保险公司客养活动方案（共8篇）.docx

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1、保险公司客养活动方案（共8篇）第1篇：保险公司客服 中国人寿保险 95519 平安保险 95511 太平洋保险 95500 人保寿险：400-889-5518 民生人寿保险 95596 新华人寿保险 95567 民安保险公司 95506 嘉禾人寿保险 95581 太平人寿保险 95589 首创安泰人寿保险公司 0411-82531788光大永明人寿保险公司955105 中美大都会人寿保险公司 010-85180966友邦保险公司 8008203588 海尔纽约人寿 8008205882 生命人寿保险 8008200035 广电日生人寿 8008208599 中宏人寿保险 8008203998

2、恒安标准人寿 8008188699 中英人寿保险 4008800900 金盛保险公司 4006705566 信诚人寿保险 4008838838 阳光人寿保险 4008895510 泰康人寿保险 95522 大地财产保险 95590 华安财产保险公司 95556 中国人民财产保险公司 95518中国平安财产保险公司 95512中华联合财产保险公司 95585天安保险 95505 永安保险 95502 安华农业保险公司 96677 阳光财产保险公司 95510 天平汽车保险 4006706666 苏黎世保险公司 800083083 渤海财产保险公司 022-23202888永诚财产保险公司 021

3、-51105888大众保险股份公司 021-63221111安邦财产保险公司 010-65309999上海安信农业保险公司 021-63355533都邦财产保险公司 010-84262200中国财产再保险公司 010-66576188 中国人寿再保险公司 010-58289999美国美亚保险公司 0755-2853074 第2篇：保险公司活动方案 人保财险河南省分公司 2022年客户节活动实施细则 按照集团公司、总公司总体部署，中国人民保险2022年客户节将于5月18日启动。为贯彻落实“以客户为中心”转型战略，与兄弟公司一起，打造PICC第一服务品牌，特制定本实施细则。 一、总体思路 遵照集团

4、公司、总公司的总体要求，贯彻落实“以客户为中心”转型战略，与各兄弟公司一起，借助客户节品牌影响力，共同构建中国人民保险核心竞争力，以服务促发展，提升客户的满意度和忠诚度。 二、活动主题 活动主题：倾听您的心声，服务您的需求 加强与客户的互动，密切客户关系，倾听客户需求，改进客户服务，研究开发更多具有市场竞争力的个性化产品和服务，传播“做客户信赖和满意的保险公司”的理念。 三、活动时间 活动时间：2022年5月18日-7月18日 （“十一”黄金周客户自驾游等活动除外） 特别说明：集团公司和总公司的各项活动分阶段推进，不局限于两个月的时间，我省将按照活动要求，分批次推进，将各项活动落实到位。 四、

5、服务主题 2022年客户节面向社会推出六项主题活动：“多快好省”理赔服务嘉年华；“I车I自然”人保之友俱乐部活动；“人保在行动”公益系列活动；“客户节一起玩绿聚人 吧！”活动；“走出去、请进来”活动；“十一”黄金周客户自驾游服务活动。 （一）“多快好省”理赔服务嘉年华 1.开展“多快好省”理赔服务宣传日活动 7月8日，借助“全国保险公众宣传日”，在全系统开展“多快好省”理赔服务宣传日活动。集团公司和总公司领导将在宣传日当天，参与部分地区的宣传日活动。根据我省实际情况，对保险公众宣传日活动作如下部署：一是省公司将于宣传日当天在郑州市区组织保险宣传活动，相关部门人员现场对客户提问进行解答，省公司领

6、导参与，并邀请主流媒体进行全程报道。二是各市分公司要高度重视、统一部署，组织辖区内各级分支机构，通过在社区、街道、农村、学校、公司营业场所，悬挂横幅、展架，设置咨询台等形式，重点宣传公司“多快好省”理赔服务举措、历年重大赔案、理赔知识等，增强公众对“多快好省”理赔服务品牌的了解和认知。三是各市分公司要以组织讲座、广场活动、图片展、LED屏播放、发放宣传资料、推送宣传片等形式，推动客户感受公司承担保险风险、履行社会责任的使命与担当，提升客户的满意度。四是各市分公司要加强媒体宣传，营造舆论氛围，要运用好微博、微信、短信等平台，积极与公众互动，主动参与行业媒体公众宣传日活动，借势造势，力求最佳宣传效

