足球训练教案5.pdf
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足球训练教案足球训练教案教练员：教练员：日期：日期：训练主题：加强正脚背运球训练主题：加强正脚背运球班级：班级：热身（时间：热身（时间：minmin）训练时间：训练时间：90min90min组织方法组织方法在四个筒区域内用脚背运球出席人数：出席人数：练习要求和要点练习要求和要点1.加快频率2.抬头观察基础技术与敏捷性（时间：基础技术与敏捷性（时间：minmin）组织方法组织方法练习要求和要点练习要求和要点在这些标志盘中间，用正脚背运球加快频率，多触球比赛情景再现（时间：比赛情景再现（时间：minmin）图）图练习要求和要点练习要求和要点1.1V1 运球过人练习1.运用正脚背运球2.从两个球门任意一个穿过为胜利，多变向和速度变化不准射门组织方法组织方法限制条件比赛限制条件比赛（时间：（时间：minmin）图）图3V3 比赛组织方法组织方法练习要求和要点练习要求和要点1.多运球加快运球频率
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