最新心理 正常与异常PPT课件.ppt

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1、心理心理 正常与异常正常与异常n n（一）心理正常：心理健康，心理不健康。（1.心理问题，2.严重心理问题，3.含部分可疑神经症）n n（二）心理异常：变态人格，确认的神经症，其他各类精神障碍（见后文）四 心理不健康的三种类型n n（一）（一）心理问题：由现实因素激发，持续时间较心理问题：由现实因素激发，持续时间较短（短（1-21-2个月），情绪反应能在理智控制之下，不个月），情绪反应能在理智控制之下，不严重破坏社会功能，情绪反应尚在未泛化的心理严重破坏社会功能，情绪反应尚在未泛化的心理不健康状态。不健康状态。n n（二）严重心理问题：由相对强烈的现实因素激（二）严重心理问题：由相对强烈的现实

2、因素激发，初始情绪反应剧烈、持续时间较长（发，初始情绪反应剧烈、持续时间较长（2-62-6个月）个月），内容充分泛化的心理不健康状态。，内容充分泛化的心理不健康状态。n n（三）可疑神经症：已接近神经衰弱或神经症，（三）可疑神经症：已接近神经衰弱或神经症，或者它本身就神经衰弱或神经症的早期阶段。或者它本身就神经衰弱或神经症的早期阶段。比较简单的评定方法n n1 病程。不到三个月为短程，评1分；三个月到一年为中程，评2分；一年以上为长程，评3分。n n2 精神病痛苦的程度。轻度者病人可以自己主动摆脱，评1分；中度者自己摆脱不了，须靠别人的帮助或处境的改变才能摆脱，评2分；重度病人几乎完全无法摆脱

3、，3分。n n3 3社会功能。能正常工作学习或者工作学习以及人社会功能。能正常工作学习或者工作学习以及人际关系交往只有轻微妨碍，评际关系交往只有轻微妨碍，评1 1分；中度社会功能分；中度社会功能受损害严重，工作学习或人际交往效率显著下降，受损害严重，工作学习或人际交往效率显著下降，不得不减轻工作或改变工作或只能部分工作，或不得不减轻工作或改变工作或只能部分工作，或某些社交场合不得不尽量避免，评某些社交场合不得不尽量避免，评2 2分；重度社会分；重度社会功能受损者完全不能工作学习，不得不休病假或功能受损者完全不能工作学习，不得不休病假或推卸，或某些必要的社会交往完全回避，评推卸，或某些必要的社会

4、交往完全回避，评3 3分。分。n n如果总分为如果总分为3 3分以下，可以认为不够诊断为神经症。分以下，可以认为不够诊断为神经症。如果总分不小于如果总分不小于6 6分，神经症的诊断是可以成立的。分，神经症的诊断是可以成立的。4-54-5分为可疑病例，需进一步观察。分为可疑病例，需进一步观察。常见精神障碍常见精神障碍n n一一 精神分裂症及其他妄想性障碍精神分裂症及其他妄想性障碍n n二二 心境障碍：躁狂发作，抑郁发作等心境障碍：躁狂发作，抑郁发作等n n三三 神经症：恐怖症，焦虑症，强迫性障碍等。神经症：恐怖症，焦虑症，强迫性障碍等。n n四四 应激相关障碍：急性应激障碍，创伤后应激障应激相关

5、障碍：急性应激障碍，创伤后应激障碍，适应障碍等。碍，适应障碍等。n n五五 人格障碍及性心理障碍：偏执性人格，反社会人格障碍及性心理障碍：偏执性人格，反社会性人格，强迫性人格等。性人格，强迫性人格等。n n六六 心理性障碍：进食障碍，睡眠障碍，性功能障心理性障碍：进食障碍，睡眠障碍，性功能障碍等。碍等。n n七七 癔症：分离性障碍，转换性障碍等。癔症：分离性障碍，转换性障碍等。六六 性格的调整性格的调整1 1、学会不为所动、学会不为所动、学会不为所动、学会不为所动 12 12、拥有梦想、拥有梦想、拥有梦想、拥有梦想2 2、学会放弃、学会放弃、学会放弃、学会放弃 13 13、只要尽心就成、只要尽