7、果。 2.“多快好省”理赔服务升级版 友好的服务界面、快速的服务响应、顺畅的索赔流程、温馨的理赔服务、专业的理赔队伍、高科技的理赔工具,为客户提供美好的理赔体验。 多：万家服务网点，人保相伴左右 （1）服务网点多：人保财险拥有23673家合作推荐维修企业，包括12176家品牌4S店，为客户提供各种品牌车辆的优质维修服务；超过2700家直属机构、14694台理赔服务车辆、13175部查勘定损移动终端、3万3千多名专业理赔人员随时为客户提供简便快捷的理赔服务。 （2）索赔渠道多：公司为客户提供包括查勘定损员、掌上人保“电子速递员”、推荐维修单位、公司理赔柜台、速递理赔、电话理赔（微信理赔）、网上自

8、助等多种索赔资料提交方式和渠道。 快：何时何地出险，人保快速响应 （1）查勘速度快：客户报案后，公司查勘人员将在市区30分钟，郊区60分钟内到达现场提供服务。 （2）赔付速度快： 极速理赔-在我公司投保的家庭自用汽车客户，发生不涉及人伤、物损且车辆损失在5000元（含）以下责任明确的单方事故，现场完成从出险查勘到通知财务部门向被保险人账户支付赔款的全流程理赔服务。 限时理赔：万元以下案件1小时通知赔付。对不涉及人伤、物损的车辆损失赔案，损失金额在10000元（含）以下，客户提交的索赔单证齐全后，公司提供1小时通知赔付服务。 好：全天候服务，全方位保障 （1）我公司为客户提供全国范围内724小时

9、全天候出险报案、查勘和理赔咨询服务。 （2）遍布全国的10062辆拖车为客户提供全国范围内故障车辆免费救援服务。 对在我公司投保的9座以下非营业客车和家庭自用汽车客户，因车辆故障需拖车、送油、充电、更换轮胎、轮胎充气时，均可通过拨打我公司救援服务专线电话“95518转9”享受到保单有效期内全国范围内的不限次免费故障车救援服务，免费拖车距离为50公里（交通管理部门或道路管理机构不允许社会救援车辆驶入的部分高速公路、隧道、大桥、高架道路等路段除外）。送油、换胎过程中产生的油料、配件材料费用由客户自行承担。 （3）安心修车：万家维修单位修车无烦恼。 客户的保险事故受损车辆到我公司推荐的任何一家修理单

10、位维修时，我公司的“安心修车”提供定损维修无差价，保证维修质量服务。 省：专业服务、专心呵护，客户省心省时省力 （1）公司专业的理赔服务队伍为客户提供从出险报案到支付赔款全流程的理赔服务，专业服务、专心呵护。客户服务监督卡方便客户随时进行理赔咨询，并对我们的理赔服务全程监督。 （2）人伤无忧理赔服务为客户在人伤事故处理中提供全程咨询、小额快处、现场调解服务。 （3）全国通赔：万家网点，四海通行 客户异地出险后，我公司通过遍及全国的理赔服务机构，为客户提供随时随处的快速、便捷的查勘、定损、提交索赔单证、获得赔付的服务，使客户无论身处何地，都能享受到从报案到领取赔款全流程的便捷、高效、统一的理赔服

11、务。 （4）人保客户“互碰快赔”服务（宣传亮点和重点） 事故双方均在我司同时投保交强险、车损险、商业第三者责任险及不计免赔特约险的客户发生仅造成双方车辆损失，不涉及人伤、物损的互碰事故，事故责任无争议，可以各自向本方车险承保机构进行索赔，各自的车险承保机构分别赔付被保险人的损失，赔偿后不进行相互追偿。（详见附件2：“多快好省”理赔服务升级版） （二）“I车I自然”人保之友俱乐部活动 依托公司优势合作资源，定制呼伦贝尔草原深度自驾游专属路线，开展“I车 I自然”人保之友客户俱乐部主题活动，一是与汽车品牌商合作，共同进行品牌宣传推广，开展草原自驾；二是进行业务植入，通过在草场组织各种互动体验活动，

12、将保险业务融入到互动体验中，寓教于乐，让客户在体验中了解人保业务和服务。三是举办那达慕大会,开展具有草原民族特色的活动，如博克（蒙古式摔跤）、套马、射箭等；四是品尝蒙古美食，如布里亚特包子，野生菌类，牛羊肉等。通过线上线下的广泛宣传和客户征集，形成良好的品牌扩散，提高客户的满意度和忠诚度。（具体活动安排公司将另行下发通知） 1.客户征集 一是各市分公司通过各种形式加强对“I车I自然”活动的宣传，引导客户积极参与总公司微博、微信进行线上征集客户活动；二是各市分公司推荐重点客户参加，每家市分公司拥有1个推荐名额，请于6月30日前邮件报送推荐客户信息至省公司，报送邮箱：zhaozhanyao。 2.

