商务仪态礼仪吕童.ppt
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1、商务仪态礼仪吕童 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望第三讲第三讲 仪态礼仪仪态礼仪v一、仪态的含义一、仪态的含义v 仪态,是指一个人举止的姿态和风度。v 姿态是指一个人身体显现出来的样子,如:站立、行走、弓身、就座、眼神、手势、面部表情等。而风度则是一个人内在气质的外在表现。v 仪态属于人的行为美学范畴。它既依赖于人的内在气质的支撑,同时又取决于个人是否接受过规范和严格的体态训练。仪态的美丑,往往还是鉴别一个人的高雅还是粗俗、是严谨还是轻浮的标准之一。
2、第三讲第三讲 仪态礼仪仪态礼仪v二、服务人员仪态的基本要求二、服务人员仪态的基本要求v(一)站姿(一)站姿v 站姿是生活中最基本的造型动作。v1、站姿的规范要求、站姿的规范要求v (1)头正。)头正。两眼平视前方,嘴微闭,收颌梗颈,表情自然,稍带微笑。v (2)肩平。)肩平。两肩平正,微微放松,稍向后下沉。v (3)臂垂。)臂垂。两肩平整,两臂自然下垂,中指对准裤缝。v (4)躯挺。)躯挺。胸部挺起、腹部往里收,腰部正直,臀部向内向上收紧。v (5)腿并。)腿并。两腿立直,贴紧,脚跟靠拢,两脚夹角成60。第三讲第三讲 仪态礼仪仪态礼仪v2、站姿步位、站姿步位v(1)V字步:字步:双脚呈V字型,
3、即膝和脚后跟要靠紧,两脚张开的距离约为两拳;v(2)丁字步:)丁字步:双脚呈丁字站立,分左、右丁字步;v(3)平行式:)平行式:男子站立时,可并拢,也可双脚叉开,叉开时,双脚与肩同宽。v(4)前屈膝式:)前屈膝式:v女子的站立时可把重心放在一脚上,另一脚超过前脚斜立而略弯曲。第三讲第三讲 仪态礼仪仪态礼仪v3、站姿手位、站姿手位v(1)叉手(前腹式)叉手(前腹式)v(2)背手)背手v(3)背垂手)背垂手v(4)其他:)其他:指尖朝前轻轻扶在身前的柜台上第三讲第三讲 仪态礼仪仪态礼仪v 4、站姿禁忌、站姿禁忌v (1)东倒西歪)东倒西歪 v (2)耸肩勾背)耸肩勾背 v (3)双手乱放)双手乱放
4、 v (4)脚位不当)脚位不当 v (5)做小动作)做小动作v 5、站立姿势的练习、站立姿势的练习第三讲第三讲 仪态礼仪仪态礼仪v(二)坐姿(二)坐姿v 所谓坐有坐相,是指坐姿要端正。v 1、坐姿的规范要求、坐姿的规范要求v 2、女子坐姿、女子坐姿v (1)落座与起座)落座与起座v (2)女子的八种优美坐姿)女子的八种优美坐姿v 标准式:标准式:轻缓地走到座位前,转身后两脚成小丁字步,左前右后,两膝并拢的同时上身前倾,向下落座。v 前伸式:前伸式:在标准坐姿的基础上,两小腿向前伸出一脚的距离,脚尖不要翘起。第三讲第三讲 仪态礼仪仪态礼仪v 前交叉式前交叉式v在前伸式坐姿的基础上,右脚后缩,与左
5、脚交叉,两踝关节重叠,两脚尖着地。v 屈直式屈直式v右脚前伸,左小腿屈回,大腿靠紧,两脚前脚掌着地,并在一条直线上。v 后点式后点式v两小腿后屈,脚尖着地,双膝并拢。v 侧点式侧点式v 侧挂式侧挂式v 重叠式重叠式第三讲第三讲 仪态礼仪仪态礼仪v3、男子的六种优美坐姿、男子的六种优美坐姿v(1)标准式:)标准式:上身正直上挺,双肩平正,两手放在两腿或扶手上,双膝并拢,小腿垂直地落在地面,两脚自然分开成45。v(2)前伸式:)前伸式:在标准式的基础上,两小脚前伸一脚的长度,左脚向前半脚,脚尖不要翘起。v(3)前交叉式:)前交叉式:小腿前伸,两脚踝部交叉。v(4)屈直式:)屈直式:左小腿回屈,前脚
