(5)对孩子出现的心理问题，家长要刚好分析、刚好引导、刚好解决，以免积少成多，日久天长，酿成大祸。只有为青少年的成长建立一个全社会的“爱护网”，过滤社会有害物质，还青少年一个干净的蓝天，同时加大社会对青少年健康的心理宣扬和教化，这样我们才能培育和造就21世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。中学生心理健康学习心得41.心情。包括焦虑、强迫、抑郁、烦躁。详细表现为：厌恶学习，上课留意力不

13、集中，思索乏力，听课不仔细，不仔细做作业，但又想把学习成果提上去，产生了焦虑;有些同学胆怯或回避上学，或有恐惊反应;有些同学有冲突观念和生气反应，易激怒，依靠性增加。2.行为。学习不太好的学生大多都有行为问题，主要表现为：第一，自控实力差。以前学习良好，成果不错，后来受心理成长因素的影响，学习中表现为学习困难，上课无法集中精力，记忆力下降，困难的题目无法集中精神解决等;因留意力不集中、经常不能持续做一件事，稀里糊涂地终止作业或看书，上课摆布物品或发呆、思想不集中等。其次，不能很好地适应社会。性格变得孤僻，不愿与同学交往，学习、生活缺乏主动性，上课不愿回答问题，身体困乏，不能主动参加集体活动。第

14、三，品德标准不明。现今社会中青少年犯罪率不断上升，与品德标准不明有很大的关系。行为违反无法限制，思虑不周，如说脏话、打架、说谎、偷东西、抽烟、喝酒、离家出走等现象均有可能出现。3.生理。中学生正处在青春发育期，也是人生身体发育的其次个高峰期。在这一时期，学生无论在身体的形态上、机能上，在脑和中枢神经系统的发展上，还是在肌肉力气上和运动实力上，都发生焦急剧的改变，生理上的这些发展又为他们的心理发展供应了基础。中学时代是人由儿童走向成熟的过渡阶段。此时的人既有别于成人，又非从前无趣的顽童，其最大特点就是身体、心理的快速成长和发展。中学生的生长发展是一个不断改变的过程，其中既有主动、进步的改变又有消

15、极的改变。处于青春期的中学生，在身体形态和技能上，在急速的发展中往往会产生不平衡，引发各种冲突和问题，假如处理不当便会产生不良后果。这一时期被德国心理学家称为“暴风雨时期”，美日心理学家称之为“危急期”。1.行为。中学生行为视察的目的性、自觉性提高了，思维已由形象思维发展到逻辑思维为主，并由阅历转向理论，表现在逻辑思维的组织性、灵敏性、敏捷性、深刻性、批判性的发展上;在面临问题时能够较快地从根本上抓住冲突焦点，能够独立、批判地思索，对同学、老师、家长、书本有自己的相识和看法，喜爱争辩和怀疑，敢于发表自己的观点，不迷信权威。2.情感。中学生的情感丰富，高亢而热情，富有朝气，简单动感情，也简单激怒

16、，情感体验比小学生深刻;对将来充溢了向往和幻想，具有活泼开心的心境;自我调整和限制实力提高了，情感有时带有冲突性和两极性;由于性发育和对将来的憧憬，在异性交往中有时会遇到困惑。3.意志。中学生意志的特点主要表现在目的性、坚决性、自制力几个心理品质上，能够有目的、自觉地做出意志确定和努力;在坚决性上有了显著发展，自控实力不断增加。4.人生观、价值观。年龄的增长、视野的开阔及受教化年限的延长，使中学生起先对人生及世界进行思索和探究。5.道德品质。学生的品德有一个完整的结构，即道德认知、道德情感、道德意志、道德行为，它们相对独立又彼此联系，密不行分。道德认知表现在道德思维的发展和道德观念的建立上;道

17、德情感是人的道德须要是否得到实现而引起的主观的内心体验，它伴随着道德认知的发展而加深;道德意志表现为战胜非道德的动机、解除困难的决心。依据我国教化指导思想和方针，坚持育人为本，依据中学生生理、心理发展特点和规律，运专心理健康教化的理论和方法，培育中学生良好的心理素养，促进其身心全面健康和谐发展，是我们义不容辞的责任。中学生心理健康学习心得5欢高兴喜，暖洋洋。我想这七个字也许最能代表这次活动结束后现在我的心情吧。暖和的天气，和同样暖和华蜜的心情。第一次和同学合作开展这样的活动还真是第一次。能收到这样的效果让我感到由衷的华蜜。辛苦没有白费，让大家度过了一个还算是欢乐轻松的中午首先还是要感谢一些人，