13、参与要求 人保财险客户 3.征集时间 2022年5月18日-7月中旬 4.活动时间 2022年8月上旬 （三）“人保在行动”公益系列活动 1.“人保财险公益行”人保财险2022年客户节送温暖活动 总公司通过微信平台：客户节微信(piccnetkhj)，人保车险（hi4001234567），中国人保（Hello_epicc）微博平台：中国人保财险新浪微博（ （1）客户征集 总公司将通过微博、微信活动，共征集8名符合条件的客户参与“人保财险公益行”活动，各市分公司要积极宣传“人保财险公益行”活动，引导客户关注总公司客户节微信、微博并参与到客户征集活动中。 参与客户：人保财险客户 （2）分公司客户节

14、优秀组织者评选：通过对各地分公司客户节活动开展情况进行评选，从中评出优秀组织5人，参与总公司组织的公益行活动。 评选规则：根据客户节活动开展情况、简报上报情况，结合客户节实地检查等，综合评定，评选出客户节活动优秀组织者。 （3）评选周期：2022年5月18日-2022年7月18日 （4）结果公布：2022年7月下旬 （5）公益行时间：2022年8月下旬-9月初，一周时间。 2.省公司公益活动：“穹顶之下，幸好有你-人民保险环保在行动” 客户节期间，省公司将携手人保寿险、人保健康险兄弟公司，通过客户报名和市分公司推荐的方式，组织有摄影专长、爱好和环保责任意识的客户开展“穹顶之下，幸好有你-人民保

15、险环保在行动”公益宣传活动，以保护环境为出发点，通过实地拍摄受污染、破坏的山川、河流、湖泊、土地等图片，唤起公众对身边环境的保护意识，让更对的人参与到改善河南生态环境的行动中去。（具体活动方案另行下发） 各市分公司应积极联合人保寿险、人保健康险兄弟公司本市根据实际情况，与客户一起参与到“穹顶之下，幸好有你-人民保险环保在行动”公益宣传活动中，让此次活动在全系统行动起来，形成良好的口碑。 （四）“客户节一起玩绿聚人 吧！”活动 结合低碳环保、节能减排等公益热点，公司将在电话、网络、移动端，以及淘宝旗舰店开展公益类在线支付促销活动，每产生一张在线支付的直通车险订单，即向中国绿色碳汇基金会（绿色公益

16、组织）捐赠1-2元植树款，体现公司社会责任感、强化品牌美誉度的同时，促进提升电商车险客户的在线支付占比，降低整体配送成本。 1.活动时间 2022年4月底-8月31日，覆盖春夏季节。 2.活动产品 电话、官网、移动端（含WAP、微信、APP）、淘宝旗舰店在售直通车险产品。 3.活动内容 （1）线上活动 活动主题 客户节一起玩“绿聚人”吧！ 只要改变一点点，聚集起来，绿色不止一点点 春季活动 4月24日-5月31日期间，每产生一张在线支付保费的车险保单，即由公司代表客户向中国绿色碳汇基金会捐赠植树基金2元。 夏季活动 6月1日-8月31日期间，每产生一张在线支付保费的车险保单，即由公司代表客户向

17、中国绿色碳汇基金会捐赠植树基金1元。 （2）线下活动 在线上春季活动结束后，组织客户开展线下植树活动，使用前期公益捐赠款项用于河北兴隆县地块，邀请参与捐赠活动的部分报名客户参与实际植树活动。 4.宣传推广 （1）自有渠道推广 官网、APP、WAP端：首页焦点图、活动专题页等； 微信：微刊、活动专题页等； 淘宝旗舰店：首页焦点图、活动专题页、宝贝详情页banner等。 总公司系统内部推送图文告知邮件，并由分公司组织向本区域系统内进行二次转发推送。 设计活动配套海报、易拉宝、新品宣传折页、平面广告、线上广告、EDM素材，统一下发至分公司使用。 （2）外部宣传推广 电台广告：制作音频广告并下发至活动