6、掌着地,右脚前伸,双膝并拢。第三讲第三讲 仪态礼仪仪态礼仪v(5)斜身交叉式:)斜身交叉式:两小腿交叉向左斜出,上体向右倾,右肘放在扶手上,左手扶把手。v(6)重叠式:)重叠式:右腿叠在左腿膝上部,右小腿内收、贴向左腿,脚尖自然地向下垂。v4、坐姿手臂位置的摆放、坐姿手臂位置的摆放v(1)放在两条大腿上)放在两条大腿上v 双手各自放在一条大腿上 双手叠放 双手相握v(2)放在一条大腿上)放在一条大腿上v侧身与人交谈时,宜将双手置自己所侧一方的那条大腿上v 双手叠放 双手相握 第三讲第三讲 仪态礼仪仪态礼仪(3)放在皮包文件上)放在皮包文件上(4)放在身前桌子上)放在身前桌子上 双手平扶在桌子边
7、沿上双手相握置于桌上双手叠放在桌上。(5)放在身旁的扶手上)放在身旁的扶手上v正身而坐时,宜将双手扶在两侧扶手上;v侧身而坐时,则应将双手叠放或相握后,置身一侧的扶手上 第三讲第三讲 仪态礼仪仪态礼仪v5、坐姿注意事项、坐姿注意事项v(1)入座轻缓,起座稳重。v(2)女子落座双膝必须并拢,双手自然弯曲放在膝盖和大腿上。v(3)不要坐满椅子。v(4)切忌脚尖朝天。v(5)切忌坐椅时前俯后仰、东倒西歪。v(6)不可摇腿、抖脚。坐立时,腿部不可上下抖动,左右摇晃。第三讲第三讲 仪态礼仪仪态礼仪v(7)忌双脚直伸出去。v(8)忌以手触摸脚部。v(9)忌以脚自脱鞋袜。v(10)忌脚放上桌椅。v(11)忌
8、手部置于桌下。双手应在身前有桌时置于其上。v(7)忌双脚直伸出去。v(8)忌以手触摸脚部。v(9)忌以脚自脱鞋袜。v(10)忌脚放上桌椅。v(11)忌手部置于桌下。双手应在身前有桌时置于其上。第三讲第三讲 仪态礼仪仪态礼仪v(三)走姿(三)走姿v1、走姿的规范要求、走姿的规范要求v(1)上身挺直,双肩平稳,目光平视,下颌微收,面带微笑。v(2)挺胸、收腹,使身体略微上提。v(3)手臂伸直放松,手指自然弯曲,双臂自然摆动。v(4)步幅不要太大 v(5)女士行走时,走直线交叉步,上身不要晃动,尽量保持双肩水平。第三讲第三讲 仪态礼仪仪态礼仪v2、职业装的走姿规范要求、职业装的走姿规范要求v(1)穿
9、西装的走姿要求)穿西装的走姿要求 v(2)西服套裙的走姿要求)西服套裙的走姿要求 v(3)穿旗袍的走姿要求)穿旗袍的走姿要求 v(4)穿高跟鞋的走姿要求)穿高跟鞋的走姿要求 v3、走姿的注意事项、走姿的注意事项v(1)切忌身体摇摆 v(2)双手不可乱放 第三讲第三讲 仪态礼仪仪态礼仪v(3)目光注视前方 v(4)脚步干净利索 v(5)有急事莫奔跑 v(6)同行不要排成行 v(7)走路要用腰力 v4、走姿可以练习、走姿可以练习第三讲第三讲 仪态礼仪仪态礼仪v(四)蹲姿(四)蹲姿v1、女子的蹲姿、女子的蹲姿v 女子下蹲时,左脚在前,右脚稍后,两腿靠紧,向下蹲。因为女子多穿裙子,所以两腿要靠紧。v2
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