18、真的很感谢在本次活动中赐予了我们真诚帮助和供应了许多珍贵看法的心协的同学们这次活动能够圆满结束多亏了你们的帮助!希望我们没有让你们悲观。同时，感谢胡阳，你真的很专心的在做这次活动，很快乐有你这个搭档!整个活动进行的还是很顺当，基本上在我们的限制中，值得兴奋的是参与这次活动的同学都特别协作，大家都比较放得开，这也是每个嬉戏能够顺当进行的重要缘由。虽然事先预想了许多突发状况的解决方案，如：假如会议室的电脑开不了机，那么我就上台给大家示范兔斯基广播体操，让大家跟着我一起做;假如发表感想环节大家不主动举手，那么就实行加倍嘉奖制激励大家多讲等等。让人欣慰的是，电脑很协作，全部的同学也很协作，这些不好的状

19、况都没有发生。当然，由于阅历不足，还是出现了一些小插曲，比如与开门的老师没有沟通好，开门的时间出现了偏差;棒棒糖没有买够，害得叶潇临时跑去买;数据线没有带，只好临时找同学借MP4放歌;事先没有检查话筒，结果只有一个话筒有声音?这些都是我们疏忽的地方，庆幸的是大家一起弥补，一起想方法，终于没有让这些不利的因素影响到活动的正常进行。但这些工作上的失误，都是以后活动中要坚决避开的。一次活动的胜利实行，不仅须要的是书面上的安排和打算，更重要的是一些实践细微环节上的把握。因为影响一次活动好坏的干脆因素可能恰好是这些我们简单疏忽的并且完全可以避开的失误。当然，这次活动的效果还是很不错的最令我满足的就是惩处

20、环节的气氛。大家完全融入到了嬉戏当中，很快乐的跟着视频一起跳，欢乐的接受惩处当时这个想法完全来源于我们班的一次班会课，我发觉大家对这种仿照很感爱好，于是试着将这个在这次嬉戏中体现出来，于是就有了兔斯基看到大家在这个环节玩得那么快乐，真的很华蜜。心协的目的也许也在此吧。还有就是最终一个嬉戏，让大家相互协作，坚持不散开的时候，两个圆圈里的同学都默契的把手叠在了一起，相互激励。真的被大家的坚持所感动。看到有许多同学的脸都憋红了，但是为了不让团队失败，为了拿到棒棒糖(当然这个是干脆动力)，始终坚持着。让我有种成就感，真兴奋自己微薄的力气可以通过这次活动让这么多原本素不相识的人彼此信任，相互激励。心协举

21、办这次活动真是极其的有意义呢。我作为策划者之一，真的无比骄傲于自己最终可以为大家做点什么。而不是始终被动的接受别人赐予我的力气。但是，回顾这次活动，我有几个粗略的想法，或许对以后类似活动的开展，可以起到一点作用：第一，假如我们有阅历的话，其实我和胡阳可以参加到嬉戏中，和大家一起玩嬉戏，这样或许可以更让大家感觉到亲切和没有拘束，而且可以调动现场气氛。同时，假如我们也和大家一起玩嬉戏，那么一些嬉戏过程中的感悟更贴近大家的心情，这样我们的说辞会更有劝服力。其次，我们的宣扬力度不够，甚至有许多同学都以为四楼的会议室在当天是上团课的，根本不知道心协有这样一个活动。所以，我想，光靠广播通知和几张会议通知单

22、是不够的，因为有许多班级的广播由于拖堂根本没有打开，而且有些同学以为会议通知就只是针对社团内部的成员。所以导致这次活动来的有9成是心协成员，而没有真正达到向全体同学邀请的目的。我们可以在活动起先的前一到两周就陆接连续的贴一些海报提示大家，心协在近期内会有一次活动，引起大家的关注。然后在活动起先前两天要通知到每个社员，让他们知道有这样一个活动，让他们一起宣扬。这样既可以让他们感觉到他们是心协的一份子，也可以更好的加大宣扬力度。由于时间仓促，大致就想到了这么一些问题。希望桂元姐可以仔细的看完，不要嫌我絮絮叨叨?对于本次活动，我和胡阳都倾注了心血，只要能让大家快乐，喜爱心协这个大家庭，我们的付出都是值得的!希望以后还能为心协做更多的事。中学生心理健康学习心得体会本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第15页 共15页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页第 15 页 共 15 页