18、区域，分公司自行投放至电台广播渠道。 搜索引擎：一是有针对性的覆盖部分关键词、网盟广告资源；二是加强区域精准推送，主要倾斜中西部荒漠化较严重的地区的广告推广；三是结合促销方案特点，在创意中加入更多情感烘托，强调公益性；四是结合促销活动绿色公益的特点，增加百度图片的广告素材投放量。 公关传播：结合公益背景，以及车险在线支付的低碳绿色公益点，撰写新闻稿件，并配合开展微信互动活动。 邮件营销：一是针对总、分公司员工，进行系统内邮件宣传；二是针对 5、 6、 7、 8、9月份即将续保的人保客户，推送营销邮件推广；三是针对外部潜在客户，进行植树节活动邮件页面、短信等宣传展示。 （3）基金会网站报道 在捐

19、款金额达到标准时，中国绿色碳汇基金会在其官网对公司的捐赠活动进行文字及图片报道，并协调外部合作网络公关资源统一对外推广。（具体活动安排公司将另行下发通知） （五）“请进来、走出去”活动 按照集团公司要求，今年客户节继续开展“请进来 走出去”活动。 1.“请进来”活动：邀请重要法人客户和个人客户“走进”公司，采取举办客户座谈会、研讨会、互动会等多种形式，推介公司新产品、新业务、新服务，演示承保理赔服务流程，参观公司客户服务前后台，听取客户的需求和意见建议，增进公司与客户的双向互动了解。 2.“走出去”活动：各市分公司要组织开展重要法人客户的联合拜访和展业，市县公司班子成员应积极开展针对辖区内重要

20、法人客户的上门拜访活动，针对性的征求客户对服务工作的意见建议，挖掘和服务客户内在需求，维护和拓展与重要法人客户的关系，增进双方高层的共识与互信，为各级机构的业务拓展提供实实在在的服务和支持。 （六）“十一”黄金周客户自驾游服务活动 “十一”黄金周期间，继续在全国开展黄金周客户自驾出游服务活动，向客户提供保险事故快速处理、事故救援、故障救援、旅游提示、酒店预订、“人保之友”俱乐部伴您行（要求每家“人保之友”俱乐部均开展客户自驾游活动）、伤员救助、安全检测、行车导航、洗车等多项服务。（具体方案另行下发） 五、活动的组织领导 （一）省公司客户节领导机构 组 长：傅晓亮 副总经理 成 员：机关各部门负

21、责人 客户节领导小组下设活动组织机构： 1.执行小组：由省分公司客户服务管理部副总经理王焱任组长，各有关部门指派人员组成，具体负责统筹协调指导客户节活动的开展。 2.宣传小组：由办公室主任李栋森任组长，各有关部门指派人员组成，具体负责统筹协调指导系统内外客户节宣传工作的开展。 （二）市分公司客户节领导机构 各市分公司要按照总、省公司要求，组织成立客户节活动领导小组，统一协调指导所辖范围的客户节活动，重点抓好“走出去、请进来”活动，做好宣传、宣导工作，扩大公司社会影响力度，开展丰富多彩具有特色的主题活动，落实好客户节多项工作。 六、启动方式 5月18日，集团公司统一举办全国视频启动仪式，主会场设

22、在人保财险总部，各省市分公司设立分会场，各分支机构可以邀请当地客户代表及媒体参加启动仪式，并自行组织开展多种形式的现场互动活动（启动仪式具体安排另行下发通知）。 5月18日客户节启动日，要求在公司所有营业职场网点通过横幅、易拉宝、电子屏等媒介载体，统一进行客户节活动告知；各分支机构通过短信平台、网销电销平台、服务热线电话彩铃等方式，向广大客户进行“点对点”的活动告知。 七、相关要求 （一）高度重视，认真落实客户节各项主题活动 各市分公司要按照总公司、省公司客户节活动方案的总体要求，制定客户节活动实施细则，责任到人，将各项工作落到实处。95518中心要妥善安排好坐席人员的培训工作，确保坐席人员掌

23、握客户节的各项活动信息，第一时间准确答复客户。 （二）以客户节活动为契机，全面带动公司业务发展 客户节期间，各市分公司要严格按照总、省公司客户节宣传策略，充分利用内外网站、微博、微信、短信、报纸、杂志、电视、广播等形式，营造良好的客户节氛围，加大宣传营销的推广力度。 1.各市公司要在辖区内所有营业场所、代理网点、理赔中心、保险事故定损中心等地点，悬挂宣传横幅、张贴宣传海报、发放宣传折页、摆放易拉宝等，并通过当地电视台、广播电台、平面、户外等主流媒体，进行广泛的客户节宣传推广。 2.各市分公司要统一安装客户节彩铃。5月18日-7月18日，全系统所有办公电话、总机和办公手机要统一安装集团公司制作的