6、心就成、只要尽心就成、只要尽心就成3 3、专心做一件事情、专心做一件事情、专心做一件事情、专心做一件事情 14 14、心中默念幸福、心中默念幸福、心中默念幸福、心中默念幸福4 4、学习漫漫等待、学习漫漫等待、学习漫漫等待、学习漫漫等待 15 15、不要妄下断言、不要妄下断言、不要妄下断言、不要妄下断言5 5、凡事不能走极端、凡事不能走极端、凡事不能走极端、凡事不能走极端 16 16、不要怕被嫉妒、不要怕被嫉妒、不要怕被嫉妒、不要怕被嫉妒6 6、顺其自然、顺其自然、顺其自然、顺其自然 17 17、寻找妥协折中、寻找妥协折中、寻找妥协折中、寻找妥协折中 7 7、辨证思考、辨证思考、辨证思考、辨证思

7、考 18 18、情景想象、情景想象、情景想象、情景想象8 8、懂得赞美、懂得赞美、懂得赞美、懂得赞美 19 19、调整心情从姿势开始、调整心情从姿势开始、调整心情从姿势开始、调整心情从姿势开始9 9、让身体动起来、让身体动起来、让身体动起来、让身体动起来 20 20、按颜色转换心情、按颜色转换心情、按颜色转换心情、按颜色转换心情1010、扮演好角色、扮演好角色、扮演好角色、扮演好角色 21 21、对自己也要奖励、对自己也要奖励、对自己也要奖励、对自己也要奖励1111、多想快乐的事、多想快乐的事、多想快乐的事、多想快乐的事 22 22、吃出好心情、吃出好心情、吃出好心情、吃出好心情七解除精神压力

8、七解除精神压力40条条n n选择做最重要的事选择做最重要的事 让朋友分享成绩让朋友分享成绩n n着急无济于事着急无济于事 列出自己的优点列出自己的优点n n别对一次失败耿耿于怀别对一次失败耿耿于怀 经常有一个愉快的打算经常有一个愉快的打算n n容许自己犯小错容许自己犯小错 姿势要摆正姿势要摆正n n驱除脱离现实的想法驱除脱离现实的想法 笑是为了放松笑是为了放松n n有必要就多反省自己有必要就多反省自己 想唱就唱想唱就唱n n说话不要让别人误解说话不要让别人误解 遵守自己生物钟遵守自己生物钟n n接纳身体的不适接纳身体的不适 深呼吸放松深呼吸放松n n善于听取别人的意见善于听取别人的意见 发现自

9、己异样就改正发现自己异样就改正n n要学会说要学会说“不不”在大自然中步行在大自然中步行解除精神压力解除精神压力40条条n n自得其乐，怡情启智自得其乐，怡情启智 每天做放松训练每天做放松训练n n感觉不好就去访友感觉不好就去访友 定时做运动定时做运动n n稍微自私一点儿稍微自私一点儿 饮食有时有节饮食有时有节n n慰劳一下自己慰劳一下自己 坐着吃饭安然舒坦坐着吃饭安然舒坦n n制定切实目标制定切实目标 重视自身形象重视自身形象n n对自己要宽容对自己要宽容 避免灰色和暗色避免灰色和暗色n n从失败中查找原因从失败中查找原因 美化居住环境美化居住环境n n回避不利回避不利 常到赏心悦目的地方常到赏心悦目的地方n n重大问题制定计划重大问题制定计划 不顺时向亲人说说不顺时向亲人说说n n问问怒气是否值得问问怒气是否值得 凡事有正反两面凡事有正反两面n祝各位同学身心健康，与快乐长相伴！结束语结束语谢谢大家聆听！谢谢大家聆听！17