24、客户节彩铃，扩大客户节的传播力度，集团公司和总公司将进行抽查。7月18日后各分公司可以自行决定是否继续使用客户节彩铃，公司部分客户节活动将持续到10月份。 3.各分公司要通过营销员直接宣传，微信、短信发送等形式，向客户和大众介绍客户节活动信息，动员客户踊跃参加客户节的多项赢大奖互动活动。 4.为提高客户节期间的沟通效率，省公司基于微信建立“客户节工作群”，请各市分公司指定客户节微信宣传工作对接人，并于2022年5月15日前邮件反馈对接人的姓名、手机号、微信号，便于省公司建立微信群。联系人：赵占耀，上报邮箱：zhaozhanyao。 （三）下载使用客户节宣传文件 1.集团公司和总公司统一设计下发

25、客户节彩铃、短信、平面广告、新闻通稿、海报、折页、展架、横幅、手提袋等宣传制作文件，总公司客户节素材（源文件）下载渠道：通过百度网盘分享链接下载（链接地址另行下发）。请各市分公司根据需要，自行制作。 2.集团公司统一制作了宣传片、VIP服务手册、产品手册、车险服务手册、产品折页、PPT宣传材料电子版和源文件等（素材源文件下载链接地址另行下发），请各市分公司自行下载印制并宣传投放。 （四）客户节上报材料 1.上报客户节简报 各市分公司要注意收集活动素材，整理媒体刊发的宣传报道，按要求记录具有宣传价值的影像、图片资料，及时上报省级分公司。报送要求：5月18日-7月18日期间上报客户节活动信息（包括

26、服务创新举措）每周不少于2篇（图片不少于3张），比较典型的客户服务小故事每周1篇，对于突出对外服务客户的活动和彰显当地公司客户节特色的信息、图片，省公司简报将优先刊用。 2.上报客户节总结和活动数据表 （1）总公司7月15日进行客户节阶段性评估，请各市分公司于7月5日前，以电子邮件形式上报：A.“请进来 走出去”活动联合拜访（健康险、寿险）的数量及效果;B.“多快好省”理赔宣传日活动的场次和效果；C.客户对2022年客户节启动效果的评价；D.客户对公司现有产品的意见建议等。上报邮箱地址：zhaozhanyao。 （2）请各市分公司于10月9日前邮件上报客户节活动总结和活动数据表（见附件4：20

27、22年客户节活动数据统计报表）。包括：各项主题活动组织情况（包括黄金周活动）、创新服务举措、宣传情况、活动效果、好的做法和典型事例等，上报邮箱地址：zhaozhanyao。 3.上报客户节服务故事 自媒体时代，每个人都是新闻的缔造者和传播者，为更好发挥客户节的宣传效用，各市分公司要积极创新宣传方式：一是要将客户节活动成果制作成动画、视频以及配有音乐的多媒体形式，每家市分公司至少上报1部作品；二是除报送电脑版作品外，另请使用APP软件（如足记、易启秀、初页等）配套制作移动端作品，展现形式可以是文字、图片、视频、音乐、动画等任意形式的组合。以上作品于7月15日前上传至百度网盘。账号：henansh

28、enmiren密码：123456abc。 省公司联系人： 办公室： 联系人：甘金文 联系电话：0371-65953218 电子邮箱：ganjinwen 理赔部： 联系人：韩克康 联系电话：0371-65990292 电子邮箱：hankekang 客户服务管理部： 联系人：赵占耀 联系电话：0371-65990048 电子邮箱：zhaozhanyao。 ； 第3篇：topri养发拓客方案 Topri有机生姜洗头促销方案 活动地点： 全国各门店 活动时间： 月份，每个门店为期一个星期！ 活动对象： 主要针对头皮头发有困扰的女性潜在客户，挖掘周边市场。 活动目的： 扩大宣传，开拓新客，加深消费者对我

29、们养发馆的认识，提高业绩。 活动宗旨： 有效帮助顾客逐步解决头皮头发的问题，使消费者受益！提升品牌及门店形象、业绩的同时，使更多的顾客信任并支持我们！ 活动内容： 日升月落，冬令夏至。我们身体的运转也有其一定的规律，夏季是我们代谢毒素、祛除寒湿的季节，但是伴随着汗水以及油脂的分泌，头皮油腻、头发粘成簇、有异味、萎靡无神等困扰让我们不堪烦躁。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，为此，顺应广大消费者的需求，topri养发馆特地针对夏季推出了实惠而又效果奇佳的“有机生姜洗头”服务项目。 有机生姜洗头的功效有哪些呢？ 大家都知道生命在于运动，运动的目的就是促进血液循环。老人们都说，头皮要活血，毛发才旺盛。top

30、ri的“有机生姜按摩膏”就能迅速扩张头皮毛细血管，促进阔头皮血液循环，延缓头皮衰老现象，促使头发能够更好的吸收营养，帮助预防脱发白发。 2在夏季，由于温度较高、油脂、汗水分泌增加，头皮上的菌群滋生活跃，很容易有头皮屑、头痒、敏感不适甚至失眠、精神萎靡等问题。而有机生姜洗头能深层清洁头皮，令头皮干净的同时，又能有效控制油脂的分泌，抑制头屑，改善神经衰弱，抑制有害菌的生长，促使头皮生态回复平衡。 3夏季是我们代谢毒素、祛除寒湿的季节。“有机生姜洗头”不但能使您的头发顿时柔软顺滑、健康飘逸；还能加速代谢，祛风散寒，让您更快的适应夏季。特别是长期呆在空调环境中的亲们，该项目在这个季节是最适合您的! 活

31、动方案： 方案一： 史无前例，健康洗头超低价！ 活动期间，所有新顾客18元体验有机生姜洗头（仅限一次）。 更多优惠：50元/2次 100元/5次 方案二： 回馈老顾客，大家好才是真的好！ 活动期间，店内所有老会员客户可享受100元/6次有机生姜洗头卡项，自己最多使用2次，其余次数仅限赠送给亲人朋友，好事要与亲友快乐齐分享！ 方案三： 优惠多多，养发原来也可以如此便宜！ 活动期间，凡是持有有机生姜洗头卡的新老朋友，开设项目卡项可享受八五折优惠，所有产品享受九折优惠！ 活动物料： 海报*2、宣传单张*5000、X展架*1 活动支持： 活动期间，有机生姜按摩膏有总公司免费提供，先到先得，用完为止！

32、活动范围： 根据各门店的实际地理位置而定，主要锁定周边高档小区。 其他事项： 洗头卡要限定使用日期，活动时，对体验过的顾客要多次跟踪及邀约。要不停的总结方式方法，吸取教训，使每一天都有进步！ 第4篇：保险公司客服号码 保险公司客服号码 中国人寿保险 95519平安保险95511中国人保95518平安人寿95589 民生人寿保险 95596 民安保险公司 95506 新华人寿保险 95567 泰康人寿保险 95522 大地财产保险 95590 天安保险95505 阳光财产保险公司 95510 生命人寿保险 8008200035 天平汽车保险 4006706666 太平洋保险95500嘉禾人寿保险

33、 95581华安财险95556 太平人寿保险 95589中华联合财产保险公司 95585永安保险95502永诚财产保险公司 021-51105888安邦财产保险公司 010-65309999都邦财产保险公司 010-84262200 第5篇：保险公司活动策划方案 活动策划方案公司简介 堡格莱斯健身服务有限责任公司于2022年正式成立，是一家专业从事健身会所投资、经营、顾问管理、人才输出、体系开发、专业培训、配套产品开发的专业健身机构。我公司引进新西兰一流健身服务体系、专业私教团队、有氧课程团队、体系管理团队。堡格莱斯健身核心管理团队有着丰富的行业经验，在全体员工不懈努力下我们现已在四川、云南、

34、河南等地拥有6家健身连锁和顾问管理店。同时堡格莱斯健身计划用3年时间在四川开设10家以上的堡格莱斯健身连锁，在全国开设30家以上的堡格莱斯健身连锁。堡格莱斯品牌做为我公司针对健身市场的高端品牌我们立志于用全新的经营理念来打造中国高端健身市场 一：健身知识讲座（韩亮执教） 开场词： 尊敬各位领导及现场的各位来宾大家下午好！首先请允许我代表堡格莱斯健身会左总对各位的到来表示热列的欢迎和衷心的感谢。堡格莱斯健身会的成立标志着曲靖健身产业步入专业化、科学化的领域，我们将以完善的配套服务，人性化的管理模式，填补“尊贵级”市区商务健身场所的空白。 在此祝愿在堡格莱斯的各位领导各位来宾： 1：在这里能找到你

35、们开心的健友 2：生意上可以互相帮助的朋友 3：生活上的知心朋友，让我们同我们的健康一起在堡格莱斯快乐的运动起来，下面开始我们的健康知识培训课。 健康知识讲座30分钟 讲座完毕休息片刻（我们提供水果糕点供客人享用） 二：为客户进行身体体测 体测可以看出你的身体质量指数 人体成份分析仪:采用AVR微电脑控制器的精确测量,以全新DXA法统计为基础,通过多频生物电阻抗分析法(MFBIA)分析人体成份：体脂肪、体重、BMI（身体质量指数）、非脂肪量等各项健康指数，有效指示客人的身体健康状况，为科学减肥提供依据。一种被认为是健康产业划时代的成果。是健康顾问，它为每个测试者提供独立的健康分析数据。从而制定

36、新的减肥疗程和节食运动计划。适用于各大健身所、美体中心、体检中心、高级会所、减肥项目配套等。 用途： 准确把握纤体的效果，为制定纤体疗程提供科学依据 合理的减轻和控制体重，从而保持量佳体能 区分肌肉型超重和肥胖，寻求最佳的控制体重方法 指导能量摄入和膳食中营养素摄入的比例 指导采取营养恢复措施，促进肌肉的最大合成 评价疗程康复的效果，指导科学纤体、科学训练、科学健康、科学营养 了解并检测表少处体质与健康的状况，制定切实可靠的锻炼计划 了解环境、营养及其他因素对身体成份的影响 了解不同类别群体成份的差别 作为降低心血管、某些 和其它一些慢性疾病发病率的中药防御措施 三：开始有氧运动教学（待定）

37、（1） 激情拉丁，爵士舞，民族舞，埃及肚皮舞，古典舞，普通瑜伽，有氧踏板等任选其一。 （2） 有氧运动的好处 有氧运动，故名思议，就是缓和的运动，让身体各部位在运动的时候，都有氧气的供给，有氧运动非常有益的运动，小编今天就带领大家，看看有氧运动的十大好处是什么。 有氧运动是指在有氧代谢状态下做运动，长时间进行运动(耐力运动)，使得心(血液循环系统)、肺(呼吸系统)得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况，有氧运动是健身防病的法宝。 有氧运动如何掌握呢?你在运动时，可随时数一下脉搏，心率控制在110次/分以下，运动强度就是合适的，当然

38、这是指健康的运动者，体弱多病者不在此列。一般健康者每次有氧运动时间不应少于20分钟，可长至12小时，每周可进行35次有氧运动，次数太少难以达到锻炼目的。有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车、步行、原地跑、有氧健身操等。 四：激情动感单车 （吴文芳执教） 教学时间1小时 动感单车介绍： 动感单车巧妙地结合了节奏感极强的音乐、变幻莫测的灯光和教练的指导，模拟出在高山、平地和沙滩等多种路况上骑行的效果，制造出令人兴奋的运动感。动感单车一节课约为50分钟，分为7分钟热身、35分钟骑行和7分钟放松。上车后，你可随轻柔的热身曲轻踏单车，约3、4分钟后感觉身体明显发热，随后要针对易受伤的膝盖和易疲劳的大腿、腰等

39、部位进行伸拉运动。虽然动感单车的骑行节奏经常变换，但它仍是一项强度较大的运动，所以热身环节必须认真。骑动感单车身体随音乐上下弹动就像山地车的变速挡一样，动感单车也有一手位、二手位和三手位三个挡次。正式骑行时，教练会要求学员用一手位快速轻骑，此时重心放在臀部，身体随音乐上下弹动。随着音乐的变化，教练会要求转为爬山的三手位，此时手握在车把前方的位置，臀部离开车座，身体左右摇摆。二手位是两者之间的过渡，如果“登山”累了，就换到此挡放松一下，此时双手放于车把前与肩同宽，上身放松，可适当缓解背部的压力，伸展背、腰部。动感单车增加了运动时的趣味性动感单车虽然以多种变化增加了运动时的趣味性，但北京体育大学从

40、事运动人体研究的专家认为，对于那些想通过健身而纤体的女性来说，变换节奏的运动不利于减肥，只有小强度的稳态有氧训练才能瘦身。 第6篇：“节俭养养德”活动方案 一月“节俭养德”实施方案 一、指导思想 勤以修身，俭以养德，节约为美。勤俭节约是中华民族的传统美德，更是优秀品质的良好表现。为传承中华民族传统美德，让学生从自我做起，从现在做起，从一点一滴做起，把勤俭当成生活态度和方式，特制定本方案。 二、活动主题： 勤俭节约，从我做起 三、具体实施 （一）宣传发动阶段 首先向每位学生发放倡议书，大力倡导“勤俭节约，从我做起，从现在做起，从身边做起，从点滴的小事做起”的活动主旨，充分调动学生参与此次活动的积

41、极性和自觉性，营造浓厚的活动氛围。 具体安排： （1）活动倡议：利用校会由学生代表向全体师生宣读倡议书，发出倡议。 （2）利用国旗下讲话、对学生进行勤俭节约的思想教育。 （二）组织实施阶段 本次活动总体分宣传教育和主题实践两个序列展开。 1、大力开展勤俭节约。利用主题班会、黑板报、广播等多种阵地，挖掘和利用传统美德中的相关格言、楷模、典型和故事等各类资源开展节约型社会建设和勤俭节约知识宣传的基础上，重点组织好以下几个活动： （1）1-2年级： A.以“勤俭节约，从我做起，从现在做起，从身边做起，从点滴的小事做起”开展一次主题班会。 B.让学生说说自己生活中有没有浪费的现象。让学生说说本班勤俭节

42、约的学生典型。说说我们今后怎么做。 （2）3-4年级： A.进行“勤俭节约在我心中”有关“勤俭”的名言警句、古诗的搜集活动”通过搜集活动，让学生了解“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰”“取之有度，用之有节，则常足”的含义和内容，树立勤俭意识。 B.学生以个人或小组为单位，讲述或表演雷锋勤俭节约故事和古代勤俭节约美德名人小 故事，深刻领悟勤俭美德的含义、开展勤俭节约活动的重要意义。 C.朗诵勤俭节约名言、诗歌等。 （3）56年级： A.进行“勤俭美德我发扬”手抄报设计。同学们通过设计主题明确的手抄报，进行自我教育，生活中能充分利用资源，从小事做起。 B.举办一次以“弘扬勤俭节约传统

43、美德”为主题的征文竞赛活动。46年级以“节俭与修身”为话题并结合生活体会谈对绿色生活低碳生活的认识，要求贴近生活，有生活感受，文体不限，题目自拟字数不少于800字，统一用学校作文纸抄写。 2、广泛开展“勤俭节约人人行”主题实践活动，落实“五个一”勤俭行动。通过实践，引导广大学生牢固树立“节约资源，人人有责”的意识，形成节约绿色型消费观，养成勤俭节约的良好习惯。班内组织好“节约每一滴水、珍惜每一度电、节省每一张纸、不浪费每一粒粮、不乱花每一分钱”节约“五自查、五自律”活动： （1）关紧水龙头，节约每一滴水。要求学生平时尽量不饮用瓶装水，自带水杯喝开水；要求师生及时关闭、关紧水龙头；要求学生不要倒

44、掉热水瓶内隔夜水，而是用于清洁卫生。 （2）不开无人灯，节约每一度电。要求学生养成随手关灯、关电扇的习惯；室内空调温度夏季不低于26，冬季不高于20；长时间不用电脑时关闭或设置睡眠状态；下班放学后切断所有电器电源。 （3）不乱扔纸屑，节约每一张纸。要求师生节约使用草稿纸，笔记本要双面书写；用过的纸盒半页纸用于草稿、便条等，不随意丢弃；提倡使用电子贺卡，或使用再生纸制作贺卡；提倡使用手帕，少用一次性纸巾。 （4）不攀比挑食，节约每一粒米。要求师生就餐时尽量少剩饭，不浪费食物。 （5）不随意进出小卖部，节约每一分钱。要求学生制定生活计划，节省零用钱，过“低碳”生活。 要求并发动学生在上述五个方面检查并纠正自己的行为缺失，倡导节约之风，建设节约文化。 四、总结深化阶段 认真总结本次勤俭节约的成果收获，表彰在本次活动中涌现出来的先进典型，同时进一步部署和落实今后工作，推动节约型校园建设和勤俭节约教育深入持久地开展。 第7篇：关于保险公司客服总结 关于保险公司客服总结范文 导语：想要做好保险公司客服，就要做好工作总结，总结出工作经验，从中看出自己进步的方向。下面是小编收集的关于保险公司客服总结范文，欢迎阅读。